Kategórie
Psychológia

Séria o zotavení z duševných chorôb: Príbeh č. 4

Toto je štvrtý príbeh zo série o zotavení z duševnej choroby. Chcem poďakovať Amande, že sa s nami podelila o svoj príbeh zotavenia. Musela bojovať s mnohými vyčerpávajúcimi emóciami a som rád, že sa jej podarilo zmeniť svoj život. Toto je jej príbeh:

Amanda pochádza z mesta Western v štáte Pensylvánia a rada číta, počúva hudbu a strieľa z luku. V súčasnosti začína študovať na pastora. Jej cieľom je o päť rokov pastoračne pôsobiť v cirkvi alebo založiť vlastnú službu.

Amanda od detstva trpí úzkosťou a hlbokou depresiou, hoci v mladosti sa jej depresia prejavila silnejšie. S oboma poruchami stále bojuje. Amanda verí, že jej duševné ochorenie má pôvod vo verbálnom a psychickom zneužívaní v detstve spolu s genetikou.

Amanda istý čas navštevovala psychológa, ktorý jej diagnostikoval ťažký prípad depresie a úzkosti. Psychológ s ňou pracoval pomocou mentálneho zobrazovania a techník odpútania pozornosti, aby jej pomohol upokojiť sa. Musela sa vyrovnať s hroznými príznakmi. Jej depresívna stránka sa zaoberala smútkom, stratou záujmu a úplným otupením s neustálou únavou. Amanda povedala: „Radšej som stále zostávala v posteli, ako by som sa mala zúčastňovať na živote.“ Pociťovala hnev a agresiu voči ľuďom, ktorých mala najradšej, z nereálnych dôvodov a myslela si, že ju nikto nemá rád. Jej úzkostná stránka sa zaoberala iracionálnymi obavami, ako napríklad, že jej blízki zomrú, a nemohla vyjsť z domu bez toho, aby nedostala záchvat paniky. Keď sa jej podarilo vyjsť z domu, nemohla kvôli úzkosti roky šoférovať na diaľnici.

Amandin život bol preto katastrofou. Jej duševná choroba vyvolávala skutočné žalúdočné ťažkosti, kvôli ktorým často vynechávala školu, pretože bola chorá. Rôzne dni nemohla opustiť dom, čo jej nepomáhalo pri depresiách, pretože väčšinu času bola sama. Povedala: „Bola som na takom temnom mieste, neustále som bola presvedčená, že nie som dosť dobrá, že sa o mňa nikto nestará a nikto ma nemá rád. Nezaslúžila som si to.“ Povedala tiež: „Všetkým by bolo lepšie bezo mňa.“ To spôsobilo, že sa chcela odsťahovať ďaleko.

Hoci Amanda trpela silnou depresiou a úzkosťou, nepokúšala sa ublížiť sebe ani nikomu inému. Zlomovým bodom pri zotavovaní sa z jej duševných chorôb bolo užívanie liekov a nájdenie úľavy prostredníctvom viery v Ježiša. Jej milujúci a podporujúci manžel jej tiež pomohol udržať sa nad vodou v temných časoch. Amanda povedala: „Môj manžel je mojím najväčším povzbudzovateľom a oporou. Dovolí mi vyrozprávať sa, keď mám nejaké úzkosti, a vie, kedy potrebujem priestor alebo aby ma len pevne objal, keď sa mi rúca svet okolo. Preberá aj starostlivosť o deti, keď vidí, že potrebujem byť chvíľu sama a preskupiť sa.“

Toto utrpenie Amandu naučilo, že ak sa nechá pohltiť svojou duševnou chorobou, zvíťazí. Pochopila, že s depresiou musí bojovať každý deň svojho života. Táto skúsenosť zmenila jej pohľad na život. Teraz si váži maličkosti a radosti života. Toto je Amandina rada pre ostatných, ktorí s ňou bojujú:

„Nevzdávajte sa. Budú ťažké dni, budú dni, keď si budete hovoriť „aká duševná choroba?“, a budú dni, keď bude ťarcha tejto choroby príliš veľká a budete si myslieť, že to už nezvládnete. Len vedzte, že ste silnejší ako toto, že existujú ľudia, ktorí vás majú radi, ktorým na vás záleží a ktorí vás chápu. Keď sa dostanete na dno, niet kam ísť, len nahor.“

Amandin príbeh ma osobne veľmi zasiahol, pretože aj ja som trpela žalúdočno-črevnými problémami, kvôli ktorým som vynechala veľa hodín v škole. Mať žalúdočné problémy, ktoré pramenia z duševných porúch, nie je zábava. Je to mučivá bolesť zmiešaná s extrémne neskutočnými emóciami. Aké sú vaše názory na Amandin príbeh? Nejaké rady pre ňu a ostatných, ktorí bojujú s depresiou a úzkosťou? Chceli by ste sa podeliť o svoj príbeh? Ak áno, napíšte mi na mlgaston1@gmail.com.

Kvíz na záver

Kto povedal, že radšej stále leží v posteli, ako by sa mala zúčastňovať na živote?

  • Heather
  • Danielle
  • Sandra
  • Lindsey
  • Erin
  • Todd

Aká je váha tejto choroby, ktorú už nemôžete znášať?

  • Choroba
  • Choroba
  • Fyzické ochorenia
  • Chronický stav

Aké depresie mala Amanda v detstve?

  • Úzkosť
  • Myšlienky na samovraždu
  • Panická porucha

Čo je príčinou Amandinej hlbokej depresie?

  • Záchvaty paniky
  • Depresia
  • Myšlienky na samovraždu
  • Fyzické príznaky

Koľko Amanda zameškala v škole kvôli svojej duševnej chorobe?

  • Celá tona
  • Primeraná suma
  • Loooot

Aký je Amandin príbeh?

  • Počítajte

Ako dlho vám bude trvať, kým si budete myslieť, že psychickú chorobu zvládnete?

  • Týždne
  • Mesiace
  • Noci
  • Niekoľko hodín
  • Deň

Čo Amanda povedala, že radšej zostane celý čas v posteli, ako by sa mala zúčastňovať?

  • Životy