Toto je 67. príbeh zo série o zotavení z duševnej choroby. Aaron mal ťažký život, ale dokázal sa z neho dostať vďaka tomu, že si udržal zamestnanie a pozitívne naladenie. Toto je jeho príbeh:
Aaron pochádza zo Spojeného kráľovstva a venuje sa videohrám, hudbe a filmom. Má rád veci, ktoré sú výrazné, kreatívne a odlišné. Zaujíma ho všetko, čo je experimentálne. Aaron by chcel byť celkovo šťastný človek. Povedal: „V priebehu nasledujúcich piatich rokov by som chcel dokončiť univerzitu s dobrými výsledkami, získať prácu v hernom priemysle, dúfam, že niekde v Spojenom kráľovstve alebo v Nemecku. Nadviazať pekný, stabilný a milujúci vzťah a získať hypotéku na svoj prvý dom.“
Aaronovi diagnostikovali a stále trpí generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD) a depresiou, ale našťastie sa mu pomaly darí. Verí, že jeho duševné poruchy boli spôsobené niekoľkými traumatickými udalosťami. Povedal: „Zmes úmrtia mojej starej mamy, nešťastie z môjho životného postupu, neúspešný vzťah s partnerom, ktorý ma viackrát podviedol; sú to lži, ktoré bolia viac ako samotný čin, ktorý sa stal.“ Nielen to, ale Aaron nemal ani príliš šťastné detstvo a svojho otca nevidel ani s ním nehovoril viac ako 10 rokov. Časom sa jeho pocity zhoršili a nakoniec navštívil lekára, keď mu to odporučila matka.
Aaron nakoniec bral antidepresíva a navštevoval sedenia s hovoriacou terapiou približne tri mesiace, než ich zanechal. Povedal: „Úprimne povedané, terapia bola najhoršou skúsenosťou v mojom živote; nikdy som sa necítil tak nízko ako na týchto sedeniach, každý symptóm sa zhoršoval zakaždým, keď som sa ich zúčastnil. Nakoniec som z terapie odišiel a v súčasnosti sa snažím „na krídlach“ dostať do lepšieho stavu.“ Aaron sa stále potýka s početnými symptómami. Povedal: „Som neustále unavený, ale zároveň nemôžem poriadne spať. Spánok na jednu hodinu má rovnaký účinok ako spánok na desať hodín, stále sa cítim vyčerpaný, keď sa zobudím.“ Stáva sa tiež podráždeným voči iným ľuďom, aj keď je to v prítomnosti niekoho, koho má rád. Väčšinu času si Aaron želá izolovať sa a mať priestor na oddych. Desí sa toho, že nevyskúša nové veci, ale pri skúšaní sa cíti na hrane. Nielen to, ale neustále má sucho v ústach a je stále smädný. Aaron sa zvyčajne cíti zle až do takej miery, že neje.
To ovplyvnilo Áronov život. Povedal: „Mám pocit strachu, že sa niečo pokazí, že niekoho rozčúlim a spôsobím problém. Každý deň som strávil veľa času premýšľaním nad rozhovormi a interakciami, ktoré som mal s ľuďmi.“ Tiež povedal: „Niekedy prežijem deň v pohode a cítim sa šťastný, inokedy je to úplne naopak. Je naozaj ľahké skĺznuť do vzorca myslenia, ktorý je len negatívny. Spočiatku to bolo také zlé, že som väčšinu dní nemohol ísť do práce, a keď som do nej predsa len prišiel, tak som sa nakoniec aspoň raz za deň rozplakal v záchvate paniky.“ Aaron často premýšľa o samovražde, ale našťastie nemá v úmysle ju niekedy spáchať.
