Séria o zotavení z duševných chorôb: Krátky príbeh # 54

Toto je poviedka č. 54 zo série o zotavení z duševnej choroby. Anonymná urobila veľký krok tým, že prijala, že potrebuje pomoc. Toto je jej príbeh:

Anonymous pochádza z Talianska a rada vesluje a varí. Stále zisťuje, aké sú jej ciele. Anonymous uvažuje o tom, že by sa možno stala konzultantkou alebo redaktorkou. Má depresiu, ale našťastie už nie je taká zlá ako predtým. Niekoľko mesiacov navštevovala poradenské služby svojej univerzity. Nikdy nebrala lieky, potrebovala len hovoriť o tom, čo sa stalo a ako sa cíti.

Anonym sa musel vyrovnať s únavnými príznakmi. Povedala: „Stále som sa cítila neuveriteľne modrá. Bála som sa ľudí, dokonca aj chôdza po ulici bola ťažká. Nemohla som zniesť pohľady ľudí.“ Ovplyvnilo to jej každodenný život, pretože nemohla vyjsť zo svojej izby, ak to nebolo nevyhnutne potrebné. Vyhýbala sa konfrontáciám a skrývala sa pred životom. Anonymná síce uvažovala o samovražde, ale našťastie sa o ňu nikdy nepokúsila. Ovplyvnené boli aj jej vzťahy s ostatnými. Anonymná povedala: „Mala som pocit, že mi nikto nerozumie. Bolo dosť ťažké počúvať problémy všetkých ostatných, zatiaľ čo si nikto nevšimol, že som taká smutná.“ To spôsobilo, že sa cítila smutná a osamelá: „V istom momente som bola veľmi nahnevaná na svoju rodinu, pretože som si myslela, že oni sú toho príčinou.“

Zlomovým bodom pre anonymnú pomoc bola dlhá noc, keď celé hodiny nemohla prestať plakať. Stratégia, ktorá jej pomohla, bola návšteva univerzitného terapeuta. Povedala: „Som veľmi vďačná univerzite za to, že táto služba je bezplatná a ľahko dostupná.“ Terapeutka jej pomohla tým, že ju neodsudzovala a kládla anonymné zasväcujúce otázky. Povedala: „Bola to taká úľava, že som konečne mohla vypustiť všetok ten smútok von!“ Lekcia, ktorú si z tejto skúšky odniesla, je, že je dosť. Zmenil sa aj anonymný pohľad na život. Naučila sa mať rada samu seba a dovolila si byť milovaná. Nielen to, ale teraz má aj študijné úspechy. Povedala: „Teraz viem, že za niečo stojím a že som silná, viem, že veci nebudú stále dokonalé – život je komplikovaný – ale viem, ako čeliť problémom a kedy vyhľadať pomoc.“ Prestala s akýmkoľvek správaním, ktoré ju zarmucuje, a snaží sa zostať pozitívna. Keď sa cíti beznádejne, pozerá si prednášku TED od Brene Brownovej o zraniteľnosti, aby si pripomenula, že za niečo stojí.

Doporučujeme:  Biopsychiatri

Anonym odporúča sledovať prednášku Brene Brownovej pre ľudí, ktorí bojujú s duševnými poruchami:

Som šťastná, že sa anonym naučil milovať sám seba a umožňuje ostatným, aby mu to oplácali. Pomôžte mi zmeniť situáciu tým, že sa podelíte o svoj príbeh.

Kvíz na záver

Kto je autorom prednášky TED o zraniteľnosti?

  • Albert ellis
  • Skvelá kniha
  • Jack Kornfield
  • Gavin de becker
  • Kognitívno-behaviorálna terapia
  • Patricia mcconnell
  • Svojpomoc
  • Sila
  • Ted talk
  • Kikopup

Na čo chodila niekoľko mesiacov?

  • Bezplatné poradenstvo
  • Poradenské centrum
  • Zdroje duševného zdravia
  • Psychologické služby

Čo je zlomovým bodom pre anonymné vyhľadanie pomoci?

  • Pseudonym
  • Anon
  • Nevystopovateľné
  • Osobné informácie
  • Skutočná identita

Kto jej pomohol tým, že ju neodsúdil?

  • Poradca
  • Odborník na duševné zdravie
  • Terapia
  • Psychiater

Kto urobil poradenstvo tak prístupným?

  • Miestna vysoká škola
  • Uni
  • Obchodná škola
  • Vysokoškolské štúdium

Aký je príbeh Anonyma?

  • Počítajte

Pred čím sa skrývala?

  • Životy