Úzkosť a depresia môžu byť mätúce, najmä ak človek trpí oboma. Tieto duševné poruchy môžu byť komorbidné. To znamená, že niekto s depresiou môže mať príznaky úzkosti a naopak. Pozrime sa na definíciu týchto dvoch pojmov. Úzkostné poruchy „sa vyskytujú vtedy, keď osoba pravidelne pociťuje neprimeranú úroveň úzkosti, obáv alebo strachu z emocionálneho spúšťača“ (Medical News Today, 2018). Zatiaľ čo depresia je „porucha nálady charakterizovaná pretrvávajúcou nízkou náladou a pocitom smútku a straty záujmu“ (Medical News Today, 2017). Život s oboma poruchami môže byť náročný. Pozývam vás, aby ste si prečítali môj príbeh a spoznali, aký vplyv môže mať na váš život.
Teraz sa pozrime na rôzne a bežné príznaky úzkosti a depresie:
Obe duševné poruchy majú síce odlišné príznaky, ale je ťažké ich pochopiť. Rozdiely možno pozorovať v tom, ako sa prejavuje úzkosť a depresia. Úzkostné poruchy sú orientované na budúcnosť. Charakterizuje ju nadmerný strach a obavy, ktoré následne ovplyvnia správanie človeka. Dochádza k tomu vtedy, keď ľudia preceňujú nebezpečenstvo v situáciách. V závažných prípadoch sa ľudia budú vyhýbať situáciám, ktoré v nich vyvolávajú úzkosť. Jedinci môžu zažívať pocity blížiacej sa skazy. Pocit napätia 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Ak úzkostná porucha nie je včas kontrolovaná. Ľudia môžu zažívať záchvaty paniky a ich každodenné fungovanie bude ovplyvnené.
Na druhej strane, depresívne poruchy sú orientované na minulosť. Ľudia majú tendenciu fixovať sa na negatívne situácie, ktoré ich ovplyvnili. Tu budú mať jedinci výrazne znížený záujem o väčšinu činností, ak nie o všetky. Po fyzickej stránke môžu depresívni ľudia vykazovať psychomotorickú retardáciu. Patrí sem spomalená reč a znížená pohyblivosť. Depresia ovplyvňuje aj spánkový režim. Ľudia budú spať buď príliš málo (nespavosť), alebo príliš veľa počas dňa (hypersomnia). Jedinci s touto poruchou majú pocity bezcennosti, viny alebo prázdnoty. V závažných prípadoch sa u ľudí opakovane objavujú myšlienky na smrť, myšlienky na samovraždu alebo pokusy o ňu.
Dúfam, že vám tento článok pomôže pochopiť, čím možno prechádzate vy alebo niekto z vašich blízkych. Majte na pamäti, že ak bojujete s jednou alebo oboma poruchami, nie ste v tom sami. Ak požiadate o pomoc, neznamená to, že ste slabí. Prosím, necíťte sa zahanbení. S pomocou a odhodlaním môžete žiť šťastný život.
**Vyhlásenie o odmietnutí zodpovednosti: Tento článok bol vytvorený na vzdelávacie účely, aby vám pomohol pochopiť, čím môžete prechádzať. Ak máte podozrenie, že bojujete s oboma alebo niektorou z týchto porúch, vyhľadajte odbornú pomoc.**
Súvisiace: Depresia: Vyjadrujú ju muži a ženy odlišne?
Pozrite si ju tu: Na tejto knihe sa mi naozaj páčila jednoduchosť a rôznorodosť príbehov, ktoré sa sústreďujú na jednu tému: duševné choroby. Je úžasné sledovať, ako táto kniha spája jednotlivé príbehy navzájom a s čitateľom. Poskytuje priamy pohľad na život s duševnou chorobou a rady, ako niektoré poruchy prekonať. Ak sa cítite stratení alebo ak chcete pomôcť priateľovi či členovi rodiny, potom je táto kniha určená práve vám.“ -Carelyn
Kvíz na záver
Čo môže mať človek s depresiou?
- Fyzické príznaky
- Úzkosť
- Ssris
- Záchvaty paniky
- Mozgová hmla
Aké sú príznaky úzkosti a depresie?
- Duševné choroby
- Trpiaci
- Anorexia nervosa
Čo je to porucha nálady charakterizovaná trvalo nízkou náladou a pocitom smútku a straty záujmu?
- Úzkosť
- Myšlienky na samovraždu
- Panická porucha
V čom ľudia preceňujú nebezpečenstvo?
- Scenáre
- Konkrétna situácia
Čo je najdôležitejšie pri výraznom poklese záujmu o väčšinu aktivít?
- Jednotliví ľudia
- Niektoré skupiny
- Osoby
- Jednotlivec
Čo je hlavnou príčinou depresie?
- Pocit
- Anxious
- Depresia
- Panický
- Utešujúce