Mal problémy s udržiavaním vzťahov s inými. Aaron povedal: „Viacerí romantickí partneri mi povedali, že sa nedokážu vyrovnať s emocionálnou batožinou, ktorú to prináša. Myslím si, že pre niekoho, kto nikdy netrpel duševnou poruchou, je ťažké pochopiť pohľad niekoho, kto ňou trpel.“ Je pre neho ťažké vysvetliť priateľom, ako sa cíti alebo prečo sa tak cíti. Povedal: „Cítim sa veľmi vinný, keď som v depresii a úzkosti bez skutočného dôvodu. Je ľahké sa jednoducho uzavrieť a nikdy nevyjadriť emócie.“ Z tohto dôvodu sa Aaron cítil osamelý a prázdny. Povedal: „Je ťažké vysvetliť, aký je to pocit byť prázdny. Akosi sa cítim, akoby hlboko v mojej hrudi bola priepasť alebo medzera, ktorá akosi nie je vyplnená. Veľa ľudí mi povedalo, že netušia, čo tým myslím, a ja tomu tiež veľmi nerozumiem.“
Aaron nemá pocit, že by musel prekonať svoje duševné poruchy. Hoci má pocit, že urobil pokrok. Stratégie, ktoré používa na udržanie kontroly, spočívajú v tom, že sa zamestná tým, že sa pustí do práce na kurze alebo do revízie, číta knihy, hrá videohry alebo počúva hudbu. Ostatní mu pomáhajú tým, že sú mu jednoducho nablízku, objímajú ho, keď to najviac potrebuje. Lekcia, ktorú si Aaron z tejto skúšky odniesol, je počúvať ten hlas v hlave, ktorý mu hovorí, aby vyhľadal pomoc. Povedal: „Nedovoľte si veriť, že to, ako sa cítite, je normálne a bude to v poriadku, keď to necháte tak. Urob s tým niečo, musíš konať a nakopať sa do zadku. Slovami Shia Labeoufa, JUST DO IT.“
Aaronov pohľad na život sa tiež zmenil. Teraz si váži drobnosti v živote, ako napríklad to, že je zdravý a šťastný človek. Cení si to oveľa viac ako to, že je úspešný a bohatý. Toto je jeho rada pre tých, ktorí prechádzajú podobnými situáciami:
„Požiadajte o pomoc, keď ju potrebujete. Sú ľudia, s ktorými sa môžete porozprávať. Je v poriadku, že nie ste v poriadku, je v poriadku požiadať o pomoc. Je v poriadku byť iný a je v poriadku byť TY.“
Pomôžte mi zmeniť situáciu tým, že sa podelíte o svoj príbeh. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, potrebuje bezpečné miesto, kde sa môže vyventilovať a získať radu, neváhajte a staňte sa členom skupiny Mental Illness Recovery Series na Facebooku.
Kvíz na záver
Kto nevidel alebo nehovoril so svojím otcom viac ako 10 rokov?
- Evan
- Marcus
- Andrew
- John
- Mitchell
- Terrence
- Samuel
- Finley
Čo je GAD?
- Veľká depresívna porucha
- Gad
- Generalizovaná úzkosť
- Dystýmia
- Bipolárna
- Klinická depresia
Aká je Aaronova obľúbená hra?
- Počítačové hry
- Vidya
Čo sa vám páči, čo je výrazné, kreatívne a odlišné?
- Spôsoby
- Zdá sa, že
- Veci
- Je to…
- Ako
Každý deň som strávil veľa času premýšľaním nad rozhovormi a interakciami, ktoré som mal s ľuďmi. Každý deň som strávil veľa času premýšľaním nad rozhovormi a interakciami, ktoré som mal s ľuďmi. Každý deň som strávil veľa času premýšľaním nad rozhovormi a interakciami, ktoré som s nimi mal. Každý deň som strávil veľa času premýšľaním nad rozhovormi a interakciami, ktoré som s nimi mal. Každý deň som strávil veľa času premýšľaním nad rozhovormi a interakciami, ktoré som s nimi mal. Niekedy som sa cez čo?
- Týždeň
- Každú hodinu
Čo mal Áron v živote ťažké?
- Životy