Kategórie
Psychologický slovník

Spánok REM

Spánok REM u dospelých ľudí zvyčajne zaberá 20-25 % celkového spánku a trvá približne 90-120 minút. Počas normálneho spánku ľudia zvyčajne zažívajú približne 4 alebo 5 období spánku REM; na začiatku noci sú pomerne krátke a ku koncu noci dlhšie. Je bežné, že sa človek na konci fázy REM na krátky čas prebudí. Relatívne množstvo spánku REM sa výrazne líši v závislosti od veku. Novorodenec strávi viac ako 80 % celkového času spánku vo fáze REM (pozri tiež Aktívny spánok). Počas REM je sumárna aktivita mozgových neurónov celkom podobná aktivite počas bdenia; z tohto dôvodu sa tento jav často nazýva paradoxný spánok. To znamená, že počas spánku REM nedochádza k dominancii mozgových vĺn.
Spánok REM sa fyziologicky líši od ostatných fáz spánku, ktoré sa súhrnne označujú ako spánok non-REM. Väčšina našich živo spomínaných snov sa vyskytuje počas spánku REM.

Polysomnografický záznam REM spánku. EEG zvýraznené červeným rámčekom. Pohyby očí zvýraznené červenou čiarou.

Z fyziologického hľadiska sú niektoré neuróny v mozgovom kmeni, známe ako bunky spánku REM (nachádzajúce sa v pontinnom tegmente), počas spánku REM mimoriadne aktívne a pravdepodobne sú zodpovedné za jeho výskyt. Uvoľňovanie určitých neurotransmiterov, monoamínov (noradrenalínu, serotonínu a histamínu), je počas REM úplne zastavené. To spôsobuje atóniu REM, stav, pri ktorom nie sú stimulované motorické neuróny, a teda sa svaly tela nehýbu. Nedostatok takejto atónie v REM spôsobuje poruchu správania v REM; osoby trpiace touto poruchou predvádzajú pohyby, ktoré sa vyskytujú v ich snoch.

Tepová frekvencia a frekvencia dýchania sú počas REM spánku nepravidelné, podobne ako počas bdenia. Telesná teplota nie je počas REM dobre regulovaná. Erekcia penisu (nočná penilná tumescencia alebo NPT) je uznávaným sprievodným javom spánku REM a používa sa na diagnostiku, aby sa určilo, či je mužská erektilná dysfunkcia organického alebo psychologického pôvodu. Počas REM je prítomné aj zväčšenie klitorisu so sprievodným vaginálnym prietokom krvi a transudáciou (t. j. lubrikáciou).

Pohyby očí spojené s REM sú generované jadrom pontu s projekciami do horného kolikulu a sú spojené s vlnami PGO (pons, geniculate, occipital).

Spánok REM môže nastať v priebehu približne 90 minút, ale u ľudí s nástupom spánku REM to môže byť len 15-25 minút. To sa považuje za príznak narkolepsie.

Teórie o funkciách spánku REM

Funkcia spánku REM nie je dostatočne objasnená; existuje niekoľko teórií.

Podľa jednej z teórií sa určité spomienky upevňujú počas spánku REM. Mnohé štúdie naznačujú, že spánok REM je dôležitý pre konsolidáciu procedurálnej a priestorovej pamäte. (Zdá sa, že pomalé vlny, ktoré sú súčasťou spánku mimo REM, sú dôležité pre deklaratívnu pamäť.) Nedávna štúdia ukázala, že umelé zosilnenie spánku REM zlepšuje zapamätané dvojice slov na druhý deň. Tucker a kol. preukázali, že denný spánok obsahujúci výlučne spánok non REM zlepšuje deklaratívnu pamäť, ale nie procedurálnu pamäť. U ľudí, ktorí nemajú spánok REM (z dôvodu poškodenia mozgu), však nie sú pamäťové funkcie merateľne ovplyvnené.

Mitchison a Crick navrhli, že funkciou spánku REM je na základe jeho prirodzenej spontánnej aktivity „odstrániť určité nežiaduce spôsoby interakcie v sieťach buniek v mozgovej kôre“, pričom tento proces charakterizovali ako „odnaučenie“. Výsledkom je, že tie spomienky, ktoré sú relevantné (ktorých základný neurónový substrát je dostatočne silný na to, aby vydržal takúto spontánnu, chaotickú aktiváciu), sa ďalej posilňujú, zatiaľ čo slabšie, prechodné, „hlukové“ pamäťové stopy sa rozpadajú.

Stimulácia vo vývoji CNS ako primárna funkcia

Podľa inej teórie, známej ako ontogenetická hypotéza spánku REM, je táto fáza spánku (u novorodencov známa aj ako aktívny spánok) pre vyvíjajúci sa mozog mimoriadne dôležitá, pravdepodobne preto, že poskytuje nervovú stimuláciu, ktorú novorodenci potrebujú na vytvorenie zrelých nervových spojení a na správny vývoj nervového systému. Štúdie skúmajúce účinky deprivácie aktívneho spánku ukázali, že deprivácia na začiatku života môže viesť k problémom so správaním, trvalému narušeniu spánku, zníženiu hmotnosti mozgu a má za následok abnormálne množstvo odumierania neurónových buniek. Spánok REM je nevyhnutný pre správny vývoj centrálnej nervovej sústavy. Túto teóriu podporuje aj skutočnosť, že množstvo spánku REM sa s vekom znižuje, ako aj údaje od iných živočíšnych druhov (pozri nižšie).

Iná teória predpokladá, že vypnutie monoamínov je potrebné na to, aby sa monoamínové receptory v mozgu mohli obnoviť a znovu získať plnú citlivosť. Ak sa totiž spánok REM opakovane preruší, človek si to pri najbližšej príležitosti „vynahradí“ dlhším spánkom REM. Akútna deprivácia spánku REM môže zlepšiť niektoré typy depresie a zdá sa, že depresia súvisí s nerovnováhou určitých neurotransmiterov. Väčšina antidepresív selektívne inhibuje REM spánok v dôsledku ich účinkov na monoamíny. Tento účinok sa však po dlhodobom užívaní znižuje.

Niektorí vedci tvrdia, že pretrvávanie takého zložitého mozgového procesu, akým je spánok REM, naznačuje, že plní dôležitú funkciu pre prežitie druhov cicavcov. Spĺňa dôležité fyziologické potreby nevyhnutné na prežitie do takej miery, že dlhodobá deprivácia spánku REM vedie u pokusných zvierat k smrti. U ľudí aj pokusných zvierat vedie strata REM spánku k viacerým behaviorálnym a fyziologickým abnormalitám. Strata spánku REM bola zaznamenaná počas rôznych prirodzených a experimentálnych infekcií. Prežívanie pokusných zvierat sa znižuje, keď je REM spánok počas infekcie úplne oslabený. To vedie k možnosti, že kvalita a kvantita spánku REM je vo všeobecnosti nevyhnutná pre normálnu fyziológiu organizmu.

Hypotézu o spánku REM predložil Frederic Snyder v roku 1966. Vychádza z pozorovania, že po spánku REM u viacerých cicavcov (potkana, ježka, králika a opice druhu rhesus) nasleduje krátke prebudenie. (U mačiek ani u ľudí k tomu nedochádza, hoci ľudia sa častejšie prebúdzajú zo spánku REM ako zo spánku mimo REM). Snyder predpokladal, že REM spánok zviera pravidelne aktivuje, aby prehľadalo prostredie a hľadalo prípadných predátorov. Táto hypotéza nevysvetľuje svalovú paralýzu pri spánku REM.

REM spánok sa vyskytuje u všetkých cicavcov a vtákov. Zdá sa, že množstvo spánku REM za noc u jednotlivých druhov úzko súvisí s vývojovým štádiom novorodencov. Napríklad ploskolebec, ktorého novorodenci sú úplne bezmocní a nevyvinutí, má viac ako sedem hodín spánku REM za noc [Ako odkazovať a odkazovať na zhrnutie alebo text].

Fenomén spánku REM a jeho spojenie so snívaním objavili Eugene Aserinsky a Nathaniel Kleitman s pomocou Williama C. Dementa, vtedajšieho študenta medicíny, v roku 1952 počas svojho pôsobenia na Chicagskej univerzite.

Spánok s rýchlymi pohybmi očí – Spánok bez rýchlych pohybov očí – Spánok s pomalými vlnami – Spánok s vlnami beta – Spánok s vlnami delta – Spánok s vlnami gama – Spánok s vlnami Theta

Syndróm rozšírenej spánkovej fázy – Automatické správanie – Porucha cirkadiánneho rytmu spánku – Syndróm oneskorenej spánkovej fázy – Dyssomnia – Hypersomnia – Insomnia – Narkolepsia – Nočný teror – Noktúria – Nočný myoklonus – Syndróm nepretržitého spánku a bdenia – Ondinova kliatba – Parasomnia – Spánková apnoe – Spánková deprivácia – Spánková choroba – Námesačnosť – Námesačnosť

Stavy vedomia -Snívanie – Obsah sna – Syndróm explodujúcej hlavy – Falošné prebudenie – Hypnagogia – Hypnický zášklb – Lucidný sen – Nočná mora – Nočná emisia – Spánková paralýza – Somnolencia –

Chronotyp – Liečba elektrospánku – Hypnotiká – Zdriemnutie – Jet lag – Uspávanie – Polyfázový spánok – Segmentovaný spánok – Siesta – Spánok a učenie – Spánkový dlh – Spánková zotrvačnosť – Nástup spánku – Liečba spánku – Cyklus bdenia – Chrápanie

Kategórie
Psychologický slovník

Syndróm nočného stravovania

Syndróm nočného jedenia je porucha príjmu potravy a parasomnia, ktorá bola uznaná širokou verejnosťou až v roku 1999, hoci ju pôvodne opísal Dr. Albert Stunkard v roku 1955. Postihuje 1 až 2 % populácie. Hoci môže postihovať všetky vekové kategórie a obe pohlavia, častejšie sa vyskytuje u mladých žien. NES je charakterizovaná aj ako porucha spánku. NES je často sprevádzaná alebo zamieňaná s poruchou príjmu potravy počas spánku, ktorá je primárne poruchou spánku a nie poruchou príjmu potravy, pri ktorej si ľudia neuvedomujú, že počas spánku jedli. Vedú sa diskusie o tom, či by sa tieto ochorenia mali považovať za samostatné ochorenia, alebo za súčasť kontinua.

Ide o trvalé, pretrvávajúce správanie, nie o príležitostné neskoré občerstvenie alebo vynechanie jedla. Ľudia s touto poruchou si často neuvedomujú svoje nočné jedlá, hoci niektorí majú pocit, že nebudú môcť spať bez toho, aby sa predtým najedli, pretože ľudia ľahšie zaspávajú s plným žalúdkom. Medzi tými, ktorí si uvedomujú svoje nočné jedenie, je často prítomná emocionálna zložka; strava nočného jedáka je jedlom útechy.
Ukázalo sa, že ľudia s NES majú vyššie skóre depresie a nízkeho sebavedomia. Nočný melatonín a leptín sú znížené . Je možné, že nízka hladina serotonínu môže zohrávať úlohu, keďže niektoré prípady NES reagujú na SSRI .
Niektoré lieky a alkohol môžu zvýšiť pravdepodobnosť námesačnosti u jedinca so sklonom k týmto epizódam. V Austrálii sa zistilo, že Stilnox (liek distribuovaný v Spojených štátoch pod názvom Ambien) spôsobuje ako vedľajšie účinky zaspávanie, a austrálska lieková agentúra zaspávanie.

Ľudia, ktorí trpia syndrómom nočného jedenia, všeobecne:

Aby sa táto porucha považovala za bona fide, mala by trvať dva mesiace alebo dlhšie.

Nočná porucha príjmu potravy má tendenciu viesť k priberaniu na váhe; v jednej štúdii sa zistilo, že až 28 % ľudí, ktorí sa rozhodli pre operáciu žalúdočného bypassu, trpí NES. Túto poruchu sprevádza to, čo trpiaci opisujú ako nekontrolovateľnú túžbu jesť, podobnú závislosti, a často sa lieči chemicky.

Antidepresívum Zoloft preukázalo určitú schopnosť pomôcť ľuďom trpiacim NES.

Terapia zameraná na zvýšenie prirodzeného nočného nárastu melatonínu, zníženie stresovej reakcie nadobličiek a zvýšenie hladiny leptínu alebo zlepšenie citlivosti na leptín sú možnosti, ktoré môžu týmto pacientom pomôcť prekonať túto poruchu. Ďalší kľúč môže zahŕňať dostupnosť tryptofánu, dôležitej aminokyseliny, v tele. Viac ako 70 % nočného jedenia v boji proti úzkosti zahŕňalo prejedanie sa sacharidmi. Predpokladá sa, že tieto potraviny zvyšujú množstvo tryptofánu dostupného na premenu na serotonín, upokojujúci neurotransmiter v mozgu, ktorý podporuje celkový pocit pohody a následne sa premieňa na melatonín.

POZNÁMKA: Riešenie hormonálnej a biochemickej nerovnováhy u pacientov s chronickými poruchami príjmu potravy a nálady môže mať zásadný význam pre odhalenie základných príčin a faktorov, ktoré sú základom cyklických, obvyklých vzorcov nespavosti, prejedania sa a depresie.

Spánok s rýchlymi pohybmi očí – Spánok bez rýchlych pohybov očí – Spánok s pomalými vlnami – Spánok s vlnami beta – Spánok s vlnami delta – Spánok s vlnami gama – Spánok s vlnami Theta

Syndróm rozšírenej spánkovej fázy – Automatické správanie – Porucha cirkadiánneho rytmu spánku – Syndróm oneskorenej spánkovej fázy – Dyssomnia – Hypersomnia – Insomnia – Narkolepsia – Nočný teror – Noktúria – Nočný myoklonus – Syndróm nepretržitého spánku a bdenia – Ondinova kliatba – Parasomnia – Spánková apnoe – Spánková deprivácia – Spánkové prejedanie – Spánková choroba – Námesačnosť – Námesačnosť

Stavy vedomia -Snívanie – Obsah sna – Syndróm explodujúcej hlavy – Falošné prebudenie – Hypnagogia – Hypnický zášklb – Lucidný sen – Nočná mora – Nočná emisia – Spánková paralýza – Somnolencia –

Chronotyp – Liečba elektrospánku – Hypnotiká – Zdriemnutie – Jet lag – Uspávanie – Polyfázový spánok – Segmentovaný spánok – Siesta – Spánok a učenie – Spánkový dlh – Spánková zotrvačnosť – Nástup spánku – Liečba spánku – Cyklus bdenia – Chrápanie

Kategórie
Psychologický slovník

Periodická porucha pohybu končatín

Periodická porucha pohybov končatín (PLMD), predtým známa ako nočný myoklonus, je spánková porucha, pri ktorej pacient počas spánku mimovoľne pohybuje končatinami a má príznaky alebo problémy súvisiace s pohybmi.

PLMD by sa nemal zamieňať so syndrómom nepokojných nôh (RLS). RLS sa vyskytuje počas bdenia aj spánku a počas bdenia ide o dobrovoľnú reakciu na nepríjemný pocit v nohách. Na druhej strane PLMD je nedobrovoľný a pacient si často tieto pohyby vôbec neuvedomuje.

Pacienti s PLMD sa sťažujú na nadmernú dennú spavosť (EDS), zaspávanie počas dňa, problémy so zaspávaním v noci a ťažkosti so zaspávaním počas celej noci. Pacienti tiež vykazujú mimovoľné pohyby končatín, ktoré sa objavujú v pravidelných intervaloch v rozmedzí 20 – 40 sekúnd. Často trvajú len prvú polovicu noci počas fáz spánku, ktoré nie sú REM. Počas REM sa pohyby nevyskytujú kvôli svalovej atónii.

Ľudia s PLMD často nepoznajú príčinu svojej nadmernej dennej spavosti a pohyby končatín im hlási manželský partner alebo partner v spánku.
PLMD sa diagnostikuje pomocou polysomnogramu alebo PSG. PLMD sa diagnostikuje tak, že sa najprv zistí PLMS na PSG a potom sa táto informácia spojí s podrobnou anamnézou pacienta a/alebo partnera v posteli. PLMS sa môže pohybovať od malého množstva pohybov v členkoch a prstoch na nohách až po divoké mávanie všetkými štyrmi končatinami. Tieto pohyby, ktoré sa častejšie vyskytujú na nohách ako na rukách, trvajú 0,5 až 5 sekúnd a opakujú sa v intervaloch 5 až 90 sekúnd. Formálna diagnóza PLMS si vyžaduje tri obdobia počas noci, ktoré trvajú niekoľko minút až hodinu alebo viac, pričom každé z nich obsahuje najmenej 30 pohybov, po ktorých nasleduje čiastočné prebudenie alebo prebudenie.

Väčšinou nie je známe, čo PLMD spôsobuje, ale v mnohých prípadoch pacient trpí aj inými zdravotnými problémami, ako je Parkinsonova choroba alebo narkolepsia. Medzi faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť PLMD v prípade absencie syndrómu nepokojných nôh, patrí práca na zmeny, chrápanie, pitie kávy, stres a užívanie hypnotík, najmä v prípade vysadenia benzodiazepínov. U žien bola prítomnosť ochorenia pohybového aparátu, ochorenia srdca, obštrukčného spánkového apnoe, kataplexie, vykonávanie fyzických aktivít v blízkosti času spánku a prítomnosť duševnej poruchy významne spojená s vyšším rizikom PLMD aj syndrómu nepokojných nôh.

Odhaduje sa, že PLMD sa vyskytuje približne u 4 % dospelých (vo veku 15-100 rokov), ale častejšie sa vyskytuje u starších ľudí, najmä u žien, pričom až 11 % z nich má príznaky. Zdá sa, že PLMD súvisí so syndrómom nepokojných nôh (RLS) – štúdia na 133 osobách ukázala, že 80 % osôb s RLS malo aj PLMD. Opak však nie je pravdou: mnohí ľudia, ktorí majú PLMD, nemajú zároveň syndróm nepokojných nôh.

PLMD sa často lieči liekmi proti Parkinsonovej chorobe; môže tiež reagovať na antikonvulzíva, benzodiazepíny a narkotiká. Pacienti musia zostať na týchto liekoch, aby pocítili úľavu, pretože na túto poruchu nie je známy liek.
Odporúča sa tiež nekonzumovať kofeín, alkohol alebo antidepresíva, pretože tieto látky by mohli zhoršiť príznaky PLMD.

Môžu sa predpísať ďalšie lieky zamerané na zníženie alebo odstránenie trhania nohami alebo vzrušenia. Uprednostňujú sa dopaminergné lieky, ktoré nie sú odvodené od ergotínu (pramipexol a ropinirol). Môžu sa použiť aj iné dopaminergné látky, ako sú ko-karledopa, ko-beneldopa, pergolid alebo lisurid. Tieto lieky znižujú alebo odstraňujú zášklby nôh aj vzruchy. Tieto lieky sú úspešné aj pri liečbe syndrómu nepokojných nôh.

V jednej štúdii bola ko-kareldopa lepšia ako dextropropoxyfén pri znižovaní počtu kopnutí nohou a počtu prebudení za hodinu spánku. Avšak ko-kareldopa a v menšej miere pergolid môžu presúvať pohyby nôh z nočných na denné.
Bolo preukázané, že klonazepam (Klonopin) v dávkach 1 mg zlepšuje objektívne a subjektívne merania spánku.

Spánok s rýchlymi pohybmi očí – Spánok bez rýchlych pohybov očí – Spánok s pomalými vlnami – Spánok s vlnami beta – Spánok s vlnami delta – Spánok s vlnami gama – Spánok s vlnami Theta

Syndróm rozšírenej spánkovej fázy – Automatické správanie – Porucha cirkadiánneho rytmu spánku – Syndróm oneskorenej spánkovej fázy – Dyssomnia – Hypersomnia – Insomnia – Narkolepsia – Nočný teror – Noktúria – Nočný myoklonus – Syndróm nepretržitého spánku a bdenia – Ondinova kliatba – Parasomnia – Spánková apnoe – Spánková deprivácia – Spánkové prejedanie – Spánková choroba – Námesačnosť – Námesačnosť

Stavy vedomia -Snívanie – Obsah sna – Syndróm explodujúcej hlavy – Falošné prebudenie – Hypnagogia – Hypnický zášklb – Lucidný sen – Nočná mora – Nočná emisia – Spánková paralýza – Somnolencia –

Chronotyp – Liečba elektrospánku – Hypnotiká – Zdriemnutie – Jet lag – Uspávanie – Polyfázový spánok – Segmentovaný spánok – Siesta – Spánok a učenie – Spánkový dlh – Spánková zotrvačnosť – Nástup spánku – Liečba spánku – Cyklus bdenia – Chrápanie

Kategórie
Psychologický slovník

Spánok REM

Spánok REM u dospelých ľudí zvyčajne zaberá 20-25 % celkového spánku a trvá približne 90-120 minút. Počas normálneho spánku ľudia zvyčajne zažívajú približne 4 alebo 5 období spánku REM; na začiatku noci sú pomerne krátke a ku koncu noci dlhšie. Je bežné, že sa človek na konci fázy REM na krátky čas prebudí. Relatívne množstvo spánku REM sa výrazne líši v závislosti od veku. Novorodenec strávi viac ako 80 % celkového času spánku vo fáze REM (pozri tiež Aktívny spánok). Počas REM je sumárna aktivita mozgových neurónov celkom podobná aktivite počas bdenia; z tohto dôvodu sa tento jav často nazýva paradoxný spánok. To znamená, že počas spánku REM nedochádza k dominancii mozgových vĺn.
Spánok REM sa fyziologicky líši od ostatných fáz spánku, ktoré sa súhrnne označujú ako spánok non-REM. Väčšina našich živo spomínaných snov sa vyskytuje počas spánku REM.

Polysomnografický záznam REM spánku. EEG zvýraznené červeným rámčekom. Pohyby očí zvýraznené červenou čiarou.

Z fyziologického hľadiska sú niektoré neuróny v mozgovom kmeni, známe ako bunky spánku REM (nachádzajúce sa v pontinnom tegmente), počas spánku REM mimoriadne aktívne a pravdepodobne sú zodpovedné za jeho výskyt. Uvoľňovanie určitých neurotransmiterov, monoamínov (noradrenalínu, serotonínu a histamínu), je počas REM úplne zastavené. To spôsobuje atóniu REM, stav, pri ktorom nie sú stimulované motorické neuróny, a teda sa svaly tela nehýbu. Nedostatok takejto atónie v REM spôsobuje poruchu správania v REM; osoby trpiace touto poruchou predvádzajú pohyby, ktoré sa vyskytujú v ich snoch.

Tepová frekvencia a frekvencia dýchania sú počas REM spánku nepravidelné, podobne ako počas bdenia. Telesná teplota nie je počas REM dobre regulovaná. Erekcia penisu (nočná penilná tumescencia alebo NPT) je uznávaným sprievodným javom spánku REM a používa sa na diagnostiku, aby sa určilo, či je mužská erektilná dysfunkcia organického alebo psychologického pôvodu. Počas REM je prítomné aj zväčšenie klitorisu so sprievodným vaginálnym prietokom krvi a transudáciou (t. j. lubrikáciou).

Pohyby očí spojené s REM sú generované jadrom pontu s projekciami do horného kolikulu a sú spojené s vlnami PGO (pons, geniculate, occipital).

Spánok REM môže nastať v priebehu približne 90 minút, ale u ľudí s nástupom spánku REM to môže byť len 15-25 minút. To sa považuje za príznak narkolepsie.

Teórie o funkciách spánku REM

Funkcia spánku REM nie je dostatočne objasnená; existuje niekoľko teórií.

Podľa jednej z teórií sa určité spomienky upevňujú počas spánku REM. Mnohé štúdie naznačujú, že spánok REM je dôležitý pre konsolidáciu procedurálnej a priestorovej pamäte. (Zdá sa, že pomalé vlny, ktoré sú súčasťou spánku mimo REM, sú dôležité pre deklaratívnu pamäť.) Nedávna štúdia ukázala, že umelé zosilnenie spánku REM zlepšuje zapamätané dvojice slov na druhý deň. Tucker a kol. preukázali, že denný spánok obsahujúci výlučne spánok non REM zlepšuje deklaratívnu pamäť, ale nie procedurálnu pamäť. U ľudí, ktorí nemajú spánok REM (z dôvodu poškodenia mozgu), však nie sú pamäťové funkcie merateľne ovplyvnené.

Mitchison a Crick navrhli, že funkciou spánku REM je na základe jeho prirodzenej spontánnej aktivity „odstrániť určité nežiaduce spôsoby interakcie v sieťach buniek v mozgovej kôre“, pričom tento proces charakterizovali ako „odnaučenie“. Výsledkom je, že tie spomienky, ktoré sú relevantné (ktorých základný neurónový substrát je dostatočne silný na to, aby vydržal takúto spontánnu, chaotickú aktiváciu), sa ďalej posilňujú, zatiaľ čo slabšie, prechodné, „hlukové“ pamäťové stopy sa rozpadajú.

