Séria o zotavení z duševných chorôb: Príbeh č. 11

Toto je 11. príbeh zo série o zotavení z duševnej choroby. Chcem poďakovať Bailey za odvahu podeliť sa s nami o svoj príbeh. Nebolo to pre ňu ľahké a za to jej nesmierne ďakujem. Baileyin život bol plný hrôzy, smútku a samoty. Je to mimoriadne silná mladá žena, ktorá dokázala zvládnuť svoje duševné poruchy. Toto je jej príbeh:

Bailey pochádza z Kanady a teší sa zo svojej úžasnej rodiny. Bailey rada číta a má rada zvieratá. Jej cieľom o päť rokov je naučiť sa nejaký hudobný nástroj alebo jazyk. Vidí sa v tom, že bude tvrdo pracovať, aby podporila svoju rozrastajúcu sa rodinu a bola aktívna v rámci svojej komunity.

Baileyovej bola diagnostikovaná depresia, sociálna úzkostná porucha, generalizovaná úzkostná porucha, panická porucha a agorafóbia. Stále bojuje s depresiou, ale dokáže ju dobre ovládať. Agorafóbiou už našťastie netrpí. Absolvovala poradenstvo a kognitívno-behaviorálnu terapiu s rôznymi liekmi.

Vyrovnala sa s ťažkými depresívnymi príznakmi, ako sú: pocit otupenosti, častý plač, nejedenie, veľa spánku bez energie. Bailey neustále pociťovala nenávisť voči sebe a vyvinula sa u nej zlá hygiena, prestala sa sprchovať, česať si vlasy a celé dni nosila to isté pyžamo.

Jej sociálna úzkostná porucha spôsobovala, že sa v spoločenských situáciách cítila panicky. Väčšinu času sa tiež cítila zbytočná a mala pocit, že ju ostatní neustále odsudzujú. Bailey neustále nad vecami premýšľala, čo jej spôsobovalo obrovský stres. Bailey povedala: „Cítila som sa veľmi nahnevaná, že nedokážem fungovať ako ‚normálni‘ ľudia“. Z tohto dôvodu sa izolovala.

Bailey sa vždy cítila zle kvôli svojej generalizovanej úzkostnej poruche. Mala zlé myšlienky, ktoré sa opakovane opakovali v slučke. Bailey pociťovala paniku a hrôzu so slabosťou a svalovými kŕčmi. Jej panická porucha jej nedovoľovala sústrediť sa na nič a mala problém verbalizovať. Keď sa cítila preťažená, zvýšil sa jej srdcový tep a začala sa potiť, pričom jej tvár, ruky a nohy znecitliveli.

Doporučujeme:  Môžu byť heterosexuál a dievča "len priateľmi"?

Agorafóbia v nej vyvolávala pocit strachu. Bailey povedala: „Stále som sa bála, ale myslela som si, že keď som bola doma (najmä vo svojej izbe), cítila som sa bezpečnejšie.“ Ak nebola doma, cítila sa mimo kontroly, čo vyvolávalo jej záchvaty paniky. Tiež povedala: „Nikdy som nemala pocit, že by niečo bolo skutočné. Často som mala pocit, že som mimo svojho tela a pozerám sa na seba. Mala som pocit, že sa mi stále niečo sníva a veci vyzerajú ‚príliš reálne‘.“

Všetky tieto ťažké príznaky ovplyvňovali jej každodenný život. Bailey mala pocit, že nežije, ako by mala žiť. Jej depresia sa začala, keď mala 11 rokov, a v čase, keď sa stala tínedžerkou, prestala jesť a začala sa rezať. Povedala: „Dlhé úseky som sa cítila otupená a potom som mala krátke intenzívne záchvaty hnevu a nevedela som, ako sa s tým vyrovnať.“ Bailey stále bojuje so svojou sociálnou úzkosťou, takto sa cíti:

„Chcem mať možnosť ísť von a zabávať sa ako všetci ostatní. Chcem sa v práci cítiť uvoľnene a nebyť neustále v strehu, pretože sa bojím, kto by ma mohol osloviť. Cítim sa naozaj hlúpo, pretože mám pocit, že mi chýba niečo veľmi základné. Veľmi ma to hnevá a mám chvíle, keď mám o sebe naozaj kritické myslenie. Ľudia si myslia, že som pod tlakom veľmi pokojná, ale ja by som vymenila pocit pokoja v stresovej situácii za to, aby som sa mohla uvoľniť medzi ľuďmi, pohodlne sa rozprávať a necítiť sa taká izolovaná a osamelá.“

Baileyová sa našťastie nepokúsila spáchať samovraždu, ale priala si zomrieť pri nehode, pretože nechcela, aby ostatní vedeli, ako smutne sa cíti, a nechcela, aby si jej priatelia a rodina mysleli, že ju mohli zachrániť. Bailey nakoniec tri mesiace nevychádzala z domu a začala sa upínať na svoju matku. Mala pocit, že neničí len svoj život, ale aj život svojej rodiny. Jej priatelia si mysleli, že nechce byť v ich blízkosti, a tak sa cítila osamelá.

