Kategórie
Psychológia

Študenti radšej dostanú elektrický šok, ako by mali 15 minút premýšľať

Všetci sme zažili tie nepríjemné myšlienky, ktoré sa vám vynárajú v mozgu, keď nemáte nič lepšie na práci. Či už sa sprchujeme, zaspávame, alebo len tak snívame v triede, vždy sa zdá, že naša myseľ blúdi a nakoniec sa usadí na veciach, ktorými by sme sa radšej nemali zaoberať. Väčšinou môžu byť tieto myšlienky len mierne znepokojujúce, ako napríklad trápna spomienka na detstvo (vyvoláva flashbacky na moje 13-ročné ja), ale z času na čas sa na okraj nášho vedomia vkradnú hlboko znepokojujúce úvahy, pri ktorých si opakujeme mantru „nemysli na to“.

Táto stratégia vyhýbania sa nepríjemným myšlienkam sa nazýva zážitkové vyhýbanie a praktizuje ju takmer každý, hoci môže mať veľmi negatívne účinky. Psychológovia sa domnievajú, že zážitkové vyhýbanie sa udržiava vďaka negatívnemu posilneniu – krátkodobej úľave od nepohodlia, ktorá zvyšuje pravdepodobnosť pretrvávania správania. Každý je vinný z vyhýbania sa zážitkom, ale sme vinní aj z toho, že sa úplne vyhýbame myšlienkam len v prípade, že nám napadne niečo nepríjemné?

Výskumy ukazujú, že ľudia radšej uprednostnia krátky náraz bolesti, ako by mali zostať niekoľko minút sami so svojimi myšlienkami. Timothy Wilson z University of Virginia uskutočnil 11 experimentov so 409 vysokoškolákmi. Účastníci boli ponechaní osamote so svojimi myšlienkami v holej miestnosti 6 až 15 minút, v závislosti od podmienky, bez akéhokoľvek rozptýlenia.

50 % účastníkov uviedlo na 9-bodovej stupnici, že tento zážitok bol veľmi nepríjemný, napriek tomu, že mnohí z nich pred experimentom tvrdili, že snenie im vo všeobecnosti prináša pocit šťastia.

V ďalšej podmienke experimentu výskumníci zvýšili úroveň a dali študentom možnosť dať si počas 6 až 15 minút mierny elektrický šok – opísaný ako podobný statickému šoku. 67 % mužov a 25 % žien si radšej zvolilo malý šok statickou elektrinou, ako by mali absolvovať celú dobu premýšľania bez prerušenia. Tieto zistenia sú ešte šokujúcejšie, keď vezmeme do úvahy skutočnosť, že keď dostali vzorku vopred, väčšina účastníkov uviedla, že by zaplatila 5 dolárov za to, aby sa nenechala znova zasiahnuť. Jednému mužovi – odchovancovi – bolo premýšľanie také nepríjemné, že sa namiesto toho 190-krát rozhodol pre šok.

Tieto zistenia naznačujú, že naše vlastné myšlienky sú pre nás také mučivé, že by sme urobili takmer čokoľvek, aby sme sa rozptýlili, aj keby to bolo na škodu nám samým. Sú naše myšlienky naozaj také zlé? Alebo v dnešnej dobe okamžitej zábavy a hŕby rozptýlení len nie sme vybavení na to, aby sme sa príliš dlho zaoberali vlastnými myšlienkami?

Vzhľadom na obmedzené vekové rozpätie vzorky by sa dalo predpokladať, že mladí ľudia sú jednoducho neschopní nechať ich len tak premýšľať. Keďže sme neustále stimulovaní, je možné, že na rozdiel od staršej generácie nemáme prax v zaobchádzaní s vlastnou mysľou. Wilson však dokončil ďalší experiment s účastníkmi vo veku 18 až 77 rokov a aj oni uviedli, že sa necítia dobre, keď zostanú sami so svojimi myšlienkami. Preto aj keď podmienka elektrického šoku bola vykonaná len na študentoch, zistenia z ostatných podmienok naznačujú, že tieto výsledky by sa vyskytli bez ohľadu na vekové rozpätie.

Wilson a jeho kolegovia výskumníci tvrdia, že „keď účastníci zostali sami so svojimi myšlienkami, zamerali sa na svoje vlastné nedostatky“, čo potvrdzuje myšlienku, že sa budeme vyhýbať zážitkom len v prípade, že začneme myslieť na niečo, čo sa nám nepáči. Nielenže to naznačuje, že nie sme schopní kontrolovať svoje myšlienkové pochody, ale aj to, že môžeme myslieť na dosť znepokojujúce veci, ak by sme zašli tak ďaleko, že by sme si podávali bolesť, aby sme odvrátili svoju pozornosť.

Vydržali by ste 15 minút bez zábavy? Alebo by ste si podobne ako títo študenti vybrali bolesť ako zdroj podnetov?

Kvíz na záver

Koho študoval Timothy Wilson?

  • Vysokoškolskí študenti
  • Deti na vysokej škole
  • Stredoškoláci

Kto sa podľa Wilsona a jeho kolegov sústredil na vlastné nedostatky, keď zostal sám so svojimi myšlienkami?

  • Jednotlivci
  • Účastníci
  • Zúčastnite sa
  • Vedené

Ako sa označuje mierny elektrický šok podobný úrazu statickou elektrinou?

  • Panika
  • Čistá hrôza
  • Strach
  • Jolt
  • Zmätenosť
  • Náhle uvedomenie

Čo je podľa Wilsona a jeho kolegov také mučivé, že by sme urobili takmer čokoľvek, aby sme sa rozptýlili?

  • Myšlienkové procesy
  • Skúsenosti
  • Vlastná myšlienka

Aké boli podmienky experimentu, v ktorom boli študenti ponechaní sami so svojimi myšlienkami v holej miestnosti na 6 až 15 minút, v závislosti od?

  • Liečba
  • Choroba
  • Už existujúce

Ako dlho boli účastníci ponechaní sami so svojimi myšlienkami v prázdnej miestnosti?

  • Minúty
  • Sekundy