Stimulácia vo vývoji CNS ako primárna funkcia

Podľa inej teórie, známej ako ontogenetická hypotéza spánku REM, je táto fáza spánku (u novorodencov známa aj ako aktívny spánok) pre vyvíjajúci sa mozog mimoriadne dôležitá, pravdepodobne preto, že poskytuje nervovú stimuláciu, ktorú novorodenci potrebujú na vytvorenie zrelých nervových spojení a na správny vývoj nervového systému. Štúdie skúmajúce účinky deprivácie aktívneho spánku ukázali, že deprivácia na začiatku života môže viesť k problémom so správaním, trvalému narušeniu spánku, zníženiu hmotnosti mozgu a má za následok abnormálne množstvo odumierania neurónových buniek. Spánok REM je nevyhnutný pre správny vývoj centrálnej nervovej sústavy. Túto teóriu podporuje aj skutočnosť, že množstvo spánku REM sa s vekom znižuje, ako aj údaje od iných živočíšnych druhov (pozri nižšie).

Iná teória predpokladá, že vypnutie monoamínov je potrebné na to, aby sa monoamínové receptory v mozgu mohli obnoviť a znovu získať plnú citlivosť. Ak sa totiž spánok REM opakovane preruší, človek si to pri najbližšej príležitosti „vynahradí“ dlhším spánkom REM. Akútna deprivácia spánku REM môže zlepšiť niektoré typy depresie a zdá sa, že depresia súvisí s nerovnováhou určitých neurotransmiterov. Väčšina antidepresív selektívne inhibuje REM spánok v dôsledku ich účinkov na monoamíny. Tento účinok sa však po dlhodobom užívaní znižuje.

Niektorí vedci tvrdia, že pretrvávanie takého zložitého mozgového procesu, akým je spánok REM, naznačuje, že plní dôležitú funkciu pre prežitie druhov cicavcov. Spĺňa dôležité fyziologické potreby nevyhnutné na prežitie do takej miery, že dlhodobá deprivácia spánku REM vedie u pokusných zvierat k smrti. U ľudí aj pokusných zvierat vedie strata REM spánku k viacerým behaviorálnym a fyziologickým abnormalitám. Strata spánku REM bola zaznamenaná počas rôznych prirodzených a experimentálnych infekcií. Prežívanie pokusných zvierat sa znižuje, keď je REM spánok počas infekcie úplne oslabený. To vedie k možnosti, že kvalita a kvantita spánku REM je vo všeobecnosti nevyhnutná pre normálnu fyziológiu organizmu.

Hypotézu o spánku REM predložil Frederic Snyder v roku 1966. Vychádza z pozorovania, že po spánku REM u viacerých cicavcov (potkana, ježka, králika a opice druhu rhesus) nasleduje krátke prebudenie. (U mačiek ani u ľudí k tomu nedochádza, hoci ľudia sa častejšie prebúdzajú zo spánku REM ako zo spánku mimo REM). Snyder predpokladal, že REM spánok zviera pravidelne aktivuje, aby prehľadalo prostredie a hľadalo prípadných predátorov. Táto hypotéza nevysvetľuje svalovú paralýzu pri spánku REM.

REM spánok sa vyskytuje u všetkých cicavcov a vtákov. Zdá sa, že množstvo spánku REM za noc u jednotlivých druhov úzko súvisí s vývojovým štádiom novorodencov. Napríklad ploskolebec, ktorého novorodenci sú úplne bezmocní a nevyvinutí, má viac ako sedem hodín spánku REM za noc [Ako odkazovať a odkazovať na zhrnutie alebo text].

Fenomén spánku REM a jeho spojenie so snívaním objavili Eugene Aserinsky a Nathaniel Kleitman s pomocou Williama C. Dementa, vtedajšieho študenta medicíny, v roku 1952 počas svojho pôsobenia na Chicagskej univerzite.

Spánok s rýchlymi pohybmi očí – Spánok bez rýchlych pohybov očí – Spánok s pomalými vlnami – Spánok s vlnami beta – Spánok s vlnami delta – Spánok s vlnami gama – Spánok s vlnami Theta

Syndróm rozšírenej spánkovej fázy – Automatické správanie – Porucha cirkadiánneho rytmu spánku – Syndróm oneskorenej spánkovej fázy – Dyssomnia – Hypersomnia – Insomnia – Narkolepsia – Nočný teror – Noktúria – Nočný myoklonus – Syndróm nepretržitého spánku a bdenia – Ondinova kliatba – Parasomnia – Spánková apnoe – Spánková deprivácia – Spánková choroba – Námesačnosť – Námesačnosť

Stavy vedomia -Snívanie – Obsah sna – Syndróm explodujúcej hlavy – Falošné prebudenie – Hypnagogia – Hypnický zášklb – Lucidný sen – Nočná mora – Nočná emisia – Spánková paralýza – Somnolencia –

Chronotyp – Liečba elektrospánku – Hypnotiká – Zdriemnutie – Jet lag – Uspávanie – Polyfázový spánok – Segmentovaný spánok – Siesta – Spánok a učenie – Spánkový dlh – Spánková zotrvačnosť – Nástup spánku – Liečba spánku – Cyklus bdenia – Chrápanie

Kategórie
Psychologický slovník

Porucha oneskorenej spánkovej fázy

Porucha oneskorenej spánkovej fázy (DSPD), známa aj ako syndróm oneskorenej spánkovej fázy (DSPS) alebo typ oneskorenej spánkovej fázy (DSPT), je porucha cirkadiánneho rytmu spánku, ktorá ovplyvňuje načasovanie spánku, obdobie vrcholu bdelosti, rytmus telesnej teploty, hormonálne a iné denné rytmy v porovnaní s bežnou populáciou a v porovnaní so spoločenskými požiadavkami. Ľudia s DSPD zaspávajú niekoľko hodín po polnoci a ráno sa ťažko prebúdzajú.

Postihnutí ľudia často uvádzajú, že hoci zaspávajú až skoro ráno, zaspávajú každý deň približne v rovnakom čase. Pokiaľ nemajú okrem DSPD aj inú poruchu spánku, napríklad spánkové apnoe, pacienti môžu spať dobre a majú normálnu potrebu spánku. Je však pre nich veľmi ťažké prebudiť sa včas na bežný školský alebo pracovný deň. Ak sa im však umožní dodržiavať vlastný rozvrh, napr. spať od 4:00 do 12:00 (04:00 – 12:00), spia pokojne, budia sa spontánne a nepociťujú nadmernú dennú ospalosť [potrebná citácia].

Syndróm sa zvyčajne vyvinie v ranom detstve alebo dospievaní. Adolescentná verzia vymizne v puberte alebo na začiatku dospelosti; inak je DSPD celoživotným ochorením. V závislosti od závažnosti sa dajú príznaky vo väčšej alebo menšej miere zvládnuť, ale neexistuje žiadna všezahŕňajúca liečba. Prevalencia medzi dospelými, rovnomerne rozdelená medzi ženy a mužov, je približne 0,15 %, teda 3 z 2 000.

DSPD je tiež geneticky spojená s ADHD na základe nálezov polymorfizmu v génoch, ktoré sú spoločné pre gény zjavne zapojené do ADHD a gény zapojené do cirkadiánneho rytmu, a vysokého podielu DSPD medzi osobami s ADHD.

DSPD bola prvýkrát oficiálne opísaná v roku 1981 Dr. Elliotom D. Weitzmanom a ďalšími v Montefiore Medical Center. Je zodpovedná za 7-10 % sťažností pacientov na chronickú nespavosť. Keďže však o nej vie len málo lekárov, často sa nelieči alebo sa lieči nevhodne; DSPD sa často nesprávne diagnostikuje ako primárna nespavosť alebo ako psychiatrický stav. DSPD sa dá liečiť alebo v niektorých prípadoch pomôcť starostlivým každodenným spánkom, svetelnou terapiou a liekmi, ako sú melatonín a modafinil (Provigil); prvý z nich je prirodzený neurohormón, ktorý je čiastočne a v malom množstve zodpovedný za ľudské telesné hodiny. V najťažšom a najnepružnejšom štádiu je DSPD zdravotným postihnutím.

Podľa Medzinárodnej klasifikácie porúch spánku (ICSD) majú poruchy cirkadiánneho rytmu spánku spoločný chronofyziologický základ:

Hlavným znakom týchto porúch je nesúlad medzi spánkovým režimom pacienta a spánkovým režimom, ktorý je žiaduci alebo považovaný za spoločenskú normu… Pri väčšine porúch cirkadiánneho rytmu spánku je základným problémom to, že pacient nemôže spať vtedy, keď je spánok želaný, potrebný alebo očakávaný.

Diagnostické kritériá ICSD (strana 128-133) pre poruchu oneskorenej spánkovej fázy sú:

Niektorí ľudia s týmto ochorením prispôsobujú svoj život oneskorenej fáze spánku a vyhýbajú sa bežným pracovným hodinám (napr. od 9:00 do 17:00), ako je to len možné. Kritériá závažnosti podľa ICSD, pričom všetky sú „v priebehu najmenej jedného mesiaca“, sú tieto:

Niektoré znaky DSPD, ktoré ju odlišujú od iných porúch spánku, sú:

Ľudia s DSPD sa môžu nazývať nočnými sovami. Cítia sa najostražitejší a tvrdia, že najlepšie fungujú a sú najkreatívnejší večer a v noci. Ľudia s DSPD sa nemôžu jednoducho prinútiť k skorému spánku. Môžu sa hodiny prehadzovať v posteli a niekedy vôbec nespia, kým sa dostavia do práce alebo do školy. Menej extrémne a flexibilnejšie nočné sovy, a dokonca aj ranné skřivany, patria do normálneho chronotypového spektra.

Kým ľudia s DSPD vyhľadajú lekársku pomoc, zvyčajne sa už mnohokrát pokúsili zmeniť svoj spánkový režim. Medzi neúspešné taktiky na skorší spánok môže patriť dodržiavanie správnej spánkovej hygieny, relaxačné techniky, skorý spánok, hypnóza, alkohol, tabletky na spanie, nudné čítanie a domáce prostriedky. Pacienti s DSPD, ktorí sa pokúsili používať sedatíva na noc, často uvádzajú, že lieky im prinášajú pocit únavy alebo uvoľnenia, ale nedokážu navodiť spánok. Často požiadali členov rodiny, aby im ráno pomohli zobudiť sa, alebo použili niekoľko budíkov. Keďže porucha sa vyskytuje v detstve a najčastejšie v období dospievania, často sú to rodičia pacienta, ktorí iniciujú vyhľadanie pomoci po veľkých ťažkostiach so zobudením svojho dieťaťa včas do školy.

Súčasný formálny názov stanovený v druhom vydaní Medzinárodnej klasifikácie porúch spánku je porucha cirkadiánneho rytmu spánku, typ oneskorenej spánkovej fázy; uprednostňovaný bežný názov je porucha oneskorenej spánkovej fázy.

DSPD má približne 0,15 % dospelých, teda traja z 2 000. Na základe prísnych diagnostických kritérií ICSD sa v náhodnej štúdii v roku 1993 na 7700 dospelých (vo veku 18 – 67 rokov) v Nórsku odhadla prevalencia DSPD na 0,17 %. Podobná štúdia na 1525 dospelých (vo veku 15-59 rokov) v Japonsku odhadla jej prevalenciu na 0,13 %.

DSPD je porucha časového systému tela – biologických hodín. Jedinci s DSPD môžu mať nezvyčajne dlhý cirkadiánny cyklus, môžu mať zníženú odozvu na opätovné nastavenie denného svetla na telesné hodiny a/alebo môžu reagovať nadmerne na oneskorujúci účinok večerného svetla a príliš málo na urýchľujúci účinok svetla na začiatku dňa. Na podporu hypotézy o zvýšenej citlivosti na večerné svetlo sa uvádza, že „percento potlačenia melatonínu jasným svetelným podnetom s intenzitou 1 000 luxov podaným 2 hodiny pred vrcholom melatonínu bolo väčšie u 15 pacientov s DSPD ako u 15 kontrol“.

Ľudia s normálnym cirkadiánnym systémom môžu v noci spravidla rýchlo zaspať, ak predchádzajúcu noc spali príliš málo. Skoršie zaspávanie zasa automaticky pomôže posunúť ich cirkadiánne hodiny vďaka zníženému vystaveniu svetlu vo večerných hodinách. Naopak, ľudia s DSPD nie sú schopní zaspať pred obvyklým časom spánku, a to ani vtedy, ak sú nevyspatí. Spánková deprivácia neresetuje cirkadiánne hodiny pacientov s DSPD, ako je to u normálnych ľudí.

Ľudia s touto poruchou, ktorí sa snažia žiť podľa normálneho rozvrhu, nedokážu zaspať v „rozumnú“ hodinu a majú extrémne ťažkosti so zobúdzaním, pretože ich biologické hodiny nie sú v súlade s týmto rozvrhom. Ľudia bez DSPD, ktorí sa zle prispôsobujú práci na nočnú zmenu, majú podobné príznaky (diagnostikované ako porucha spánku pri práci na zmeny, SWSD).

Vo väčšine prípadov nie je známe, čo spôsobuje abnormality v biologických hodinách pacientov s DSPD. DSPD má tendenciu vyskytovať sa v rodinách a čoraz viac dôkazov naznačuje, že tento problém súvisí s génom hPer3 (human period 3). Bolo zdokumentovaných niekoľko prípadov DSPD a syndrómu nepretržitého spánku a bdenia, ktoré sa objavili po traumatickom poranení hlavy.

Bolo zaznamenaných niekoľko prípadov, keď sa DSPD vyvinula do syndrómu nepretržitého spánku a bdenia, čo je závažnejšia a vyčerpávajúcejšia porucha, pri ktorej jedinec spí každý deň neskôr. Predpokladá sa, že namiesto (alebo možno okrem) zníženej reakcie na svetlo ráno môže k zvláštnemu necirkadiánnemu vzorcu prispievať abnormálna precitlivenosť na svetlo v neskorých večerných hodinách.

Spánkový denník s nočnou hodinou uprostred a víkendom uprostred, aby ste si lepšie všimli trendy.

DSPD sa diagnostikuje na základe klinického rozhovoru, aktigrafického monitorovania a/alebo spánkového denníka, ktorý si pacient vedie najmenej tri týždne. Ak sa používa aj polysomnografia, slúži predovšetkým na vylúčenie iných porúch, ako je narkolepsia alebo spánkové apnoe. Ak sa osoba dokáže sama, len s pomocou budíkov a silou vôle, prispôsobiť dennému režimu, diagnóza sa neudáva.

DSPD sa často nesprávne diagnostikuje alebo sa odmieta. Bola označená za jednu z porúch spánku, ktorá sa najčastejšie nesprávne diagnostikuje ako primárna psychiatrická porucha. DSPD sa často zamieňa s: psychofyziologickou nespavosťou, depresiou, psychiatrickými poruchami, ako je schizofrénia, ADHD alebo ADD, inými poruchami spánku alebo odmietaním školy. Lekári zaoberajúci sa spánkovou medicínou poukazujú na žalostne nízku mieru presnej diagnostiky tejto poruchy a často žiadajú lepšie vzdelávanie lekárov v oblasti porúch spánku.

Liečba, súbor techník riadenia, je špecifická pre DSPD. Líši sa od liečby nespavosti a uznáva schopnosť pacientov dobre spať podľa ich vlastného rozvrhu, pričom rieši problém s časom. Prípadný úspech môže byť čiastočný, napríklad pacient, ktorý sa bežne budí na poludnie, môže pri liečbe a následnom sledovaní dosiahnuť budenie až o 10:00 alebo 10:30. Dôsledné dodržiavanie liečby je prvoradé.

Pred začatím liečby DSPD sú pacienti často požiadaní, aby strávili aspoň týždeň pravidelným spánkom bez zdriemnutia v čase, keď je to pacientovi najpohodlnejšie. Je dôležité, aby pacienti začali liečbu dobre oddýchnutí.

V lekárskej literatúre sa uvádza niekoľko liečebných postupov.

Svetelná terapia (fototerapia) pomocou lampy s plným spektrom svetla alebo prenosného tienidla, zvyčajne 10 000 luxov počas 30-90 minút v obvyklom čase spontánneho prebudenia pacienta alebo krátko predtým (ale nie dlho predtým), čo je v súlade s krivkou fázovej odozvy (PRC) pre svetlo. Použitím zariadenia na svetelnú terapiu LED sa táto doba môže skrátiť na 15 – 30 minút. Možno použiť aj slnečné svetlo. Až experimentovanie, najlepšie s odbornou pomocou, ukáže, aký veľký pokrok je možný a pohodlný. Na udržiavanie musia niektorí pacienti pokračovať v liečbe neobmedzene, niektorí môžu dennú liečbu skrátiť na 15 minút, iní môžu používať lampu napríklad len niekoľko dní v týždni alebo len každý tretí týždeň. To, či je liečba úspešná, je veľmi individuálne. Svetelná terapia si vo všeobecnosti vyžaduje, aby si pacient pri rannej rutine vyhradil nejaký čas navyše. Pacientom s rodinnou anamnézou makulárnej degenerácie sa odporúča poradiť sa s očným lekárom. Časté je používanie exogénneho podávania melatonínu (pozri nižšie) v kombinácii so svetelnou terapiou.

Večerné obmedzenie svetla, niekedy nazývané terapia tmou. Tak ako jasné svetlo po prebudení by malo urýchliť spánkovú fázu, jasné svetlo večer a v noci ju odďaľuje (pozri PRC). Existuje podozrenie, že pacienti s DSPS môžu byť príliš citliví na večerné svetlo. Preto možno odporučiť, aby sa posledné hodiny pred spaním svietilo tlmene a aby sa dokonca nosili slnečné okuliare alebo okuliare jantárovej farby (blokujúce modrú farbu). Fotopigment fotosenzitívnych gangliových buniek sietnice, melanopsín, je excitovaný svetlom najmä v modrej časti viditeľného spektra (absorpčný vrchol pri ~ 480 nanometroch).

Skorší nástup spánku v tmavej miestnosti so zatvorenými očami účinne blokuje obdobie fázového oneskorenia svetla. Pochopenie tejto skutočnosti je motivačným faktorom pri liečbe.

Chronoterapia, ktorej cieľom je resetovať cirkadiánne hodiny manipuláciou s časom spánku. Na udržanie výsledkov sa chronoterapia musí často opakovať každých niekoľko mesiacov a jej bezpečnosť je neistá. Môže ísť o jeden z dvoch typov. Najbežnejší spočíva v tom, že sa každý deň chodí spať o dve alebo viac hodín neskôr počas niekoľkých dní, kým sa nedosiahne požadovaný čas spánku. Modifikovaná chronoterapia (Thorpy, 1988) sa nazýva riadená spánková deprivácia s fázovým predstihom, SDPA. Človek zostane jednu celú noc a jeden deň bdelý, potom ide spať o 90 minút skôr ako zvyčajne a nový čas spánku si udržiava počas jedného týždňa. Tento proces sa opakuje každý týždeň, kým sa nedosiahne požadovaný čas spánku.

Melatonín užitý približne hodinu pred obvyklým časom spánku môže vyvolať ospalosť.

Krivky fázovej odozvy na svetlo a na podávanie melatonínu

Takto neskoré užívanie samo o sebe neovplyvňuje cirkadiánny rytmus, ale zníženie vystavenia svetlu vo večerných hodinách je užitočné pri vytváraní skoršieho vzorca. V súlade s krivkou fázovej odozvy (PRC) sa môže užívať aj veľmi malá dávka melatonínu alebo namiesto nej o niekoľko hodín skôr ako pomoc pri resetovaní telesných hodín; musí byť taká malá, aby nevyvolala nadmernú ospalosť.

Vedľajšie účinky melatonínu môžu zahŕňať poruchy spánku, nočné mory, dennú ospalosť a depresiu, hoci súčasná tendencia používať nižšie dávky znížila počet takýchto sťažností. Veľké dávky melatonínu môžu byť dokonca kontraproduktívne: Lewy a kol. podporujú „myšlienku, že príliš veľa melatonínu sa môže preliať do nesprávnej zóny krivky fázovej odozvy melatonínu“. Dlhodobé účinky podávania melatonínu neboli skúmané. V niektorých krajinách je hormón dostupný len na lekársky predpis alebo nie je dostupný vôbec. V Spojených štátoch a Kanade je melatonín na pultoch väčšiny obchodov s liekmi a bylinkami. Liek na predpis Rozerem (ramelteon) je analóg melatonínu, ktorý sa selektívne viaže na melatonínové receptory MT1 a MT2, a preto má možnosť byť účinný pri liečbe DSPD.

Preskúmanie americkej vládnej agentúry zistilo, že pri väčšine primárnych a sekundárnych porúch spánku je rozdiel medzi melatonínom a placebom malý. Jedinou výnimkou, kde je melatonín účinný, je „cirkadiánna abnormalita“ DSPD.

Trazodón úspešne liečil DSPD u jedného staršieho muža.

Prísny harmonogram a dobrá hygiena spánku sú nevyhnutné na udržanie dobrých účinkov liečby. Pri liečbe môžu niektorí ľudia s miernou DSPD dobre spať a fungovať pri včasnom spánkovom režime. Kofeín a iné povzbudzujúce lieky na udržanie bdelosti počas dňa nemusia byť potrebné a v súlade s dobrou spánkovou hygienou by sa im malo vyhnúť popoludní a večer. Hlavným problémom liečby DSPD je udržanie skoršieho rozvrhu po jeho zavedení. Nevyhnutné udalosti bežného života, ako je neskoré vstávanie na oslavu alebo nutnosť zostať v posteli s chorobou, majú tendenciu resetovať spánkový plán na jeho vlastné neskoré časy.

Prispôsobenie sa neskorému spánku

Dlhodobá úspešnosť liečby bola hodnotená len zriedkavo. Skúsení lekári však uznávajú, že DSPD sa lieči veľmi ťažko. Jedna štúdia na 61 pacientoch s DSPD s priemerným začiatkom spánku okolo 3:00 a priemerným časom prebudenia okolo 11:30 bola sledovaná dotazníkmi pre subjekty o rok neskôr. Dobrý účinok bol pozorovaný počas 6-týždňovej liečby veľmi vysokou dennou dávkou (5 mg) melatonínu. Následné sledovanie ukázalo, že viac ako 90 % respondentov sa v priebehu roka vrátilo k spánkovému režimu pred liečbou, pričom 28,8 % respondentov uviedlo, že k návratu došlo v priebehu jedného týždňa. Miernejšie prípady si zachovali zmeny podstatne dlhšie ako ťažšie prípady.

Práca na večernú alebo nočnú zmenu, prípadne práca doma, je pre niektorých menej prekážkou DSPD. Mnohí z týchto ľudí nepopisujú svoj model ako „poruchu“. Niektorí jedinci s DSPD si zdriemnu, dokonca si ráno doprajú 4-5 hodín spánku a večer 4-5 hodín. Medzi povolania vhodné pre DSPD môže patriť práca v bezpečnostnej službe, v divadle, v zábavnom priemysle, v pohostinstve, v reštauráciách, hoteloch alebo baroch, práca v call centre, ošetrovateľstvo, pohotovostná medicína, taxikárstvo alebo riadenie nákladných vozidiel, médiá a písanie na voľnej nohe, prekladateľstvo, práca v oblasti IT alebo lekárske prepisy.

Niektorí ľudia s touto poruchou sa nedokážu prispôsobiť skoršiemu času spánku ani po mnohých rokoch liečby. Výskumníci v oblasti spánku navrhli, aby sa existencia neliečiteľných prípadov DSPD oficiálne uznala ako „porucha rozvrhu spánku a bdenia“, neviditeľné postihnutie.

Rehabilitácia pacientov s DSPD zahŕňa akceptáciu stavu a výber povolania, ktoré umožňuje neskorý spánok alebo domáce podnikanie s flexibilným pracovným časom. V niekoľkých školách a na univerzitách si študenti s DSPD mohli dohodnúť, že budú skúšky skladať v čase, keď môže byť ich koncentrácia dobrá.

V Spojených štátoch amerických sa v zákone o Američanoch so zdravotným postihnutím vyžaduje, aby zamestnávatelia zabezpečili primerané podmienky pre zamestnancov s poruchami spánku. V prípade DSPD si to môže vyžadovať, aby zamestnávateľ prispôsobil neskorší pracovný čas pre pracovné miesta, ktoré sa zvyčajne vykonávajú podľa rozvrhu práce „od 9 do 5“.

Nedostatočné povedomie verejnosti o tejto poruche prispieva k ťažkostiam, s ktorými sa stretávajú ľudia s DSPD, ktorí sú zvyčajne stereotypne považovaní za nedisciplinovaných alebo lenivých. Rodičia môžu byť karhaní za to, že svojim deťom nedoprajú prijateľný spánkový režim, a školy a pracoviská zriedkavo tolerujú chronicky meškajúcich, neprítomných alebo ospalých študentov a pracovníkov, nevnímajú ich ako osoby s chronickým ochorením.

Keďže DSPD je tak málo známa a nepochopená, podporné skupiny môžu byť dôležité pre informovanosť a sebaprijatie.