Doporučujeme:  6 príznakov, že niekto skrýva svoju depresiu

Po niekoľkých mesiacoch strávených v jej dome išla na vyšetrenie k lekárovi. Predpísal jej antidepresíva, ale Baileyová ich odmietla užívať. Jej matka ju prosila, aby ich brala. Keďže to nezabralo, jej matka jej povedala tento príbeh:

„Jedného dňa bola obrovská povodeň a mnoho ľudí sa utopilo alebo bolo vo vážnom nebezpečenstve. Na streche sedel muž a modlil sa, aby mu boh poslal loď. Zrazu blízko neho vesloval muž na plti. Muž na plti sa spýtal muža na streche: ‚Mám tu nejaké miesto. Mal by si ísť so mnou a nájdeme bezpečie.“ Muž na streche odpovedal: „Nie, ďakujem. Boh mi pošle čln. Muž v plti pokračoval v ceste. To sa stalo ešte dvakrát a v oboch prípadoch muž na streche odmietol. Nakoniec hladina vody stúpala čoraz vyššie a muž sa utopil.“

Potom sa Baileyho matka spýtala: „Čo ak je to tvoja loď? Prosím, nastúp na loď. Nechcem, aby si sa utopila.“ Bailey cítila, že z matky vychádza silná zmes lásky a zúfalstva, preto sa rozhodla vziať si lieky a nakoniec sa situácia zlepšila. Stratégie, ktoré používala na zvládanie svojich duševných porúch, spočívali v používaní rád, ktoré sa naučila počas terapie. Bailey si tiež kládla výzvy, aby vyskúšala niečo nové a aby hovorila v rámci skupiny ľudí. Pripisovala si zásluhy bez ohľadu na to, aké malé bolo jej víťazstvo. Obklopovala sa aj blízkou rodinou a priateľmi, ktorí jej dávali lásku a podporu.

Toto je lekcia, ktorú si Bailey z tejto skúšky odniesol:

„Bez ohľadu na to, aké ťažké to bude, musíte pokračovať. Pred 10 rokmi som si nebol istý, či budem dnes vôbec nažive. Teraz som vydatá, mám dve deti, prácu, ktorú milujem, a veľa nových vášní. Keď si spomeniem na tieto zážitky, necítim sa vystrašený a slabý, v skutočnosti sa cítim celkom silný a mocný. Dokázala som to.“

Doporučujeme:  Empatik a narcista - najbolestivejšia dynamika

Bailey sa odmieta vrátiť do bodu, v ktorom bola. Ak si všimne, že sa príliš zdržiava vnútri, Bailey sa vyzve, aby išla na prechádzku alebo do nákupného centra, aj keď sa jej nechce do spoločnosti. V skutočnosti je zdieľanie jej príbehu výzvou, ktorú si sama stanovila, a ja chcem Bailey poďakovať za to, že nabrala takú odvahu a podelila sa s nami o svoj príbeh. Pomôžte mi zmeniť situáciu tým, že sa podelíte o svoj príbeh o uzdravení.

Kvíz na záver

Kto sa nepokúsil spáchať samovraždu?

  • Elliott
  • Greene
  • Johnson
  • Miller
  • Avery
  • Gio
  • Smith
  • Gabby

Čo spôsobuje, že sa Bailey cíti panicky v spoločenských situáciách?

  • Silná úzkosť
  • Panická porucha
  • Chronická depresia
  • Gad
  • Bipolárna
  • Agorafóbia

Čo bol ten muž na streche?

  • Markíza
  • Balkón
  • Požiarny únik
  • Strešné okno
  • Betónová podlaha
  • Sklenené okná
  • Prízemie
  • Zadná stena
  • Plazivý priestor

Čo povedala Baileyina matka, že sa s ňou musí podeliť?

  • Počítajte

Kto Baileyovej povedal, že sa ocitla v povodni a utopilo sa veľa ľudí?

  • Dcéra
  • Nevlastný otec
  • Mama
  • Vnuk
  • Manžel

Kto sa utopil?

  • Dude
  • Mister
  • Lad
  • Hun
  • Chlapec