Séria o zotavení z duševných chorôb: Príbeh č. 56

Toto je 56. príbeh zo série o zotavení z duševnej choroby. Anonymnú citovú nestabilitu to nesmierne ovplyvnilo, ale vďaka tomu, že prijala svoje duševné poruchy a dostala pomoc, dokázala sa posunúť vpred. Toto je jej príbeh:

Anonymous je z Južnej Karolíny a rada študuje astronómiu, geológiu a psychológiu. Miluje pizzu, tacos a sushi. Anonymousine obľúbené skupiny sú Fall Out Boy a Panic! At the Disco. Rada tiež kreslí. Jej cieľom je dokončiť vysokú školu, dúfajme, že s titulom z biológie alebo psychológie. Anonymná má hraničnú poruchu osobnosti (BPD), depresívnu poruchu NOS (DD-NOS), generalizovanú úzkostnú poruchu (GAD) a má črty poruchy autistického spektra (ASD). Je presvedčená, že jej duševné poruchy boli spôsobené rôznymi situáciami, povedala: „Spôsob, akým som vyrastala, s neustálym šikanovaním a zlým zaobchádzaním zo strany iných, a vyrastala s pocitom, že nikdy nepatrím.“

Jej terapeut nechce oficiálne diagnostikovať anonymnú poruchu pozornosti kvôli stigme, ktorá ju obklopuje. Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) jej nepomohla, ale dialektická behaviorálna terapia (DBT) áno. Anonymná sa zaoberala mnohými príznakmi; Anonymná uviedla, že pociťovala: „Intenzívne pocity a obavy z opustenia, výkyvy nálad, ale často depresívne a cítila sa prázdna, impulzívna, neustále znepokojená a paranoidná o ostatných okolo mňa, podráždená, náchylná na rozpad a vypnutie, veľa záchvatov paniky a disociácie.“

Jej každodenný život bol ovplyvnený mnohými spôsobmi. Pre Anonymous bolo ťažké nadväzovať a udržiavať priateľstvá a vzťahy. Vždy, keď sa Anonymná rozrušila, buď sa uzavrela a nekomunikovala, alebo sa rozplynula a kričala. Anonymná povedala: „Myslela som si, že ostatní plánujú veci za mojím chrbtom, aby mi ublížili, a bola som nedôverčivá. Ovplyvnilo to aj školu, pretože som mala problémy s pozornosťou a spoluprácou s ostatnými.“ Niekoľkokrát uvažovala o samovražde a pokúsila sa o ňu. Nielen to, ale Anonymná sa udierala, hrýzla, škrabala a udierala iných ľudí. Tento typ správania ju neustále rozčuľoval, povedala: „Bola som z toho zmätená, prečo som sa tak cítila a správala tak, ako som sa správala.“

Doporučujeme:  Lucidné snenie a spánková paralýza

Zlomový bod pre Anonymous nastal po tom, čo sa úplne zrútila v dome kamarátky a následne dostala zákaz vstupu. Povedala: „Veľmi to negatívne ovplyvnilo môj život a zaťažilo môj vzťah s priateľom. Táto udalosť, ktorá sa odohrala, ma prinútila viac skúmať samu seba a pomohla mi dostať sa do programu DBT, a tiež mi pomohla nasadiť lieky (Risperdal, antipsychotiká), ktoré mi pomáhajú kontrolovať môj hnev a výbuchy emócií.“ Zručnosti DBT, ako sú všímavosť, tolerancia stresu a regulácia emócií, Anonymovi veľmi pomohli. Jej priateľ a rodina nerozumejú tomu, čím Anonymná prechádza, ale počúvajú ju a snažia sa jej pomôcť.

Teraz sa viac sústredí na svoje správanie a táto skúsenosť zmenila jej pohľad na život. Povedala: „Môj pohľad je o niečo pozitívnejší ako predtým a som s tým spokojná.“ Toto je jej rada pre ostatných, ktorí bojujú s podobnými situáciami:

„Teraz je to síce ťažké, ale časom a s pomocou sa to zlepší. Urobte si prieskum o poruchách, ktoré máte alebo môžete mať; spoznajte sami seba a možno nájdete riešenie, ktoré pomôže vašej situácii. Porozprávajte sa s niekým, kto je vám blízky, alebo vyhľadajte na internete podpornú skupinu, s ktorou sa môžete porozprávať. Ak budete hľadať pomoc, som si istý, že ju niekde nájdete.“

Anonymná s tým bojovala celý život, ale našťastie sa jej to podarilo zvládnuť. Pomôžte mi zmeniť situáciu tým, že sa podelíte o svoj príbeh.

Kvíz na záver

Ako sa nazýva kognitívno-behaviorálna terapia?

  • Kognitívna behaviorálna terapia
  • Dbt
  • Emdr

Aká je najlepšia technika DBT na zvládanie hnevu a výbuchov emócií?

  • Kognitívno-behaviorálna terapia
  • Emdr

Čo skúmate?

  • Duševné choroby
  • Trpiaci
  • Anorexia nervosa

Aký je Anonymov obľúbený študijný odbor?

  • Neuroveda
  • Sociológia
  • Psychiater

Aká je stigma okolo BPD?

  • Pseudonym
  • Anon
  • Nevystopovateľné
  • Osobné informácie
  • Skutočná identita
Doporučujeme:  7 psychologicky overených študijných tipov, ktoré skutočne zlepšia váš výkon

Aká je najčastejšia úzkostná porucha, ktorú má anonym?

  • Šok
  • Strach
  • Strach
  • Blížiaca sa skaza
  • Čistá hrôza
  • Náhla vlna
  • Paranoja

Koľko záchvatov paniky Anonymous zažil?

  • Tóny
  • Množstvo
  • Hromady

Čo podľa Anonyma negatívne ovplyvnila jej depresia?

  • Životy

Ako sa cítil Anonym, keď vyrastal?

  • Len
  • Na stránke .
  • To
  • Vlastne
  • Samozrejme
  • Dokonca aj
  • Ako