Ľudia s DSPD, ktorí sa nútia žiť v bežnom pracovnom režime od 9 do 5 hodín, „nie sú často úspešní a môžu sa u nich objaviť fyzické a psychické ťažkosti počas bdenia, t. j. ospalosť, únava, bolesť hlavy, znížená chuť do jedla alebo depresívna nálada. Pacienti s poruchami cirkadiánneho rytmu spánku majú často ťažkosti s udržaním bežného spoločenského života a niektorí z nich stratia prácu alebo nechodia do školy.“

V prípadoch DSPD uvedených v literatúre približne polovica pacientov trpela klinickou depresiou alebo inými psychologickými problémami, čo je približne rovnaký podiel ako u pacientov s chronickou nespavosťou. Podľa ICSD:

Hoci je určitý stupeň psychopatológie prítomný približne u polovice dospelých pacientov s DSPD, zdá sa, že neexistuje žiadna konkrétna psychiatrická diagnostická kategória, do ktorej by títo pacienti patrili. Psychopatológia nie je u pacientov s DSPD obzvlášť častejšia v porovnaní s pacientmi s inými formami „nespavosti“. … Nie je známe, či DSPD priamo vedie ku klinickej depresii, alebo naopak, ale mnohí pacienti vyjadrujú značné zúfalstvo a beznádej, že opäť normálne zaspávajú.

Ďalšou možnosťou je priamy neurochemický vzťah medzi spánkovými mechanizmami a depresiou. DSPD môže spôsobiť nadmernú alebo neprimeranú produkciu melatonínu. Serotonín, regulátor nálady, je prekurzorom melatonínu. V dôsledku toho môže zvýšená endogénna produkcia melatonínu vyčerpať hladiny serotonínu a môže spôsobiť depresiu.

Je možné, že DSPD často zohráva významnú úlohu pri vzniku depresie, pretože môže ísť o stresujúcu a nepochopenú poruchu. Nedávna štúdia Kalifornskej univerzity v San Diegu nezistila žiadnu súvislosť bipolárnej poruchy (mánie v anamnéze) s DSPD a uvádza, že môže existovať

behaviorálne sprostredkované mechanizmy komorbidity medzi DSPS a depresiou. Napríklad neskorý príchod prípadov DSPS a ich neobvyklý pracovný čas môžu viesť k spoločenskému opovrhnutiu a odmietnutiu, čo môže byť depresívne…

Skutočnosť, že polovica pacientov s DSPD nemá depresiu, naznačuje, že DSPD nie je len príznakom depresie. Výskumník spánku M. Terman naznačil, že tí, ktorí sa riadia svojimi vnútornými cirkadiánnymi hodinami, môžu menej často trpieť depresiou ako tí, ktorí sa snažia žiť podľa iného harmonogramu.

Pacientom s DSPD, ktorí trpia aj depresiou, môže najlepšie pomôcť, ak vyhľadajú liečbu oboch problémov. Existujú určité dôkazy, že účinná liečba DSPD môže zlepšiť náladu pacienta a zvýšiť účinnosť antidepresív.

Nedostatok vitamínu D je spojený s depresiou. Keďže ide o ochorenie, ktoré vzniká v dôsledku nedostatočného vystavenia slnečnému žiareniu, každý, kto sa počas dňa dostatočne nevystavuje slnečnému žiareniu, môže byť ohrozený.

U osôb s obsedantno-kompulzívnou poruchou je tiež diagnostikovaná DSPD v oveľa vyššej miere ako u širokej verejnosti.

Podľa zákona Američanov so zdravotným postihnutím z roku 1990 je „zdravotné postihnutie“ definované ako „telesné alebo duševné postihnutie, ktoré podstatne obmedzuje jednu alebo viac hlavných životných činností“. „Spanie“ je definované ako „hlavná životná činnosť“ v § 12102 ods. 2 písm. a) zákona.

Spánok s rýchlymi pohybmi očí – Spánok bez rýchlych pohybov očí – Spánok s pomalými vlnami

Alfa vlna – Beta vlna – Gama vlna – Delta vlna – Theta rytmus – K-komplex – Spánkové vreteno – Senzomotorický rytmus – Mu rytmus

Nespavosť – narkolepsia – spánková apnoe (syndróm hypoventilácie pri obezite, Ondinova kliatba) – hypersomnia – Kleine-Levinov syndróm – nesprávne vnímanie stavu spánku

Porucha rozšírenej spánkovej fázy – Porucha oneskorenej spánkovej fázy – Nepravidelný rytmus spánku a bdenia – Porucha spánku a bdenia, ktorá nie je 24-hodinová – Jet lag

Catathrenia – Nočný teror – Námesačnosť – Somniloquy

Syndróm nočného jedenia – Noktúria – Nočný myoklonus

Sen – Syndróm explodujúcej hlavy – Falošné prebudenie – Hypnagogia/spánkový záchvat – Hypnické trhnutie – Lucidný sen – Nočná mora – Nočná emisia – Nočná penilná tumescencia – Spánková paralýza – Somnolencia

Chronotyp – Denník snov – Hypnopompický stav – Uspávanka – Indukcia spánku – Mikrospánok – Nap – Nočné oblečenie – Polyfázový spánok – Polysomnografia – Power nap – Druhý dych – Siesta – Spánok a kreativita – Spánok a učenie – Spánkový dlh – Spánková deprivácia – Spánkový denník – Spánková zotrvačnosť – Spánková medicína – Chrápanie – Nadmerná denná spavosť –

dsrd (o, p, m, p, a, d, s), sysi/epon, spvo

proc (eval/thrp), droga (N5A/5B/5C/6A/6B/6D)

anat (n/s/m/p/4/e/b/d/c/a/f/l/g)/phys/devp

noco (m/d/e/h/v/s)/cong/tumr, sysi/epon, injr

percent, iné (N1A/2AB/C/3/4/7A/B/C/D)

Kategórie
Psychologický slovník

Spánok s pomalými vlnami

Spánok s pomalými vlnami (SWS) pozostáva z dvoch najhlbších štádií spánku bez rýchlych pohybov očí.

SWS sa často označuje ako hlboký spánok. Najvyššie prahy prebudenia (napr. ťažkosti pri prebudení, napr. zvukom určitej hlasitosti) sa pozorujú v štádiu 4, resp. 3. Človek sa po prebudení z týchto štádií zvyčajne cíti viac ospalý a kognitívne testy vykonané po prebudení zo štádií 3 – 4 ukazujú, že duševná výkonnosť je v porovnaní s prebudením z iných štádií do 30 minút mierne zhoršená. Tento jav sa nazýva „spánková zotrvačnosť“.
Ak je človek zbavený spánku, dochádza k prudkému odrazu SWS, čo naznačuje, že toto štádium je v porovnaní s ostatnými štádiami viac „potrebné“.
Hlavným faktorom, ktorý určuje, koľko spánku s pomalými vlnami sa v danom období spánku pozoruje, je trvanie predchádzajúcej bdelosti, čo pravdepodobne súvisí s akumuláciou látok podporujúcich spánok v mozgu. Medzi niekoľko málo endogénnych faktorov, o ktorých je známe, že zvyšujú počet pomalých vĺn spánku v období spánku, ktoré po nich nasleduje, patrí zahriatie tela (napríklad ponorením do horúcej vane), príjem veľkého množstva sacharidov a intenzívne dlhotrvajúce cvičenie. Posledné menované pravdepodobne uplatňuje svoj vplyv zvýšením telesnej teploty [Ako odkaz a odkaz na zhrnutie alebo text] a môže oddialiť nástup spánku, ak sa vyskytuje v blízkosti spánku.

Okrem týchto faktorov môže trvanie SWS predĺžiť aj požitie alkoholu, THC, SSRI a iných liekov. V takýchto prípadoch je TST (celkový čas spánku) často neovplyvnený v dôsledku cirkadiánnych rytmov a/alebo budíka a ranných povinností človeka. Toto zvýšenie SWS môže viesť k zvýšeniu latencie REM a zníženiu trvania periód REM. Ak sa celkový čas strávený v REM zníži dostatočne dlho a opakovane počas značného množstva nocí, v reakcii na odstránenie jeho inhibítora nastane „REM rebound“. Predpokladá sa, že zvýšenie REM vyvoláva u mnohých pacientov príznaky depresie a bipolárnej poruchy po dobu, ktorá je relatívna k závažnosti predchádzajúceho „potlačenia REM“. Je diskutabilné, či by to mohlo vysvetliť návrat príznakov depresívnej poruchy po vysadení liekov SSRI.

Elektroencefalografické charakteristiky

Polysomnogram preukazujúci SWS. EEG s vysokou amplitúdou je zvýraznené červenou farbou. Kliknutím na obrázok získate ďalšie informácie

V elektroencefalograme (EEG) prevládajú veľké delta vlny s frekvenciou 75 mikrovoltov (.5 – 3 Hz). Fázu 3 definovali Rechtschaffen a Kales ako bod, v ktorom delta vlny tvoria 20 – 50 % 30-sekundovej epochy EEG (zvyčajne 8 – 13 delta vĺn). Štvrté štádium je definované ako 30-sekundová epocha, ktorá pozostáva z viac ako 50 % delta vĺn (zvyčajne 14 alebo viac delta vĺn v 30-sekundovej epoche).

Dlhšie obdobia spánku s pomalými vlnami sa vyskytujú v prvej časti noci, predovšetkým v prvých dvoch spánkových cykloch (približne 3 hodiny). Deti a mladí dospelí budú mať počas noci viac celkového spánku s pomalými vlnami ako starší dospelí. Starší ľudia nemusia počas mnohých nocí spánku vôbec prejsť do spánku s pomalými vlnami.

Spánok s pomalými vlnami (SWS) je aktívny fenomén, ktorý je pravdepodobne spôsobený aktiváciou serotonergných neurónov rafeového systému.

Pomalé vlny pozorované v kortikálnom EEG vznikajú vďaka talamokortikálnej komunikácii prostredníctvom talamokortikálnych neurónov. V TC neurónoch je generovaná „pomalou osciláciou“ a závisí od bistability membránového potenciálu, čo je vlastnosť týchto neurónov spôsobená elektrofyziologickou zložkou známou ako I t Window. I t Window je spôsobené prekrývaním sa pod aktivačnými/inaktivačnými krivkami, ak sa vykreslia pre vápnikové kanály typu T (vnútorný prúd). Ak sa tieto dve krivky vynásobia a na graf sa nanesie ďalšia čiara, ktorá znázorňuje malý Ik únikový prúd (smerom von), potom sa pri vzájomnom pôsobení týchto kriviek smerom dovnútra (It Window) a smerom von (malý Ik únik) objavia tri rovnovážne body pri -90, -70 a -60 mv, pričom -90 a -60 sú stabilné a -70 nestabilné. Táto vlastnosť umožňuje generovanie pomalých vĺn v dôsledku oscilácie medzi dvoma stabilnými bodmi. Je dôležité poznamenať, že in vitro musí byť mGluR na týchto neurónoch aktivovaný, aby umožnil malý únik Ik, ako sa pozoruje v situáciách in vivo.

Spánok s rýchlymi pohybmi očí – Spánok bez rýchlych pohybov očí – Spánok s pomalými vlnami – Spánok s vlnami beta – Spánok s vlnami delta – Spánok s vlnami gama – Spánok s vlnami Theta

Syndróm rozšírenej spánkovej fázy – Automatické správanie – Porucha cirkadiánneho rytmu spánku – Syndróm oneskorenej spánkovej fázy – Dyssomnia – Hypersomnia – Insomnia – Narkolepsia – Nočný teror – Noktúria – Nočný myoklonus – Syndróm nepretržitého spánku a bdenia – Ondinova kliatba – Parasomnia – Spánková apnoe – Spánková deprivácia – Spánková choroba – Námesačnosť – Námesačnosť

Stavy vedomia -Snívanie – Obsah sna – Syndróm explodujúcej hlavy – Falošné prebudenie – Hypnagogia – Hypnický zášklb – Lucidný sen – Nočná mora – Nočná emisia – Spánková paralýza – Somnolencia –

Chronotyp – Liečba elektrospánku – Hypnotiká – Zdriemnutie – Jet lag – Uspávanie – Polyfázový spánok – Segmentovaný spánok – Siesta – Spánok a učenie – Spánkový dlh – Spánková zotrvačnosť – Nástup spánku – Liečba spánku – Cyklus bdenia – Chrápanie

Kategórie
Psychologický slovník

Hlavný index

Toto je hlavný index tejto stránky.

Pre každú z hlavných oblastí psychológie existujú ďalšie, špecializovanejšie indexy.

Abecedný zoznam všetkých stránok na stránke je k dispozícii tu:

Chyba A-nie-B –
Opustenie –
Brucho –
Brušná stena –
Abdukčný nerv –
Schopnosť –
Zoskupenie schopností –
Úroveň schopnosti –
Testy schopností –
Ablácia –
Zákony o potratoch –
Abneyho efekt –
Abneyho zákon –
Abnormálna psychológia –
Potraty –
Efekt Abrahama Lincolna –
Abreakcia –
Absencia mysle –
Absolútna ostrosť –
absolútna chyba –
Absolútna výška –
Absolútne myslenie –
Absolútny prah –
Abstinencia –
Pravidlo abstinencie –
Syndróm abstinencie –
Abstrakcia –
Abúzia –
Abúzus –
Zneužitie moci –
Hlásenie zneužívania –
Paradigma ABX –
Akademické výsledky –
Motivácia k akademickým výsledkom –
predikcia akademických výsledkov –
akademické schopnosti –
akademické prostredie –
akademická neúspešnosť –
Nadpriemerné študijné výsledky –
akademické sebaponímanie –
porucha akademických zručností –
akademická špecializácia –
nedostatočné študijné výsledky –
Akalkúlia –
Akceleračné účinky –
Prevencia úrazov –
náchylnosť k nehodám –
nehody –
Prízvuk –
Terapia prijatia a odovzdania –
Ubytovanie –
Akomodácia na zdravotné postihnutie –
Zodpovednosť –
Účtovníci –
Akreditácia pedagogických pracovníkov –
Akulturácia –
Acetaldehyd –
Acetazolamid –
kyselina octová –
Acetylcholín –
acetylcholínesteráza –
Úspech –
Opatrenia na dosiahnutie úspechu –
Motivácia k úspechu –
potenciál pre dosiahnutie úspechu –
Reflex Achillovej šľachy –
Achromatická farba –
Achromatický systém –
Achromatopsia –
Kyseliny –
Akustické kódovanie –
Akustická zámena –
Akustická generalizácia –
Akustický nerv –
Akustický reflex –
Akustický efekt podobnosti –
Akustika –
Akustické znásilnenie –
Znalosť známosti –
Súbor reakcií na akuzáciu –
Získaná dyslexia –
Akroparaestézia –
Akrofóbia –
Akrotomorfília –
ACT –
Aktín –
Acting in –
Acting out –
Akčný potenciál –
Akčný výskum –
Akčný sklz –
Aktivačná udalosť –
Aktívna predstavivosť –
Aktívny intelekt –
Aktívne učenie –
Aktívny život –
Aktívna doprava –
Aktivita –
Aktivity každodenného života –
Úroveň aktivity –
Teória aktivity –
Skreslenie aktéra a pozorovateľa –
Aktualizácia –
Akurátnosť –
Akupunktúra –
Akútna intoxikácia alkoholom –
akútna psychóza –
Akútna schizofrénia –
akútna stresová porucha –
Adaptabilita –
Adaptácia –
Úroveň adaptácie –
Adaptívne správanie –
Adaptačné testovanie –
Závislosť –
Addisonsova choroba –
Adenozín –
Adenín –
Adenozín –
Adekvátny podnet –
Adiadochokinéza –
Prídavné mená –
Kontrolný zoznam prídavných mien –
Porucha prispôsobenia –
Adjudikácia –
Adiktologické správanie –
Prispôsobenie –
Poruchy prispôsobenia –
Adlerovská psychoterapia –
Adolescencia
Postoje adolescentov – –
Vývoj adolescentov – –
Adolescentní otcovia- –
Adolescentné matky- –
Tehotenstvo dospievajúcich- –
psychiatria dospievajúcich – –
psychológia dospievajúcich –
psychopatológia dospievajúcich- –
Psychoterapia dospievajúcich- –
Adonisov komplex –
Adoptované deti- –
Adopcia- –
Adoptívni rodičia- –
Hormóny kôry nadobličiek- –
Poruchy nadobličiek- –
Nadobličky- –
Hormóny drene nadobličiek- –
Adrenalektómia- –
Adrenergné blokátory- –
Adrenergné lieky- –
Adrenergné nervy- –
Adrenergné receptory- –
Postoje dospelých- –
Denná starostlivosť o dospelých- –
Vývoj dospelých- –
Vzdelávanie dospelých- –
Vzdelávanie dospelých- –
Potomkovia dospelých- –
Predbežné smernice- –
Predbežné organizovanie- –
Psychológia pre pokročilých –
adventné poruchy- –
Príslovky- –
Reklama- –
Advokácia- –
Aeróbne cvičenie- –
Letecký personál- –
Estetické preferencie- –
Estetika- –
Afekt (psychológia) –
Prejavovanie afektu –
Afekt- –
Afektívna väzba –
Afektová orientácia –
Afektívne poruchy- –
Afektívna výchova – –
Afektívne prognózovanie –
Afektívna psychóza- –
Afektológia –
Afektívne dráhy – –
Afektívna stimulácia- –
Afektívny motív- –
Potvrdzovanie dôsledkov –
Afirmatívne konanie – –
Africké kultúrne skupiny – –
Afterburn (psychoterapia) –
Programy po škole- –
následná starostlivosť- –
Afterimage- –
Vekové rozdiely- –
Veková regresia v hypnóze- –
Veková regresia v terapii –
Veková diskriminácia –
Agresivita –
Agresívne správanie –
Agresívne správanie pri šoférovaní
Agresivita –
starnutie –
Starnutie na mieste –
Agitovanosť –
Agnózia –
AgnosticizmusStarnutie –
Agorafóbia –
Agrafia –
Agreeableness – Agreeableness
Pracovníci v poľnohospodárstve –
AIDS –
Komplex demencie AIDS –
prevencia AIDS –
personál vzdušných síl –
nehody v leteckej doprave –
riadenie letovej prevádzky –
Letecká doprava –
Letectvo –
Piloti lietadiel –
Akathisia –
Akinézia –
alaníny –
Alarmové reakcie –
pôvodní obyvatelia Aljašky –
albinizmus –
Zneužívanie alkoholu –
Alkohol dehydrogenáza –
Postoje k pitiu alkoholu –
Postoje k pitiu alkoholu –
Vzdelávanie o alkohole –
intoxikácia alkoholom –
rehabilitácia v súvislosti s alkoholom –
Odvykanie od alkoholu –
Alkoholické nápoje –
Alkoholová halucinóza –
alkoholická psychóza –
Anonymní alkoholici –
Alkoholizmus –
Alkoholy –
Aldosterón –
Alexia –
Alexithymia –
Alfred Adler –
Algebra –
Algofóbia –
Algoritmy –
odcudzenie –
Allofília –
Alkaloidy –
Alergické poruchy –
Alergické poruchy kože –
príbuzní zdravotnícki pracovníci –
Alogia –
Alopécia –
Alfa metylparatyrozín –
Alfa rytmus –
Alfa samec –
Alfabety –
Alprazolam –
Alter ego –
Zmenený stav vedomia –
Alternatívna medicína –
Účinky nadmorskej výšky –
Altruizmus –
Hliník –
Alzheimerova choroba –
Amantadín –
Ambivalencia –
Amblyopia –
Amenorea –
Americká psychologická asociácia –
Americký psychológ –
Americkí indiáni –
Americká psychologická asociácia –
Divízie Americkej psychologickej asociácie –
Inhibítory aminoxidázy –
Aminy –
Aminokyseliny –
Amitriptylín –
Amnézia –
Amniotická tekutina –
Amobarbital –
amfetamín –
Amfíbia –
zosilňovače –
Amputácia –
Amygdala –
anaklitická depresia –
Riešenie problémov s anagramom –
Anagramy –
analná retentibilita –
Análna fáza –
Analeptické lieky –
Analgézia –
analgetiká –
Analógové počítače –
Analógia –
Analýza –
Analýza kovariancie –
Analýza rozptylu –
Analytická psychológia –
Analytická psychoterapia –
Anafylaktický šok –
Anatomické systémy –
Anatómia –
Predkovia –
ukotvenie –
Androgény –
Androgény –
Androfóbia –
anémia –
anencefália –
Anestézia (pocit) –
Anestéziológia –
Anestetiká – Anestézia
Aneuryzmy – Anestézia
Hnev –
Kontrola hnevu –
angína pektoris –
Angiografia –
Angiotenzín –
Anglosas –
Anhedónia –
Anima a animus –
Agresívne správanie zvierat –
terapia s pomocou zvierat –
Biologické rytmy zvierat –
Chov zvierat –
Zvieratá v zajatí –
cirkadiánne rytmy zvierat –
sfarbenie zvierat –
komunikácia zvierat –
správanie zvierat pri pytačkách –
Dvorné prejavy zvierat –
Obranné správanie zvierat –
Vývoj zvierat –
tiesňové volanie zvierat –
Rozdelenie práce zvierat –
Domestikácia zvierat –
pitný režim zvierat –
Domestikácia zvierat –
dominancia zvierat –
Pitný režim zvierat –
emocionalita zvierat –
Životné prostredie zvierat –
únikové správanie zvierat –
etológia zvierat –
prieskumné správanie zvierat –
Správanie zvierat pri kŕmení –
správanie zvierat pri hľadaní potravy –
správanie zvierat pri starostlivosti o zvieratá –
správanie zvierat pri hromadení –
správanie zvierat pri hľadaní domova –
učenie zvierat –
Pohyb zvierat –
Výber partnera pre zvieratá –
materské správanie zvierat –
Materská deprivácia zvierat –
Správanie zvierat pri párení –
Zvieracie modely –
Motivácia zvierat –
Nočné správanie zvierat –
Správanie zvierat v otvorenom teréne –
rodičovské správanie zvierat –
Hra zvierat –
dravé správanie zvierat –
Chov zvierat –
pachové značenie zvierat –
Rozdiely medzi pohlaviami zvierat –
Sexuálne správanie zvierat –
Sexuálna vnímavosť zvierat –
sociálne správanie zvierat –
Rozdiely medzi kmeňmi zvierat –
Vokalizácia zvierat –
Dobré životné podmienky zvierat –
Zvieratá –
Animizmus –
Kotník –
Výročné udalosti –
Anomická afázia –
Anómia –
Anonymita –
Anorexia nervosa –
anorgazmia –
anosmia –
Anosognózia –
anoxia –
Anterográdna amnézia –
protizápalové lieky –
Antropológovia –
Antropológia –
Antiandrogény –
Antibiotiká –
Protilátky –
Antikatetóza –
Anticipácia (emócia) –
Antikoagulanciá –
Antikonvulzívne lieky
Antidepresíva –
Antiemetiká –
Antiestrogény –
Antigény –
Antihistaminiká –
Antihypertenzíva
antinutričné lieky –
Antilokučné lieky –
Antioxidanty –
Antipatia –
Antipsychotiká –
antisemitizmus –
antisociálne správanie –
Antisociálna porucha osobnosti –
Antispasmodikum –
Antitremorové lieky –
antituberkulotiká –
Antivírusové lieky –
Antonymá –
Mravce –
Úzkosť –
Úzkostné poruchy –
Liečba úzkosti –
Anxiogénny –
Apatia –
Aphanisis –
afagia –
afázia –
Afrodiziaká –
Apnoe –
apolipoproteíny –
apomorfín –
apoplexia –
apoptóza –
Aparáty –
Zdanlivá vzdialenosť –
Zdanlivý pohyb –
Zdanlivá veľkosť –
Apercepcia –
Apetít –
Lieky znižujúce chuť do jedla –
Aplikovaná analýza správania –
Aplikovaná psychológia –
učňovská príprava –
Konflikt medzi prístupom a vyhýbaním sa –
apraxia –
merania schopností –
akvafóbia –
Arabi
Arachnida
Archetypálna psychológia –
Archetyp –
Architekti –
Architektúra –
Arekolín –
Argumenty –
Rameno –
Batéria odbornej spôsobilosti ozbrojených zložiek –
Armádny personál –
Vzrušenie –
Arytmie –
Podpaľačstvo –
Umenie –
Umelecké vzdelávanie –
Umelecká terapia –
Arteriálny pulz –
tepny –
Arterioskleróza –
artritída –
Artériové ochorenia –
Artikulácia –
Poruchy artikulácie –
Umelý dopyt –
Umelá inteligencia –
Umelé kardiostimulátory –
umelé dýchanie –
Umelý temperament –
umelecké schopnosti –
Umelci –
Umenie –
asketizmus –
Kyselina askorbová –
Ázijská psychológia –
Ázijci –
kyselina asparágová –
Aspergerov syndróm –
Aspirácia –
Aspiračná úroveň –
Aspirín –
Asertivita –
Tréning asertivity –
Hodnotiace centrá –
Asistencia –
Asistované bývanie –
Asistovaná samovražda –
Asistenčné technológie –
Asociacionizmus –
Asociatívne procesy –
Asortatívne párovanie –
Asténia –
Astma –
Astrafóbia –
astrológia –
astronauti –
Rizikové skupiny obyvateľstva –
Ataxia –
Ateizmus –
Ateroskleróza –
atetóza –
športovci –
účasť na športových podujatiach –
Atletický výkon –
Atletický tréning –
Atmosférické podmienky –
Atropín –
Správanie sa pri pripútaní –
Poruchy pripútanosti –
Teória pripútania –
Útočné správanie –
Pokus o samovraždu –
Ošetrujúci –
Pozornosť –
Poruchy pozornosti –
Porucha pozornosti s hyperaktivitou –
Vyhľadávanie pozornosti –
Rozsah pozornosti –
Zmena postoja –
Formovanie postoja –
Meranie postojov –
Meranie postojov –
Podobnosť postojov –
Postoje –
Postoje k starším ľuďom –
Postoje k starnutiu –
postoje k AIDS –
Postoje k zdravotne postihnutým –
Postoje k zdravotne postihnutým –
Postoje k homosexualite –
Postoje k duševným chorobám –
Postoje k mentálnej retardácii –
Postoje k obezite –
Postoje k telesnému postihnutiu –
Postoje k telesným postihnutiam –
Postoje k telesným chorobám –
Postoje k zmyslovým postihnutiam –
Advokáti –
Pripisovanie –
Teória atribúcie –
Atribučné skreslenie –
Atypická depresia –
Atypické poruchy –
Efekt publika –
Publikum –
Audiogénne záchvaty –
Audiológia –
Audiometre –
Audiometria –
Audiotéky –
Audiovizuálne komunikačné prostriedky –
Audiovizuálna výučba –
Sluchová ostrosť –
sluchová kôra –
sluchová diskriminácia –
sluchové zobrazenia –
Sluchové evokované potenciály –
Sluchová spätná väzba –
Sluchové halucinácie –
sluchová lokalizácia –
Sluchové maskovanie –
sluchové neuróny –
Porucha sluchového spracovania –
Sluchová stimulácia –
Sluchové prahy –
Augmentatívna komunikácia –
Aura –
Austrálska spoločnosť pre experimentálnu psychológiu –
Austrálska psychologická spoločnosť –
autasinofília –
autoritárstvo –
Autoritárska osobnosť –
Autorita – Autorita
Autizmus –
Diagnostický pozorovací plán autizmu –
Autistické spektrum –
Autistické myslenie –
Autoasociatívna pamäť –
Autobiografická pamäť –
Autobiografia –
Autodidaktizmus –
autoerotika –
Autogénny tréning –
autohypnóza –
Autokinetická ilúzia –
Automatické spracovanie informácií –
Automatizované vyhľadávanie informácií –
Automatizované ukladanie informácií –
Automatizované rozpoznávanie reči –
Automatické správanie –
Automatizácia –
Automatizmus –
Automobily –
Autonómne ganglie –
Autonómny nervový systém –
Poruchy autonómneho nervového systému –
Autonómia (vláda) –
Autopsia –
Autošetrenie –
Poruchy autosómu –
Autozómy –
Heuristika dostupnosti –
Averzia –
Podmieňovanie averzie –
Averzívna terapia –
Averzívna stimulácia –
Averzívne látky –
Letectvo –
Bezpečnosť letectva –
Vyhýbanie sa –
Podmieňovanie vyhýbania sa –
Vyhýbavá porucha osobnosti –
Avolúcia –
Ocenenia (porota) –
Ocenenia (za zásluhy) –
uvedomovanie si –
Osy –

