Kategórie
Psychológia

Séria o zotavení z duševných chorôb: Príbeh č. 18

Toto je 18. príbeh zo série o zotavení z duševnej choroby. Ciara je silná napriek všetkému, čo sa jej stalo. Nevyliečila sa úplne, ale dokázala svoju duševnú chorobu ovládať. Toto je jej príbeh:

Ciara pochádza z Kildare v Írsku. Ciara veľmi rada číta, povedala: „Milujem čítanie. V skutočnosti som veľký knihomoľ. Začala som čítať už ako veľmi mladá a jednoducho som sa zamilovala do možností, ktoré môže priniesť ďalšia kapitola. Čítanie bolo pre mňa skvelou formou úniku.“ Baví ju aj umenie, najmä modelovanie z hliny, žiaľ, v poslednom čase sa mu nemôže venovať kvôli kožnému ochoreniu rúk. Jej cieľom je, aby sa každý deň budila s pocitom nadšenia a aby sa cítila spokojná so všetkým, čo urobila. Ciara by si želala odsťahovať sa z rodičovského domu, aby mala domov, ktorý by mohla nazývať svojím vlastným.

Jej praktický lekár a poradca diagnostikovali Ciare generalizovanú úzkostnú poruchu, sociálnu úzkosť a klinickú depresiu. Myslí si, že týmito duševnými chorobami trpí už veľmi dlho, ale počas dospievania sa ich naučila skrývať a správať sa normálne. Ciara stále berie lieky a pravidelne chodí na terapie k svojmu poradcovi. Neverí, že jej duševné ochorenie nie je ničím spôsobené. Povedala: „Úprimne povedané, neverím, že niečo „spôsobuje“ duševnú chorobu. Verím, že sa prirodzene vyskytnú veci, ktoré vás spustia a spôsobia, že choroba prepukne.“ Spúšťačov, ktoré spôsobili, že Ciara začala byť psychicky chorá, bolo veľa. Napríklad jej povedali, že nebude môcť mať deti, a jej otec sa stal extrémne chorým tým, že dostal viacero epizód, keď sa mu zastavilo srdce, čo ovplyvnilo jeho pamäť a motoriku.

Ciare predpísali antidepresíva, ktoré spočiatku spôsobovali nočné mory. Jej poradca jej musel upraviť dávkovanie. Postupne začala fungovať lepšie, kvôli tomu Ciara presadila príliš rýchle zotavenie. Príliš rýchlo znižovala dávky liekov a stále si klamala, že antidepresíva nepotrebuje, nakoniec ju to dobehlo. Povedala si toto: „Prečo sa správam ako idiot? Keby som mala cukrovku, rozčuľovala by som sa nad tým, že potrebujem inzulín?“ Potom začala opäť užívať lieky a zníži si dávku, len ak jej to odporučí zdravotník.

To ovplyvnilo Ciarin život, cítila sa hrozne. Každý deň dostávala záchvaty paniky a nechcela jesť. Ciara mala hroznú nespavosť, ráno sa jej nechcelo vstať z postele. Ciara neuspela na vysokej škole a bola nesmierne osamelá, jej priatelia boli stále preč kvôli práci a vysokej škole. Hoci sa cítila osamelá, nechcela sa nikomu otvoriť vrátane svojho priateľa. Ciara mala neustále paranoidné myšlienky, povedala: „Myslela som si, že sa na mňa ľudia pozerajú. Že si zo mňa robia srandu. Že si myslia, že sú lepší ako ja. Stala sa zo mňa hrozná, zatrpknutá osoba.“ Žiaľ, Ciara sa sebapoškodzovala a mnohokrát uvažovala o samovražde. To ju desilo, pretože sa na ostré predmety pozerala, akoby to boli jej starí priatelia. Kedysi dávno Ciara uvažovala aj o tom, že by ublížila iným, ale nikdy to neurobila. Povedala: „Premýšľala som o tom, že by som nabúrala autobusom na vysokú školu a ako by som umlčala všetky dievčatá, ktoré sú vždy predo mnou. Vždy som sa smiala. Vždy sa posmievali. Spätne viem, že toto moje vnímanie týchto ľudí bolo neuveriteľne pokrivené mojou paranojou.“

Ciara nakoniec povedala svojmu poradcovi o svojich paranoidných myšlienkach a to jej veľmi pomohlo. Nielen to, ale porozprávala sa aj so svojimi dvoma najbližšími priateľmi a vysvetlila im o svojej chorobe. Zlomovým bodom pre Ciaru bol jej osemročný priateľ Vinny. Podporoval ju počas celej doby jej choroby, aj keď jej nerozumel. Rozptýlil ju, keď to potrebovala, a ak ju lieky príliš uspali, pomohol jej do postele. Povedala: „Úprimne si myslím, že bez neho by som tu už nebola.“ Ciara sa udržiava v zamestnaní cvičením, trávením času s priateľmi a používaním pozitívneho posilňovania (mantier).

Toto je lekcia, ktorú si Ciara z tohto utrpenia odniesla:

„Naučil som sa, že stigma je hrozná vec. Duševné choroby sú v Írsku v skutočnosti neuveriteľne časté, ale zaobchádza sa s nimi, akoby to bolo niečo špinavé. Sakra, to isté som cítil, keď som ochorel prvýkrát. Jedna vec bola navštíviť poradcu a druhá brať lieky. Myslím, že ak by som mohol dať svojmu mladšiemu ja nejakú radu, bolo by to, aby som lieky prestal vnímať ako slabosť a začal ich vnímať ako to, čím naozaj sú: liekom.“

To zmenilo jej pohľad na život, je pre ňu ťažké nadchnúť sa pre veci v živote. Ciara sa cíti cynická a neustále čaká, že sa stane niečo zlé. Toto je Ciarina rada pre ostatných, ktorí bojujú s podobnými situáciami:

„Nie si slabý. Potrebuješ lieky. Nikoho nezaujíma, či musíte odísť skôr, alebo si musíte niečo vziať. Je to len tabletka. Ak ťa ochráni pred pádom do priepasti, tak je to pre teba dobré.“

Duševné ochorenie môže byť celoživotným bojom, dôležité je naučiť sa, čo ho spúšťa a ako ho ovládať. Pevne verím, že Ciara časom nájde úľavu, ktorú hľadá. Pomôžte mi zmeniť situáciu tým, že sa podelíte o svoj príbeh.

Kvíz na záver

Ako sa volá osoba, ktorá sa stala duševne chorou?

  • Kone
  • Raydn
  • Elza
  • Orna
  • Domov
  • Nalmika
  • Arus
  • Yujeh
  • Ultor

Čo prestala užívať po tom, ako začala užívať inzulín?

  • Lieky
  • Antidepresíva
  • Liečba bolesti

Čo je Ciarina práca?

  • Terapeut
  • Radkyňa
  • Odborník na duševné zdravie

Čo môže spôsobiť duševnú chorobu Ciary?

  • Choroba
  • Choroba
  • Fyzické ochorenia
  • Chronický stav

Aký je príbeh Ciary?

  • Počítajte

Čo je pre človeka najťažšie, aby sa nadchol?

  • Životy

Čo je mantra?

  • Negatívne posilnenie
  • Dobré správanie
  • Výcvik klikerom
  • Operatívne podmieňovanie