Séria o zotavení z duševných chorôb: Príbeh č. 89

Patience sa momentálne nachádza v Nebraske, ale veľa sa sťahuje. Má veľa koníčkov, povedala: „Veľmi rada píšem, dokonca som sama vydala niekoľko kníh, a rada trávim čas so svojimi blízkymi. Tiež rada šoférujem, nakupujem, chodím na výlety, varím, pečiem a dokonca aj upratujem. Milujem rockovú hudbu, ale vypočujem si takmer všetko. Milujem stovky filmov, od disneyoviek až po horory, ale mojím najobľúbenejším filmom je The Perks of Being a Wallflower, a rada čítam knihy.“ Patience by chcela mať úspešnú kariéru a precestovať svet, mať vlastnú rodinu a naučiť sa ísť za svojimi snami. Povedala: „Vidím sa, ako žijem buď sama, alebo stále so svojou rodinou, ako navštevujem vysokú školu, rekreačne tancujem a hrám v komunitných hrách, zatiaľ čo pracujem na čiastočný úväzok, aby som dosiahla cieľovú kariéru, ktorú chcem, a to byť kriminálnym profilovačom.“

Patience bola diagnostikovaná a stále má depresiu, úzkosť a posttraumatickú stresovú poruchu (PTSD). Je presvedčená, že jej duševné choroby boli spôsobené rôznymi situáciami. Povedala: „Moja depresia je klinická aj všeobecná, ktorá pochádza z maminej strany rodiny. Začala sa rozvíjať, keď som sa v 11 rokoch musela presťahovať z Texasu do Kalifornie a v tom čase sa už začala škola a ja som mala problém nájsť si priateľov. Taktiež som bol často šikanovaný a moje známky sa zhoršovali. V skutočnosti som sa často rezal, pretože to bol spôsob, ako uniknúť emocionálnej bolesti, a mal som pocit, že sa potrebujem potrestať. Pokiaľ ide o úzkosť, tá prišla s mojou paranojou. Neustále som sa všetkého obávala, a keď sa veci v mojom živote začali zhoršovať, dostávala som silné záchvaty paniky a dlho som mala problémy rozprávať sa s ľuďmi, dokonca aj s čašníkmi v reštauráciách. Posttraumatickú stresovú poruchu mi spôsobil môj bývalý priateľ. Psychicky a emocionálne ma týral, ako aj sexuálne zneužíval a znásilňoval.“

Doporučujeme:  Máte problém odolať tejto šiške?

Liečbu absolvuje raz za dva týždne a užíva dva rôzne lieky. Patience sa musí vyrovnávať s ťažkými príznakmi, ako je pocit beznádeje a sebapoškodzovania. Svoju zlosť premieta na svoju rodinu a priateľov. Povedala: „Cítila som sa bezcenná, slabá a úbohá a stále sú dni, keď mám pocit, že ľuďom by bolo lepšie bezo mňa.“ Jej život ovplyvnilo aj to, že mala zlé známky a pred všetkými sa skrývala. Každý deň plakala a mala negatívne myšlienky. Patience sa často pokúšala o samovraždu a ubližovala si tým, že sa rezala, škriabala alebo si udierala nohy. Kvôli tomu boli ovplyvnené jej vzťahy s rodinou a priateľmi.

Z tohto dôvodu pociťovala všetky druhy emócií. Povedala: „Cítila som sa uväznená, nahnevaná, deprimovaná a zúfalá, ale cítila som sa aj izolovaná, zlomená, slabá, unavená a niekedy som mala odpor voči mame a otcovi, že ma chcú mať. Mala som tiež pocit, že všetko je vždy moja vina, aj keď to zjavne nebola moja vina.“

Zlomovým bodom pre Patience bolo, že sa presťahovala k mame a začala navštevovať terapeuta a psychiatra. Presťahovala sa, pretože jej otec jej neveril a nemyslel si, že potrebuje pomoc. Stratégie, ktoré používala, aby sa v živote posunula ďalej, boli rozhovory s blízkymi, užívanie liekov. Chodila tiež von a skúšala nové veci alebo zostávala doma a robila veci, ktoré mala rada. Patience povedala: „Stiahla som si aj niekoľko aplikácií, ako napríklad 7 pohárov a Calm, ktoré mi pomáhali udržať si kontrolu nad sebou, keď som mala pocit, že ju strácam.“

Toto je lekcia, ktorú si z tejto skúšky odniesla:

„Naučila som sa, že prídu chvíle, keď bude naozaj ťažko, bude to naozaj ťažké a škaredé, ale prídu aj chvíle, keď je život krásny a vzácny a že si ho musíme užívať, kým trvá.“

Doporučujeme:  7 návykov sebadeštruktívneho človeka

Jej skúsenosť zmenila jej pohľad na život. Dospievala oveľa rýchlejšie, a hoci sú dni, keď všetko nenávidí, chápe a vidí vo veciach krásu. Patience neustále komunikuje s ľuďmi, ktorých má rada, aby získala podporu, a venuje sa škole alebo práci.

„Rozprávať sa s ľuďmi, aj keď je to ťažké, je určite dobrý začiatok. Nemusia to byť ani ľudia, ktorých poznáte. V súčasnosti existuje toľko podporných skupín, ktoré môžu byť anonymné, keď to potrebujete. Je tiež dobré pozrieť sa na jogu alebo nejakú inú formu cvičenia a urobiť krok späť a nadýchnuť sa, keď začnete mať pocit, že sa všetko opäť zhoršuje. Odporúčala by som aj 7 šálok a Calm pre tých, ktorí si môžu zaobstarať aplikácie do svojich smartfónov. Nestojí to nič a je to neuveriteľne užitočné.“

Pomôžte mi zmeniť situáciu tým, že sa podelíte o svoj príbeh. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, potrebujete bezpečné miesto, kde sa môžete vyventilovať a získať radu, neváhajte a staňte sa členom skupiny Mental Illness Recovery Series na Facebooku.

Kvíz na záver

Ku komu sa Patience presťahovala, keď bola v depresii?

  • Babička
  • Otec
  • Sestra
  • Teta

Čo je na jej živote najlepšie?

  • Vytrvalosť
  • Venovanie
  • Pokora
  • Disciplíny
  • Tvrdá práca

Čo je Patienceina rodina?

  • Príbuzní
  • Rodičia
  • Príbuzní

Čoho sa obávala Patience, keď sa situácia začala zhoršovať?

  • Spôsoby
  • Zdá sa, že
  • Veci
  • Je to…
  • Ako

Koľko dní mala pocit, že ľuďom bude lepšie bez nej?

  • Týždne
  • Mesiace
  • Noci
  • Niekoľko hodín
  • Jeden deň

Čo zmenilo Patiencein pohľad na svet?

  • Životy