Kávu denne konzumuje 90 % dospelých a názory na jej zdravotné účinky sa neustále menia. Existujú však spôsoby, ako môže byť káva prospešná okrem výhod, ktoré prináša pri prebudení:
1.Konzumácia kávy je spojená so znížením rizika vzniku cukrovky 2. typu.
Výskumníci z Kalifornskej univerzity v Los Angeles zistili, že konzumácia kávy zvyšuje plazmatickú hladinu bielkoviny SHBG (sex hormone-binging globulin), ktorá je zodpovedná za biologickú aktivitu testosterónu a estrogénu; tieto hormóny majú priamy vzťah k vzniku cukrovky 2. typu. Nedávna štúdia na Harvarde so 120 000 mužmi a ženami ukázala, že hadi, ktorí zvýšili množstvo vypitej kávy s kofeínom denne o viac ako jednu 8-uncovú šálku, mali v priemere o 11 % nižšiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky 2. typu ako tí, ktorých kávové návyky zostali rovnaké. Štúdia tiež ukázala, že u tých, ktorí znížili dennú spotrebu, bola pravdepodobnosť vzniku cukrovky o 17 percent vyššia.
Matusheski, Nathan V., Siamak Bidel a Jaakko Tuomilehto. „Káva a riziko cukrovky 2. typu.“ Chu/Coffee Coffee (2012): 141-79. Tlač: .
Kvíz na záver
Aké sú zdravotné výhody kávy?
- Zdravotné dávky
- Negatívne vplyvy na zdravie
- Zdravotné dôsledky
Kde sa v štúdii o hadici ukázalo, že tí, ktorí zvýšili spotrebu kávy, mali o 11 percent nižšiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky 2. typu?
- Yale
- Mit
- Princeton
- Cornell
- Ivy league
- Nyu
- University of Chicago
Aké percento ľudí, ktorí pili viac kávy ako priemerný človek, vypilo denne viac kávy, malo menšiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky 2. typu?
- O 3 %
- Približne 10%
- Menej ako
- .1%
Čo je okrem výhod budenia prospešné?
- Horká čokoláda
- Nápoj
- Pomarančový džús
- Sódový popol
Aký typ cukrovky spôsobuje SHBG?
- Dieťa
- Osobitný druh
- Čo
Aká bola harvardská štúdia, ktorá ukázala, že ľudia, ktorí zvýšili konzumáciu kávy, mali menšiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky 2. typu?
- Štúdie
- Výskumníci
- Metaanalýza