Toto je 77. príbeh zo série o zotavení z duševnej choroby. Molly celý život bojovala s bipolárnou poruchou, ale vďaka svojej pevnej vôli sa zmenila k lepšiemu. Toto je jej príbeh:
Molly pochádza z Floridy a stane sa manželkou príslušníka vzdušných síl. Je publikujúcou autorkou, povedala: „Môj prvý román vyšiel, keď som mala 16 rokov. V súčasnosti pracujem na druhom.“ Okrem toho rada pozerá filmy a číta knihy, všetko, čo súvisí s rozprávaním príbehov. Molly povedala: „Moja obľúbená rozprávka je Kráska a zviera, moja obľúbená knižná séria je Bratstvo čiernej dýky od J. R. Warda.“ Má dve mačky a rada varí a jedáva. Molly chce mať úspešnú a šťastnú budúcnosť, rada by vydala svoju druhú knihu, vydala sa a založila si rodinu. A nielen to, ale rada by sa stala stredoškolskou učiteľkou angličtiny.
Najprv Molly v 11 rokoch diagnostikovali depresiu, ale po manickej epizóde, keď nespala 74 hodín v kuse, jej diagnózu zmenili na bipolárnu, keď mala približne 14 rokov. Povedala: „Mala som viac depresívnych mesiacov ako manických období. V poslednom čase som sa však vyrovnala, hoci sa objavil nový boj s úzkosťou.“ Molly dostala lieky a chodila na terapiu, ale spočiatku mala problém s užívaním liekov, pretože si nechcela priznať, že je chorá. A potom boli roky, keď lieky nebrala a s nikým sa nerozprávala. Povedala: „Ale teraz beriem svoje zdravie vážnejšie a prijala som, že mám chronické ochorenie. V súčasnosti užívam „stabilizátor nálady“, ktorý mi pomáha aj prespať celú noc.“
Molly sa potýkala s rôznymi príznakmi, ako je smútok, únava, žiadna motivácia, žiadna chuť do jedla, cítila sa pomalá a nemotivovaná. Povedala: „Nič ma naozaj nebavilo, len som veľa spala. Počas štúdia na strednej škole som sa štyrikrát alebo päťkrát pokúsila spáchať samovraždu. Pri niekoľkých, zriedkavých príležitostiach, keď som mala manické obdobie, som sa rýchlo hnevala, mala som náhlivé myšlienky, nedokázala som sa sústrediť, bola som trochu paranoidná a nemohla som spať, mala som veľmi veľkú chuť do jedla a naozaj veľmi som chcela míňať peniaze na frivolné veci.“ Jej úzkosť spôsobuje, že pociťuje zdrvujúce panické epizódy, pri ktorých môže len ležať na zemi.
Mollyin každodenný život sa stal bojom, musela si každý deň hovoriť: „Dobre, Molly, je čas vstať z postele.“ A počítala, koľko hodín spala, aby si utvrdila myšlienku, že má dosť. Keď sa stane niečo zlé, napríklad rozbije pohár alebo niečo jednoduché, musí sa niekoľkokrát nadýchnuť a jednoducho si uvedomiť, že sa to dá super napraviť a nie je to nič hrozné. Našťastie jej snúbenec je nápomocný a porozpráva jej, ako môžu obaja problém vyriešiť. Ďalším problémom, ktorý rieši od konca základnej školy, je, že si musí pripomínať, aby jedla, pretože nikdy nemá chuť do jedla.
