Séria o zotavení z duševných chorôb: Príbeh # 92

Sumiyah pochádza zo Saudského kráľovstva a chce sa stať spisovateľkou a poetkou. Jej súčasným cieľom je ukončiť štúdium medicíny s vynikajúcim priemerom a mať možnosť publikovať vlastné slová. Sumiyah povedala: „O päť rokov sa vidím ako rezidentka gynekológie a pôrodníctva na Queen’s University“. Bolo jej diagnostikované vyhorenie a stále ním trpí. Povedala: „V posledných troch rokoch som na seba vyvíjala veľký tlak, aby som sa dostala na lekársku fakultu, a to sa mi možno vypomstilo.“

Sumiyah si to nechala pre seba a myslela si, že má všetko pod kontrolou. Povedala: „Bolo pre mňa ťažké sa s tým zmieriť, nieto ešte o tom s niekým hovoriť.“ Sumiyah tiež povedala: „Ráno som sa nevedela prinútiť vstať z postele. Zaspávanie bolo bezproblémové, ale zobúdzanie bolo nesmierne ťažké. Keď som nespala, bola som v tranze. Väčšinu vecí som robila roztržito. Cítil som sa apatický voči takmer všetkému, čo sa v mojom živote dialo. Čím bezfarebnejšie sa mi zdali moje dni, tým márnejšie som sa cítil.“

Nedostatok spánku ju napínal a hneval, vyrážala si zlosť na najmenšie veci. Namiesto toho, aby počítala zameškané hodiny, počítala dni. Sumiyah povedala: „Snažila som sa obmedziť účinok negatívnej energie, ktorú som vyžarovala, a tak som sa vyhýbala priateľom a členom rodiny. Prestala som cvičiť a začala som robiť nezdravé rozhodnutia, čo spôsobilo, že som sa cítila horšie.“ Nielen to, ale začala pochybovať o tom, či štúdium medicíny naozaj stojí za jej fyzické a duševné zdravie. Sumiyah povedala: „Toľkokrát som premýšľala o tom, že by som štúdium prerušila, ale keďže som vysokú školu vynechávala, nemohla som svoje rozhodnutie ani vykonať.“

Sumiyah našťastie nikdy neuvažovala o samovražde, ale dúfala, že sa jej cestou na univerzitu stane autonehoda. Povedala: „Vždy som myslela na to, že by to všetko bolo oveľa lepšie, pre všetkých, keby som nebola nažive. Už som sa nebála myšlienky na smrť.“ Keďže Sumiyah nie je výrazná osobnosť, jej rodina verila, že všetko je normálne. Keď vynechávala vyučovanie, povedala rodine, že vyučovanie bolo zrušené. Keď Sumiyah nebola s nimi, mysleli si, že sa učí. Povedala: „Všetko sa zdalo byť v poriadku. Bola som na cudzom mieste so svojimi kamarátmi, keďže som sa s nimi nestretávala ani som sa s nimi nerozprávala. Aj keď som sa zámerne odpútavala, stále som sa cítila taká vzdialená a odcudzená.“

Doporučujeme:  9 znakov, že ste osamelý vlk

Z tohto dôvodu sa Sumiyah cíti obmedzená a bezmocná. Nanešťastie ešte nedosiahla bod obratu. Zo všetkých síl sa snaží zamestnať a rozptýliť, aby nemala čas na to myslieť. Sumiyah povedala: „Hoci som sa od všetkých izolovala, prítomnosť jedného človeka mi veľmi pomohla. Oni boli dôvodom, prečo som v dobré dni vstala z postele. Ich spoločnosť bola jediná vec, na ktorú som sa tešila. Vďaka nim som chcela byť lepšia. Boli mojím cieľom aj mojím publikom.“ Predtým, ako začala študovať na vysokej škole, bola Sumiyah so životom spokojná a všetko si vážila.

Naučila sa vážiť si aj tie najmenšie veci tak, že si na konci každého dňa napíše tri veci, za ktoré je vďačná. A nielen to, Sumiyah sa naučila vyjadrovať svoje pocity spôsobom, ktorý nezahŕňa vokalizáciu. Teraz pracuje spolu so svojimi pocitmi, namiesto toho, aby sa im bránila. Je teraz trpezlivejšia, a to tak k ľuďom, ako aj k sebe samej. A čo je najdôležitejšie, naučila sa mať nádej.

Toto je jej rada pre tých, ktorí sa nachádzajú v podobnej situácii:

Neodolávajte. Čím skôr sa s tým vyrovnáte, tým skôr sa môžete začať zotavovať.

Malé kroky. Vezmite to deň po dni. Pokrok nie je priamka.

Nebojte sa osloviť a požiadať o pomoc.

Sumiyah má pred sebou ešte dlhú cestu, ale robí prvé kroky. Dúfajme, že sa jej dostane pomoci, ktorú potrebuje na zotavenie. Pomôžte mi zmeniť situáciu tým, že sa podelíte o svoj príbeh. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, potrebuje bezpečné miesto, kde sa môže vyventilovať a získať radu, neváhajte a staňte sa členom skupiny Mental Illness Recovery Series na Facebooku.

Kvíz na záver

Čomu sa Sumiyah vyhla?

  • Príbuzní
  • Blízka rodina
  • Rodina/priatelia
Doporučujeme:  Moje skúsenosti s úzkosťou a ako som ju prekonal

Čo pomohlo Sumiyah?

  • Niekto
  • On/ona
  • Individuálne
  • On/ona sám/sama

Aká je najlepšia lekárska fakulta pre Sumiyah?

  • Univerzita
  • Vysoká škola
  • Uni

Ako ďaleko sa Sumiyah chystá ísť na univerzitu?

  • Len
  • Na stránke .
  • To
  • Vlastne
  • Samozrejme
  • Dokonca aj
  • Ako

Čo si o tom myslí?

  • Deň
  • Každý
  • Keď
  • Celé
  • Prvá stránka
  • Ďalšie
  • Jedna sekunda