Toto je 33. príbeh zo série o zotavení z duševnej choroby. Sofía sa celý život cítila nesmierne osamelá, ale po tom, čo požiadala o pomoc, sa jej život zmenil a dokázala prekonať svoju kovovú poruchu. Toto je jej príbeh:
Sofía pochádza z Mexika a do USA sa s rodinou presťahovala, keď mala 12 rokov. Jej najväčšou vášňou je fotografovanie, najmä lomografia. Sofía povedala: „Vždy, keď stlačím spúšť, zaplaví ma radosť, cítim sa ako nažive.“ Okrem toho rada číta. Jej obľúbené knihy sú od autorky Anne Riceovej. Ďalšie skvelé knihy, ktoré Sofía rada čítala, sú: Som posol od Markusa Zusaka, Zabiť posmešného vtáka od Harper Leeovej, Frankenstein od Mary Shellyovej a Veľký Gatsby a mnoho ďalších. Rada hrá na husliach, je vegánka a vo voľnom čase pozerá čo najviac filmov.
Sofiiným cieľom je ukončiť štúdium a stať sa najlepšou programátorkou. Dúfa, že o 5 rokov bude pracovať v Kanade alebo na Novom Zélande. So svojím priateľom chce tiež precestovať svet. Sofía by rada zachránila a adoptovala veľa zvierat. Psychiater jej diagnostikoval chronickú depresiu, ale našťastie sa z nej už dostala. Sofía má depresie už od detstva. Povedala: „Už od druhej triedy som sa cítila stratená a väčšinu času smutná, a keď som mala 9 rokov, moji rodičia sa rozviedli. Odvtedy to išlo z kopca.“ Psychiater Sofii predpísal citalopram, bupropion a lieky na spanie spolu s psychoterapiou.
Stretávala sa s hroznými príznakmi, Sofía sa vždy cítila vyčerpaná. Povedala: „Veľmi som schudla: vážila som 78 kíl. Celý deň som prespala a v noci som nespala. Nemohla som sa sústrediť na nič, naozaj, ale vždy som premýšľala nad každou jednou vecou, ktorú som urobila alebo povedala, alebo nad tým, ako sa ku mne správali ostatní.“ Mnohokrát plánovala a pokúsila sa o samovraždu. Nielen to, ale aj lieky, ktoré jej boli predpísané, ju ovplyvňovali. Citalopram jej spôsoboval nevoľnosť a ospalosť. Bupropión bol pre ňu ešte horší, povedala: „Okrem nevoľnosti sa mi stále triasli ruky, čo všetko robilo ešte hroznejším, pretože som vtedy študovala na umeleckej škole. Znemožňovalo mi to kreslenie. Občas som mala rozmazané videnie, a keď som to povedala svojmu psychiatrovi, povedal, že je to normálne a že by som nemala prestať užívať lieky.“
To ovplyvnilo každý aspekt jej každodenného života. Sofía bola väčšinu času sama a s nikým sa nerozprávala. Povedala: „Nemohla som si nájsť žiadneho priateľa, a keď som si ho našla, nevedela som nájsť spôsob, ako si to priateľstvo udržať.“ To ju viedlo k tomu, že okrem iných kníh prečítala aj mnohé ďalšie, ako napríklad Hold Still, Go Ask Alice a Willow. Sofía bola tiež šikanovaná. Povedala: „Bolo to peklo chodiť na niektoré rodinné stretnutia, pretože vždy mal niekto nejakú negatívnu poznámku o tom, ako vyzerám, ako vyzerám. Okrem iného ma to odháňalo od mamy a mojich bratov. Ubližovala som si. Toľkokrát som sa pokúšala utiecť, ale našťastie sa vždy našiel priateľ, ktorý ma našiel. Nedokážem povedať, koľkokrát alebo koľko hodín denne som strávila plánovaním svojej smrti. Cítil som sa bezcenný. Mala som pocit, že nikoho nebude zaujímať, keď zomriem, premýšľala som o tom, kto bude na mojom pohrebe, kto bude plakať a kto nie.“ Mala tiež strašnú úzkosť, ktorá ju ovládala počas vyučovania. To ju vyprovokovalo k tomu, že nerozmýšľala jasne a ublížila si lavicou.
