Prekonanie depresie

Keď som bol mladý, niesol som svoju depresiu ako samostatnú bytosť, bremeno, ktoré som nechcel niesť, ale zdalo sa, že som prekliaty, aby som ho niesol bez ohľadu na to. Keď sa povie „depresia“, počul som len toto: konečnosť pribitia veka rakvy; kalnosť tmavej vody, ktorá skrýva veci, ktoré utopí; a strašný zvuk, ktorý vydávajú najlepšie úmysly, keď z nich nepochopenie urobí čepeľ.

Zistil som však, že to, čo je nepočuté, je príliš veľké na to, aby sa to dalo vysloviť, niečo, čo nevieme vysloviť: svetielkovanie v tmavých opáloch, podtext a napätie; je to krása vo veciach, ktoré by nemali byť krásne, ako ľudia, ktorí milujú svet natoľko, že jeho bolesť urobia svojou vlastnou.

Viem, že sa to ťažko vyjadruje slovami. Trvalo mi dvadsať rokov, kým som sa sám v tme hral na kartografa a mapoval sám seba, kým som sa naučil a prijal ticho, pokoj a tmu; vtedy sa ozve to nevypovedané a povie: aj toto – ty – si krásny. Ale pre tých, ktorým sa ramená lámu od námahy, ktorú im spôsobuje nosenie všetkých týchto trápení, a stratili kompas, sa tu pokúsim napísať niekoľko navigačných bodov – juh, sever a zapadajúce slnko -, ktoré mi pomohli zorientovať sa.

Bol čas – taký dlhý studený čas -, keď som v temnote v sebe videl hrôzu, ktorú som sa snažil spútať. Jeho existencia bola pre mňa netvorom, s tesákmi a pazúrmi, ktorý sa bez logického katalyzátora vyrútil, aby mi zatiahol závoj cez tvár a sprovodil ma zo sveta.

Tým som si z pokoja alebo spojenia urobil boha, ktorého mi priepasť zadržala, a časom som dovolil, aby vzdialené svetlo mojej túžby po ňom úplne pohltilo.

V prázdnote som sa cítila ako doma. Apatia, ktorú mi ponúkala, sa stala liekom a ja som sa začal venovať návykovým látkam; falošný pocit oslobodenia od všetkého hrubého a bolestivého – vlastne od všetkého – bol vedľajším účinkom, po ktorom som túžil tak, ako niektorí ľudia túžia po náklonnosti.

Doporučujeme:  Zaujímavé štúdie a fakty o vzťahoch

Ale toto nie je život. Hovorím to so súcitom človeka, ktorý vie, ako sa tma môže stať útočiskom; o koľko ľahšie sa všetko zdá, keď sa svet, ktorý sa zdá, že sa o vás nestará, môže zmeniť na nič iné ako plynutie času. A to je pocit slobody od všetkej tej bolesti. Akoby prijatie drvivého celku všetkého krutého a tichého bol spôsob, ako z vás urobiť jeho súčasť, pohladenú namiesto pohltenej. Ale aj to je klamstvo; a apatia je to jediné, čo bráni tomu, aby ťa poznanie toho zožralo tam, kde sa skrývaš.

Klietka, ktorá je pozlátená v tme, je stále klietkou, nech sú jej mreže pre väzňa akokoľvek známe – akokoľvek milované.

Vidíš, to, čo som považoval za prijatie, ktoré z temnoty urobilo plášť, korunu, namiesto čepele, bolo v skutočnosti rafinované zabitie, tiché a vítané pohltenie. Nenašiel som spôsob, ako prežiť vlastný život; dovolil som, aby ma niečo vo mne, niečo, čo som ja, ovládlo a vládlo mi, aby som nežil život, ktorého som sa vzdal. Zabudol som – alebo som si to nikdy neuvedomil -, že mám v sebe aj armády: časti bojovníka, vzdorovité a odvážne, ktoré predo mnou dusivá čierna skrývala tak, ako sa teraz skrývam pred svetom.

Dovoľte mi povedať vám toto: ak sa teraz potácate v temnote, ktorá sa zdá byť nekonečným oceánom, nie je to oceán. A nie ste sami. A po celý tento čas ste sa napriek všetkému udržali nad vodou, čo nie je ľahký výkon – bože nie, nič iné. Na to môžete byť hrdí. Je to sila, ktorá je vzácna.

