Kategórie
Psychológia

Séria o zotavení z duševných chorôb: Príbeh č. 35

Toto je 35. príbeh série o zotavení z duševnej choroby. Kira dokázala zmeniť svoj život tým, že prijala svoju duševnú poruchu a dovolila si prijať pomoc od iných. Toto je jej príbeh:

Kira pochádza z Quebecu v Kanade a vo voľnom čase rada píše a hrá videohry. Jej cieľom je ukončiť univerzitu s bakalárskym titulom a potom sa prepracovať na postgraduálne štúdium. Chcela by sa zamerať na klinickú psychológiu a je otvorená možnosti získať titul v oblasti sociálnej práce. Kira by chcela v budúcnosti využiť svoje vedomosti o mindfulness vo výskume a praxi.

Navštevovala rôznych psychiatrov, ktorí sa prikláňali k depresii, generalizovanej úzkostnej poruche (GAD) a hraničnej poruche osobnosti (BPD), ale oficiálne jej bola diagnostikovaná bipolárna porucha. Kira nevie, čo spôsobilo jej duševné ochorenia. V jej rodine sa vždy vyskytovali problémy s duševným zdravím a keď bola malá, učiteľka jej odporučila návštevu odborníka, pretože Kira bola veľmi precitlivená. Má podozrenie, že k jej ochoreniu prispela jej diagnóza depresie, pretože jej predpísali SSRI a tie jej nepomohli na manické epizódy.

Po hospitalizácii v roku 2010 Kira teraz navštevuje terapeuta a chodí na týždenné skupiny mindfulness. V súčasnosti užíva lieky quetiapín, lítium, topiramát, lamotrigín a asinepín. Koncom tohto mesiaca plánuje navštevovať rovesnícku skupinu BP, z čoho je nadšená a zároveň nervózna. Pre Kiru bolo ťažké vyrovnať sa s niektorými príznakmi. Povedala: „Nedávno som opäť pociťovala psychotické príznaky. Každý malý vnemový vstup sa nesprávne interpretuje a zapadá do môjho paranoidného bludu: že tieň sa stáva človekom, ktorý sa ma snaží zabiť.“ Kira tiež povedala: „V mojej izbe žije biela postava, démon, [ktorý] so mnou komunikuje prostredníctvom reklám v metre a hovorí mi, že mám rakovinu močového mechúra. Máte pocit, že vám neustále klamú a klamárkou aj obeťou ste vy sama, čo je dosť nepríjemná situácia, do ktorej ste sa sama dostala.“ Každú zimu Kira zažíva hypomániu a začne nadmerne piť a fajčiť. Stáva sa energickou a púšťa sa do projektov, ktoré nikdy nedokončí, stáva sa emocionálnou. Počas leta sa zrúti a odpojí sa od ostatných, neustále si hovorí negatívne reči.

Kira povedala, že to ovplyvnilo jej každodenný život: „Je to, akoby váš život vybočoval z koľají a vy sa ho neustále snažíte nasmerovať späť. Mám pocit, že som vždy o krok pozadu za ostatnými. Všetci moji priatelia v mojom veku (alebo dokonca mladší) už dosiahli to, čo som chcela dosiahnuť ja. Je to veľmi izolujúce. Je to ešte izolujúcejšie, pretože máte pocit, že sa ospravedlňujete tým, že kvôli chronickému ochoreniu robíte veci trochu pomalšie.“ V roku 2010 si Kira začala robiť zásoby antidepresív a plánovala spáchať samovraždu. Našťastie si jej zvláštne správanie všimla zdravotná sestra v jej škole a presvedčila Kiru, aby vyhľadala pomoc.

To ovplyvnilo aj jej vzťahy s ostatnými, Kira povedala: „Keď ma opustil môj bývalý, určite som sa cítila opustená, stále sa tak cítim. Mala som pocit, že jej môžem dôverovať. Mala som pocit, že som jej dala časť seba, a keď prišlo na to, aby ma niekto podporil v naozaj náročnom období môjho života, zostala som bokom. Je pre mňa ťažké dôverovať ľuďom s mojím príbehom, ale keďže moja choroba je súčasťou mňa a mojej identity, je naozaj ťažké s kýmkoľvek komunikovať.“ Našťastie, Kira je teraz šťastne vydatá a jej partner ju v ťažkých chvíľach podporuje.

Kira stále každý deň bojuje so svojou poruchou, ale uvedomila si, že ťažké chvíle netrvajú dlho. Jej príznaky síce pretrvávajú, ale netrvajú každú sekundu alebo každý deň a ona sa môže tešiť na svetlú budúcnosť. Kira sa obklopila priateľmi a rodinou, ktorí ju podporujú, aj keď jej niekedy možno nerozumejú. Stále je trochu bojazlivá, ale uvedomila si, že je silná. Toto je jej rada pre ostatných, ktorí bojujú s podobnými situáciami:

„Odporúčam vyskúšať Mindfulness. Z jeho učenia som sa naučil veľa vecí. Moja rada znie, aby ste sa neporovnávali s ostatnými, nebude to pre vás fungovať. Je to ako porovnávať jablká a pomaranče.“

Som rada, že sa jej podarilo zmeniť svoj život a že sa Kira teraz obklopuje ľuďmi, ktorí ju podporujú. Bolo to pre ňu náročné a bude to náročné aj naďalej, ale vďaka svojmu odhodlaniu to dokáže prekonať. Pomôžte mi zmeniť situáciu tým, že sa podelíte o svoj príbeh.

Kvíz na záver

Kto povedal, že má rakovinu močového mechúra?

  • Selena
  • Rin
  • Canon
  • Shu
  • Lilly
  • Kikuri

Aká je najlepšia meditácia pre ľudí, ktorí bojujú s podobnými situáciami?

  • Meditácia
  • Vipassana

Ako sa volá duševná porucha, ktorú Kira pozorovala?

  • Psychologický stav
  • Duševné ochorenie
  • Schizofrénia

Čo je vytrvalé, ale netrvá to každú sekundu alebo každý deň?

  • Fibro
  • Migrény
  • Základný stav
  • Chronická únava
  • Nežiaduce účinky

Čo je hlavnou príčinou jej depresie?

  • Úzkosť
  • Myšlienky na samovraždu
  • Panická porucha

Aké to je, keď vybehne z koľají a vy sa ho snažíte neustále nasmerovať späť?

  • Životy

Čo je BPD?

  • Bpd
  • Bipolárna porucha
  • Klinická depresia
  • Hraničná osobnosť