Kategórie
Psychológia

Séria o zotavení z duševných chorôb: Príbeh č. 7

Toto je siedmy príbeh zo série o zotavení z duševnej choroby. Chcem poďakovať Kat za to, že sa s nami podelila o svoj príbeh. Jej príbeh je ťažký, ale verím, že je silná a jedného dňa ho prekoná. Toto je jej príbeh:

Kat je z Kalifornie a miluje históriu umenia a grafiky, grafický dizajn, líčenie a oblečenie. Katiným budúcim cieľom je vybudovať si nezávislý súbor zručností a príjem, ako aj silný duševný základ. Stále trpí veľkou depresívnou poruchou (MDD), posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), generalizovanou úzkostnou poruchou a dermatilomániou, známou aj ako porucha vyberania kože.

Jej duševné poruchy pramenia z genetickej anamnézy, verbálneho a emocionálneho zneužívania, fyzického násilia, ktorého bola svedkom v domácnosti, a z toho, že bola vo veku 8 a 9 rokov spolujazdcom pri dvoch takmer smrteľných nehodách pod vplyvom alkoholu. Kat bola diagnostikovaná odborníkom len na MDD a PTSD. Jej generalizovaná úzkostná porucha bola stanovená bez formálnej diagnózy a určitý čas absolvovala kognitívno-behaviorálnu terapiu.

Kat sa musela vyrovnať s hroznými príznakmi. Tri až štyrikrát týždenne mala silné záchvaty paniky. Neustále sa cítila paranoidná a neistá. To nesmierne ovplyvnilo jej život do takej miery, že často užívala trávu, aby mohla navštevovať vyučovanie na vysokej škole. Kat povedala: „Teraz som triezva, ale mám časté sebapoškodzujúce a sebaznevažujúce myšlienky spojené s nedostatkom pracovnej morálky a obmedzenou motiváciou.“ Taktiež povedala: „Mám neschopnosť zamestnať sa mimo podnikateľského, samoplatcovského prostredia.“ Keď ju MDD zasiahne, spí viac ako 14 hodín denne.

Zlomovým bodom pre Kat, ktorý jej pomohol prekonať duševnú chorobu, je to, že nechce, aby ju jej súčasná rodina vnímala tak, ako ju vnímala jej biologická rodina. Stratégie, ktoré používa na zvládnutie svojich chorôb, sú používanie strachu ako motivátora spolu s antidepresívami a jasným myslením. Povedala: „Snažím sa (a zvyčajne sa mi to nedarí) využiť strach ako motiváciu na zlepšenie. Snažím sa tiež spomaliť svoje trochu manické očakávania a upokojiť svoje depresívne pocity pomocou výhod ASMR.“ Kat tiež pozitívne prijíma svoju sexualitu a posúva svoje fyzické hranice.

Kat sa naučila, že tvrdú prácu nič nenahradí. Zatiaľ sa necíti silnejšia, ale dúfa, že tieto skúsenosti z nej vytvoria dobre situovanú ženu. Kat verí, že jej choroba ju nikdy úplne neopustí, ale bude bojovať dovtedy, kým nebude mať viac výhod ako stresov. Toto je jej rada pre tých, ktorí ešte stále bojujú:

„Citlivosť, ktorú sme zdedili vďaka duševnej chorobe, je superschopnosť! U každého je iná – spomeňte si na Supermana, ktorý má viac obmedzení ako ktokoľvek iný! Človek ho môže ľahko zlikvidovať, ak pozná jeho zraniteľné miesta, ale on na sebe tvrdo pracuje, takže jeho sila prekonáva aj jeho zjavnejšie slabiny.“

Katino zotavovanie bolo náročné a bojuje s ním dodnes. Časť jej príbehu, ktorá ma veľmi zasiahla, bola, keď jej rodina trvala na tom, že by mala prekonať svoje príznaky. Nemôžete sa s tým „len tak vyrovnať“. Mne osobne to tiež povedali a nepomáha to. V skutočnosti to spôsobuje, že sa cítite ešte horšie. Preto vás prosím, ak sa niekedy budete stretávať s niekým, kto trpí akoukoľvek duševnou chorobou, bez ohľadu na to, aká malá sa vám zdá, nikdy mu nehovorte, aby sa s tým „jednoducho vyrovnal“. Namiesto toho sa ho spýtajte, ako mu môžete pomôcť. Čo si myslíte o jej príbehu? Nejaké rady pre ňu a ostatných, ktorí bojujú s podobnými situáciami? Komentár napíšte na konci stránky.

P.S. Chceli by ste sa podeliť o svoj príbeh zotavenia? Ak áno, napíšte mi na mlgaston1@gmail.com

Kvíz na záver

Kto povedal, že má neschopnosť zamestnať sa mimo podnikateľského, samostatného prostredia?

  • Diana
  • Lulu
  • Mak
  • Annie
  • Zac
  • Kayle
  • Shen

Ako sa volá Katina veľká depresívna porucha?

  • Veľká depresívna porucha
  • Gad
  • Dystýmia
  • Bipolárna
  • Psychotická depresia

Akou najčastejšou duševnou poruchou trpí?

  • Silná úzkosť
  • Panická porucha
  • Chronická depresia
  • Gad
  • Bipolárna
  • Agorafóbia

Čo je Katina veľká depresívna porucha?

  • Duševné ochorenie
  • Samovražedné sklony
  • Psychologické problémy
  • Bipolárna porucha

Čo je pre Kat zlomovým bodom, ktorý jej pomôže prekonať duševnú chorobu?

  • Choroby
  • Choroba
  • Iné ochorenia
  • Zdravotné problémy

Čo využívate na zlepšenie úzkosti?

  • Sebadisciplína
  • Motivovať
  • Duševná sila
  • Ambície
  • Sila vôle

Aký je Katin príbeh?

  • Počítajte