Séria o zotavení z duševných chorôb: Príbeh č. 93

Bryce Evans sa narodil v Edmontone v Alberte a v súčasnosti žije vo Vancouveri v Kanade. Je umelec, introvert, podnikateľ a rád sa vyjadruje kreatívnym spôsobom. Povedal: „Založil som The One Project, čo je fotografická komunita pre ľudí, ktorí trpia depresiou a úzkosťou. Začalo to mojím vlastným príbehom a tým, ako mi moje fotografie pomohli lepšie pochopiť a nakoniec sa dopracovať k prelomeniu mlčania. Keď som zverejnil svoj príbeh, videl som, aké sú tieto problémy bežné a koľkým ďalším ľuďom by mohlo byť využitie fotografií týmto spôsobom prospešné.“ Bryce učí ľudí presné techniky, ktoré použil na prekonanie týchto problémov, prostredníctvom online kurzov a bezplatnej súkromnej online platformy. Jeho cieľom je pokračovať vo svojom projekte a pomôcť viac ako 100 miliónom ľudí zmeniť spôsob, akým premýšľajú o duševnom zdraví prostredníctvom fotografie. Bryce povedal: „O 5 rokov sa vidím, ako vediem a posilňujem silnú organizáciu neuveriteľne zanietených ľudí, ktorí už prostredníctvom našej práce poslúžili 10 miliónom ľudí a ktorým sme pomohli dostať terapeutickú fotografiu do bežnej konverzácie.

Od tínedžerských čias zápasil s ťažkou depresiou a úzkosťou, pričom mal samovražedné myšlienky. Bryce ju prekvapivo prekonal, ale musí si udržiavať nástroje, návyky a rutinu, ktoré mu pomáhajú, aby sa nevrátil do stavu nadmernej úzkosti alebo depresie. Povedal: „Vo chvíľach, keď som do toho opäť upadol, spôsob, akým to prežívam a riešim, je oveľa iný, pravdepodobne preto, že som teraz oveľa iný človek.“

Verí, že príčinou jeho duševných chorôb je to, že nebol v súlade sám so sebou. Povedal: „Dovolil som, aby moja úzkosť a depresia ovládli moje konanie a umlčali môj hlas, a tak som sa neustále viac a viac sťahoval. Nepočúval som svoje vnútro ani vnútorný hlas a nakoniec som sa cítil mimo kontaktu so sebou samým a začal som sa nenávidieť.“ Nielen to, ale aj šikanovanie, spoločenský tlak a prostredie ovplyvnili Bryce. Povedal: „Čiastočne to bola aj existenciálna depresia a keďže som na svoj vek zrelý, nemal som pocit, že by som bol schopný nadviazať vzťah alebo sa spojiť s ľuďmi, ktorými som bol v tom čase obklopený.“

Doporučujeme:  Sexualita

Bryce sa zaoberal rôznymi príznakmi. Jeho sociálna úzkosť mu spôsobovala nevoľnosť a pred spoločenskými udalosťami zvracal. Okrem toho mal negatívne myšlienkové vzorce, mal nízku sebaúctu a energiu. Kvôli tomu sa jeho život stal katastrofálnym. Povedal: „Neustále som premýšľal a premýšľal. Izoloval som sa od ostatných a stále som si myslel, že ma chcú dostať, že si zo mňa robia srandu alebo že sa chystajú obrátiť proti mne. To mi bránilo v budovaní pevných vzťahov s ľuďmi a v budovaní sociálnych „svalov“ a skúseností v tomto dôležitom období vývoja.“ Našťastie, aj keď má veľa myšlienok na samovraždu, nikdy ich neuskutočnila.

Bryce povedal, že sa cítil „bezcenný, uväznený, zlomený, zúfalý, beznádejný, zlý a všetky tie veci, pre ktoré nemám slová. Preto som použil fotografie“. Povedal tiež: „Konkrétne som urobil jednu fotografiu, to bol moment, keď som začal počúvať a konať podľa toho inštinktu a vnútorného hlasu, ktorý som tak dlho ignoroval. Cítil som, že sa vo mne odohráva posun, a to bol začiatok môjho procesu, keď som začal tieto problémy vyjadrovať a pracovať na ich prekonávaní pomocou fotografií.“ Bryce dokonca o celom svojom príbehu hovoril v prednáške na TEDx.

Teraz má pevnú dennú rutinu a súbor nástrojov, ktoré dôsledne používa:

Je vďačný za svoju depresiu, pretože mu pomohla naučiť sa veľa vecí vrátane toho, aké dôležité je byť v spojení so svojím autentickým ja a žiť podľa neho. Prinútila Brycea pozrieť sa hlboko do svojho vnútra, aby objavil odpovede, ktoré hľadal. Povedal: „Som úplne iný človek, ako som bol počas svojho boja, a to tým najlepším možným spôsobom. Vo veľmi mladom veku ma to prinútilo začať cestu sebarozvoja a prísť na veci, ktoré ľuďom niekedy trvajú pol života, kým sa k nim dopracujú. Takisto ma to priviedlo do kontaktu s mojím skutočným poslaním a cieľom, za čo som nesmierne vďačný.“

Doporučujeme:  9 kľúčových prvkov všetkých úspešných vzťahov

Toto je Bryceova rada pre každého, kto prechádza podobnou situáciou:

„Nehľadajte odpovede mimo seba, hľadajte ich vo svojom vnútri. A ak sa trápite v tichu alebo nemáte slová na vyjadrenie toho, čo prežívate – skúste použiť fotografie.“

„Môžete sa bezplatne zaregistrovať do našej online platformy 🙂 vítame vás s otvorenou náručou!“

Pomôžte mi zmeniť situáciu tým, že sa podelíte o svoj príbeh. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, potrebujete bezpečné miesto, kde sa môžete vyventilovať a získať radu, neváhajte a staňte sa členom skupiny Mental Illness Recovery Series na Facebooku.

Kvíz na záver

Kde sa narodil Bryce Evans?

  • Calgary
  • Toronto
  • Ottawa
  • Vancouver
  • St louis
  • Anaheim
  • Pittsburgh
  • Buffalo
  • Winnipeg

Kde sa narodil Bryce Evans?

  • Ontario
  • Saskatchewan
  • Manitoba
  • Britská Kolumbia
  • Quebec
  • Severná Dakota
  • Západná Kanada

Za čo je Bryce vďačný?

  • Úzkosť
  • Myšlienky na samovraždu
  • Panická porucha

Čo je hlavnou príčinou depresie?

  • Záchvaty paniky
  • Depresia
  • Myšlienky na samovraždu
  • Fyzické príznaky

Ako sa vyjadruje?

  • Veci