Molly často premýšľala o samovražde a na strednej škole bola štyri alebo päťkrát veľmi blízko. Jediné sebapoškodzovanie, ktoré robila, bolo obhrýzanie nechtov a kože z pier. Povedala: „Keď som chcela zomrieť, bolo to preto, lebo som chcela, aby sa skončila tma a bolesť. Ale vždy, keď som to chcela urobiť, myslela som na svoju rodinu a na svoje domáce zvieratá a jednoducho som to nemohla urobiť. Nechcela som nikomu ublížiť, nechcem nikomu ublížiť. Viem, aké to je byť zranený, deprimovaný, zneužitý a zabudnutý. Nechcem, aby sa niekto niekedy cítil tak, ako som sa cítila ja.“
Mollyina rodina ju chápala, povedala: „Moja mama celý život bojovala s depresiou, otcova matka bola bipolárna. A nedávno som zistila, že otcova sestra je bipolárna. Takže moja rodina pochopila… že je to niečo ako môj mozog, ktorý útočí sám na seba a nie som to naozaj ja a potrebujem pomoc a chcem pomoc.“ Prvýkrát sa Molly pokúsila o samovraždu v 9. triede, keď jej mama odchádzala na výlet a deň pred odchodom sa matka rozhodla, že ju nechá u otca namiesto jej najlepšej kamarátky. Z nejakého dôvodu to Molly považovala za poslednú kvapku a pokúsila sa o samovraždu. Položila list a jej matka ho našla. Molly povedala: „Pamätám si len, že sa hnevala. Ešte stále išla na výlet, ale nechala ma v dome mojej kamarátky namiesto u otca.“ Povedala tiež: „Moja mama stále išla na výlet za svojím priateľom, cítila som sa o to viac sama. Pamätám si, ako som zostala u kamarátky, ležala som u nej na gauči, celé hodiny som nemohla spať a len som si želala, aby ma prišla skontrolovať.“ Kvôli tomu sa cítila uväznená, hoci jej depresia vôbec neprospieva. Povedala: „Na depresiu som si tak zvykla, že si jednoducho poviem „aha, dobre“ a idem si po svojom.“
Zlomovým bodom pre Molly, ktorá začala ovládať svoju duševnú poruchu, bolo prepustenie jej snúbenca, keď sa museli vysťahovať z ich prvého spoločného bytu. Povedala: „Pamätám si, že som sa necítila bezpečne vo svojej koži. Zavolala som otcovi, keď bol v práci, a spýtala som sa ho, či môže prísť na víkend. Povedala som mu, čo cítim. Keď súhlasil, zavolala som kamarátke, aby mi strážila mačky. A potom som išla do práce, aby som to povedala šéfovi – povedala som mu pravdu, že mám samovražedné sklony a potrebujem byť v kruhu rodiny.“ Tým všetkým cítila, že chcem žiť a chcem sa uzdraviť. Molly kontaktovala svojho lekára, dostala lieky, začala lepšie jesť a regulovať si spánok. Približne v tom istom čase začala písať svoju novú knihu, ktorá bola vždy nástrojom jej prežitia.
Jej stratégiou, ako pokračovať v zotavovaní, je pripomínať si, prečo chce žiť. Povedala: „Každý deň sa snažím dať si dôvod, prečo mám dobrý a šťastný život. Niekedy sú to moje mačičky, niekedy je to naozaj dobrý film. Niekedy je to preto, že chcem vydať ďalšiu knihu a v písaní nachádzam také úspechy. Niekedy je to preto, že chcem mať deti. A vďaka tomu, že si venujem tých pár minút, aby som si všimla čo i len jednu dobrú vec, môžem sa zdvihnúť a pokračovať ďalej.“
„Všade okolo nás je krása, všade je dôvod cítiť šťastie. Usmievam sa, keď vidím na stole svoju rastlinu brečtan a milujem vôňu kadidla, ktoré pálím. Je to ťažké, je naozaj ťažké nájsť svetlo v tme, ale to je všetko, čo potrebujete. Stačí sa pozerať na to svetlo, nech je akokoľvek malé, a vedieť, že je tu nádej. Vždy je tu nádej. Vždy je dôvod, prečo sa snažiť ďalej. Aj keď je to to, že chcete nájsť lásku svojho života alebo adoptovať tri psy, alebo mať ružovú záhradu, alebo jesť v najstaršej reštaurácii na svete, alebo sa naučiť naspamäť každý riadok Harryho Pottera. Vždy sa nájde dôvod, prečo v tom pokračovať.“