Babinského reflex –
Paviány –
Chrbát (anatómia) –
Bolesti chrbta –
Inhibícia chrbta –
spätné maskovanie –
Baclofen –
Bakteriálne poruchy –
Bakteriálna meningitída –
Bankovníctvo –
Bannisterova repertoárová mriežka –
Baragnóza –
Barbitol –
Barbituráty –
Bargaining –
Bárium –
Baroreceptory –
Barnesova stupnica akatízie –
Barnesovo bludisko –
Bazálne gangliá –
Bazálny metabolizmus –
Bazálna kožná rezistencia –
Baseball –
basketbal –
Bass (ryba) –
netopiere –
syndróm týraného dieťaťa –
týrané ženy –
Bayleyho škála detského vývoja –
bobry –
Beckova kognitívna triáda –
Beckov inventár depresie –
správanie –
Analýza správania –
Zmena správania –
Zmluva o správaní –
Poruchy správania –
modifikácia správania –
Zariadenie na modifikáciu správania –
Posudzovanie správania –
Komunikácia v oblasti správania –
Kontrast správania –
Behaviorálny test zúfalstva –
Behaviorálna ekológia –
Behaviorálna ekonómia –
Behaviorálne inžinierstvo –
Behaviorálna genetika –
behaviorálna medicína –
behaviorálna neurológia –
behaviorálna neurológia –
behaviorálne vedy –
Behaviorálne problémy –
Behaviorálna terapia –
Behaviorálne teórie depresie –
Behaviorizmus –
Viera –
spolupatričnosť –
Bemov inventár sexuálnych rolí –
Bemegride –
Benactyzín –
Bender Gestalt test –
Benígne novotvary –
Bentonov revidovaný test zrakovej retencie –
Benzedrín –
Smútenie –
Projekt medzi skupinami –
Nápoje (nealkoholické) –
Neobjektívny výber vzorky –
Okrem princípu potešenia –
Porucha zaujatosti –
Neobjektívny výber vzorky –
Biblia –
Bibliománia –
Biblioterapia –
Bicameralism (psychológia) –
Bicuculine –
Obojsmerná asociatívna pamäť –
Bile –
Bilingválne vzdelávanie –
Binge drinking – Dvojité pitie alkoholu
Binge eating –
binokulárne videnie –
Binomické rozdelenie –
Biologická dostupnosť –
biochémia –
Biodáta –
Bioenergetická analýza –
Bioetika –
Biofeedback –
Tréning biofeedbacku –
Biografické údaje –
Biografické súpisy –
Biografické údaje –
Bioinformatika –
Biologická rodina –
Biologické markery –
Biologická psychiatria –
Biologická psychológia –
Biologické rytmy –
Biologická symbióza –
Biológia –
Biopsia –
Biopsychosociálny model –
biosyntéza –
Biotechnológia –
Bioterorizmus –
Bipolárna porucha –
Bipolárna porucha I –
Bipolárna porucha II –
Vtáky –
Narodenie –
Antikoncepcia –
Porodné poranenia –
Poradie pôrodu –
pôrodnosť –
pôrodné obrady –
pôrodné traumy –
pôrodná hmotnosť –
Bisexualita –
Hnutie Black Power –
Čierne vtáky –
Čierni –
Test čiernych obrázkov –
Močový mechúr –
Obviňovanie –
Slepé –
Reflex mrknutia –
Test blokovej konštrukcie –
Krv –
Koncentrácia alkoholu v krvi –
Poruchy krvi a lymfatického systému –
bariéra medzi krvou a mozgom –
Krvné bunky –
Krvný obeh –
Zrážanie krvi –
Prietok krvi –
Glukóza v krvi –
Krvné skupiny –
Fóbia z krvných injekcií a poranení –
krvná plazma –
krvné doštičky –
krvný tlak –
Poruchy krvného tlaku –
Krvné bielkoviny –
Krvné sérum –
krvný cukor –
Transfúzia krvi –
Krvné cievy –
objem krvi –
Modré goliere –
Otupený vplyv –
Boantropia –
Internátne školy –
Vzdelávacie rady –
uvedomenie si tela –
Dysmorfická porucha tela –
telesné tekutiny –
telesná výška –
obraz tela –
Poruchy telesného obrazu –
reč tela –
Index telesnej hmotnosti –
psychoterapia tela –
Hojdanie tela –
rotácia tela –
veľkosť tela –
testovanie kývania tela –
Teplota tela –
Typy tela –
telesná hmotnosť –
Odvaha –
Bombezín –
audiometria vedením kostí –
poruchy kostí –
Kostná dreň –
Kosti –
Bonobovia –
Bonusy –
Knihy –
Hraničné intelektuálne fungovanie –
Hraničná mentálna retardácia –
Hraničná porucha osobnosti –
Hraničné stavy –
Nuda
Boreálna klinika –
Botanika –
Kŕmenie z fľaše –
Hranice (psychologické) –
Bouma –
Bradykardia –
bradykinéza –
Braillovo písmo –
výučba Braillovho písma –
Mozog –
otras mozgu –
Poškodenie mozgu –
Vývoj mozgu –
Poruchy mozgu –
Poranenia mozgu –
Novotvary mozgu –
Samostimulácia mozgu –
Veľkosť mozgu –
Mozgový kmeň –
stimulácia mozgu –
Hmotnosť mozgu –
Brainstorming –
vymývanie mozgu –
Názvy značiek –
Preferencie značiek –
Prsia –
dojčenie –
novotvary prsníka –
Dýchanie –
Krátka psychoterapia –
Krátka reaktívna psychóza –
Jasný kontrast –
British Journal of Social Psychology –
Britská psychologická spoločnosť –
Brocovej oblasti –
Bromidy –
Bromokriptín –
bronchy –
Bronchiálne poruchy –
brat –
Bruxizmus –
budhizmus –
Budhisti –
Budgerigary –
rozpočty –
Bufotenine –
Stavebné prostredie –
Bulimia nervosa –
Šikanovanie –
Bupropión –
Popáleniny –
Syndróm popálenín –
Vyhorenie (psychológia) –
Podnikanie –
Obchodný a priemyselný personál –
Podnikové vzdelávanie –
Podnikateľské investície –
Podnikový manažment –
Podnikateľské organizácie –
Študenti obchodných škôl –
Buspiron –
Motýle –
Efekt okoloidúcich

Kofeín –
Prístroj na klietky –
vápnik –
Ióny vápnika –
vápnik –
Kalifornská F stupnica –
Kalifornský psychologický inventár –
Kalifornská škola profesionálnej psychológie –
Kalórie –
Fotoaparáty –
Kempovanie –
Kampusy –
Kanadská psychologická asociácia –
Kanáriky –
Skríning rakoviny –
Kanáriky –
Kanabinoidy –
kanabis –
Kanibalizmus –
Kanonická korelácia –
Cannon-Bardova teória –
Capgrasov syndróm –
Kapiláry –
Trest smrti –
Kapitalizmus –
Kapsaicín –
Kaptopril –
karbachol –
Karbamazepín –
Karbidopa –
Metabolizmus sacharidov –
sacharidy –
Uhlík –
Oxid uhličitý –
Oxid uhoľnatý –
Otrava oxidom uhoľnatým –
Karcinogény –
Kardiografia –
Kardiológia –
Kardiovaskulárne poruchy –
Kardiovaskulárna reaktivita –
Kardiovaskulárny systém –
Zmena povolania –
Rozvoj kariéry –
Kariérne vzdelávanie –
Záťaž opatrovateľa –
opatrovatelia –
Karotické tepny –
Kapor –
karikatúry –
Argumentácia na základe prípadu –
Prípadový manažment –
Prípadová správa –
Kasandra (metafora) –
Kastový systém –
kastrácia –
Kastračná úzkosť –
Učenie mačiek –
Katabolizmus –
Katalepsia –
kataplexia –
Katarakta –
Katastrofizácia –
Katatónia –
Katatonická schizofrénia –
Katecholamíny –
katarzia –
katetrizácia –
katéza –
Katolíci –
Kočky –
Mačky –
Caudate nucleus –
Kauzálna analýza –
Príčinná súvislosť –
Celebrity –
Bunkové jadro –
Bunky –
Cenzúra –
Centrum evolučnej psychológie –
Centrálna nervová sústava –
Poruchy centrálneho nervového systému –
Opatrenia centrálnej tendencie –
Centrácia –
Mozoček –
Cerebrálna arterioskleróza –
Mozgová atrofia –
Prietok krvi mozgom –
Mozgová kôra –
Mozgová dominancia –
krvácanie do mozgu –
mozgová ischémia –
mozgová obrna –
mozgové komory –
mozgovomiechový mok –
Cerebrovaskulárne nehody –
Cerebrovaskulárne poruchy –
krčka maternice –
Šanca (šťastie) –
reťazenie –
Blokátory kanálov –
Teória chaosu –
Kapláni –
Orientácia na postavu –
Štruktúra znakov –
Charizma –
Charitatívne správanie –
Charitatívne školy –
Podvádzanie –
Chemická stimulácia mozgu –
chemické prvky –
Chemická nerovnováha –
Chemické látky –
Chémia –
Chemoreceptory –
Chemoterapia –
Šachy –
Chí kvadrát test –
Dieťa (archetyp) –
Zneužívanie detí –
Hlásenie zneužívania detí –
Služby duševného zdravia pre deti a dospievajúcich –
Postoje k deťom –
Kontrolný zoznam správania dieťaťa –
Starostlivosť o deti –
Pracovníci v oblasti starostlivosti o deti –
Starostlivosť o deti –
Starostlivosť o deti –
Vývoj dieťaťa –
Reč zameraná na dieťa –
disciplína detí –
Poradne pre usmerňovanie detí –
práca detí –
zanedbávanie detí –
detská psychiatria –
Detská psychológia –
Detská psychopatológia –
Detská psychoterapia –
starostlivosť o dieťa –
Sexuálne zneužívanie detí –
Výživné pre deti –
Návštevy dieťaťa –
sociálna starostlivosť o dieťa –
školenia o pôrode –
Vývoj dieťaťa –
Dezintegračná porucha v detstve –
detská neuróza –
Detské hrové správanie –
Hravý vývoj v detstve –
detská psychóza –
detská schizofrénia –
bezdetnosť –
Postoje k výchove detí –
výchovné postupy –
Deti alkoholikov –
Test vnímania detí –
Škála prejavov úzkosti u detí –
Detské rekreačné hry –
Šimpanzy –
Činčily –
Čínska klasifikácia duševných porúch –
Čínske kultúrne skupiny –
Chloralhydrát –
Chlórdiazepoxid –
Chloridové ióny –
Chlorimipramín –
Chlorizondamín –
Chlórpromazín –
Chlórprotixén –
Výberové správanie –
Zmena voľby –
Cholecystokinín –
Cholesterol –
cholín –
Cholínergické blokátory –
Cholinergné lieky –
Cholinergné nervy –
cholinergné receptory –
Cholínesteráza –
Inhibítory cholinesterázy –
Cholinomimetiká –
Cholera – Cholera – Cholera – Cholera – Cholera – Cholera
Kresťanstvo –
Kresťania –
Chromatickosť –
Chromozómové poruchy –
Chromozómy –
Chronická intoxikácia alkoholom –
Chronický únavový syndróm –
Chronické ochorenie –
Chronické duševné choroby –
Chronická bolesť –
chronická psychóza –
chronický stres –
Chronicita (poruchy) –
Chronofília –
Chunking (psychológia) –
Cibofóbia –
Cichlidy –
Cimetidín –
Popoluškin komplex –
Popoluškin efekt –
Cirkadiánny rytmus –
Poruchy spánku v cirkadiánnom rytme –
Obriezka –
cirkumstanciálnosť –
Cirhóza –
Citalopram –
Občianstvo –
Občianske právo –
Občianske práva –
Hnutie za občianske práva –
Jasnovidectvo –
Klamanie –
Veľkosť triedy –
Klasická adlerovská psychológia –
Klasická adlerovská psychoterapia –
Klasické podmieňovanie –
Klasická testová teória –
Klasifikácia (kognitívny proces) –
Klasifikácia –
Správanie v triede –
Modifikácia správania v triede –
disciplína v triede –
prostredie triedy –
riadenie triedy –
Triedy –
Klaustrofóbia –
Rozštep podnebia –
Duchovenstvo –
Duchovný personál –
Kancelárske sekretárske zručnosti –
Prístup ku klientom –
Terapia zameraná na klienta –
Charakteristika klienta –
Vzdelávanie klientov –
Účasť klienta –
Záznamy o klientovi –
Práva klienta –
spokojnosť klientov –
Prevod klienta –
Zosúladenie liečby klienta –
násilie páchané na klientovi –
Klienti –
Klinické audity –
klinické riadenie –
Klinický posudok (nie diagnóza) –
Školenie o klinických metódach –
klinická prax –
Klinickí psychológovia –
Klinická psychológia –
Absolventská príprava v oblasti klinickej psychológie –
Stáž v klinickej psychológii –
Kategória:Testy z klinickej psychológie –
Klinické skúšky –
Klinickí psychológovia –
Kliniky –
Klinika –
Clonazepam –
Klonovanie –
Uzavretý televízny okruh –
Closure (psychológia) –
Oblečenie –
Klozapín –
Cloze testovanie –
Kluby –
Zhluková analýza –
Lieky pôsobiace na CNS –
Lieky s tlmivým účinkom na CNS –
Lieky stimulujúce CNS –
Tréneri –
Vytváranie koalícií –
Personál pobrežnej stráže –
Kobalt –
Kokaín –
Cochlear –
Kochleárne implantáty –
Cochranov Q test –
Šváby –
Prepínanie kódov –
Kódex –
Spoluzávislosť –
koedukácia –
nátlak –
Poznávanie –
Kognície –
Kognitívne schopnosti –
Kognitívne hodnotenie –
Kognitívne hodnotenie –
Kognitívno-behaviorálna terapia –
Kognitívne skreslenie –
Kognitívna zložitosť –
Kognitívna súvislosť –
Kognitívny vývoj –
Kognitívne dimenzie zápisov –
Kognitívna diskriminácia –
Kognitívne poruchy –
Kognitívna disonancia –
Kognitívne skreslenie –
Kognitívna generalizácia –
testovanie kognitívnych hypotéz –
Kognitívna porucha –
Kognitívne intervencie –
Kognitívna záťaž –
Kognitívna mapa –
Kognitívna mediácia –
Kognitívne procesy –
rýchlosť kognitívneho spracovania –
Kognitívna neuropsychológia –
Kognitívna psychológia –
Kognitívna rehabilitácia –
Kognitívna reštrukturalizácia –
Kognitívna revolúcia –
Kognitívna veda –
Kognitívna zmena –
Kognitívny sklz –
Kognitívny priestor –
Kognitívna špecializácia –
Kognitívny štýl –
Kognitívne techniky –
Kognitívny test –
Kognitívna terapia –
Kognitivizmus (psychológia) –
spolužitie –
Kohortová analýza –
Kohortový efekt –
Chladné efekty –
Kolitída –
Spolupráca –
Kolaboratívne učenie –
kolektívne správanie –
Kolektívne vedomie –
Kolektívna identita –
Kolektívna inteligencia –
Kolektívne nevedomie –
Kolektivizmus –
akademické výsledky na vysokej škole –
vysokoškolskí športovci –
vysokoškolskí študenti, ktorí zanechali štúdium –
Test školskej spôsobilosti – College Entrance Examination Board Scholastic Aptitude Test
vysokoškolské prostredie –
absolventi vysokých škôl –
študenti vysokých škôl –
Vysokoškolskí učitelia –
Vysoké školy –
Poruchy hrubého čreva –
Farba –
Farebná agnózia –
Farebná slepota –
Stálosť farieb –
Farebný kontrast –
Vnímanie farieb –
Psychológia farieb –
Sýtosť farieb –
Kolostómia –
kóma –
Bojové skúsenosti –
Bojová stresová reakcia –
Obchod –
Komercializácia –
veliaci dôstojníci –
Komandizácia –
záväzok –
Záväzok (psychiatrický) –
Komúny –
Komunikácia – Komunikácia – Komunikácia – Komunikácia – Komunikácia – Komunikácia – Komunikácia – Komunikácia
komunikačné bariéry –
Poruchy komunikácie –
Komunikačné zručnosti –
Tréning komunikačných zručností –
Komunikačné systémy –
teória komunikácie –
Komunikačné médiá –
Komunizmus –
Komunity –
Spoločnosti praxe –
Postoje spoločenstva –
Študenti komunitných škôl –
Komunitné vysoké školy –
komunitné zariadenia –
Zapojenie komunity –
duševné zdravie v spoločenstve –
Komunitné centrá duševného zdravia –
Komunitné služby duševného zdravia –
Vzdelávanie v oblasti duševného zdravia v komunite –
Komunitná psychiatria –
komunitná psychológia –
Komunitné služby –
Komunitné sociálne služby –
Dochádzanie za prácou –
Komorbidita –
Komparatívna psychológia –
Kompenzácia (obranný mechanizmus) –
Kompenzačné vzdelávanie –
kompenzácia –
Kompetencia –
Spôsobilosť na právne úkony –
Konkurencia –
Komplexnosť (psychológia) –
Komplexná posttraumatická stresová porucha –
Súlad –
porozumenie –
Testy porozumenia –
Komplikovaná reč –
Kompulzie –
Kompulzívne správanie –
Počítačová teória mysle –
Počítač –
Počítačová úzkosť –
Počítačové aplikácie –
Počítačom podporovaný dizajn –
Počítačom podporovaná diagnostika –
počítačom podporovaná výučba –
Počítačom podporované učenie sa jazykov –
počítačom podporované testovanie –
počítačom podporovaná terapia –
Počítačové postoje –
počítačové hry –
Počítačová gramotnosť –
počítačom sprostredkovaná komunikácia –
počítačové periférne zariadenia –
Počítačové programovanie –
Počítačové programovacie jazyky –
Vyhľadávanie v počítači
Počítačová simulácia –
Počítačový softvér –
Počítačové školenia –
Počítače –
konverzácia –
Koncentrácia –
Koncentračné tábory –
Tvorba koncepcie –
Koncepty –
Spájanie pojmov –
Pojmové predstavy –
Pojmový model –
pojmové tempo –
Konkrétna operačná fáza –
Súbežné harmonogramy posilňovania –
Súbežná platnosť –
Podmienená reakcia –
Podmienený podnet –
Podmienené potlačenie –
Podmienenie –
Kondómy –
poruchy správania –
Čapíky (oko) –
Konfabulácia –
Spoveď (náboženstvo) –
Dôvernosť –
Konfirmačné skreslenie –
Konflikt –
Konflikt záujmov –
Riešenie konfliktov –
Konformita (osobnosť) –
Konformita –
vrodené poruchy –
Zrastené dvojčatá –
Konjunkturálne meranie –
Konjunkturálna terapia –
konekcionizmus –
Bunky spojivového tkaniva –
Spojivové tkanivá –
konotácie –
Súrodenecké manželstvo –
Svedomie –
Svedomie –
Svedomie (osobnostný faktor) –
Svedomie –
Poruchy vedomia –
Skupiny zvyšujúce vedomie –
Stavy vedomia –
Konzervácia (psychológia) –
Ochrana (ekologické správanie) –
Konzervativizmus –
Konzistencia (meranie) –
Konzistentnosť –
Konzpecifiká –
Konštantné časové oneskorenie –
Zápcha –
Konštruktová platnosť –
Konštruktivizmus –
Konzultačná spojovacia psychiatria –
Postoje spotrebiteľov –
Spotrebiteľské správanie –
Vzdelávanie spotrebiteľov –
Ochrana spotrebiteľa –
Psychológia spotrebiteľa –
spokojnosť spotrebiteľov –
Prieskumy medzi spotrebiteľmi –
Kontaktné hypotézy –
Kontaktné šošovky –
Nákaza –
Analýza obsahu –
Platnosť obsahu –
Kontextové asociácie –
Riadenie nepredvídaných udalostí –
Podmienená negatívna odchýlka –
Kontinuálne vzdelávanie –
Kontinuálne posilňovanie –
Kontinuálna starostlivosť –
Antikoncepčné pomôcky –
Teória kontroly –
Konvergentná a divergentná produkcia –
Konvergentné myslenie –
Konverzia –
Konverzná porucha –
Koordinačná porucha, vývojová –
Spolupracujúci učitelia –
Spolupráca –
Kooperatívne vzdelávanie –
Kooperatívne vzdelávanie –
Zvládanie (psychológia) –
Zvládanie správania –
Copingové zručnosti –
Medené –
Koprofágia –
Koprofília –
Základný proces psychoterapie –
Rohovka –
Koronárne náchylné správanie –
Koronárna trombóza –
Corpus callosum –
Nápravné zariadenia –
Kortikosteroidy –
Kortikosterón –
Kortikotropín –
Faktor uvoľňujúci kortikotropín –
Kortizón –
Kozmetické techniky –
Obmedzenie nákladov –
Náklady a analýza nákladov –
Cotardov klam –
Koterapia –
Poradenstvo –
Poradenskí psychológovia –
Poradenská psychológia –
Postoje poradcov –
Charakteristika poradcu –
Vzdelávanie poradcov –
Úloha poradcu –
poradcovia – stážisti
poradcovia –
Kontrakondicionalita –
Kontrasignalizácia –
Protiprenos –
Krajiny –
Páry –
Párová terapia –
Odvaha –
Hodnotenie kurzu –
Odkazy na súd –
Bratranci a sesternice –
Skrytá senzibilizácia –
Kraby –
Crack kokaín –
Remeslá –
lebečné nervy –
Craving –
raky –
Tvorivé umenie –
Tvorivé písanie –
tvorivosť –
Meranie kreativity –
Kreatívne riešenie problémov –
Creutzfeldtov Jakobov syndróm –
Kriminalita –
Prevencia kriminality –
Obete trestných činov –
Kriminálne správanie –
Odsúdenie za trestný čin –
Trestné právo –
Trestné právo –
Profilovanie trestnej činnosti –
Kriminálna psychológia –
Trestný register –
Trestná rehabilitácia –
Trestná zodpovednosť –
Zločinci –
Kriminológia –
Krízové situácie –
Krízová intervencia –
Služby krízovej intervencie –
Kritériové testy –
Kritický prah fúzie blikania –
Kritické obdobie –
Kritická psychológia –
Kritické myslenie –
Kritické myslenie –
Krokodíly –
Medzikultúrna komunikácia –
Medzikultúrne poradenstvo –
Medzikultúrne rozdiely –
Medzikultúrna psychológia –
Medzikultúrna liečba –
Krížové vyšetrenie –
Prierezová štúdia –
Manipulácia s davom –
Psychológia davu –
Davová komunikácia –
krutosť –
Kôrovce –
Plač –
Syndróm plačúcej mačky –
Kryptomnézia –
Kurizované spomínanie –
náznaky –
Zabúdanie závislé od narážky –
Kultizmus –
Teória kultivácie –
Kultúrna deprivácia –
Kultúrne dimenzie –
kultúrna identita –
Kultúrna psychológia –
kultúrna citlivosť –
Kultúrne predsudky pri testovaní –
Kultúra (antropologická) –
Kultúrne syndrómy –
Kultúrne zmeny –
Kultúrny šok –
Curare –
Kuriozita –
Kurikulárna skúsenosť v teréne –
Kurikulum –
Hodnotenie na základe učebných osnov –
Rozvoj učebných osnov –
Kurzívne písanie –
Cushingsov syndróm –
Riadenie vzťahov so zákazníkmi –
kožné recepčné polia –
kožné zmysly –
Rezné skóre –
kyberpsychológia –
kybernetika –
Cyklický adenozínmonofosfát –
cykloheximid –
Cyklopean image –
Cyklotymia
Cyklotymická osobnosť –
Cynizmus –
Cysteín –
Cystická fibróza –
Cytochrómoxidáza –
Cytokíny –
Cytológia –
Cytoplazma –

