Kategórie
Psychológia

Rád robím veci sám a ľudia by sa mali prestať obávať.

„Osamelosť je nebezpečná. Je návyková. Keď uvidíš, aký je pokoj, nebudeš sa chcieť zaoberať ľuďmi.“ – Hedonistický básnik

Aké slová vám napadnú, keď si predstavíte človeka, ktorý rád robí veci sám? Samotár? Samotár? Myš? Zmenšujúca sa fialka? Pustovník? Všetky vyššie uvedené? Alebo by ste použili iný termín?

Nie je prekvapením, že ste si tieto slová spojili s ľuďmi, ktorí sú radi sami. Ľudské bytosti sú považované za „spoločenské tvory“, čo znamená, že ľudia sú skôr v spoločnosti iných ľudí a darí sa im vo verejnom prostredí. Ľudia považujú túžbu tráviť čas a zdieľať zážitky s inými ľuďmi za prirodzenú.

Takže tí, ktorí pri jedle sedia sami, chodia sami do kina, ktorí bežne patria k introvertnému typu osobnosti, si často získavajú ľútosť okolia, že sú „osamelí“, pretože nezodpovedajú „spoločenským bytostiam“, aké sa od ľudí očakávajú.

Ľudia, ktorí nepatria do kategórie „spoločenských bytostí“, sú často ľutovaní, že sú „osamelí“. Ďalšia vec, ktorá sa často stáva, je, že sa ich ľudia snažia „napraviť“ pre ich lásku, niekedy až potrebu samoty. Kľúčové je uvedomiť si, že to nie je ich vlastnou vinou. Tí, ktorí sa boja byť sami, dosť často premietajú strach, ktorý prežívajú, na ľudí, ktorí sú radi sami. Veria, že všetci pociťujú rovnaký strach a smútok, keď sú sami, a chcú len pomôcť.

Koľkokrát mi náhodní ľudia, ktorých poznám len s jedným človekom, s ktorým mám jednu hodinu týždenne a na tej hodine sa takmer nerozprávam, ponúkli miesto pri stole len preto, že ma videli sedieť samého v školskej jedálni alebo v počítačovej učebni, je nespočetné. Majú o mňa strach, že som sám. Zdvorilo im vysvetľujem, že mi úplne vyhovuje sedieť sám. Mám to rád. Keď som sám, dokážem dokončiť akúkoľvek drobnú všednú úlohu bez toho, aby som otáľal. Počas práce môžem počúvať svoju hudbu a milujem, keď tam len tak sedím so svojimi myšlienkami. Ľudia, ktorí mi ponúkajú svoju spoločnosť, sa však zdajú byť veľmi znepokojení a obávajú sa o moju pohodu, keď vyjadrujem svoju istotu, že budem sám.

„To je také smutné!“ Hovoria mi, že ľudia „by sa mali chcieť stretávať a byť v skupinách“. A to aj napriek britskej štúdii, ktorá ukázala, že deväť z desiatich dospelých je úplne spokojných so svojou vlastnou spoločnosťou a 59 % z nich sa cíti dobre, keď žijú sami. Byť sám vám umožní zahodiť spoločenskú ostražitosť a umožní vám myslieť samostatne. Keď ste sami, môžete za seba robiť lepšie rozhodnutia, ako keď ste v skupine, s toľkými názormi okolo je nezvyčajné, že rozhodnutia sú ovplyvnené okolím. Práve preto by sa mal klásť dôraz na to, aby ste boli sami, najmä pre vaše vlastné blaho.

Užívam si samotu, ktorá prichádza, keď sedím sám pri stole pre dvoch v kaviarni. Keď som sama v kaviarni, milujem, keď sa môžem pozerať von oknom a pozorovať okoloidúcich. Milujem, že si môžem objednať, čo chcem, bez toho, aby som sa obával, či je toho veľa alebo málo, a milujem, keď sa môžem pomaly prechádzať domov so slúchadlami v ušiach a počúvať svoje obľúbené piesne.

Ako som už spomínal v predchádzajúcom článku, pocit vyčerpania na verejnosti je pre introvertov veľkým problémom. Dosť často sa to považuje za hrubosť, hoci je to neúmyselné, keďže Introverti a Extroverti sa v skupinovom prostredí líšia. Extroverti sa v skupinovom prostredí cítia plní energie, pretože potrebujú pozornosť a vyžívajú sa v nej, a introverti naopak považujú skupinové prostredie za náročné a vyčerpávajúce. Potrebujeme byť sami, aby sme načerpali nové sily.

Prečo sa ľudia obávajú vidieť osamelých ľudí? Domnievam sa, že to súvisí s televíznou trofejou „Samotárskeho čudáka“, ktorého vnímate ako outsidera, zloducha alebo antihrdinu. Tieto postavy pomerne často vykazujú introvertné črty. Avšak písanie a réžia tohto štýlu postáv znamená, že vykazujú introverziu ako osudovú chybu. Je to pýcha zloducha. Prezentujú ju rovnako ako žiarlivého a žiadostivého bývalého milenca v romantickej dráme, ktorý neprekvapivo prehrá svoju snahu zničiť život svojej bývalej s jej novou láskou.

Zobrazenie postavy, ktorá sedí sama v spoločenskom prostredí alebo trvá na tom, aby bola ponechaná sama sebe, rýchlo naznačuje, že s touto postavou nie je niečo v poriadku. Ak táto postava zostane príliš dlho sama, zblázni sa, zblázni a stane sa hrozbou pre spoločnosť. Ľudí, ktorí sú radi sami, prezentujú ako ľudí s nedostatkom sociálnych zručností. Ľudia vyjadrujúci svoju osobnosť „samotárov“ sú vnímaní ako ľudia odmietajúci prispôsobiť sa spoločenským normám, ktoré nenávidia.

