Kategórie
Psychológia

Séria o zotavení z duševných chorôb: Príbeh č. 69

Toto je 69. príbeh zo série o zotavení z duševnej choroby. Amanda bojovala s jedlom a myslela len naň, ale s pomocou blízkych prekonala svoju duševnú poruchu. Toto je jej príbeh:

Amanda pochádza z Kalifornie a miluje čítanie, všetky druhy kníh a je veľkou milovníčkou filmov, najmä hororov a príležitostných romantických filmov. Okrem toho trénuje box. Chce byť v živote úspešná, povedala: „Chcem sa stať psychologičkou a vidím sa na vysokej škole, kde budem o päť rokov študovať.“ Amande psychológ a lekár diagnostikovali mentálnu anorexiu a už 2 roky je čistá.

Je presvedčená, že jej duševnú poruchu spôsobilo viacero udalostí, ale jedna konkrétna udalosť ju skutočne ovplyvnila. Povedala: „Viem, že môj bod zlomu bol v siedmej triede. Blížilo sa testovanie fyzickej zdatnosti a ja som si viedla dobre vo väčšine oblastí, z ktorých sme boli testovaní. Podľa stupnice BMI som však bola považovaná za osobu s nadváhou. Môj učiteľ telesnej výchovy nám ukázal tabuľku, ktorá ukazovala, kde by sme „mali“ byť podľa hmotnosti. Keď sa teraz pozerám späť, vidím, že to bolo nepresné. Ale bol som veľmi neistý siedmak.“ Táto udalosť Amandu nesmierne ovplyvnila, pretože prechádzala pubertou a veľmi jej záležalo na svojom fyzickom vzhľade a na tom, čo si o nej myslia ostatní rovesníci. Nielen to, ale aj to, čo povedala:

„Nikdy som nebola považovaná za pekné dievča, čo mi tiež veľmi znížilo sebavedomie. Nesprávne som si myslela, že záleží len na mojom vzhľade. Začala som si viac všímať zrkadlo a porovnávať sa s ostatnými. Začala som si myslieť, že vidím tuk aj tam, kde nie je, a začala som sa hnidopišsky pozerať na všetky svoje nedostatky. Myslela som si, že keď schudnem, budem sa cítiť šťastnejšia a že môj život bude oveľa lepší. Začalo to v malom, ale čoskoro sa to vymklo spod mojej kontroly.“

Amanda nakoniec absolvovala týždenné terapie a chodila na špecializovanú kliniku pre poruchy príjmu potravy, ktorá dohliadala na jej fyzické zdravie. Nakoniec pociťovala širokú škálu príznakov spojených s anorexiou. Povedala: „Mala som nezdravý vzťah a posadnutosť jedlom. Celý môj život sa točil okolo jedla a bolo to všetko, na čo som myslela. Premýšľala som o spôsoboch, ako jedlo schovať, o spôsoboch, ako sa vyhnúť jedlu, o kalóriách vo všetkom, o tom, ako dlho musím cvičiť, ak chcem jesť, a o všetkom, čo súviselo s jedlom. Cvičila som až takmer do vyčerpania a obmedzovala som sa.“ Amanda riešila aj fyzické príznaky, ako napríklad vypadávanie vlasov, matnú pokožku a prestala menštruovať. Neustále jej bola stále zima a cítila sa podráždená alebo podráždená z malých dôvodov.

Jej každodenný život začal byť ovplyvnený jej negatívnym správaním, pretože sa nestarala o nič iné ako o jedlo a svoj fyzický vzhľad. Ovplyvnilo to jej školu aj vzťahy s blízkymi. Nedokázali pochopiť, prečo Amanda neje. Amanda sa obrátila k sebapoškodzovaniu ako k mechanizmu vyrovnávania sa so situáciou, ktorý pred všetkými skrývala, a neustále premýšľala o smrti, ale našťastie sa o ňu nikdy nepokúsila. Nakoniec sa od všetkých izolovala, pretože ľudia nedokázali pochopiť, prečo je stále na dne. Z tohto dôvodu sa Amanda cítila beznádejne a uväznená, povedala: „Mala som pocit, že mi nikto nedokáže pomôcť a že si pomoc nezaslúžim. Mala som pocit, že moja porucha príjmu potravy bude mať vždy kontrolu nad mojím životom a že sa z jej područia nikdy nedostanem.“