Da Costov syndróm –
Denné aktivity –
Tanec –
Tanečná terapia –
Nebezpečenstvo –
Adaptácia na tmu –
Darwinizmus –
Zber údajov –
Spracovanie údajov –
Databázy –
Dcéry –
Centrá dennej starostlivosti –
Denné sny –
DDT –
Nepočujúci –
Hluchoslepí –
Smrť a umieranie –
Úzkosť zo smrti –
Postoje k smrti –
Vzdelávanie o smrti –
Inštinkt smrti –
Obrady smrti –
Diskusie –
Debriefing (experimentálny) –
Debriefing (psychologický) –
Inhibítory dekarboxylázy –
Dekarboxylázy –
Teória rozpadu –
Decentralizácia –
klamanie –
Dezertácia –
Rozhodovanie –
Systémy na podporu rozhodovania]] –
Teória rozhodovania –
Deklaratívne znalosti –
Deklaratívne učenie –
Deklaratívna pamäť –
Dekompresné účinky –
Dekonštrukčná terapia –
Deer –
Identifikácia v hlbokom tranze –
Defekácia –
Obranný mechanizmus –
Obrancovia –
Obranyschopnosť –
Dehydratácia –
Dehydrogenázy –
Deindividualizácia –
deinštitucionalizácia –
Odklad uspokojenia –
Oneskorené striedanie –
Oneskorená sluchová spätná väzba –
Delecia (chromozóm) –
Déjà vu –
Hypotéza zníženia oneskorenia –
Syndróm oneskorenej spánkovej fázy –
delírium –
Delirium tremens –
Delta rytmus –
Delúzia –
Bludy a sny v Jensenovom gradive –
Porucha s bludmi –
Požiadavka (psychoanalýza) –
Charakteristika dopytu –
Demencia –
Dementia praecox –
demencia s Lewyho telieskami –
Demokracia –
Demografické charakteristiky – Demencia
Dendrity –
Popieranie –
Vzdelávanie v oblasti zubného lekárstva –
Strach zo zubov –
Zubná chirurgia –
Zubné ošetrenie –
Zubné lekárstvo –
Zubári
Deoxykortikosterón –
Deoxyglukóza –
Potreba závislosti –
Závislosť (osobnosť) –
Závislá porucha osobnosti –
Závislé premenné –
Depersonalizácia –
Depersonalizačná porucha –
Depresia (emócie) –
Depresívna porucha inak nešpecifikovaná –
Depresívna porucha osobnosti – Depresívna porucha osobnosti
Depresívna poloha –
Depresívny realizmus – – Depresívny realizmus
Deprivácia –
Hĺbkové vnímanie –
Hĺbková psychológia –
Derealizácia –
Dereistické myslenie –
Dermatillomania –
Dermatitída –
Desenzibilizácia (psychológia) –
Dizajnové myslenie –
Designovaný pacient –
Desipramín –
Desire (psychoanalýza) –
Destrudo –
Detachment (filozofia) –
Teória detekcie –
Determinizmus –
Odstrašenie (psychológia) –
Detoxikácia –
Devalvácia –
Rozvinuté krajiny –
Rozvojové krajiny –
Rozvoj –
Vývojové vekové skupiny –
Vývojové poruchy –
Vývojové poruchy –
Vývojová dyspraxia –
Vývojové línie – Vývojová dyspraxia
Vývojové opatrenia –
Vývojový profil –
Vývojová psychológia –
Vývojové štádiá –
Teórie vývinových štádií –
Dexametazón –
Dexametazónový supresný test –
Dextroamfetamín –
Cukrovka –
Diabetes insipidus –
Diabetes mellitus –
Diagnóza –
Skupiny súvisiace s diagnózou –
Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch –
Dialóg –
Dialektická behaviorálna terapia –
Dialektika – Dialektické správanie –
Dialógové ja –
Dialýza –
Diafragma (anatómia) –
Diafragmy (antikoncepcia) –
Diastolický krvný tlak –
Model diatézy a stresu –
Diazepam –
Dichoptická stimulácia –
Dichotické počúvanie –
Dichotická stimulácia –
Diencefalón –
diétne obmedzenie –
Diétne doplnky]] –
Diéty –
Diferenciálne testy schopností –
Diferenciálna diagnostika –
Diferenciálna psychológia –
Diferenciálne posilňovanie –
Úroveň obtiažnosti (test) –
Trávenie –
Tráviaci systém –
Poruchy tráviacej sústavy –
Testovanie digitálneho rozpätia –
Digitálne počítače –
Digitálna priepasť –
Digitálne video –
Dihydroergotamín –
Kyselina dihydroxyfenyloctová –
Dihydroxytryptamín –
Diogenov syndróm –
Difenhydramín –
difenylhydantoín –
Dipsománia –
Diptera –
Metóda riadenej diskusie –
Smerové vnímanie –
zdravotné postihnutie –
Diskriminácia osôb so zdravotným postihnutím –
Hodnotenie zdravotného postihnutia –
Zákony o zdravotnom postihnutí –
Manažment zdravotného postihnutia –
Zdravotné postihnutie (postoj k) –
zamestnanci so zdravotným postihnutím –
Znevýhodnení –
Sklamanie –
Katastrofy –
Plánovanie prepustenia –
Analýza diskurzu –
Metóda zisťovania –
Diskriminácia –
Diskriminačné učenie –
Diskurzívna psychológia –
Priebeh choroby –
Manažment chorôb –
Prenos chorôb –
Znechutenie –
Nečestnosť –
Disinhibičná porucha pripútanosti –
Disinhibícia –
Dezintegračná porucha –
Porucha písomného prejavu –
Poruchy –
Dezorganizovaná schizofrénia –
Displacement (psychológia) –
Displejovanie –
Dispozícia –
Nespokojnosť –
Disociálna porucha osobnosti –
disociácia –
Disociatívna amnézia –
Disociatívna porucha –
Disociatívna fuga –
disociatívna porucha identity –
dištančné vzdelávanie –
dištančný jazyk –
dištančné vnímanie –
Rozptýlenosť –
Rozptýlenie –
Rozptýlenie –
Distresný typ osobnosti –
Rozptýlené poznávanie –
rozptýlená prax –
Distribučná spravodlivosť –
Nedôvera –
Disulfiram –
diuréza –
Diuretiká –
Divergentné myslenie –
Diverzita –
Rozmanitosť na pracovisku –
Rozdelená pozornosť –
Rozdelenie práce –
Rozvod –
Rozvedené osoby –
DNA – ROZVODY
Doktor psychológie –
Dogmatizmus –
Psy –
Hra s bábikami –
Delfíny –
Domáci obslužný personál –
Domáce násilie –
dominancia –
Dominancia a podriadenie –
Hierarchia dominancie –
DOPA –
Dopamín –
Agonisty dopamínu –
Metabolity dopamínu –
Ubytovacie zariadenia –
Dorzálne rohy –
Dorzálne korene –
Interakcia dvojitej väzby –
Dvojitá depresia –
Pochybnosti –
Holubice –
Downov syndróm –
Zníženie veľkosti –
Doxepín –
Draftees –
Drama –
Kreslenie –
Sen –
Analýza snov –
Obsah snov –
Výklad snov –
Denník snov –
Spomienka na sen –
prenos snov –
Snívanie –
Správanie sa pri pití –
Teória pohonu –
Vzdelávanie vodičov –
Vodiči –
Správanie vodičov –
Jazda pod vplyvom alkoholu –
odpadlíci –
Drosophila –
abstinencia od drog –
Zneužívanie drog –
Zodpovednosť za zneužívanie drog –
Prevencia zneužívania drog –
drogová závislosť –
Metódy podávania drog –
Alergie na drogy –
rozšírenie liečiv –
drogová závislosť –
drogová diskriminácia –
Dávkovanie liekov –
vzdelávanie o drogách –
vrodené poruchy vyvolané drogami –
halucinácie vyvolané drogami –
interakcie s liekmi –
zákony o drogách –
legalizácia drog –
Predávkovanie drogami –
Rehabilitácia drogových závislostí –
Samopodávanie drog –
citlivosť na drogy –
Drogová terapia –
tolerancia na drogy –
užívanie drog –
Postoje k užívaniu drog –
skríning užívania drog –
Odvykanie od drog –
Drogy –
DSM-5 –
Duálne kariéry –
Teória duálneho kódovania –
Duálna diagnóza –
Duálne vzťahy –
Duálny výkon úloh –
Dualizmus –
Kačice –
Varovná povinnosť –
Dvojičky –
Dynamika –
Dyzartria –
dyskalkúlia –
Dysfunkčná rodina –
Dysgrafia –
dyskinéza –
dyslexia –
Dysmenorea –
Dyspareunia –
dysfágia –
dysfázia –
dysfónia –
dysfória –
dyspnoe –
Dyssomnia –
Dystýmia
Dystymická porucha –

Ucho (anatómia) –
Poruchy ucha –
Vývoj v ranom detstve –
Predškolská výchova –
Raná skúsenosť –
Včasná intervencia –
Včasná intervencia pri psychózach –
Rané spomienky –
Dážďovky –
Stravovanie –
Postoje k jedlu –
Stravovacie správanie –
Poruchy príjmu potravy –
Echinodermata
Echoencefalografia
Echolália –
Echolokácia
Echopraxia –
Eklektická psychoterapia
Ekologické faktory
Ekologická psychológia –
Ekológia
Ekopsychológia –
Ekonomický rozvoj –
Ekonomická bezpečnosť –
Ekonomika –
Ekonomika –
Ekzém –
Vzdelávanie –
Vzdelávanie študentov –
Vzdelávacia administratíva –
Vzdelávacie ašpirácie –
Úroveň dosiahnutého vzdelania –
vzdelávacie audiovizuálne pomôcky –
Vzdelávacie prostredie –
Vzdelávacie poradenstvo –
Vzdelávacie stupne –
Vzdelávacia diagnostika –
Vzdelávacie exkurzie –
Finančná pomoc pri vzdelávaní –
Vzdelávacie stimuly –
Vzdelávacie laboratóriá –
vzdelávacie merania –
vzdelávacie ciele –
Vzdelávacia organizácia –
Vzdelávací personál –
Vzdelávacie umiestnenie –
Akreditácia vzdelávacích programov –
hodnotenie vzdelávacieho programu –
plánovanie vzdelávacích programov –
vzdelávacie programy –
Pedagogickí psychológovia –
Pedagogická psychológia –
Kvalita vzdelávania –
Reforma vzdelávania –
Vzdelávacie štandardy –
Vzdelávacia televízia –
výchovná terapia –
vzdelávacie hračky –
Edwardsov rozpis osobných preferencií –
Edwardsova škála sociálnej žiadúcnosti –
Veľkosť účinku –
Eferentné dráhy –
Egalitarizmus –
Ego –
Vývoj ega –
Ego ideál –
Identita ega –
Psychológia ega –
redukcia ega –
Egocentrické ťažkosti –
Egocentrizmus –
Egodystonický –
Ego-dystonická sexuálna orientácia –
Egománia –
Egosyntonická –
Egoizmus –
Eidetické predstavy –
Elbow –
Zneužívanie starších ľudí –
Starostlivosť o starších ľudí –
Elekčný mutizmus –
Elektrin komplex –
Elektrické ryby –
Elektrická aktivita –
Elektrická stimulácia mozgu –
Elektrické poranenia –
Elektrická stimulácia –
Elektrookulografia –
Elektrokardiografia –
Elektrokonvulzívny šok –
Elektrokonvulzívna šoková terapia –
elektródy –
Elektroencefalografia –
Elektrolyty –
Elektromyografia –
Elektronický obchod –
Elektronická komunikácia –
Elektronický maloobchod –
Elektrostagmografia –
elektrofyziológia –
Elektrofyziografia –
Elektroretinografia –
Elektrospánková liečba –
Základné vzdelávanie –
Žiaci základných škôl –
Žiaci základných škôl –
Učitelia základných škôl –
Základné školy –
Slony –
Rozpaky –
Testovanie vložených čísel –
Embólie –
Embryo –
Inštitút EMDR –
Pripravenosť na núdzové situácie –
Pohotovostné služby –
Emetické lieky –
Emetofóbia –
Terapia zameraná na emócie –
Emócie a pamäť –
Emocionálne zneužívanie –
Emocionálne prispôsobenie –
Emocionálny vek –
Emocionálny konflikt –
Emocionálna nákaza –
emocionálny obsah –
emocionálna kontrola –
emocionálny vývoj –
Emocionálne poruchy –
Emocionálna dysregulácia –
emocionálny prejav –
Emocionálna nezrelosť –
Emocionálna menejcennosť –
emocionálna neistota –
Emocionálna nestabilita –
Emocionálna inteligencia –
Emocionálna izolácia –
Emocionálna práca –
Emocionálna zrelosť –
Emocionálna regulácia –
Emocionálne reakcie –
Emocionálna bezpečnosť –
Emocionálna stabilita –
Emocionálne stavy –
Emocionálna nadradenosť –
Emocionálna trauma –
Emocionalita –
Emócie –
Empatické utrpenie –
Empatia –
Empathy gap –
Zamestnateľnosť –
absencia zamestnancov –
Programy pomoci zamestnancom –
Postoje zamestnancov –
Zamestnanecké výhody –
charakteristiky zamestnancov –
výkonnosť zamestnancov –
zdravotné poistenie zamestnancov –
interakcia medzi zamestnancami –
Zamestnanecké dovolenky –
motivácia zamestnancov –
dôchodkové plány pre zamestnancov –
produktivita zamestnancov –
zručnosti zamestnancov –
postoje zamestnávateľa –
diskriminácia v zamestnaní –
História zamestnania –
zamestnanecký status –
Testy zamestnania –
Posilnenie postavenia –
Prázdnota –
Prázdne hniezdo –
Technika prázdneho kresla –
Umožnenie –
Umožnenie –
Encefalitída –
Encefalografia –
Encefalomyelitída –
Encefalopatie –
Kódovanie (pamäť) –
Enkopréza (Encopresis) –
Skupinová terapia pri stretnutí –
Povzbudenie –
Endokrinné poruchy –
Vylučovanie endokrinných žliaz –
Chirurgia endokrinných žliaz –
Endokrinné žľazy –
Endokrinné novotvary –
Endokrinné sexuálne poruchy –
Endokrinný systém –
Endokrinológia –
Endogamné manželstvo –
Endogénna depresia –
Endogénne opiáty –
endogenéza –
endorfíny –
vytrvalosť –
Energetická psychológia –
Energetický výdaj
ENFJ –
ENFP –
Inžinierska psychológia
Inžinieri
Angličtina ako druhý jazyk
Engram –
Enkefalíny
Odvedený vojenský personál
Entuziazmus
Nadanie –
ENTJ –
Entomofóbia –
ENTP –
Vstupné skúšky
Hry na uväznenie
Podnikanie
Enuréza –
Životné prostredie
Prispôsobenie sa životnému prostrediu –
Environmentálne postoje –
Environmentálna výchova –
Environmentálne vplyvy –
environmentálne plánovanie –
Environmentálna psychológia –
environmentálny stres –
Závisť –
Inhibítory enzýmov –
Enzýmy –
Efedrín –
Epidémie –
Epidemiológia –
Epilepsia –
Epileptické záchvaty –
Epinefrín –
Epiphany (pocit) –
Epizodická pamäť –
Epitelové bunky –
Vírusová porucha Epsteina Barra –
Rovnaké vzdelanie –
Rovnováha –
Rovnosť (platba) –
Rovnosť (sociálna) –
Teória rovnosti –
Ergofóbia –
Erektilná dysfunkcia –
Erekcia –
Deriváty námeľu –
Eriksonove štádiá psychosociálneho vývoja –
Erotika –
Erotománia –
Erotofóbia –
Analýza chýb –
Chyba merania –
Chyby –
Erytrocyty –
Erytrofóbia –
Úniková podmienka –
ESFJ –
ESFP –
pažerák –
Esejistické testovanie –
Esenciálna hypertenzia –
Esterázy –
Odhad –
ESTJ –
ESTP –
Estradiol –
Estrogény –
Estrón –
Estrus –
Etanol –
Éter (anestetikum) –
Etika –
Etika a evolučná psychológia –
Etnická identita –
Etnické hodnoty –
Etnocentrizmus –
Etnografia –
Etnolingvistika –
Etnológia –
etnológia –
etymológia –
eugenika –
eufória –
Európska asociácia pre psychoterapiu –
Eutanázia –
hodnotenie –
Kritériá hodnotenia –
Evanjelisti –
Prax založená na dôkazoch –
Zlo –
Evokované potenciály –
Evolučná ekonómia –
Evolučná vývojová psychológia –
Evolučná pedagogická psychológia –
evolučný princíp –
Evolučná psychológia –
Preháňanie –
Exkluzivizmus –
Exkrécia –
Výkonné funkcie –
Cvičenie –
exhibicionizmus –
Existenciálna terapia –
Existencializmus –
Exogenéza –
Exogamné manželstvo –
Exorcizmus –
Expatrioti –
Nastávajúci otcovia –
Nastávajúce matky –
Nastávajúci rodičia –
Očakávania –
Úroveň skúseností –
Skúsenosti (udalosti) –
Skúsenostné učenie –
Zážitková psychoterapia –
Kontrola experimentu –
Experimentálny úbytok –
Experimentálny dizajn –
Experimentálna epilepsia –
experimentálna etika –
Experimentálna skupina –
Experimentálne inštrukcie –
Experimentálne laboratóriá –
Experimentálne metódy –
Experimentálna neuróza –
Experimentálni psychológovia –
Experimentálna psychológia –
Spoločnosť experimentálnej psychológie –
Experimentálna psychóza –
Experimentálna replikácia –
Experimentálne subjekty –
Experimentovanie –
Predpojatosť experimentátora –
Očakávania experimentátora –
Experimentátori –
Expertné systémy –
Znalecké posudky –
Vysvetlenie –
Explicitná pamäť –
Výskumné správanie –
Explozívna porucha –
Expozícia a prevencia reakcie –
Expozičná terapia –
Expresívne emócie –
Expresívna porucha reči –
Expresívna psychoterapia –
Rozšírená rodina –
Vonkajšie ucho –
Vonkajšie odmeny –
Externá platnosť –
Externá komunikácia –
Extinkcia (učenie) –
Mimoškolské aktivity –
mimomanželský styk –
Extrapyramídové príznaky –
Extrapyramídové dráhy –
Extrasenzorické vnímanie –
extraverzia –
Extraverzia a introverzia –
Extrinsická motivácia –
Oko –
Farba očí –
Očný kontakt –
Zbližovanie očí –
Poruchy očí –
Fixácia očí –
Terapia desenzibilizácie očnými pohybmi –
Pohyby očí –
Reflex očného spojenia –
Podmieňovanie očných viečok –
Eysenckov osobnostný dotazník

Mierka F –
F test –
Tvár (anatómia) –
Tvár (spoločenské zvyklosti) –
Tvárová slepota –
Tvárnosť –
Vnímanie tváre –
Platnosť tváre –
Výraz tváre –
črty tváre –
Svaly tváre –
tvárový nerv –
Zariadenia –
Prijatie zariadenia –
prepustenie zo zariadenia –
prostredie zariadenia –
Faktická porucha –
Faktorová analýza –
Faktorová štruktúra –
Faktorová ANOVA –
Psychológia fakulty –
Fading (kondicionovanie) –
Módy a výstrelky –
neúspech –
Neúspech –
Organizácie založené na viere –
Liečenie vierou –
Falošné prebudenie –
Predstieranie –
Falošné presvedčenia –
Falošná pamäť –
Sláva –
Známosť –
Rodina –
Rodinné zázemie –
Rodinný konflikt –
Rodinné krízy –
Intervencia v rodine –
Výchova k rodinnému životu –
Rodinné lekárstvo –
Rodinní príslušníci –
Rodina pôvodu –
Rodinní lekári –
Plánovanie rodiny –
Postoje k plánovaniu rodiny –
Zachovanie rodiny –
Rodinné vzťahy –
Rodinná podobnosť –
Zlúčenie rodiny –
veľkosť rodiny –
sociálno-ekonomická úroveň rodiny –
štruktúra rodiny –
teória rodinných systémov –
rodinná terapia –
Vzťahy v rámci rodinnej práce –
Fantázie (poruchy myslenia) –
Fantázia –
Fantázia (obranný mechanizmus) –
Faktizmus –
Rýchle mapovanie –
Fatalizmus –
neprítomnosť otca –
Komunikácia medzi otcom a dieťaťom –
Vzťahy medzi otcom a dieťaťom –
Otcovia –
Únava –
Mastné kyseliny –
strach –
Strach z lietania –
Strach z úspechu –
Plán prieskumu strachu –
Teória integrácie funkcií –
Inkontinencia stolice –
Poplatok za službu –
Slabomyseľnosť –
Spätná väzba –
Spätná väzba –
Pocity –
nohy –
Felids –
Samice zvierat –
Postoje samíc –
Ženy – zločinci –
Ženská kriminalita –
Ženské pohlavné orgány –
ženský orgazmus –
Poruchy ženského sexuálneho vzrušenia –
Ženská sexuálna dysfunkcia –
ženskosť –
Feminizmus –
Feministická psychológia –
Feministická terapia –
Fenfluramín –
Fentanyl –
Divoké dieťa –
plodnosť –
Vylepšovanie plodnosti –
Oplodnenie –
Fetálny alkoholový syndróm –
Fetišizmus –
Fetus –
Fibrilácia (srdce) –
Fibromyalgia –
Závislosť od poľa –
Reakcia „bojuj alebo utekaj“ –
Obrazný jazyk –
Obrázkové rozlišovanie –
Filmy –
Filtrovaný šum –
filtrovaná reč –
Financie –
Finančné služby –
Finančná záťaž –
Učenie sa jemnej motoriky –
Ťukanie prstami –
Prsty –
Hláskovanie prstami –
Hasiči –
Požiarna prevencia –
Požiarne zbrane –
Prvé skúsenosti –
Ryby –
Päťfaktorový model osobnosti –
Fixácia (psychoanalytická) –
Fixácia (psychológia) –
Fixný intervalový plán posilňovania –
Pevný pomer posilňovania –
Flashback (psychológia) –
Flashbulb memory (záblesková pamäť) –
Flattery – (zľahčovanie)
flexný reflex –
letové prístroje –
Simulácia letu –
Záplavy (psychológia) –
Prúdenie (psychológia) –
Technika kvetináčov –
Tekutá a kryštalizovaná inteligencia –
Príjem tekutín –
Flunitrazepam –
Fluoxetín –
Fluphenazín –
Flurazepam –
Fluvoxamín –
kyselina listová –
Folie à deux –
Ľudová medicína –
Ľudová psychológia –
folklór –
folikuly stimulujúci hormón –
Následné štúdie –
prídavné látky v potravinách –
Potravinové alergie –
potravinová deprivácia –
Príjem potravy –
Potravinové preferencie –
Hlúposť –
Futbal –
Technika „noha vo dverách“ –
vynútená voľba –
Predný mozog –
Vzdelávanie v cudzích jazykoch –
Výučba cudzích jazykov –
Preklad cudzích jazykov –
Cudzie jazyky –
Tvorba zahraničnej politiky –
Zahraniční pracovníci –
Forenzné hodnotenie –
Forenzná psychiatria –
Forenzná psychológia –
Zabúdanie –
odpustenie –
Vnímanie formy a tvaru]] –
Triedy tvarov (jazyk) –
Formálne operačné štádium –
Tvaroslovie –
Formikofília –
Fornix –
Pestúnska starostlivosť –
Pestúnske deti –
Náhradní rodičia –
Fovea –
Foveálne videnie –
Líšky –
Štyri diskurzy –
Štyri štádiá kompetencie –
Syndróm krehkého X –
Fragmentácia (schizofrénia) –
Efekty rámovania –
Členstvo v bratstve –
Podvody –
Voľné združovanie –
Voľné odvolanie –
voľne sa vznášajúca úzkosť –
Voľne plynúci spánok –
Sloboda –
Rozdelenie frekvencií –
Freudovská psychoanalytická škola –
Priateľstvo –
Frigidita –
Žaby –
Čelný lalok –
Frostigov vývojový test zrakového vnímania –
Frustrácia –
Fugová reakcia –
Funkčná analýza –
Funkčná autonómia –
Funkčná porucha –
Funkčná psychológia –
funkčný symptóm –
Funkcionalizmus –
Základná atribučná chyba –
Základná orientácia na medziľudské vzťahy
Financovanie –
Získavanie finančných prostriedkov –
Nábytok –
Budúcnosť –
Fuzzy logika –
Teória fuzzy množín –