Ľudia si to často vysvetľujú ako hlbokú a nahnevanú vzburu, ktorou chcú „prilepiť“ svetu, ktorý z celého srdca nenávidia. V skutočnosti sa však za tým neskrýva taký hlboký význam, len sa introverti necítia dobre v skupinovom prostredí. Kvôli týmto predstavám sa o introvertoch, ktorí sú radi sami, predpokladá, že sú mladiství alebo majú pre svoje konanie zákerné skryté pohnútky.

Tieto televízne trópy deformovali spoločenské a kultúrne normy sveta, takže byť sám na verejnosti je spoločenský zločin, pretože sa to považuje za vedomé spochybnenie dominantného spoločenského poriadku a hodnôt, ktoré s ním súvisia.

Užívanie si samoty, užívanie si vlastnej spoločnosti, najmä na verejnosti, je tak stigmatizované. Ale je to naozaj také zničujúce, ako si myslíte? Samozrejme, že nie. Ľudia radi vnucujú myšlienku, že byť sám znamená byť osamelý, aj keď sa necítite osamelí, keď ste sami, vnucujú označenie izolácie. Máte viac ako právo odmietnuť spoločnosť, ak o ňu nestojíte. Neznamená to, že nemáte priateľov. Neznamená to, že ste žalostná duša plná zlomených sŕdc. Akosi sme začali prijímať extrovertný ideál, že na to, aby ste boli šťastní a naplnení, musíte byť obklopení tisíckami ľudí. Ak nenachádzajú šťastie v dave, potom je ich treba ľutovať.

Ale prečo je to také tabu? Užívať si samotu? Prečo ich spoločensky trestáme za ich potešenie z odlúčenia od sveta? Najmä na verejných priestranstvách?

Povedzme, že som celý víkend strávila doma na pohovke a pätnástykrát som si pozrela Stranger Things s pizzou, ktorú som si objednala online. Bolo by to vnímané ako „čas pre mňa“, pretože je vo vnútri. Je ďaleko od spoločenského posudzovania, kde sa môžete vyhnúť tomu, aby ste ľudí zneistili svojím odlúčením.

Povedzme však, že ak by som išiel do Vintage Tearooms a doprial si tam príjemný malý obed, sadol si sám k stolu pre dvoch a odpútal sa od ľudí, považovalo by sa to za neprijateľné. Bolo by to vnímané ako rušivé pre okolie, ktoré pociťuje svoje sociálne interakcie s blízkymi, pretože musí vidieť niekoho osamoteného v skupinovom prostredí.

Keď som si nechala robiť nechty, manikérka ma zapojila do rozhovoru o tom, že som sama a introvert. Povedala som im, ako ma ľudia vrátane učiteľov odsudzovali za to, že dokážem robiť veci sama. Vysvetľovala som, že som rada sama a že nie som osamelá, keď som sama. Ak chcem spoločnosť, trávim s mojou najlepšou kamarátkou Skye v Costa na chate a občas idem nakupovať. Povedala som im, ako vo mne učitelia vyvolávali pocit, že je so mnou niečo zlé, a nie spôsob, akým učia. Potom mi žena, ktorá si práve nechala dokončiť nechty, pred odchodom poklepala po pleci a povedala: „Opatruj sa, zlatíčko, a nezabudni, že s tebou nie je nič zlé, pre nikoho sa nemeň.“ A ja som sľúbila, že to neurobím.

Osobne si myslím, že pri neustálom kontakte so sociálnymi médiami by si všetko malo nájsť čas na to, aby bolo samo so sebou, ako je to potrebné. Pre introvertov môže byť príliš veľa času stráveného s ľuďmi vyčerpávajúce, môže ich to vyčerpávať a dráždiť, čo môže viesť k mrzutosti a následne k hádkam.

Plne podporujem trávenie času osamote. Prečo nie? Ak je niečo, čo chcete robiť, ale nikto z vašich priateľov alebo rodiny to nechce robiť.

Ten film, ktorý chcete vidieť, ale nikto iný ho nechce vidieť? Choďte si ho pozrieť sami a môžete si pre zmenu vychutnať niečo pre seba. Takto sa nebudete trápiť, že ste práve niekoho donútili pozrieť si film, ktorý práve nenávidel.

Chcete navštíviť nejaké miesto, ale nikto iný nemá záujem cestovať do Paríža, New Orleansu, Viedne alebo Grécka? Potom si rezervujte sólo výlet pre seba. Navyše potom nebudete musieť s nikým robiť kompromisy v tom, čo chcete vidieť. Výlet bude čisto podľa vašich predstáv. Nebudete sa hnať na miesto, ktoré chce vidieť váš súrodenec alebo najlepší priateľ. Môžete stráviť toľko času, koľko chcete, pozeraním sa na Eiffelovu vežu, prechádzkou po záhradnej štvrti, sedením v Kaffeehäuser pri káve alebo prechádzkou po Aténach.

Vychutnajte si svoju samotu ako vo svete, ktorý neustále beží a núti k interakcii. Možno nebudete mať veľa času na samotu.

Pamätajte, že to, že je niekto sám, neznamená, že je osamelý.

Kvíz na záver

Ako sa môžete lepšie rozhodovať, keď ste sami?

  • Skupinové situácie
  • Socializácia
  • Pravidelní priatelia

Ktoré postavy vykazujú introvertné črty?

  • Príbehové oblúky

Ako trávim čas so Skye v Costa?

  • Obchod
  • Veľká spoločnosť

Čo robíte radi sami?

  • Spôsoby
  • Zdá sa, že
  • Veci
  • Je to…
  • Ako

Čo ľudia najviac nenávidia na televíznych programoch?

  • Planéta Zem
  • Krajina
  • Celý národ
  • Globe