Vezmite túto silu do priepasti a použite ju ako vreckový nôž. Malá zbraň; ale potom, temnota je tiež malá – len odovzdanosť a beznádej ju robia gargantuovskou. Ani netvor, ako som sa nakoniec naučil, nie je skutočným prekliatím alebo nemesis. (Nikdy nenájdeš pokoj v nenávisti voči časti seba samého.) V skutočnosti je to to, čo ti dokázalo, akú ohromnú silu máš; ukázalo ti všetky emócie, ktoré sa dajú precítiť; urobilo z tvojho súcitu niečo ohromujúco krásne, a aj v tom je sila. V tom všetkom je rana, ktorú môžete nosiť ako vojnovú medailu, hrdú a odhodlanú.

Doporučujeme:  Straitjacket

Takže: nikdy to nebude ľahké. A pokušenie skĺznuť späť do náručia apatie bude v horších dňoch číhať a rásť. Táto obludná vec, táto temnota, je aspektom toho, kto ste; vlčia časť, ktorú treba skrotiť podľa svojej vôle, naučiť sa ju a milovať ako všetky iskry a obvody, ktoré vás tvoria. Jazdite na jej vzkriesení; oprášte si kolená a zdvihnite sa, keď padnete. Urobili ste to už mnohokrát. Teraz už nezaváhate.

Ale čo je najdôležitejšie, nikdy vo svojich bojových jazvách nevidieť škaredosť, ktorú treba skrývať. Sú to odznaky cti a ich podobu nosí nespočetné množstvo ďalších bojovníkov, ktorí s vami zdieľajú priepasť.

„Keď žijete v tme tak dlho, začnete ju milovať. A ona ti lásku opätuje, a nie je to práve to?“ pomyslíš si; tvár sa zmení na tiene, a práve tak dobre. Prijíma, lieči, dovoľuje. Ale aj pohlcuje. – Raymond Carver, Neskorý fragment

„Opakujte po mne: Nie som problém, ktorý treba vyriešiť. Som hoden. Som hodný. Nie som ani chyba, ani trest. – Sierra DeMulder, Mantra na prekonanie depresie

„Netvor nie je až taká hrozná vec. Z latinského koreňa monstrum, božský posol katastrofy, ktorý si potom stará francúzština prispôsobila na označenie zvieraťa nespočetného pôvodu: kentaur, gryf, satyr. Byť monštrom znamená byť hybridným signálom, majákom: útočiskom aj varovaním zároveň. – Ocean Vuong, List mojej matke, ktorý si nikdy neprečíta

Kvíz na záver

Urobil som z mieru alebo pripojenie boha, že to, čo zadržal?

  • Špicatá jama
  • Tvár útesu
  • Jaskyňa
  • Úzka rímsa
  • Schodisko
  • Čierna priepasť
  • Crevasse
  • Neviditeľná bariéra
  • Piliere

Ako sa volá maják, ktorý je útočiskom aj výstrahou zároveň?

  • Drak
  • Špeciálna schopnosť
  • Obrie

Aká je konečnosť pribitia veka rakvy?

  • Úzkosť
  • Myšlienky na samovraždu
  • Panická porucha
Doporučujeme:  Prečo sa pri depresii stiahneme do spoločnosti?

Čo urobilo z vášho súcitu niečo ohromujúco krásne?

  • Vytrvalosť

Čo je to mútnosť tmavej vody, ktorá skrýva veci, ktoré utopí?

  • Bright
  • Šedá
  • Purpurový

Čo máte tak radi, že si to môžete vytvoriť podľa seba?

  • Planéta Zem
  • Krajina
  • Celý národ
  • Globe

Nenašla som spôsob, ako prežiť svoj vlastný život, dovolila som, aby ma niečo vo mne, niečo, čo som ja, ovládlo a vládlo mi, aby som ďalej žila život, ktorého som sa vzdala. Nenašiel som spôsob, ako prežiť svoj vlastný život. Nenašiel som spôsob, ako prežiť svoj vlastný život. Nenašiel som spôsob, ako prežiť svoj vlastný život. Dovolil som, aby ma niečo v mojom vnútri, niečo, čo som ja, ovládlo a vládlo mi, aby som naďalej žil život, ktorého som sa vzdal.

  • Len
  • Na stránke .
  • To
  • Vlastne
  • Samozrejme
  • Dokonca aj
  • Ako

O čo ľahšie je, keď sa svet, ktorý sa zdá, že sa o vás nestará, môže zmeniť na nič iné, len na pominuteľné čo?

  • Deň
  • Každý
  • Keď
  • Celé
  • Prvá stránka
  • Ďalšie
  • Jedna sekunda