Galantamín –
Galvanická kožná reakcia –
hazardné hry –
Teória hier –
Hry –
Kyselina gama-aminomaslová –
Agonisty kyseliny gama-aminomaslovej –
Antagonisti kyseliny gama-aminomaslovej –
Gama globulín –
Ganglie –
Lieky blokujúce ganglie –
Gangliové bunky (sietnica) –
Ganserov syndróm –
Gastrointestinálne poruchy –
Gastrointestinálny systém –
Gastrointestinálne vredy –
Pohľad –
Gézy –
Pohlavná identita –
Porucha pohlavnej identity –
rodový narcizmus –
Rodová rola –
Génová expresia –
Všeobecný adaptačný syndróm –
Všeobecné anestetiká –
Test všeobecných schopností –
Všeobecný zdravotný dotazník –
Faktor všeobecnej inteligencie –
Všeobecná paréza –
Všeobecní lekári –
Generalizovaná úzkostná porucha –
Generalizácia (učenie) –
Generalizovaná úzkostná porucha –
Generalizačný efekt (učenie) –
Generačný rozdiel –
Generativita –
Generátory –
Gény –
Genetické poradenstvo –
Genetické poruchy –
Genetická dominancia –
Genetické inžinierstvo –
Genetická väzba –
Genetické predispozície –
Genetická recesivita –
Genetické testovanie –
Genetika –
Génové telieska (thalmus) –
Džin (divoké dieťa) –
Poruchy pohlavných orgánov –
Genitálne štádium –
Genocída
Genóm
Genofóbia –
Genotypy
Geografická mobilita –
Geografia –
Geometria –
Geon (psychológia) –
Gerbily –
Geriatrické hodnotenie –
Geriatrickí pacienti –
Geriatrická psychiatria –
Geriatrická psychoterapia –
Geriatria –
Gerontológia –
Geropsychológia –
germafóbia –
Geschwindova-Galaburdova hypotéza –
Gestalt psychológia –
Gestalt teoretická psychoterapia –
Gestalt terapia –
Gestá –
Gestá –
Nadanie –
Žľazy –
Glaukóm –
Globálna amnézia –
Globálna afázia –
Globalizácia –
Globulíny –
Globus pallidus –
Glosolália –
Glosofóbia –
Glukagón –
Glukokortikoidy –
Glukóza –
Metabolizmus glukózy –
Čuchanie lepidla –
Glutamátové receptory –
kyselina glutámová –
Glutamín –
glutetimid –
Glycín –
Glykogén –
Gnozeológia –
Cieľová orientácia –
Stanovenie cieľa –
Ciele –
Kozy –
Pojmy Boha –
Božia prilba –
Kozy –
Zlaté rybky –
Gonadotrofné hormóny –
Gonády –
kvapavka –
Goodenough Harris Draw A Person Test –
Dobrá spôsobilosť –
Gorily –
Klebety –
Kontrolný zoznam prídavných mien Gough –
Vláda –
Vládne agentúry –
Vládni zamestnanci –
Tvorba vládnej politiky –
vládne programy –
Stupeň vzdelania –
Klasifikácia (vzdelávacia) –
Absolventské vzdelávanie –
Postgraduálne vzdelávanie v oblasti psychológie –
Absolventské skúšky –
postgraduálne vzdelávanie –
Postgraduálni študenti –
Gramatika –
Veľká epilepsia –
Vnuci –
Grandiózne bludy –
grandióznosť –
Starí rodičia –
Grafické zobrazenia –
chápavosť –
Grasshoppers –
Gratifikácia –
Vďačnosť –
Gravitačné účinky –
Grazova škola –
Chamtivosť –
Chamtivosť –
Smútok –
Mrzutosti –
Hrubá motorika –
Pozemná doprava –
Pozemná teória –
Uzemnenie (trest) –
Chyba skupinovej atribúcie –
Skupinové charakteristiky –
Súdržnosť skupiny –
Skupinové rozhodovanie –
Vývoj skupiny –
Skupinové rozdiely –
Skupinová diskusia –
Skupinová dynamika (Myers-Briggs) –
Skupinová dynamika –
Skupinové domy –
Skupinová identita –
Skupinové inštrukcie –
Skupinová inteligencia –
Skupinová účasť –
Skupinová výkonnosť –
Skupinová polarizácia –
skupinové riešenie problémov –
Skupinové psychické zneužívanie –
skupinová psychoterapia –
Skupinové zaujatosti –
veľkosť skupiny –
štruktúra skupiny –
skupinová synergia –
skupinové testovanie –
skupinové myslenie –
Skupinové programovanie –
Guanetidín –
opatrovníctvo –
Hádanie –
Riadená predstavivosť –
Vina –
Vina, ale duševne chorý –
Morčatá –
Zákony o kontrole zbraní –
Gustácia –
Gymnofóbia –
gynekologické poruchy –
Gynekológovia –
Gynekológia –
Cigáni –
Gyrus –
Gyrus cinguli

Iatrogénne ochorenie –
Kyselina iboténová –
ICD-10 –
ICD-9 –
Ikonická pamäť –
Id, ego a superego –
Idea –
Idealizmus –
Idealizácia –
Idealizácia a devalvácia –
Banka ideí –
Referenčné idey –
Ideastézia –
Idealizácia –
Identifikácia (obranný mechanizmus) –
Kríza identity (psychológia) –
Formovanie identity –
Ideomotorický efekt –
Idiot savant –
Idiotský –
Nelegálna distribúcia drog –
nelegitímne deti –
Illinoiský test psycholingvistických schopností –
Chorobné správanie –
Iluminačné správanie –
Ilúzie (vnímanie) –
Obrazová schéma –
Obrazotvornosť –
Predstavivosť –
Imipramín –
Imitácia –
Imitácia (učenie) –
Bezprostredná pamäť –
Imigrácia –
Imunitný systém –
Imunizácia –
Imunoglobulíny –
Imunologické poruchy –
Imunologické faktory –
Imunológia –
Imunoreaktivita –
Poškodení odborníci –
Zámer realizácie –
Implicitné učenie –
Implicitná pamäť –
Implozívna terapia –
Impotencia –
Impregnačný fetiš –
Tvorba dojmu –
Manažment dojmu –
Imprinting (psychológia) –
Improvizácia –
Impulz (psychológia) –
Porucha kontroly impulzov –
Impulzívnosť –
uväznenie –
Podnetová dôležitosť (incentive salience) –
Incentives (stimuly) –
incest –
Incestné tabu –
Náhodné učenie –
Príjmy (ekonomika) –
Úroveň príjmu –
Neschopnosť postaviť sa pred súd –
Inkubátory (prístroje) –
Nezávislosť (osobnosť) –
Programy nezávislého života]] –
Nezávislé premenné –
Pôvodné obyvateľstvo]] –
Nepriamy realizmus –
Psychológia individuálnych rozdielov –
Individuálne vzdelávacie programy]] –
Individuálna psychológia –
Individuálna psychoterapia –
Individuálne testovanie –
Individualizmus –
individualita –
Individualizácia –
Individuálne vyučovanie –
Indukovaný potrat –
Induktívne deduktívne uvažovanie –
Induktívne logické programovanie –
priemyselné havárie –
Priemyselná a organizačná psychológia –
Priemyselní majstri –
Priemyselní psychológovia –
Industrializácia –
Vývoj dieťaťa –
Vokalizácia dojčiat –
Infanticída –
Infantilizmus –
Infantofília –
Dojčatá (zvieratá) –
Infekčné poruchy –
Inferencia –
Inferior colliculus –
Komplex menejcennosti –
neplodnosť –
nevera –
INFJ –
Zápal –
Inflexia –
Chrípka –
Informátori –
Informácie –
Šírenie informácií –
Informačná gramotnosť –
Model spracovania informácií –
Vyhľadávanie informácií –
Informačné služby –
Informační špecialisti –
Informačné systémy –
Informačné technológie –
Teória informácií –
Informovaný súhlas –
INFP –
Požívanie –
Infradiánsky rytmus –
Ingroup outgroup –
Zneužívanie inhalačných látok –
Dedičnosť inteligencie –
Inhibovaný mužský orgazmus –
Inhibovaný orgazmus –
Inhibovaná sexuálna túžba –
Inhibícia (osobnosť) –
Počiatočná výučba abecedy –
Iniciačné obrady –
Iniciatíva –
Injekcie –
Zranenia –
príbuzní –
Vrodené –
Vrodené nápady –
Vnútorné dieťa –
Nevinnosť –
Inovácia –
Inovácia –
Šialenstvo –
Obhajoba proti nepríčetnosti –
Insekticídy –
Hmyz –
Vzdelávanie učiteľov –
Vnútorné vzdelávanie –
Vhľad –
Insight (psychoterapeutický proces) –
Insight terapia –
Insomnia –
Inštinkt –
Inštinktívne správanie –
Inštitút transpersonálnej psychológie –
Návšteva inštitúcie –
prepustenie z ústavu –
Inštitucionálne školy –
Inštitucionalizácia –
Inštitucionalizácia mentálne retardovaných –
Inštruktážne médiá –
Kontroly nástrojov –
Prístrojové podmieňovanie –
inštrumentálnosť –
Inzulín –
Inzulínová šoková terapia –
Poistenie –
Urážka –
Prijímací pohovor –
Integrálna psychológia –
Integrálna teória –
Integrované služby –
Integračná komplexnosť –
Integratívna psychoterapia –
Integrita –
Intelektuálny rozvoj –
Intelektualizmus –
Intelektualizácia –
Inteligencia –
Zosilnenie inteligencie –
Miery inteligencie –
inteligenčný kvocient –
Test inteligencie –
Inteligencia (vlastnosť) –
Inteligentní agenti –
Inteligentné výučbové systémy –
Intenzívna starostlivosť –
Úmysel –
Zámerné učenie –
Analýza interakcií (štatistika) –
Interakčné efekty –
Interakčný rozptyl –
Interdisciplinárny výskum –
Interdisciplinárny prístup k liečbe –
Teória interferencie –
Intergender –
Intermitentná výbušná porucha –
Inventáre záujmov –
Záujmy –
Interetnická rodina –
Medzináboženské manželstvo –
Interferencia (učenie) –
Interferencie –
medzigeneračné vzťahy –
medziskupinová dynamika –
Interhemisférická interakcia –
Interiérový dizajn –
Interleukíny –
Študenti stredných škôl –
Vnútorná kapsula –
Vnútorná konzistencia –
Vnútorný vonkajší lokus kontroly –
Vnútorné odmeny –
Internalizácia –
Internalizovaný útlak –
Medzinárodná asociácia analytických psychológov –
Medzinárodná klasifikácia chorôb –
Medzinárodné organizácie –
Medzinárodné vzťahy –
Medzinárodná spoločnosť pre komparatívnu psychológiu –
Medzinárodní študenti –
internet –
Závislosť na internete –
Používanie internetu –
Internisti –
Stážové programy –
Interokulárny prenos –
Interpersonálna a sociálna rytmická terapia –
Medziľudská príťažlivosť –
Medziľudská komunikácia –
Medziľudská kompatibilita –
Medziľudské vplyvy –
Medziľudské interakcie –
Medziľudská psychoanalýza –
Interpersonálna psychoterapia –
Interpersonálne zručnosti –
Interpersonálne vzťahy –
Medzirodová adopcia –
medzirasová rodina –
medzirasové manželstvo –
medzirasové potomstvo –
Spoľahlivosť medzi jednotlivými posudzovateľmi –
Čas medzi odpoveďami –
vypočúvanie –
Intersenzorické procesy –
medzidruhová interakcia –
Interstimulačný interval –
Intertriálny interval –
Intervencia –
Intervencia (poradenstvo) –
Rozhovory –
Intertwingularita –
Črevá –
Intimita –
Intimate partner violence]] –
Intímny vzťah –
INTJ –
INTP –
Intramuskulárne injekcie –
Intraperitoneálne injekcie –
Intrapsychické –
vnútromaternicové zariadenia –
Intravenózne užívanie drog –
Intravenózne injekcie –
Vnútorná motivácia –
Introjekcie –
intromisia –
Introspekcia –
Introverzia –
Intuícia –
Intuícia (vedomosti) –
Inuit –
Inventúry –
Bezstavovce –
Nedobrovoľný záväzok –
Nedobrovoľné liečenie –
Involučná melanchólia –
Involúcia –
Test základných zručností v Iowe –
Iproniazid –
Iris (oko) –
Železo –
Teória ironického procesu –
Iracionálny hnev –
Iracionálne presvedčenia –
Neodolateľný impulz –
Podráždenosť –
Syndróm dráždivého čreva –
Ischémia –
ISFJ –
ISFJ – ISFJ – ISFJ – ISFJ – ISFJ – ISFJ
Islam –
Isocarboxazid –
Izolácia –
Izolačný efekt –
Izoniazid –
Izoproterenol –
Izoenzýmy –
ISTJ –
ISTP (typ osobnosti)
Analýza položiek (štatistická) –
Analýza položiek (test) –
Obsah položky (test) –
Teória odpovede na položku –

Japonskí Američania –
Japonské kultúrne skupiny –
Žltačka –
Čeľuste –
Žiarlivosť –
Jenkinsov prieskum aktivity –
Židia –
Analýza práce –
Postoje uchádzačov o zamestnanie –
pohovory s uchádzačmi o zamestnanie –
prieskum uchádzačov o zamestnanie –
Uchádzači o zamestnanie –
Charakteristiky pracovných miest –
Pracovný zbor –
Obohatenie pracovných miest –
Úroveň pracovných skúseností –
zapojenie do práce –
Znalosti o práci –
pracovný výkon –
spokojnosť s prácou –
hľadanie práce –
istota zamestnania –
Johariho okno –
Spoločná komisia pre akreditáciu zdravotníckych organizácií –
Spoločná starostlivosť –
Spoločné poruchy –
Kĺby (anatómia) –
Vtipy –
Časopis aplikovanej vývojovej psychológie –
Journal of Health Psychology – Časopis pre psychológiu zdravia
Journal of Psychohistory – Časopis o psychológii
Novinári –
Judaizmus –
Sudcovia –
Sudca –
Sudcovské poruchy –
Judo –
Skoky –
Jungova psychológia –
Študenti nižších ročníkov stredných škôl –
Učitelia nižších ročníkov stredných škôl –
Stredné školy –
Poroty –
Spravodlivosť –
Fenomén spravodlivého sveta –
Kriminalita mladistvých –
Gangy mladistvých –
Juvenilná justícia –

Kyselina kainová –
klokany –
Kaufmanova hodnotiaca batéria pre deti –
Ketamín –
Keirseyho triedič temperamentu –
klávesnice –
Charkovská škola psychológie –
Kibuc –
Únos –
Ochorenia obličiek –
Obličky –
Kinázy –
Kineziológia –
Kinestéza –
Žiaci materských škôl –
Materské školy –
Kindling –
Kinestetické vnímanie –
Príbuzenské vzťahy –
Rozpoznávanie príbuzenstva –
Kirton Adaption Innovation Inventory – Inventár adaptácie
Kleine-Levinov syndróm –
Kleptománia
Klinefelterov syndróm –
Klismafília –
Klüver-Bucyho syndróm –
Koleno –
Znalostná ekonomika –
Znalostné inžinierstvo –
Úroveň znalostí –
Znalostný manažment –
Znalosť výsledkov –
Prenos znalostí –
Kohlbergove štádiá morálneho vývoja
Kohsov test blokového dizajnu –
Kórejské kultúrne skupiny –
Koro –
Korsakovova psychóza –
Kübler-Rossov model –
Kuderov prieskum profesijných záujmov –
Kuderov záznam preferencií –
Kwashiorkor –

L-dopa –
Označovanie –
Teória označovania –
Označovanie –
Labilita –
Labor (pôrod) –
Vzťahy medzi riadením práce –
Trh práce –
Členovia odborovej organizácie –
Pracovné odbory –
Laboratórium pre psychológiu automatizácie –
Labyrint –
Poruchy labyrintu –
Lakrimácia –
Laktátdehydrogenáza –
laktácia –
Kyselina mliečna –
Lakunárna amnézia –
Landoltov prstenec –
Jazyk –
Zariadenie na získavanie jazyka –
Jazykové vzdelávanie –
Oneskorenie jazykových schopností –
Vývoj jazyka –
Porucha jazyka –
Jazykové laboratóriá –
Jazykové znalosti –
Lapsus –
Lapsus linguae –
Školenie o uvedomovaní si veľkej skupiny –
Komunikácia vo veľkých skupinách –
Larvy –
Poruchy hrtana –
Hrtan –
Laserové ožarovanie –
Latah –
Detská sexualita#Stredné detstvo –
Štádium latencie –
Latentná inhibícia –
Latentné učenie –
Laterálna dominancia –
Laterálne myslenie –
Smiech –
Právo (vláda) –
Vymáhanie práva –
Pracovníci orgánov činných v trestnom konaní –
Zákon účinku –
Študenti práva –
Zákony –
Laický náboženský personál –
Olovo (kov) –
Otrava olovom –
Vedenie –
Vodcovské vlastnosti –
Štýl vedenia –
Naučená bezmocnosť –
učenie sa –
schopnosť učiť sa –
Učiace sa centrá (vzdelávacie) –
Krivka učenia –
poruchy učenia –
Poruchy učenia –
Poruchy učenia –
Učiace sa prostredie –
Organizácia učenia –
rýchlosť učenia sa –
Rozvrhy učenia –
Stratégie učenia –
Teória učenia (vzdelávanie) –
Škála najmenej preferovaných spolupracovníkov –
Najmenšie štvorce –
Lecitín –
Prednášková metóda –
Ľavá hemisféra –
Noha (anatómia) –
Právne zatknutie –
Právne priznanie –
Právne rozhodnutia –
Zákonné zadržanie –
Právne dôkazy –
Právni zamestnanci –
Právne procesy –
Právna psychológia –
Právne svedectvo –
Čitateľnosť –
Legislatívne procesy –
Voľný čas –
Lemniscal system –
Lemury –
Šošovka (oko) –
Leptín –
Lesbianizmus –
Plány vyučovacích hodín –
Lethologica –
Písmená (abeceda) –
Leucín –
Leukocyty –
Leukémie –
Levodopa –
Úroveň spracovateľského účinku –
Lexikálny prístup –
Lexikálne rozhodnutia –
Liberalizmus –
Psychológia oslobodenia –
Libido –
Knihovníci –
Knižnice –
Lízanie –
Lidokaín –
Lež –
Životné zmeny –
Dĺžka života –
Životné skúsenosti –
Životné poistenie –
Životné hodnotenie –
Spokojnosť so životom –
Dĺžka života –
Liečba udržujúca život –
Životný štýl –
Zmeny životného štýlu –
Celoživotná prevalencia –
Adaptácia na svetlo –
svetelná refrakcia –
Svetelná terapia –
Ligyrofóbia –
obľúbenosť –
Likertova stupnica –
Limbický systém –
Lineárna perspektíva –
Lineárna regresia –
Lingvistika –
Metabolizmus lipidov –
Lipidy –
Lipoproteíny –
Čítanie z pier –
Rty (tvár) –
Liek –
Zoznam kognitívnych predsudkov –
Zoznam dokladov o vzdelaní v psychológii –
Zoznam emócií –
Zoznam psychológov –
Zoznam psychologických disciplín –
Zoznam psychologických časopisov –
Zoznam psychologických organizácií –
Zoznam metód psychologického výskumu –
Zoznam významných publikácií z oblasti psychológie –
Zoznam vedeckých časopisov z oblasti psychológie –
Počúvanie (interpersonálne) –
Počúvanie s porozumením –
Gramotnosť –
Programy na podporu gramotnosti –
Literatúra –
Prehľad literatúry –
Lítium –
Uhličitan lítny –
Súdne spory –
Veľkosť vrhu –
Pečeň –
Poruchy pečene –
Život osamote –
Životné podmienky –
jaštery –
Lokálne anestetiká –
Pohyblivosť –
Locus ceruleus –
Locus of control – Locus ceruleus
Loevingerove štádiá vývoja ega –
Logika –
Logické myslenie –
Logistická regresia –
Logorea (psychológia) –
Logoterapia –
Logovizuálna technika –
Osamelosť –
Dlhodobá starostlivosť –
Dlhodobá pamäť –
Dlhodobá štúdia –
Zrkadlo seba samého –
Voľné asociácie –
Lorazepam –
Averzia voči strate –
Hlasitosť –
Rozlišovanie hlasitosti –
Vnímanie hlasitosti –
Lovaasova technika –
Láska –
Štýly lásky –
Mapa lásky –
Nízka frustračná tolerancia –
Nižšia trieda –
Postoje nižšej triedy –
Nižšia úroveň príjmu –
Loxapín –
lojalita –
Lucidný sen –
Lumbálna miecha –
Svetelnosť –
Lunárny synodický cyklus –
Pľúca –
Pľúcne poruchy –
Lupus –
Luria Nebraska Neuropsychologická batéria –
Lüscherov farebný test –
Luteinizačný hormón –
lymfocyty –
dietylamid kyseliny lysergovej –