Jej rodina a priatelia jej pomohli tým, že jej poskytli bezpečné miesto. Molly povedala: „Miesto, kam môžem ísť, keď nechcem byť sama sebou. Kde môžem byť na pár hodín alebo dní akoby na dovolenke od života. Kde môžem jesť a spať a užívať si čas s ľuďmi, ktorých mám rada. Nesúdia ma, nenútia ma rozprávať, ale sú tu.“ Molly sa naučila, že jej najsilnejšou vlastnosťou je vôľa. Povedala: „Možno sa cítim malá, možno sa cítim zlomená, ale nie som. Stále som to ja, stále som človek, ktorý bol obdarený životom, ktorý má schopnosť pomáhať iným. Nechcem, aby sa niekto niekedy cítil tak, ako som sa cítila ja.“
Zmenil sa aj jej pohľad na život. Molly nepozná život bez tmy, jej rodičia sa rozviedli, v detstve mala hrozné zdravie, bola v dvoch násilníckych vzťahoch a mnoho ďalšieho. Ale cez všetku tú temnotu sa rozhodla zamerať na svetlo. Povedala: „Viem, že život môže byť veľmi krásny a že šťastie je všade okolo. Snažím sa obklopovať dobrými vecami, aby bol môj domov bezpečným a šťastným miestom. A pracujem… Pracujem veľmi tvrdo, každú chvíľu, keď som hore, aby som niečo urobila pre svoj stav existencie. Bojujem každý deň, každým spôsobom, aby som sa uistila, že mám šťastie, ktoré chcem, potrebujem a zaslúžim si ho.“
Toto je jej rada pre tých, ktorí trpia duševnou chorobou:
„Vyhľadanie pomoci je to najlepšie, čo pre seba môžete urobiť. Najdôležitejšie je však prijať, že existuje problém. Je to na nič, bolí to a budete sa hnevať… možno celý život, ale to je v poriadku. Dôležité je vaše zdravie, bezpečnosť a šťastie. Urobte všetko, čo je vo vašich silách, aby váš život bol presne taký, aký ho chcete mať, aký ho potrebujete mať. Nebojte sa všetko zmeniť… pokračujte, bojujte, kým nenájdete svoj bezpečný prístav.“
Molly by sa chcela podeliť aj o toto:
„Dúfam, že to pomôže ľuďom zistiť, že nie sú sami. Keby som mohol osloviť a objať každého jedného človeka, ktorý trpí, urobil by som to. „Buďte zmenou, ktorú chcete vidieť vo svete“, aj keby to mala byť len vaša malá bublina. Urobte tieto zmeny, bojujte za svoje šťastie. A predovšetkým tu buďte pre tých, ktorí vás potrebujú.“
Molly je bojovníčka, ešte sa úplne nezotavila, ale s odhodlaním žiť šťastný život. Dostane sa tam, kde chce byť. Pomôžte mi zmeniť situáciu tým, že sa podelíte o svoj príbeh. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, potrebuje bezpečné miesto, kde sa môže vyventilovať a získať radu, neváhajte a staňte sa členom skupiny Mental Illness Recovery Series na Facebooku.
Kvíz na záver
Kto sa ako prvý pokúsil o samovraždu?
- Penelope
- Billy
- Addy
- Liv
- Sophie
- Erin
- Butters
- Jane
- Fred
Čo najradšej robí pri rozprávaní príbehov?
- Čítanie
- Skutočné knihy
- Klasická literatúra
- Krížovky
Čo chcete, čo potrebujete a čo si zaslúžite?
- Spokojnosť
- Dobré pocity
- Šťastný život
- Materiálne veci
Akú duševnú poruchu prvýkrát diagnostikovali Molly vo veku 11 rokov?
- Úzkosť
- Myšlienky na samovraždu
- Panická porucha
Molly uvažovala o samovražde štyrikrát alebo päťkrát za koľko?
- Univerzita
- Vysoká škola
- Uni
Ako sa Molly cíti v súvislosti so svojou depresiou?
- Týždeň
- Každú hodinu
Mollyin každodenný život sa stal bojom, musela si hovoriť, že je čas vstať z postele, alebo počítať, koľko hodín už spala, aby si utvrdila myšlienku, že má dosť. Aj keď ide o to, že si chce nájsť lásku svojho života, adoptovať si tri psy, mať ružovú záhradu, mať ružovú záhradu alebo sa naučiť naspamäť každý riadok Harryho Pottera. Nechcem, aby sa niekto niekedy cítil tak, ako som sa cítila ja. Moja mama
- Životy