Sofía sa stala závislou od rezania, povedala:
„Keď som mal 13 rokov, začal som sa rezať, ale až v 14 som sa prvýkrát pokúsil o samovraždu; vzal som toľko tabletiek, koľko som len mohol, a prehltol som ich. Zamkla som sa vo svojej izbe a čakala som, že zomriem, ale nestalo sa tak. Vtedy som už bola závislá od rezania. Sotva som bez neho vydržal jeden deň. Nosil som so sebou žiletky. Robila som to pri každej príležitosti. Bolo to také zlé, že som dokázal urobiť takmer dvesto rezov na jedno posedenie. Myslím, že prekonanie tejto závislosti je jednou z najťažších vecí, ktoré som urobil.“
Po odchode z príšerného vzťahu sa Sofía stala posadnutou jeho láskou. Ochorela a veľmi schudla. Jej oči vyzerali žlté a suché. Prestala jesť a piť vodu. Vyzerala ako bez života. Ovplyvnilo to jej vzťahy s ostatnými, mnohí ju opustili, ale ona sa stretla s niektorými z najdôležitejších ľudí. Zlomovým bodom pre Sofiu bolo leto 2013, keď sa rozhodla, že potrebuje pomoc. Po návšteve lekára odporučil Sofii návštevu psychiatra a svojej matke povedala, že sa chce zabiť. To jej matku rozplakalo, Sofía povedala: „Nikdy som ju nevidela takú zničenú a odhodlanú. Keď sme po návšteve lekára prišli do auta, otočila sa ku mne a tak dlho plakala. Povedala mi, že myšlienka na to, že ma stratí, je viac, ako by dokázala zvládnuť. Povedala mi, že ma miluje a že urobí čokoľvek a čokoľvek, aby ma udržala nažive.“
Stratégia, ktorú použila na prekonanie svojej duševnej poruchy, spočívala v tom, že to brala deň po dni. Neustále bojovala za svoju rodinu, ale najviac jej pomohol jej priateľ Luis. Povedala: „Spoznal ma, keď som začala chodiť k psychiatrovi. Videl ma doslova v najhorších časoch, kráčal vedľa mňa na ceste k uzdraveniu a zostal aj teraz, keď som zdravá. Pamätám si, že raz mi došli lieky a všetko bolo také hrozné, ale on necúvol. Stretol ma v parku s gitarou a zaspieval mi niekoľko krásnych piesní o tom, že musím bojovať ďalej, a tiež mi kúpil lieky. Naozaj verím, že najviac pomáha láska.“
Sofía si z tejto skúšky odniesla ponaučenie, že život je drsný, že musí ísť ďalej a užívať si seba a prírodu. Táto skúsenosť zmenila jej pohľad na život, povedala: „Verím v lásku. Verím v úprimnosť a v to, že by sme sa nemali uzatvárať do seba. Teraz som otvorenejší človek, ľahšie prijímam a chápem druhých.“ Teraz sa ozve vždy, keď sa začne cítiť zle. Uvedomila si, aké skvelé môže byť otvoriť sa.
Toto je jej rada pre ostatných, ktorí bojujú s podobnými situáciami:
„Prosím, nevzdávajte sa. Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete. Pamätajte, že nie ste sami a že jediné, čo musíte urobiť, je požiadať o pomoc.“
Som rada, že Sofía dokázala prekonať svoju duševnú chorobu. Nebolo to pre ňu ľahké, ale napriek tomu to dokázala. Jej príbeh je dôkazom toho, že po rokoch chronickej depresie sa dá nad ňou zvíťaziť. Pomôžte mi zmeniť situáciu tým, že sa podelíte o svoj príbeh.
Kvíz na záver
Čo prestala Sofa brať, pretože bola taká slepá?
- Lieky
- Antidepresíva
- Liečba bolesti
Aké bolo odporúčanie Sofiinho lekára?
- Psychológ
- Odborník na duševné zdravie
- Pdoc
- Lekár primárnej starostlivosti
- Pravidelný lekár
Čo si Sofa prečítala, že sa nedokázala spriateliť?
- Romány
- Jedna kniha
Aký je príbeh Sofy?
- Počítajte
Za čo bojovala Sofa, keď sa presťahovala do USA?
- Príbuzní
- Rodičia
- Príbuzní
Čo je v živote drsné?
- Životy