MacDonaldova triáda –
Machiavelizmus –
strojové učenie –
Komplex madony a dievky –
Časopisy –
Magické myslenie –
Magnézium –
Ióny horčíka –
Magnetická rezonancia –
Magnetizmus –
Magnetoencefalografia –
Odhad magnitúdy –
Poštové prieskumy –
Hlavný účinok –
Hlavné smerovanie –
Mainstreaming (vzdelávanie) –
Udržiavacia terapia –
Veľká depresia –
Veľká depresívna porucha –
Malária –
Maladaptívne snenie –
Samce zvierat –
Mužské postoje –
kastrácia mužov –
mužskí zločinci –
Mužská kriminalita –
vzťahy medzi mužmi a ženami –
poruchy mužských pohlavných orgánov –
Mužské pohlavné orgány –
mužská homosexualita –
mužský orgazmus –
Malígny narcizmus –
malingering –
cicavce –
Mliečne žľazy –
Mamografia –
Človek a jeho symboly –
Riadená starostlivosť –
Manažment –
Rozhodovanie v oblasti riadenia –
Metódy riadenia –
Manažérsky personál –
Plánovanie riadenia –
manažérske vzdelávanie –
Mánia –
Manicko-depresívna choroba –
manická epizóda –
Mann Whitney U test –
Mantis –
Manuálna komunikácia –
Maprotilin –
Maratónska skupinová terapia –
Marihuana –
Zákony o marihuane –
Legalizácia marihuany –
užívanie marihuany –
personál námornej pechoty –
Manželský konflikt –
Manželské vzťahy –
Manželská spokojnosť –
manželská rozluka –
rodinný stav –
Manželská terapia –
Marketing –
Markovove reťazce –
Marlowe Crown Social Desirability Scale –
Manželstvo –
Postoje k manželstvu –
Manželské poradenstvo –
Manželské poradenstvo –
Manželské obrady –
Manželstvo –
Bojové umenia –
Mučenícky komplex –
Mužská psychológia –
Mužskosť –
Maskovanie –
Maskovanie (osobnosť) –
Maslowova hierarchia potrieb –
Masochizmus –
Masochistická osobnosť –
Masochistická porucha osobnosti –
Masová hystéria –
Masáž –
Hromadné cvičenie –
Mastektómia –
Mastery learning –
Mastikulačné svaly –
Masturbácia –
Priraďovanie k vzorke –
Materská deprivácia –
materializmus –
Matematické schopnosti –
Matematické modelovanie –
Matematická psychológia –
Matematici –
Matematika –
Matematika (pojmy) –
Matematické úspechy –
Matematická úzkosť –
Matematické vzdelávanie –
Matematické poruchy –
Maturita a environmentalizmus –
Matriarchát –
Maximálna pravdepodobnosť –
Zariadenia s maximálnou bezpečnosťou –
Učenie v bludisku –
cesty bludiska –
bludiská –
časy stravovania –
Priemer –
Syndróm zlého sveta –
Význam –
Zmysluplnosť –
Spalničky –
Miera centrálnej tendencie –
Meranie – Meranie
Mekamylamín –
Mechanické schopnosti –
Mechanoreceptory –
Mediálny predmozgový zväzok –
Medián –
Sprostredkované reakcie –
Sprostredkovanie –
Medikamenty –
Lekárska diagnóza –
Lekárske vzdelávanie –
Lekárska prax –
Lekársky model –
Lekárski pacienti –
zdravotnícky personál –
Zásobovanie zdravotníckym personálom]] –
Lekárska psychológia –
Lekárske záznamy –
Lekársky pobyt –
Lekárske vedy]] –
Študenti medicíny –
Lekárske terapeutické pomôcky –
Lekárska liečba (všeobecne) –
Medicína –
Liečivé byliny a rastliny –
Meditácia –
Medulla oblongata –
Megalománia –
Melanchólia –
Melanín –
Melanocyty stimulujúci hormón –
Melatonín –
Členstvo –
Membrány –
Pamäť –
Pamäť a starnutie –
Zlepšenie pamäti –
Konsolidácia pamäti –
Úpadok pamäti –
Poruchy pamäti –
Efekt pamäti –
Test pamäti pre návrhy –
inhibícia pamäti –
Potlačenie pamäti –
Pamäťová stopa –
Trénovanie pamäti –
Rámec pre predpovedanie pamäte –
Menarché –
Meniérova choroba –
Meninges –
Meningitída –
Menopauza –
Menštruačný cyklus –
Poruchy menštruačného cyklu –
Menštruácia –
Mentálny vek –
Mentálny výpočet –
Mentálny zmätok –
Duševné poruchy –
Duševné poruchy spôsobené všeobecným zdravotným stavom –
Mentálne funkcie –
Duševné zdravie –
Spotrebiteľ duševného zdravia –
Poruchy duševného zdravia –
Odborná príprava v oblasti duševného zdravia –
Rovnosť duševného zdravia –
Personál v oblasti duševného zdravia –
Ponuka personálu v oblasti duševného zdravia –
Hodnotenie programov duševného zdravia –
Programy duševného zdravia –
Služby v oblasti duševného zdravia –
Duševné choroby –
Duševné choroby (postoje k nim) –
Manažment duševných chorôb –
Mentálny model –
Mentálna retardácia –
Mentálna retardácia (postoje k nej) –
Mentálna rotácia –
Mentálny stav –
Vyšetrenie duševného stavu –
Duševne chorí páchatelia –
Mentalizmus (psychológia) –
Duševne chorí –
Mentor –
Mentorstvo –
Meperidín –
Meprobamát –
Ortuť –
Otrava ortuťou –
Fúzie a akvizície –
Meskalín –
Mezencefalón –
Mesmerizmus –
Mesoridazín –
Správy –
Mesiášsky komplex –
Metaanalýza –
Metabolická rýchlosť –
Metabolický syndróm –
Metabolizmus –
Poruchy metabolizmu –
Metabolity –
Metakognícia –
Metakognitíva –
Metalingvistika –
Kovové prvky –
Kovy –
Metafora –
Metafyzika –
Metapsychológia –
Metadón –
Udržiavanie metadonom –
Metamfetamín –
Metanol –
Metakvalón –
metionín –
Metodika –
Metoxital –
Metoxamín –
Metoxyhydroxyfenylglykol (3,4) –
metyldopa –
metyléndioxymetamfetamín –
metronómy –
Metropolitné testy pripravenosti –
Mexičania –
Mianserín –
Myši –
Mikrocefália –
Mikropočítače –
Mikroporadenstvo –
Mikroexpresia –
Mikroorganizmy –
Mikroskopy –
Midazolam –
Kríza stredného veku –
Stredný vek –
Stredná trieda –
Postoje strednej triedy –
Stredné ucho –
Stredná úroveň príjmu –
Stredná úroveň manažérov –
Stredná úroveň vzdelania –
študenti stredných škôl –
Učitelia stredných škôl –
Stredné školy –
Stredné školy –
Bolesti hlavy pri migréne –
Migrujúci poľnohospodárski pracovníci –
Migračné správanie (zvieratá) –
Mierna mentálna retardácia –
Milgramov experiment –
Milieu terapia –
Militantnosť –
Vojenský úbytok –
Vojenské nasadenie –
Vojenská služba –
Vojenský odvod –
Vojenský zdravotnícky personál –
Vojenský personál –
Vojenskí psychológovia –
Vojenská psychológia –
Vojenský nábor –
Vojenské školy –
Vojenský výcvik –
Vojenskí veteráni –
Millerov analógový test –
Millonov klinický multiaxiálny inventár –
Mimikry (biológia) –
Myseľ –
Problém mysle a tela –
Kontrola mysle –
Myšlienková mapa –
Všímavosť mysle –
Myslenie –
Mini vyšetrenie duševného stavu –
Minimálne poruchy mozgu –
Testy minimálnych kompetencií –
Minimalizácia (psychológia) –
Ministri (náboženstvo) –
Minky –
Minnesotský multifázový osobnostný inventár –
Menšie trankvilizéry –
Menšinové skupiny –
Zrkadlový obraz –
Zrkadlová fáza –
Zrkadlenie –
Misantropia –
Mylná diagnóza –
Chýbajúce deti –
Misionári –
Zmiešaná úzkostno-depresívna porucha –
Zmiešaný stav (psychiatria) –
MMPI-2 –
Mnemotechniky –
Mnemotechnické učenie –
Systém mnemotechnických spojení –
Mnemotechnika –
Psychológia moby –
Pomôcky na podporu mobility –
Moclobemid –
Model (abstraktný) –
Model hierarchickej zložitosti –
Modelovanie (psychológia) –
Modely –
Stredne ťažká mentálna retardácia –
Modernizácia –
Molindone –
Mollusca –
Peňažné stimuly –
Peňažné odmeny –
Peniaze –
Monitorovanie –
Opice –
Inhibítory monoaminooxidázy –
Monoaminooxidázy –
Monokulárne videnie –
Monogamia –
Monolingvizmus –
Monománia –
Monotónnosť –
Monozygotné dvojčatá –
Montessori metóda –
Nálada (psychológia) –
Porucha nálady –
Výkyvy nálady –
Náladovosť –
Mooneyho kontrolný zoznam problémov –
Morálny vývoj –
Morálna psychológia –
Morálne uvažovanie –
Morálne zaobchádzanie –
Morálka –
Morálka –
Morbídna žiarlivosť –
Morita terapia –
Morfémy –
Morfín –
Morfológia –
Morfológia (jazyk) –
Mortality rate – Úmrtnosť
Mortido –
neprítomnosť matky –
Vzťahy medzi matkou a dieťaťom –
Matky –
Matky –
Pohybová ilúzia –
Pohybová paralaxa –
Pohybová choroba –
Motivácia –
Motivačný tréning –
Motivačné rozhovory –
Pohybová koordinácia –
Motorická kôra –
motorický vývoj –
Motorické neuróny –
Motorická výkonnosť –
Motorické procesy –
Motorické zručnosti –
Poruchy motoriky –
Motorické dopravné nehody –
Motorové vozidlá –
Ústa –
Pohybové súvislosti pri písaní rukou –
Poruchy pohybu –
Pohybová terapia –
Mozartov efekt –
Hlien –
Müllerova ilúzia –
Multikultúrna výchova –
Multikulturalizmus –
Viacrozmerné škálovanie –
Multidisciplinárna asociácia pre psychedelické štúdie –
Multiinfarktová demencia –
Viacúrovňové modely
Viacjazyčnosť –
Multimodálna integrácia –
Multimodálna terapia –
Multimodálny prístup k liečbe –
Nadnárodné korporácie –
Viacnásobné pôrody –
Viacnásobná komplexná vývojová porucha –
Viacnásobná inteligencia –
Viacnásobná regresia –
Skleróza multiplex –
Viacrozmerná analýza –
Multnomah Community Ability Scale –
Münchausenov syndróm –
Münchausenov syndróm v zastúpení –
Muricide –
Muscimol –
Bolesti hlavy spôsobené svalovou kontrakciou –
Svalové kontrakcie –
uvoľnenie svalov –
Lieky na uvoľnenie svalov –
Svalové kŕče –
Svalový tonus –
svalová atrofia –
Svalové poruchy –
Svalová dystrofia –
Poruchy pohybového aparátu –
Svalový a kostrový systém –
Múzeá –
Hudba –
Hudobná výchova –
Vnímanie hudby –
Hudobná terapia –
Hudobné schopnosti –
Hudobné nástroje –
Hudobníci –
Hudobníci –
Mutácie –
Mutizmus –
Technika vzájomného rozprávania príbehov –
Myasténia –
Myasténia gravis –
Myelínová pošva –
Myelitída –
Myers-Briggsov typový indikátor –
Myokardiálne infarkty –
myokard –
Myoklonus –
Myofasciálna bolesť –
krátkozrakosť –
Mysofília –
mysofóbia –
Myotónia –
mysticizmus –
Mytománia
Mýty –

N-Affil –
N-metyl-D-aspartát –
N-Pow –
Hryzenie nechtov –
Nalorfín –
Naloxón –
Naltrexón –
Názvy –
Pomenovanie –
Nanotechnológie –
Napoleonov komplex –
Napping –
Narcizmus –
Narcizmus malých rozdielov –
Narcistickí rodičia –
Narcistická porucha osobnosti –
Narcistický hnev –
Narkoanalýza –
Narkolepsia –
narkóza –
Narkosyntéza –
Agonisty narkotík –
Antagonisty omamných látok –
Narkotiká –
Narkotická terapia –
Naratíva –
Nosová sliznica –
Personál Národnej gardy –
Národná bezpečnosť –
Nacionalizmus –
Rodný jazyk –
Prirodzený pôrod –
Prírodné katastrofy –
Prirodzené zabíjačské bunky –
Prirodzený výber –
prírodovedné pozorovanie –
Prírodná výchova –
Nevoľnosť –
personál námorníctva –
Zážitky blízke smrti –
krk) –
Nekrofóbia –
nekróza –
Potreba –
Potreba schválenia –
Potreba poznania –
Potreba uspokojenia –
Programy výmeny ihiel –
Zdieľanie ihiel –
Potreby –
Hodnotenie potrieb –
Nefazodón –
Negatívne posilnenie –
Negatívne príznaky –
Negatívna terapeutická reakcia –
Negatívny prenos –
Negativizmus –
Negativistická porucha osobnosti –
Negatívny prístup –
Vyjednávanie –
Susedské vzťahy –
Neofreudovská –
Inventár osobnosti NEO –
Neopiagetické teórie kognitívneho vývoja –
Neologizmy –
Neonatálny vývin –
Neonatálne poruchy –
Neonatálne obdobie –
Neofóbia –
Neoplázie –
Neopsychoanalytická škola –
Neostigmín –
Nepotizmus –
Nervové zakončenia –
Nervový rastový faktor –
Nervové tkanivá –
Nervový systém –
Poruchy nervového systému –
Nádory nervového systému –
Nervový systém –
Stavba hniezd –
Nervové analyzátory –
Vývoj nervovej sústavy –
Nervové lézie –
Neurónové siete –
Neurónové dráhy –
Neurónová plasticita –
Neurónové receptory –
Transplantácia neurónov –
Neuralgia –
Neurasténia –
Neuroanatómia –
Neurobiológia –
neurochémia –
Neurokognícia –
Neurodegeneratívne ochorenia –
Neurodermatitída –
Neuroendokrinológia –
Neurofeedback –
Neurozobrazovanie –
Neurokiníny –
Neuroleptiká –
Neuroleptický malígny syndróm –
Neurolingvistické programovanie –
Neurolingvistika –
Neurologické poruchy –
Neurológovia –
Neurológia –
Neuromuskulárne poruchy –
Neuróny –
Neuropatológia –
Neuropeptid Y –
Neuropeptidy –
Neurofyziológia –
Neuropsychiatria –
Neuropsychologické hodnotenie –
Neuropsychologická rehabilitácia –
Neuropsychologické testy –
Neuropsychológia –
Neurológia –
Neurológia –
Neurochirurgia –
Neurosyfilis –
Neurotenzín –
Neuroticizmus –
Neuroticizmus Extraverzia Otvorenosť Inventár osobnosti –
Neurotoxicita –
Neurotoxíny –
Neurotransmisia –
Inhibítory vychytávania neurotransmiterov –
neurotransmitery –
Nikdy nevydaté –
Spravodajské médiá –
Noviny –
Mimovládne organizácie]] –
Nialamide –
Nikotínamid –
Nikotín –
Odvykanie od nikotínu –
Kyselina nikotínová –
Nikotínová membrána –
Nočná mora –
Nočná mora –
Nihilizmus –
Nitrazepam –
Oxid dusnatý –
dusík –
Nociceptory –
Nočné emisie –
Nočné škrípanie zubami –
Noetika –
Účinky hluku –
Hladiny hluku (pracovné priestory) –
Nomifenzín –
Hry s nenulovým súčtom –
Poddôstojníci –
Nonkonformita (osobnosť) –
Nepodmienečné posilnenie –
Metóda nesmerovanej diskusie –
Nehodnotené školy –
Nelineárna regresia –
Neparametrický test –
Lieky bez lekárskeho predpisu –
Neprofesionálny personál –
Neziskové organizácie –
Neprojektívne merania osobnosti –
Neobrátené učenie na zmeny –
učenie sa nezmyselných slabík –
neštandardná angličtina –
Netradičné vzdelávanie –
Neverbálne schopnosti –
Neverbálna komunikácia
Neverbálne učenie –
Neverbálny význam –
Neverbálne posilňovanie –
Nenásilie –
Nenásilná sebaobrana –
Nootropné látky –
Norepinefrín –
Metabolity noradrenalínu –
Norma (sociológia) –
Normálne rozdelenie – Normálne rozdelenie
Nortriptylín –
Nórske potkany –
Nos –
Zápisky –
Podstatné mená –
NREM spánok –
Jadrová rodina –
Jadrová technológia –
Jadrová vojna –
nukleové kyseliny –
Nukleotidy –
Nucleus accumbens –
Nucleus basalis magnocellularis –
Nahota –
Testovanie nulovej hypotézy –
chápanie čísel –
Číselné systémy –
Čísla –
Vnímanie čísel –
Mníšky –
Žiaci materských škôl –
Materské školy –
Zdravotné sestry –
Ošetrovateľstvo –
Ošetrovateľské vzdelávanie –
Ošetrovateľské domy –
Študenti ošetrovateľstva –
Ošetrovateľstvo –
Ošetrujúci rodičovský model –
Ošetrovateľstvo –
Výživa –
Nedostatky vo výžive –
Nyktofóbia –
Nymfofília –
Nystagmus –

Poslušnosť –
Obezita –
Obezita (postoje k nej) –
Objektová stálosť –
Rozpoznávanie objektov –
Objektové vzťahy –
Objektívny test –
Objektívnosť –
Šikmé otáčanie –
Obscénnosť –
Metódy pozorovania –
Pozorovacie učenie –
Pozorovatelia –
Pozorovanie –
Obsedantno-kompulzívna porucha –
Obsedantno-kompulzívna porucha osobnosti –
Obsedantná vzťahová intruzia (ORI) –
Pôrodnícke komplikácie –
pôrodníci –
Pôrodníctvo –
Okcipitálny lalok –
Okultizmus –
Postoje k povolaniu –
Výber povolania –
Profesionálna expozícia –
Profesionálne vedenie –
psychológia zdravia pri práci –
Opatrenia na ochranu záujmov pri práci –
profesijná mobilita –
Profesionálna neuróza –
profesijné preferencie –
psychológia povolania –
profesijná psychóza –
Bezpečnosť pri práci –
Profesijný status –
Stres pri práci –
Úspech v zamestnaní –
Predpovedanie úspechu v zamestnaní –
trvanie pracovného pomeru –
Pracovný terapeut –
Pracovná terapia –
povolania –
Octopus –
Očná akomodácia –
Očná dominancia –
Okulomotorické svaly –
Oktávová ilúzia –
Rozlišovanie pachov –
Oidipov komplex –
Potomstvo –
Olanzapín –
Čuchová žiarovka –
Čuchové evokované potenciály –
Čuchová sliznica –
Čuchový nerv –
Čuchové vnímanie –
Čuchová stimulácia –
Čuchové prahy –
tréning vynechávania –
Omnipotencia –
Tréning na pracovisku –
On-line sociálne siete –
Online terapia –
Jediné deti –
Nástup (poruchy) –
Ontológie –
Ontológia –
Metóda otvorenej triedy –
Otvorený vzťah –
Otvorenosť –
Otvorenosť voči skúsenosti –
Operatívne správanie –
Operatívne podmieňovanie –
Operatívny výskum –
Ofidiofóbia –
Teória opytovacieho procesu –
Oportunizmus –
Porucha opozičného vzdoru –
Oftalmologické vyšetrenie –
Oftalmológia –
Opiáty –
Opozičné ochorenia –
Porucha opozičného vzdoru –
Optická chiazma –
Optický lalok –
zrakový nerv –
Optický trakt –
Optické pomôcky –
Teória optimálnej rozlišovacej schopnosti –
Optimizmus –
Optometria –
Optometria –
Ústna komunikácia –
Orálna antikoncepcia –
Ústne čítanie –
Ústna fáza –
Ordinálna numerická kompetencia –
transplantácia orgánov –
Organické mozgové syndrómy –
Organizačné správanie –
Organizačné zmeny –
Organizačné charakteristiky –
Organizačné občianske správanie –
organizačná klíma –
organizačný záväzok –
organizačná komunikácia –
organizačné krízy –
organizačný rozvoj –
organizačná efektívnosť –
organizačné učenie –
organizačné ciele –
organizačná psychológia –
organizačná štruktúra –
Organizácie –
Orgazmus –
Orgón –
Orientačný reflex –
Orientácia (mentálna) –
Ornitofóbia –
Sirotince –
Siroty –
Orphenadrine –
Osmofóbia –
Ortogonálne otáčanie –
Ortografia –
Ortopédia –
Osciloskopy –
Osteopatická medicína –
Osteoporóza –
mimotelové zážitky –
Ambulantná angažovanosť –
Ambulantná liečba –
Ambulantná liečba –
Ambulantné programy –
Externé služby –
Ovariektómia –
Ováriá –
Nadmerná korekcia –
Efekt nadmernej korekcie –
Nadmerné učenie
Nadmerná populácia –
Nadváha –
Ovulácia –
Sovy –
Vlastníctvo –
Oxazepam –
Oxidázy –
Kyslík –
Oxygenácia –
Oxytocín –

Kategórie
Psychologický slovník

Hypnagogia

Hypnagogia (grécky ὕπνος, húpnos „spánok“ + koreň nachádzajúci sa v ἄγω, ágō „odvádzať, viesť, dopravovať“, ἀγωγεύς, agōgeús „dopravca“, ἀγωγή, agōgḗ „únos, doprava, odvádzanie“ atď.), často nesprávne písaný hypnogogia, je termín, ktorý vytvoril Alfred Maury pre prechodný stav medzi bdelosťou a spánkom.

Niekedy sa slovo hypnagogia používa v obmedzenom význame na označenie nástupu spánku a dáva sa do protikladu s hypnopompiou, čo je termín Fredericka Myersa pre prebudenie. Hypnagogia sa však pravidelne používa aj vo všeobecnejšom význame, ktorý zahŕňa zaspávanie aj prebúdzanie, a Havelock Ellis spochybnil potrebu samostatných termínov. V praxi totiž nie je vždy možné priradiť konkrétnu epizódu daného javu k jednému alebo druhému, keďže v oboch prípadoch sa vyskytujú rovnaké druhy zážitkov a ľudia môžu prechádzať do spánku a zo spánku. V tomto článku sa hypnagogia bude používať v širšom zmysle, ak nie je uvedené alebo naznačené inak.

Medzi ďalšie navrhnuté termíny pre hypnagogiu v jednom alebo oboch významoch patria „presomnálne“ alebo „antepnické pocity“, „vízie polospánku“, „oneirogogické obrazy“ a „fantazmagórie“, „hraničný stav spánku“, „praedormitium“, „hraničný stav“, „stav polospánku“, „stav pred spánkom“, „sny na začiatku spánku“, sny a stav „prechodu bdelosti do spánku“ (WST).

Prvé zmienky o hypnagogii možno nájsť v spisoch Aristotela, Iamblicha, Cardana, Simona Formana a Swedenborga. Romantizmus priniesol obnovený záujem o subjektívne prežívanie okrajov spánku. V novších storočiach sa o tomto stave zmieňovali mnohí autori; Edgar Allan Poe napríklad napísal o „fantáziách“, ktoré zažíval, „len keď som na pokraji spánku, s vedomím, že som taký“.

Vážne vedecké skúmanie sa začalo v 19. storočí s Johannesom Petrom Müllerom, Julesom Baillargerom a Alfredom Maurym a pokračovalo v 20. storočí s Leroyom.

Príchod elektroencefalografie umožnil doplniť introspektívne metódy týchto prvých výskumníkov o fyziologické údaje. Hľadanie neurálnych korelátov hypnagogických predstáv sa začalo u Davisa a kol. v 30. rokoch 20. storočia a s rastúcou sofistikovanosťou pokračuje dodnes. Zatiaľ čo dominancia behavioristickej paradigmy viedla k úpadku výskumu, najmä v anglicky hovoriacom svete, v neskoršom 20. storočí došlo k oživeniu, pričom výskumy hypnagogie a súvisiacich ASC zohrávajú dôležitú úlohu vo vznikajúcom multidisciplinárnom štúdiu vedomia. Napriek tomu zostáva ešte veľa nepochopeného o tejto skúsenosti a jej zodpovedajúcej neurológii a táto téma bola v porovnaní so spánkom a snami trochu zanedbaná; hypnagogia bola opísaná ako „dobre preskúmané a ešte nezmapované územie“.

Dôležité prehľady vedeckej literatúry vypracovali Leaning, Schacter, Richardson a Mavromatis.

Prechod do spánku a zo spánku môže byť sprevádzaný rôznymi zmyslovými zážitkami. Môžu sa vyskytovať v akejkoľvek modalite, jednotlivo alebo v kombinácii, a to od nejasných a sotva vnímateľných až po živé halucinácie.

Medzi najčastejšie uvádzané a dôkladnejšie preskúmané zmyslové znaky hypnagórie patria fosfény, ktoré sa môžu prejavovať ako zdanlivo náhodné škvrny, čiary alebo geometrické obrazce vrátane tvarových konštánt, alebo ako obrazové (reprezentatívne) obrazy. Môžu byť monochromatické alebo sýtofarebné, nehybné alebo pohyblivé, ploché alebo trojrozmerné (ponúkajúce dojem perspektívy). Jednotlivé obrazy sú zvyčajne prchavé a veľmi rýchlo sa menia. Hovorí sa, že sa líšia od vlastných snov tým, že hypnagogické obrazy sú zvyčajne statické a nemajú naratívny obsah, hoci iní chápu tento stav skôr ako postupný prechod od hypnagogie k fragmentárnym snom, t. j. od jednoduchých „eigenlicht“ k celým predstavám. Hypnagogia sa dá navodiť pomocou prístroja Dreamachine, ktorý na vyvolanie tohto efektu používa pulzujúcu frekvenciu svetla blízku vlnám alfa. Opisy mimoriadne živých a prepracovaných hypnagogických vizualizácií možno nájsť v diele Marie-Jean-Léona, markíza d’Hervey de Saint Denys.

Ľudia, ktorí sa pred spánkom dlho venovali nejakej opakovanej činnosti, najmä tej, ktorá je pre nich nová, môžu zistiť, že táto činnosť dominuje v ich predstavách, keď začnú byť ospalí, čo je tendencia nazývaná tetrisový efekt. Tento efekt bol dokonca pozorovaný u ľudí s amnéziou, ktorí si inak na pôvodnú činnosť nepamätajú. Ak činnosť zahŕňa pohybujúce sa objekty, ako napríklad v počítačovej hre Tetris, aj príslušné hypnagogické obrazy majú tendenciu byť vnímané ako pohyblivé. Efekt Tetrisu sa neobmedzuje len na vizuálne obrazy, ale môže sa prejaviť aj v iných modalitách. Napríklad Robert Stickgold spomína, že počas zaspávania po horskom výstupe zažil dotyk skál. Môže sa to vyskytnúť aj vtedy, ak ľudia krátko pred spaním plávajú vo vlnách a „cítia“ vlny, keď zaspávajú, alebo ak ľudia, ktorí strávili deň lyžovaním, naďalej „cítia sneh“ pod nohami.

V súvislosti so spánkovou paralýzou (SP) sa často vyskytuje hučanie, rev, syčanie, hučanie a bzučanie. Stáva sa to vtedy, keď atónia REM nastúpi skôr ako zvyčajne, skôr ako osoba úplne zaspí, alebo pretrváva dlhšie ako zvyčajne, potom ako sa osoba (v iných ohľadoch) úplne prebudí. SP je údajne veľmi častá u narkoleptikov. Často sa vyskytuje asi u 6 % ostatnej populácie a príležitostne sa vyskytuje u 60 %. V prieskumoch z Kanady, Číny, Anglicka, Japonska a Nigérie 20 až 60 % osôb uviedlo, že SP zažilo aspoň raz v živote. Samotné ochrnutie je často sprevádzané ďalšími javmi. Medzi typické príklady patrí pocit, že ste rozdrvený alebo udusený, elektrické „brnenie“ alebo „vibrácie“, predstava reči a iných zvukov, predstava prítomnosti viditeľnej alebo neviditeľnej bytosti a niekedy intenzívne emócie: strach alebo eufória a orgazmické pocity. SP sa navrhuje ako vysvetlenie prinajmenšom niektorých zážitkov únosu mimozemšťanmi.

