Poznanie svojho introvertného ja

Žiť v spoločnosti, ktorá uprednostňuje extroverziu, môže byť pre introverta skutočnou výzvou. Neustále nám hovoria, že sme príliš tichí a málo robíme. Ako deťom nám hovoria, že musíme hovoriť v triede a pridať sa k tímovému športu. Keď sme starší, tlačia na nás, aby sme boli v práci výkonní a cez víkendy vyrážali do mesta. Ak to nerobíte, považujú vás za čudáka a vyvrheľa, ktorý sa nehodí do spoločnosti ostatných. A to sa môže veľmi negatívne odraziť aj na tom najspoločenskejšom introvertovi.

Ako mladé dievča som veľmi bojovala so svojou plachosťou a introvertnosťou. Dlho mi trvalo, kým som si uvedomila, čo presne spôsobuje, že sa cítim inak ako väčšina mojich rovesníkov. V poznaní je naozaj sila. A vďaka tomu, že som si mohla prečítať a porozprávať sa o introverzii, môžem teraz pochopiť samu seba a využiť svoju introverziu vo svoj prospech. Prekvapenie, prekvapenie; so mnou – ani s vami – nie je nič zlé.

Či už inklinujete k introverzii alebo extroverzii, všetci sa nachádzame niekde v tomto spektre. Málokto je však stopercentne introvertný alebo extrovertný. Títo jedinci sa nazývajú ambiverti, teda niekto, kto je introvert aj extrovert. Vedieť, kde sa na spektre introvertov/extrovertov nachádzate, môže byť pre vás naozaj prínosné. Môže to vysvetliť, prečo sa vám zrazu nechce ísť von s priateľmi, hoci ste to sľúbili. Alebo prečo sa doma sami nudíte a cítite sa úzkostlivo. Keď poznáte príčinu svojich pocitov, umožní vám to pochopiť seba samého a ako s tým žiť. A kto by nechcel mať pokojnú myseľ?

Prostredníctvom diskusií s priateľmi som ich (a seba) mohol poučiť o niečom, čo im mohlo byť nejasné. Väčšina ľudí vie, čo tieto pojmy znamenajú, ale nezamýšľali sa nad tým, ako ich aplikovať na seba. Moji priatelia nie sú všetci úplne extrovertní a nemali vedomosti, aby pochopili, prečo sa cítia alebo správajú určitým spôsobom. Môžu si myslieť, že sú skleslí alebo smutní, hoci v skutočnosti len potrebujú ísť na chvíľu domov a načerpať energiu sami. Môže byť ťažké pochopiť, prečo sa po práci nechcete stretnúť s priateľmi, keď nepoznáte svoje potreby. Aj ja ako introvert niekedy potrebujem spoločnosť. Len to nie je tak často a na tak dlho ako u iných, pretože ma to dosť rýchlo unaví.

Doporučujeme:  5 príznakov, že niekto môže mať emocionálne problémy

Absolvovanie Myers-Briggsovho testu a čítanie o tom, ako fungujem ja osobne, zmenilo môj život. A hoci si nemyslím, že by sme sa mali príliš spoliehať na informácie, ktoré z neho získame. Rozhodne mi to umožnilo pochopiť samého seba. Teraz mám nástroje na to, aby som svoju introverziu dokázal prijať a využiť vo svoj prospech. Verím však aj tomu, že sme ešte zložitejší. Nemali by sme sa počas celého života prispôsobovať jednému typu.

Radím vám, aby ste sa v tejto oblasti vzdelávali, nech už sa nachádzate kdekoľvek. Poskytne vám to prehľad o tom, ako fungujete nielen vy, ale aj ostatní ľudia. Ak váš priateľ pri stretnutí s kolegami mlčí, ľahšie pochopíte, prečo sa vám zdá taký nezaujatý. Ak viete, že všetko pozoruje a vníma, môžete zasiahnuť a pomôcť mu. A naopak, ostatní vám odpustia, že ste sa na tej párty neukázali. Vedia, že to nie je osobné a že si potrebujete oddýchnuť po hektickom týždni. (Byť päť dní v týždni medzi ľuďmi je pre introverta hektické – niet divu, že potrebujeme oddych).

Všetko sa to odvíja od komunikácie. Pre niektorých ľudí je to ťažké, ale schopnosť povedať, že jednoducho potrebujete ísť domov a byť chvíľu sami bez toho, aby ste sa cítili zle, je pre introverta jednou z najväčších úľav. Nedokážem spočítať, koľkokrát som mal pocit, že som možno niekoho sklamal, lebo som sa rozhodol postarať sa o seba a odpočívať. Obávam sa, pretože druhá osoba by nemusela pochopiť moje dôvody. A tiež viem, kedy si naozaj dať záležať na tom, aby som sa zúčastnila na podujatí s priateľom. Vďaka tomu si viem určiť priority a psychicky sa pripraviť tak, aby som sa necítila príliš preťažená. Je to oveľa lepšie, ako tráviť čas vymýšľaním výhovoriek, prečo tam nejsť.

Doporučujeme:  10 spôsobov, ako nájsť inšpiráciu

Nechceme byť zlí ani sebeckí. Ale pre extroverta, ktorý nepozná našu introverziu alebo neberie do úvahy našu introverziu, môže vyznieť dosť nezdvorilo, ak vždy odmietneme pozvanie. Pozývajú nás na večierok, pretože si myslia, že sú zábavné, a chcú, aby sme sa k nim pridali. Neuvedomujú si však, aký tlak to na nás vyvíja a aká špirála myšlienok sa predtým roztočí. V hlave sa vám preháňajú myšlienky na to, aké veľké skupiny ľudí tam budú, ako nadviazať zmysluplnú konverzáciu s neznámymi ľuďmi, ako dlho by ste mali zostať a aké výhovorky použiť, aby ste tam vôbec nešli. A je ťažké zostať (nie že by ste boli na začiatku) pokojný, že na tú párty pôjdete.

Nikdy sa nebojte ľuďom povedať, že ste introvert. Vedzte, čo je pre vás najlepšie, a možno o tom po ceste informujte niektorých ľudí. Šírte túto informáciu ďalej. Aby sme dokázali prežiť tlak extrovertného sveta, musíme sa vedieť postaviť sami za seba. Musíme dosiahnuť, aby bolo spoločensky prijateľné žiť svoj život verne svojmu introvertnému ja. Len tak môžeme byť skutočne šťastní.

Čo chcete, aby extroverti vedeli o tom, že ste introvert? Myslíte si, že dobre poznáte svoje introvertné ja? Zanechajte komentár nižšie!

Kvíz na záver

Pre aký typ človeka je hektické byť päť dní v týždni medzi ľuďmi?

  • Extrovert
  • Sociálna osoba

Ako si môžem určiť priority a psychicky sa pripraviť, aby som sa necítil príliš preťažený?

  • Ďakujeme
  • Oceniť
  • Thx

Ako som v mladosti bojovala so svojou plachosťou a introverziou?

  • Celá tona
  • Primeraná suma
  • Loooot

Ako dlho trvá odpočinok po hektickom týždni?

  • 5 dní

Čo je lepšie ako vymýšľať si výhovorky, prečo tam neísť?

  • Deň
  • Každý
  • Keď
  • Celé
  • Prvá stránka
  • Ďalšie
  • Jedna sekunda