Amanda prekonala anorexiu, keď videla, aký vplyv má na jej blízkych. Povedala: „Moja mladšia sestra sa ma začala pýtať na váhu a na to, prečo nejem. Moja mama a starí rodičia strácali spánok a ja som bola to jediné, na čo mysleli a čím sa stresovali. Uvedomila som si, že sa musím zmeniť a vyhľadať pomoc, ak nie pre seba, tak pre ľudí, ktorých som milovala.“ Stratégie, ktoré použila na porazenie svojej duševnej choroby, spočívali v tom, že robila všetko, čo jej povedal lekár a terapeut. Amanda povedala: „Jedla som vtedy, keď som mala, a prestala som nadmerne cvičiť. Tiež som sa snažila nájsť každý deň jednu vec, ktorá sa mi na sebe páčila. Stále boli chvíle, keď bolo ťažké vydržať, ale premýšľanie o svojej motivácii a o tom, prečo som sa vôbec zlepšila, mi pomohlo prekonať to.“

Toto je lekcia, ktorú si z tejto skúšky odniesla:

„Moja porucha príjmu potravy ma naučila veľa, ale najväčšiu lekciu by som povedala, že som sa naučila, že ľudia sú krehkí. Vždy si dávajte pozor na to, čo hovoríte druhým a ako sa k nim správate, pretože neviete, čím človek môže prechádzať alebo čo ho môže poslať na pokraj. Ľudia nie sú takí silní, ako chcú, aby ste si mysleli, že sú, takže buďte láskaví.“

Táto skúsenosť ju zmenila k lepšiemu. Amanda teraz viac chápe situáciu iných ľudí a má pozitívny pohľad na život, snaží sa nevenovať pozornosť negatívnym veciam. Teraz sa udržiava v zamestnaní a je šťastnejšia, povedala: „Dbám na to, aby som mala vyváženú stravu. Vôbec sa neobmedzujem. Okrem toho cvičím a našla som si záľubu v boxe, ktorý mi pripomína, že sa mám starať o svoje telo a myseľ. Nič si neodopieram. Ak mám chuť na zmrzlinu, dám si ju, pretože nie je na škodu si ju občas dať. A dbám na to, aby som si udržiavala sebavedomie tým, že robím to, čo ma baví a v čom som dobrá.“

Toto je jej rada pre ostatných, ktorí bojujú s mentálnou anorexiou:

„Všetkým, ktorí s tým bojujú, chcem povedať, že ste silní, krásni a dokonalí a nemusíte sa obmedzovať. Zaslúžite si šťastný a zdravý život bez tohto a máte oveľa väčšiu hodnotu ako to, čím prechádzate. Môžete to poraziť! Zostaňte silní a pamätajte, že ste schopní to poraziť. Želám vám veľa šťastia, radosti a lásky vo vašom živote. Veľa šťastia na ceste k uzdraveniu, dokážete to. „Moje najhoršie dni v zotavení sú lepšie ako moje najlepšie dni v recidíve.“

Je úžasné, že sa Amanda dokázala zotaviť a teraz žije duševne a fyzicky zdravý život. Pomôžte mi zmeniť situáciu tým, že sa podelíte o svoj príbeh. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, potrebuje bezpečné miesto, kde sa môže vyventilovať a získať radu, neváhajte a staňte sa členom skupiny Mental Illness Recovery Series na Facebooku.

Kvíz na záver

Komu bola diagnostikovaná mentálna anorexia a je už 2 roky čistý?

  • Heather
  • Danielle
  • Sandra
  • Lindsey
  • Erin
  • Todd

Aká je Amandina diagnóza?

  • Anorexia
  • Ednos
  • Bulimia
  • Poruchy
  • Morbídna obezita
  • Hypotyreóza
  • Pre-diabetes
  • Klinická depresia

Aký bol jej bod zlomu v siedmej triede?

  • Bod zlomu
  • Realizácia
  • Špirála smerom nadol
  • Nakoniec
  • Brink
  • Minulosť
  • Horúčka
  • Budíček
  • Zastavenie s piskotom

Čo sa Amanda naučila zo svojho utrpenia?

  • Psychologický stav
  • Duševné ochorenie
  • Schizofrénia

V čom chcete byť úspešní?

  • Životy