Séria o zotavení z duševných chorôb: Príbeh # 19

Toto je anonymný príbeh číslo 19 zo série o zotavení z duševnej choroby. Mala ťažký život plný zneužívania a nestability, ale tvrdou prácou ho dokázala zmeniť. Toto je jej príbeh:

Anonymous je z Atlanty v štáte Georgia a rada hrá na klavír a gitaru. Chce sa stať veterinárnou lekárkou. Odborník na duševné zdravie jej diagnostikoval hraničnú poruchu osobnosti (BPD), poruchu pozornosti (ADD), posttraumatickú stresovú poruchu (PTSD) a poruchu príjmu potravy, ktorá nie je špecifikovaná inak (EDNOS). Všetky jej duševné choroby boli spôsobené nestabilnou a násilníckou domácnosťou.

Absolvovala liečbu a dialektickú behaviorálnu terapiu (DBT) a kognitívnu behaviorálnu terapiu (CBT). Anonymná riešila vyčerpávajúce symptómy, ako sú sebapoškodzovanie, záchvaty paniky a strata záujmu o aktivity. Bohužiaľ sa sebapoškodzovala a mala aktívne samovražedné sklony. Dokonca aj jej stravovacie návyky sa drasticky zmenili, prejedala sa a hladovala. Vyhýba sa určitým miestam, aby nevyvolala flashbacky. Neustále má vtieravé spomienky, ktoré ju znepokojujú.

To úplne ovplyvnilo jej každodenný život. Anonymná nebola schopná vôbec fungovať. Veľa spala, aby sa vyhla zlým myšlienkam. Povedala: „Myslela som si, že som zlyhala, pretože som dvakrát prerušila školu. Tiež som verila, že som tučná a škaredá. Myslela som si, že si nezaslúžim, aby ma niekto miloval. Že som poškodený tovar. Tiež som sa veľmi bála mužov a predstavovala som si, ako mi ubližujú, keď som okolo niekoho prechádzala na ulici.“

To ovplyvnilo jej vzťahy s ostatnými. Anonymná stratila všetkých svojich priateľov. Nikto nechcel byť v jej blízkosti, čo v nej vyvolávalo pocit beznádeje. Takto sa cítila: „Cítila som, že som skončila so svetom. Cítila som sa tak strašne, akoby sa celý môj život okolo mňa zrútil. Stále som si hovorila, že som dosiahla vrchol na strednej škole a zvyšok môjho života bude zbytočný. Väčšinu času som cítila strach z toho, čo si urobím, keď sa mi niečo nepodarí.“

Doporučujeme:  Veľká päťka osobnostných čŕt

Anonymná bola nútená podstúpiť liečbu, čo jej veľmi nepomohlo. Našťastie však 21. septembra 2014 nastal v jej živote zlom. Vtedy si uvedomila, že potrebuje ďalšiu pomoc, a tak sa po tom, čo rodičom povedala, že sa musí vrátiť na liečbu, sama hospitalizovala na psychiatrii. Na štyri mesiace ju umiestnili na intenzívnu jednotku. Naučili ju, ako byť sebavedomá a prijať to, čo sa jej stalo. Svoje zápasy teraz pretvára na poéziu ako odreagovanie. Anonymous sa stále vyrovnáva so svojou posttraumatickou stresovou poruchou, ale našťastie sa jej podarilo zvládnuť ostatné duševné choroby.

Aj keď v zotavovaní urobila veľký pokrok, stále má problémy s vtieravým myslením. Anonymka povedala: „Niekedy ma napadnú náhodné bolestivé myšlienky, ako napríklad: „Dnes by si nemala jesť.“ Alebo: „Ty si jediný dôvod, prečo tvoji rodičia zostali spolu. Zničila si im život.“ Takže to je na nič. Naďalej chodím raz týždenne k terapeutovi na kognitívno-behaviorálnu terapiu traumy. Je to tvrdá práca. Je to niečo ako náplasť každý týždeň. Musíte ju stále strhávať, kým sa na vás nebude tak veľmi lepiť. Musím stále rozprávať svoj príbeh, aby mi to už neubližovalo.“

Stratégie, ktoré použila na prekonanie svojich chorôb, spočívajú v dodržiavaní DBT a CBT terapie. Obklopila sa nápomocnými ľuďmi. Anonymná mala skvelých rezidentných poradcov, ktorí ju veľa naučili. Naučila sa, že ľudia ju môžu milovať bez toho, aby za to niečo chceli, a že je hodná lásky a spojenia. Po tom, čo si uvedomila, že dokáže všetko, čo si zaumieni, anonymná robila malé kroky a teraz sa dokázala osamostatniť.

Táto skúsenosť zmenila jej pohľad na život, povedala:

„Naučilo ma to, že na svete sú hrozní ľudia, ktorí vám len ubližujú a diskriminujú vás, ale je aj veľa úžasných ľudí, ktorí vás chcú mať radi. Kedysi som sa pozerala na život a videla som všetkých zlých ľudí a bola som taká vystrašená a nahnevaná, a teraz vidím všetkých ľudí, ktorí mi pomohli, a je ich viac ako tých, ktorí mi ublížili.“

Doporučujeme:  Terapia s asistenciou zvierat

Toto je jej rada pre ostatných, ktorí bojujú s podobnými situáciami:

„Okamžite vyhľadajte pomoc. Nečakajte, kým sa to zhorší a celý váš život sa zrúti. Ja som čakal príliš neskoro a z dlhodobého hľadiska mi to veľmi ublížilo. Ak sa cítite v depresii alebo ak sa vám stalo niečo traumatizujúce, choďte na terapiu, a to čoskoro.“

Anonymná je silná v tom, že prijala pomoc a obklopila sa inými ľuďmi, ktorí ju majú radi. Nebolo to ľahké, ale vďaka odhodlaniu dokázala svoje choroby zvládnuť. Pomôžte mi zmeniť situáciu tým, že sa podelíte o svoj príbeh.

Kvíz na záver

Čo je BPD?

  • Bpd
  • Bipolárna porucha
  • Klinická depresia
  • Hraničná osobnosť

Čo je dialektická behaviorálna terapia?

  • Behaviorálna terapia
  • Dbt
  • Terapie
  • Stratégie zvládania

Aký je najlepší spôsob, ako poraziť jej chorobu?

  • Kognitívno-behaviorálna terapia
  • Emdr

Čo je jediná vec, ktorú sa Anonymous podarilo ovládnuť?

  • Choroby
  • Choroba
  • Iné ochorenia
  • Zdravotné problémy

Čo je najsilnejšia osoba, ktorá prijíma pomoc a obklopuje sa inými, ktorí ju majú radi?

  • Pseudonym
  • Anon
  • Nevystopovateľné
  • Osobné informácie
  • Skutočná identita

Na čo sa pozerala a videla všetkých zlých ľudí a bola taká vystrašená a nahnevaná a teraz vidím všetkých ľudí, ktorí mi pomohli a je ich viac ako tých, ktorí mi ublížili?

  • Životy