Kategórie
Psychológia

Séria o zotavení z duševných chorôb: Krátke príbehy # 30 a 31

Toto je 30. príbeh série o zotavení z duševnej choroby. Bethanyina duševná porucha úplne ovládla jej život. Keď si uvedomila, že život je príliš krátky,rozhodla sa zmeniť perspektívu. Toto je jej príbeh:

Bethany pochádza z Montgomery v štáte New York a miluje fotografovanie a objavovanie opustených budov. Jej cieľom je mať stabilnú prácu a domov. Chcela by byť vydatá a žiť pohodlne. Bethany bola diagnostikovaná odborníkom na duševné zdravie, pretože trpí panickou poruchou, depresiou a bipolárnou poruchou. Hoci príčina jej každodenných záchvatov nie je známa, jej duševné poruchy pramenia z toho, že sa nedokáže vyrovnať so smrťou. Bethany dostáva lieky a terapiu.

Musela sa vyrovnať s hroznými príznakmi, Bethany nemohla vyjsť z domu, nemohla šoférovať a mala rozmazané videnie. Mala pocit, že nemôže dýchať. Bethany povedala: „Mala pocit, že sa na mňa rútia steny.“ Trpela aj nespavosťou, stratou hmotnosti a počas celého zážitku sa cítila úplne otupená. Ovplyvnilo to jej život, začala mať samovražedné sklony a prišla o prácu. Bethany musela byť zaradená do invalidného dôchodku a stratila úplnú nezávislosť.

To ovplyvnilo jej vzťahy s ostatnými. Bethanyin snúbenec si s ňou spočiatku nevedel rady a ona sa stala na svojej matke extrémne závislou, až kým jej mama nezačala trpieť zdravotnými problémami. To spôsobilo, že sa cítila hrozne. Bethany povedala: „Necítila som sa tak, ako by sa mal cítiť „normálny“ dvadsiatnik.“ Hoci Bethany stále bojuje, zlomovým bodom bolo uvedomenie si, že život je príliš krátky na to, aby sme boli stále smutní a panikárili. Povedala: „Musíte žiť každý deň, akoby bol posledný.“

Stratégie, ktoré Bethany používala na zvládnutie svojich duševných porúch, boli terapia rozhovorom, umenie a fotografovanie. Bethanin snúbenec tiež chodil na terapiu a liečbu, aby jej mohol pomôcť v krízovej chvíli. Lekcia, ktorú si z tejto ťažkej skúšky odniesla, je, že „si svojím vlastným nepriateľom!“ Bethany sa stále učí milovať dobré aj zlé stránky seba samej. Teraz sa teší zo života prostredníctvom novej perspektívy.

Som rada, že Bethany postupne získava späť kontrolu nad svojím životom. Nie je to ľahké, ale s odhodlaním a pomocou blízkych to zvládne.

__________________________________________________________________________

Toto je 31. príbeh série o zotavení z duševnej choroby. Anonymná musela každý deň bojovať, aby vstala z postele, ale s pomocou priateľov si dokázala vážiť život a zmeniť sa. Toto je jej príbeh:

Anonymous pochádza z juhovýchodnej časti USA a rada varí, pečie, píše, kreslí a hrá na gitare. Hoci stále bojuje s depresiou, jej cieľom je byť šťastná. Anonymous mala terapeuta, ku ktorému krátko chodila, ale prestala k nemu chodiť, pretože sa cítila nepríjemne. Verí, že koreň jej duševnej poruchy je spôsobený genetikou.

Anonymná pacientka sa potýkala s vyčerpávajúcimi príznakmi: „Často som pociťovala nevoľnosť a závraty. Často som pociťovala aj bolesti hlavy.“ To nesmierne ovplyvňovalo jej každodenný život. Neustále mala negatívne myšlienky o sebe a svojom výzore. Anonym uviedol: „Často som sa rozprával sám so sebou tak, že som si vytvoril dve osobnosti (dobrú a zlú stránku) a nechal som ich diskutovať o tom, kým som a kým si myslím, že by som mal byť.“ Kvôli svojim bojom sa dvakrát pokúsila o samovraždu a sebapoškodzovala sa.

Jej vzťahy s ostatnými boli ovplyvnené, pretože Anonymná bola veľmi temperamentná a vybíjala si na druhých zlosť. To spôsobilo, že sa cítila uväznená, povedala: „Cítila som sa nahnevaná, akoby sa môj hnev a smútok nachádzal vo fľaši vo mne. Vždy, keď som sa snažila s niekým porozprávať o svojich problémoch, cítila som sa nesmierne previnilo, pretože som fňukala nad svojím duševným stavom, zatiaľ čo tisíce ľudí to mali oveľa horšie ako ja.“ Zlomovým bodom pre Anonymnú, ktorá začala ovládať svoju duševnú poruchu, bolo, keď začala cvičiť, chodiť von a nadväzovať nové priateľstvá. Jej priatelia jej poskytli potrebnú podporu.

Z tejto skúšky si odniesla ponaučenie, že život je cenný a bojovať sám s duševnou chorobou nie je spôsob, ako stráviť jediný život, ktorý máte. Nielen to, ale aj jej pohľad na život sa zmenil, anonymne povedala: „Každý deň ma povzbudzuje, aby som bola lepším, jasnejším a šťastnejším človekom.“ Teraz sa povzbudzuje tým, že si pripomína všetky úžasné veci, ktoré v živote má, a všetky veci, ktoré ešte len zažije. Toto je jej rada pre ostatných, ktorí bojujú s podobnými situáciami:

„Nemusíš byť sám. Ak máte pocit, že tam vonku pre vás nikto nie je, vždy tam niekto je. Vždy môžete niekoho osloviť a nadviazať s ním aj nové priateľstvo. Vždy je tu pomoc.“

Som rada, že Anonymná dokázala nájsť povzbudenie na zvládnutie svojej depresie. Pomôžte mi zmeniť situáciu tým, že sa podelíte o svoj príbeh.

Kvíz na záver

V čom spočíva zlomový bod Bethaninho života?

  • Pani d
  • Mona
  • Melissa
  • Radley
  • Divoké
  • Cece

Čo používala Bethany na kontrolu svojho duševného zdravia?

  • Duševné choroby
  • Trpiaci
  • Anorexia nervosa

Čo robí Bethanin snúbenec?

  • Poradenstvo
  • Terapeut
  • Profesionálna pomoc
  • Odborník na duševné zdravie

Kto bol človek, ktorý pomohol Anonymnej zvládnuť jej duševnú poruchu?

  • Pseudonym
  • Anon
  • Nevystopovateľné
  • Osobné informácie
  • Skutočná identita

Čo je hlavnou príčinou depresie?

  • Úzkosť
  • Myšlienky na samovraždu
  • Panická porucha

Aký je príbeh Anonyma?

  • Počítajte

Čo je príliš krátke na to, aby ste boli stále smutní a v panike?

  • Životy