Pri hypnagógii boli zaznamenané chuťové, čuchové a tepelné vnemy, ako aj hmatové vnemy (vrátane tých, ktoré sa klasifikujú ako parastézia alebo formácia). Niekedy sa vyskytuje synestézia; mnohí ľudia uvádzajú, že v reakcii na skutočný zvuk vidia záblesk svetla alebo iný vizuálny obraz. Môžu sa vyskytnúť aj proprioceptívne účinky, ako je znecitlivenie a zmeny vo vnímaní veľkosti a proporcií tela, pocity vznášania sa alebo kolísania a mimotelové zážitky. Asi najčastejším zážitkom tohto druhu je pocit padania a s ním spojené hypnotické trhnutie, s ktorým sa aspoň občas stretáva mnoho ľudí pri zaspávaní.

Hypnagogické javy sa môžu interpretovať ako vízie, proroctvá, predtuchy, zjavenia a inšpirácie (umelecké alebo božské) v závislosti od viery človeka, ktorý ich zažíva, a od jeho kultúry.

Kognitívne a afektívne javy

Receptivita a sugestibilita

Myšlienkové procesy na hranici spánku sa zvyčajne radikálne líšia od tých, ktoré prebiehajú počas bežnej bdelosti. Hypnagogia môže zahŕňať „uvoľnenie hraníc ega … otvorenosť, citlivosť, internalizáciu – subjektivizáciu fyzického a psychického prostredia (empatia) a difúzne pohltenú pozornosť,“ Hypnagogické poznávanie sa v porovnaní s poznávaním pri bežnom, bdelom bdení vyznačuje zvýšenou sugestibilitou, nelogickosťou a plynulým spájaním myšlienok. Subjekty sú v hypnagogickom stave vnímavejšie na sugesciu od experimentátora ako inokedy a ľahko začleňujú vonkajšie podnety do hypnagogických myšlienkových pochodov a následných snov. Táto vnímavosť má fyziologickú paralelu; údaje EEG ukazujú zvýšenú vnímavosť na zvuk okolo začiatku spánku.

Herbert Silberer opísal proces, ktorý nazval autosymbolizmus, pri ktorom sa zdá, že hypnagogické halucinácie predstavujú bez potlačenia alebo cenzúry všetko, na čo človek práve myslí, pričom abstraktné myšlienky sa menia na konkrétny obraz, ktorý možno vnímať ako ich výstižnú a stručnú reprezentáciu.

Spoločnou vlastnosťou hypnagórie s ostatnými štádiami spánku je amnézia. Ide však o selektívne zabúdanie, ktoré postihuje skôr hipokampálny pamäťový systém, ktorý je zodpovedný za epizodickú alebo autobiografickú pamäť, než neokortikálny pamäťový systém, zodpovedný za sémantickú pamäť. Predpokladá sa, že hypnagogia a REM spánok pomáhajú pri konsolidácii sémantickej pamäte, ale dôkazy o tom sú sporné. Napríklad sa zistilo, že potlačenie spánku REM v dôsledku užívania antidepresív a lézií mozgového kmeňa nemá škodlivé účinky na poznávanie.

Fyziologické štúdie sa sústreďujú na hypnagogiu v úzkom slova zmysle spontánnych zážitkov pri zaspávaní. Takéto zážitky sa spájajú najmä s 1. štádiom NREM spánku, ale môžu sa vyskytnúť aj pri predspánkových alfa vlnách. Davis a kol. zistili, že krátke záblesky snových predstáv na začiatku spánku korelujú s poklesom aktivity alfa EEG. Hori a kol. považujú hypnagogiu na začiatku spánku za stav odlišný od bdelosti aj spánku s jedinečnými elektrofyziologickými, behaviorálnymi a subjektívnymi charakteristikami, zatiaľ čo Germaine a kol. preukázali podobnosť medzi výkonovými spektrami EEG spontánne sa vyskytujúcich hypnagogických obrazov na jednej strane a spektrami REM spánku a relaxovanej bdelosti na strane druhej.

Na presnejšie určenie povahy stavu EEG, ktorý sprevádza obraz pri prechode z bdelosti do spánku, Hori a kol. navrhli schému 9 štádií EEG definovaných rôznym podielom alfa (štádiá 1 – 3), potlačených vĺn menších ako 20 μV (štádium 4), vlnenia theta (štádium 5), podielom pílovitých vĺn (štádiá 6 – 7) a prítomnosťou vretien (štádiá 8 – 9). Germaine a Nielsen zistili, že spontánne hypnagogické predstavy sa vyskytujú najmä počas Horiho štádia spánku 4 (sploštenie EEG) a 5 (vlnenie theta).

Hypotéza „skrytého rýchleho pohybu očí“ predpokladá, že skryté prvky spánku REM sa objavujú počas prechodnej fázy bdelosti a spánku. Podporu pre ňu poskytuje Bódicz a kol., ktorí zaznamenali väčšiu podobnosť medzi EEG WST (prechod bdelosti do spánku) a EEG spánku REM ako medzi prvým a druhým štádiom spánku.

V hypnagogickom stave boli okrem zníženej aktivity čelných svalov zaznamenané aj zmeny v dýchaní.

Snívanie a snívanie po prebudení

Mikrospánok (krátke epizódy okamžitého nástupu spánku) môže zasahovať do bdelosti. kedykoľvek v cykle bdelosť-spánok, v dôsledku spánkovej deprivácie a iných stavov, čo má za následok poruchy poznania, amnéziu.

James Austin vo svojej knihe Zen a mozog uvádza špekulácie, že pravidelná meditácia rozvíja špecializovanú schopnosť „zmrazovať hypnagogický proces v čoraz neskorších štádiách“ nástupu spánku, spočiatku vo fáze alfa vĺn a neskôr vo fáze theta.

Hlavným nástrojom prvých výskumníkov bolo sebapozorovanie (spontánne alebo systematické). Koncom 20. a začiatkom 21. storočia k nemu pribudli dotazníkové prieskumy a experimentálne štúdie. Všetky tri metódy majú svoje nevýhody, ako aj body, ktoré ich odporúčajú.

K náročnosti štúdia hypnagogie prirodzene prispieva aj amnézia, ako aj typická prchavosť hypnagogických zážitkov. Experimentátori riešili tieto problémy viacerými spôsobmi vrátane dobrovoľného alebo indukovaného prerušenia, manipulácie spánku, používania techník na „vznášanie sa na hranici spánku“, čím sa predlžuje trvanie hypnagogického stavu, a výcviku v umení introspekcie na zvýšenie pozorovacích schopností a pozornosti subjektu.

Techniky na predĺženie hypnagórie sú rôzne, od neformálnych (napr. subjekt si počas spánku podrží jednu ruku, aby sa zobudil, keď spadne), až po používanie zariadení biologickej spätnej väzby na navodenie stavu „theta“, ktorý sa vyznačuje relaxáciou a aktivitou EEG theta. Stav theta sa prirodzene najviac vytvára, keď snívame. Spája sa aj s paranormálnymi aktivitami a predpokladá sa, že spúšťa uvoľňovanie DMT z epifýzy, čo spôsobuje stav snívania.

Ďalšou metódou je navodenie stavu, ktorý je subjektívne podobný nástupu spánku v Ganzfeldovom prostredí, čo je forma zmyslovej deprivácie. Predpoklad totožnosti týchto dvoch stavov však môže byť neopodstatnený. Priemerné spektrum EEG v Ganzfelde sa viac podobá spektru uvoľneného bdelého stavu ako spektru začiatku spánku. Wackerman a kol. dospeli k záveru, že „Ganzfeldove obrazy, hoci sú subjektívne veľmi podobné obrazom pri nástupe spánku, by sa nemali označovať ako ‚hypnagogické‘. Možno by sa malo uvažovať o širšej kategórii ‚hypnagogických zážitkov‘, ktorá by zahŕňala skutočné hypnagogické obrazy, ako aj subjektívne podobné obrazy vytvárané v iných stavoch“.

Umelecké a kultúrne odkazy

Spánok s rýchlymi pohybmi očí – Spánok bez rýchlych pohybov očí – Spánok s pomalými vlnami – Spánok s vlnami beta – Spánok s vlnami delta – Spánok s vlnami gama – Spánok s vlnami Theta

Syndróm rozšírenej spánkovej fázy – Automatické správanie – Porucha cirkadiánneho rytmu spánku – Syndróm oneskorenej spánkovej fázy – Dyssomnia – Hypersomnia – Insomnia – Narkolepsia – Nočný teror – Noktúria – Nočný myoklonus – Syndróm nepretržitého spánku a bdenia – Ondinova kliatba – Parasomnia – Spánková apnoe – Spánková deprivácia – Spánková choroba – Námesačnosť – Námesačnosť

Stavy vedomia -Snívanie – Obsah sna – Syndróm explodujúcej hlavy – Falošné prebudenie – Hypnagogia – Hypnický zášklb – Lucidný sen – Nočná mora – Nočná emisia – Spánková paralýza – Somnolencia –

Chronotyp – Liečba elektrospánku – Hypnotiká – Zdriemnutie – Jet lag – Uspávanie – Polyfázový spánok – Segmentovaný spánok – Siesta – Spánok a učenie – Spánkový dlh – Spánková zotrvačnosť – Nástup spánku – Liečba spánku – Cyklus bdenia – Chrápanie

Kategórie
Psychologický slovník

Dyssomnia

Dyssomnie predstavujú širokú klasifikáciu porúch spánku, ktoré sťažujú zaspávanie alebo udržanie spánku.

Dyssomnie sú primárne poruchy začatia alebo udržania spánku alebo nadmernej spavosti a sú charakterizované poruchou množstva, kvality alebo načasovania spánku.

Pacienti sa môžu sťažovať na ťažkosti so zaspávaním alebo s udržaním spánku, na prerušovanú bdelosť počas noci, na skoré ranné prebúdzanie alebo na kombinácie týchto problémov. Prechodné epizódy sú zvyčajne málo významné. Bežnými faktormi sú stres, kofeín, fyzická nepohoda, denné zdriemnutie a skorý spánok.

Vo všeobecnosti existujú dve široké skupiny liečby, ktoré sa môžu kombinovať: psychologická (kognitívno-behaviorálna) a farmakologická. V situáciách akútneho stresu, ako je napríklad reakcia na smútok, môžu byť najvhodnejšie farmakologické opatrenia. Pri primárnej nespavosti by však počiatočné úsilie malo byť založené na psychologickom základe.

Spánok s rýchlymi pohybmi očí – Spánok bez rýchlych pohybov očí – Spánok s pomalými vlnami – Spánok s vlnami beta – Spánok s vlnami delta – Spánok s vlnami gama – Spánok s vlnami Theta

Syndróm rozšírenej spánkovej fázy – Automatické správanie – Porucha cirkadiánneho rytmu spánku – Syndróm oneskorenej spánkovej fázy – Dyssomnia – Hypersomnia – Insomnia – Narkolepsia – Nočný teror – Noktúria – Nočný myoklonus – Syndróm nepretržitého spánku a bdenia – Ondinova kliatba – Parasomnia – Spánková apnoe – Spánková deprivácia – Spánková choroba – Námesačnosť – Námesačnosť

Stavy vedomia -Snívanie – Obsah sna – Syndróm explodujúcej hlavy – Falošné prebudenie – Hypnagogia – Hypnický zášklb – Lucidný sen – Nočná mora – Nočná emisia – Spánková paralýza – Somnolencia –

Chronotyp – Liečba elektrospánku – Hypnotiká – Zdriemnutie – Jet lag – Uspávanie – Polyfázový spánok – Segmentovaný spánok – Siesta – Spánok a učenie – Spánkový dlh – Spánková zotrvačnosť – Nástup spánku – Liečba spánku – Cyklus bdenia – Chrápanie

Kategórie
Psychologický slovník

Porucha spánku a bdenia, ktorá nie je 24-hodinová

Porucha spánku bez 24-hodinového bdenia (Non-24) je chronická porucha cirkadiánneho rytmu spánku, zaradená do kapitoly VI, Choroby nervového systému, v MKCH-10. Možno ju definovať ako „chronický stály vzorec zahŕňajúci jedno- až dvojhodinové denné oneskorenie v čase nástupu spánku a budenia u jedinca žijúceho v spoločnosti“. Oneskorenie pretrváva doslova „nepretržite“ a zvyčajne trvá niekoľko týždňov, kým sa dokončí jeden cyklus. Toto narušenie telesných hodín spôsobuje cyklické záchvaty nočnej nespavosti a nadmernej dennej únavy a zdriemnutia. Ľudia s Non-24 „pripomínajú voľne bežiacich normálnych jedincov žijúcich v časovej izolácii bez vonkajších časových signálov“.

Non-24 je neurologická porucha spánku. Jej príčinou je niekoľko genetických abnormalít, ktoré ovplyvňujú špecifické biologické faktory v mozgu. Hoci sa Non-24 diagnostikuje u vidiacich aj nevidiacich ľudí, táto porucha postihuje proporcionálne viac úplne nevidiacich ako vidiacich.

Hoci sa často označuje ako Non-24, je známy aj pod týmito pojmami:

Táto porucha je neviditeľným postihnutím a „je mimoriadne vyčerpávajúca, pretože je nezlučiteľná s väčšinou spoločenských a pracovných povinností“.

U ľudí s touto poruchou telo v podstate trvá na tom, že deň je dlhší ako 24 hodín, a odmieta sa prispôsobiť vonkajšiemu cyklu svetla a tmy. To znemožňuje spánok v normálnom čase a spôsobuje aj denné posuny v iných aspektoch cirkadiánnych rytmov, ako je čas maximálnej bdelosti, minimálna telesná teplota a vylučovanie hormónov. Neliečený syndróm nepretržitého spánku a bdenia spôsobuje, že cyklus spánku a bdenia sa u človeka mení každý deň, pričom stupeň je určený tým, koľko nad 24 hodín cyklus trvá. Cyklus postupuje okolo hodiny, nakoniec sa na jeden alebo dva dni vráti do „normálu“ a potom sa opäť „vypne“. Toto je známe ako voľný spánok.

Väčšina prípadov, ktoré boli opísané v lekárskej literatúre, sa vyskytla u nevidiacich pacientov; Non-24 sa vyskytuje u viac ako polovice úplne slepých ľudí. Táto porucha sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, od narodenia. Zvyčajne nasleduje krátko po strate alebo odstránení očí, pretože sa odstránia aj svetlocitlivé gangliové bunky v sietnici.

V prvej podrobnej štúdii Non-24 u slepého subjektu výskumníci informovali o 28-ročnom mužovi, ktorý mal 24,9-hodinový rytmus spánku, plazmatického kortizolu a ďalších parametrov. Aj pri dodržiavaní typického 24-hodinového rozvrhu času spánku, vstávania, práce a jedla sa telesné rytmy tohto muža naďalej menili.

Bez svetla na sietnici nie je suprachiasmatické jadro (SCN), ktoré sa nachádza v hypotalame, každý deň riadené, aby synchronizovalo cirkadiánny rytmus s 24-hodinovým spoločenským dňom, čo má za následok, že väčšina úplne nevidiacich jedincov nemá 24 hodín. U pacientov so zrakovým postihnutím, ktorí si zachovali aspoň čiastočné vnímanie svetla, sa Non-24 vyskytuje zriedkavo. Výskumníci zistili, že aj minimálna expozícia svetlu môže synchronizovať telesné hodiny.

Zrakovo postihnutí ľudia s Non-24 existujú, ale sú oveľa zriedkavejší a etiológia ich cirkadiánnej poruchy je menej známa. V roku 2005 bolo vo vedeckej literatúre zaznamenaných menej ako 100 prípadov vidiacich ľudí s N24. Najmenej jednému prípadu vidiaceho človeka, u ktorého sa vyvinula porucha Non-24, predchádzal úraz hlavy; u iného pacienta, u ktorého bola táto porucha diagnostikovaná, sa neskôr zistilo, že mal „veľký adenóm hypofýzy, ktorý zasiahol optickú chiasmu“. Zdá sa teda, že problém je neurologický. Konkrétne sa predpokladá, že ide o abnormálne fungovanie suprachiasmatického jadra hypotalamu. Niekoľkým ďalším prípadom predchádzala chronoterapia, predpísaná liečba syndrómu oneskorenej spánkovej fázy.

Uskutočnilo sa niekoľko štúdií na vidiacich ľuďoch s touto poruchou. McArthur a kol. uvádzajú liečbu vidiaceho pacienta, ktorý „sa zdal byť precitlivený na jasné svetlo“. Inými slovami, mozog nereaguje normálne na svetlo (ľudia s touto poruchou však môžu, ale nemusia byť neobvykle subjektívne citliví na svetlo; jedna štúdia zistila, že boli citlivejší ako kontrolná skupina). V roku 2002 Uchiyama a kol. skúmali piatich vidiacich pacientov Non-24, ktorí počas štúdie vykazovali cyklus spánku a bdenia v priemere 25,12 hodiny. To je citeľne dlhšie ako priemer 24,02 hodiny, ktorý vykazovali kontrolné subjekty v tejto štúdii, čo bolo blízko priemerného vrodeného cyklu zdravých dospelých, mladších a starších, 24,18 hodiny. V literatúre sa zvyčajne uvádza „jedno- až dvojhodinové“ oneskorenie za 24-hodinový deň (t. j. 25-26-hodinový cyklus).

Uchiyama a kol. už skôr zistili, že minimálna teplota telesného jadra u vidiacich pacientov Non-24 sa objavuje oveľa skôr v spánkovej epizóde, ako sú bežné dve hodiny pred prebudením. Naznačujú, že dlhý interval medzi poklesom teploty a prebudením spôsobuje, že osvetlenie po prebudení je prakticky neúčinné, ako to vyplýva z krivky fázovej odozvy (PRC) pre svetlo.

Okawa a Uchiyama vo svojom klinickom prehľade z roku 2007 uviedli, že ľudia s Non-24 majú priemernú zvyčajnú dĺžku spánku deväť až desať hodín a že ich cirkadiánne periódy trvajú v priemere 24,8 hodiny.

Ľudia s touto poruchou sa môžu obzvlášť ťažko prispôsobovať zmenám v „pravidelných“ cykloch spánku a bdenia, ako sú dovolenky, stres, večerné aktivity, zmeny času, napríklad letný čas, cestovanie do iných časových pásiem, choroby, lieky (najmä stimulanty alebo sedatíva), zmeny denného svetla v rôznych ročných obdobiach a rastové obdobia, ktoré zvyčajne spôsobujú únavu. Vykazujú tiež zníženú náchylnosť k spánku po úplnej spánkovej deprivácii.

Väčšina ľudí s touto poruchou zisťuje, že vážne narúša ich schopnosť fungovať v spoločnosti a v zamestnaní. Zvyčajne sú „čiastočne alebo úplne neschopní vykonávať každodenné plánované činnosti a väčšina z nich nie je schopná pracovať v bežných zamestnaniach“. Pokusy ľudí s touto poruchou dodržiavať bežný pracovný čas majú vo všeobecnosti za následok nespavosť (ktorá nie je normálnym znakom samotnej poruchy) a nadmernú ospalosť až upadanie do mikrospánku, ako aj nespočetné účinky spojené s akútnou a chronickou spánkovou depriváciou. Ľudia s Non-24, ktorí sa nútia žiť normálnym pracovným dňom, „nie sú často úspešní a môžu sa u nich objaviť fyzické a psychické ťažkosti počas bdenia, t. j. ospalosť, únava, bolesť hlavy, znížená chuť do jedla alebo depresívna nálada. Pacienti majú často problémy s udržaním bežného spoločenského života a niektorí z nich stratia zamestnanie alebo nenavštevujú školu“.

Vplyv Non-24 na každodenný život závisí od toho, do akej miery sa posúvajú telesné hodiny. Napríklad osoba s 25-hodinovými telesnými hodinami by mala 25-dňový cyklus s dvoma týždňami dobrého spánku a dvoma týždňami zlého spánku. Ale osoba s 24,1-hodinovým cirkadiánnym rytmom by sa posúvala len šesť minút denne a na obeh hodín by potrebovala 241 dní alebo osem mesiacov. Môže mať štyri mesiace dobrého spánku a štyri mesiace zlého spánku, keď by sa cyklus začal znova.

Prvou správou a opisom prípadu Non-24, muža žijúceho 26-hodinový deň, bola „A man with too long a day“ od Ann L. Eliott a kol. v novembri 1970. Súvisiaci a častejší DSPS bol opísaný až v roku 1981.

Aj keď sa Non-24 diagnostikuje u vidiacich aj nevidiacich ľudí, táto porucha postihuje viac úplne nevidiacich ako vidiacich.

Európsky portál pre zriedkavé choroby Orphanet uvádza Non-24 ako zriedkavú chorobu podľa svojej definície: 1 osoba na 2 000 alebo viac osôb. V Európskej únii je približne 140 000 osôb trpiacich Non-24, čo predstavuje výskyt približne 0,03 % alebo 3 osoby na 10 000 obyvateľov.

Vedci odhadujú, že z 1,3 milióna nevidiacich v USA 10 % vôbec nevníma svetlo. Odhaduje sa, že z tejto skupiny približne polovica až tri štvrtiny, teda 65 000 až 95 000 Američanov, trpí syndrómom Non-24.

Etiológia Non-24 nie je u vidiacich jedincov známa. Je však známe, že u ľudí ju spôsobuje chronoterapia. „Štúdie na zvieratách naznačujú, že by sa hypernykotemporálny syndróm mohol vyskytnúť ako fyziologický následok predĺženia cyklu spánok-bdenie pomocou chronoterapie.“.
Podľa Americkej akadémie spánkovej medicíny (AASM): „Predpokladá sa, že pacienti s voľne plynúcim (FRD) rytmom odrážajú zlyhanie entrainmentu“.

U nevidiacich bez citlivosti na svetlo mozog nie je nastavený na 24-hodinový cyklus spánku a bdenia.

Spánkový denník s nočnou hodinou uprostred a víkendom uprostred, aby ste si lepšie všimli trendy

Bežná liečba syndrómu neprebudenia sa počas 24 hodín spánku je podobná liečbe syndrómu oneskorenej spánkovej fázy. Patrí k nim svetelná terapia pomocou lampy s plným spektrom svetla, ktorá poskytuje zvyčajne 10 000 luxov, hypnotiká a/alebo stimulanty (na podporu spánku, resp. bdelosti) a doplnky melatonínu. V každom prípade by sa mal viesť spánkový denník, ktorý pomôže pri vyhodnocovaní liečby.

Svetelná terapia sa ukázala ako užitočná pri liečbe DSPS; účinky na pacientov s Non-24 sú menej jasné. Podávanie melatonínu sa ukázalo ako účinné pri miernych prípadoch Non-24, najmä u nevidiacich. Často je potrebných niekoľko liečebných postupov, kým sa zaznamená nejaký pokrok, a u mnohých môže byť liečba účinná len okrajovo alebo vôbec. Okrem toho liečba nie je liekom a stav sa môže iba zvládnuť.

Terapia jasným svetlom v kombinácii s používaním melatonínu ako chronobiotík (podľa PRC) môže byť najúčinnejšou liečbou. Načasovanie oboch je však zložité a zvyčajne je potrebné veľa rozhodovania a experimentovania.

V súčasnosti neexistuje žiadna liečba schválená americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) ani Európskou agentúrou pre lieky (EMA) pre Non-24 u nevidiacich ľudí bez vnímania svetla, hoci klinické štúdie prebiehajú.

V súčasnosti prebieha niekoľko klinických štúdií zameraných na bezpečnosť a účinnosť novej liečby, agonistu melatonínu, ktorý resetuje vnútorné hodiny u ľudí s poruchami cirkadiánneho rytmu spánku vrátane Non-24. V rámci ročnej (2011 – 2012) štúdie na Harvarde a na ďalších 26 miestach v USA a Nemecku sa testuje použitie tasimelteónu u nevidiacich osôb s poruchou spánku a bdenia Non-24.

Spánok s rýchlymi pohybmi očí – Spánok bez rýchlych pohybov očí – Spánok s pomalými vlnami – Spánok s vlnami beta – Spánok s vlnami delta – Spánok s vlnami gama – Spánok s vlnami Theta

Syndróm rozšírenej spánkovej fázy – Automatické správanie – Porucha cirkadiánneho rytmu spánku – Syndróm oneskorenej spánkovej fázy – Dyssomnia – Hypersomnia – Insomnia – Narkolepsia – Nočný teror – Noktúria – Nočný myoklonus – Syndróm nepretržitého spánku a bdenia – Ondinova kliatba – Parasomnia – Spánková apnoe – Spánková deprivácia – Spánková choroba – Námesačnosť – Námesačnosť

Stavy vedomia -Snívanie – Obsah sna – Syndróm explodujúcej hlavy – Falošné prebudenie – Hypnagogia – Hypnický zášklb – Lucidný sen – Nočná mora – Nočná emisia – Spánková paralýza – Somnolencia –

Chronotyp – Liečba elektrospánku – Hypnotiká – Zdriemnutie – Jet lag – Uspávanie – Polyfázový spánok – Segmentovaný spánok – Siesta – Spánok a učenie – Spánkový dlh – Spánková zotrvačnosť – Nástup spánku – Liečba spánku – Cyklus bdenia – Chrápanie