Pokojný stav mysle po príjemnom sne sa nazýva euneiroprénia

Stalo sa vám niekedy, že ste sa prebudili z mimoriadne príjemného sna a zistili ste, že vám to zlepšilo zvyšok dňa? Zistili ste, že kráčate svižným krokom len preto, že ste sa v ňom cítili tak dobre. V skutočnosti je takmer absurdné, že jediným dôvodom takého drastického zlepšenia nálady je to, že sa vám predchádzajúcu noc sníval nádherný sen. Napriek bizarnej a neopísateľnej povahe tohto pocitu však preň vznikol legitímny termín, ktorý je špeciálne vytvorený.

Toto slovo sa volá „Euneirophrenia“ a v podstate ide o príjemný a pokojný stav mysle, ktorý sa dostaví po dobrom sne. Ale prečo k tomu dochádza? Ako všetci vieme, sny môžu zohrávať významnú úlohu v našom vedomom živote. Existuje množstvo štúdií, ktoré presne poukázali na súvislosť medzi tým, že sa človeku snívajú nočné mory, a tým, že trpí depresiou, a na to, že zlé sny môžu mať negatívny vplyv na jeho budúce správanie. Nemohlo by to teda platiť aj naopak v prípade šťastných snov?

Jedna z teórií hovorí, že nočné mory, ktoré dokážu narušiť váš spánkový cyklus a narušiť vaše spánkové vzorce REM, môžu ovplyvniť vaše správanie. Je to spôsobené tým, že spánok je veľmi dôležitý, čo už viete, pretože vám to všetci okolo vás celý život opakujú. Spánok je spôsob, ako vášmu mozgu umožniť, aby sa zotavil a oddýchol si, keď to potrebuje. Keď je to narušené v dôsledku porúch, ako sú nočné mory, alebo keď trpíte nespavosťou ako metódou, ako sa im vyhnúť, ste nespokojní. V prípade sladkých snov však odpočinok vášho mozgu nie je narušený. V skutočnosti budete mať tendenciu dobre sa vyspať, vďaka čomu sa budete cítiť lepšie na tele aj na duchu.

Doporučujeme:  5 tipov, ako sa prestať báť odsúdenia

Naopak, čo sa stane, keď zaspíte? Môže to mať negatívny vplyv na vaše sny a následne na vašu náladu a rozpoloženie? Námet na zamyslenie.

Upravil: Seraphina Leong

Kvíz na záver

Čo narúšajú nočné mory?

  • Cirkadiánny rytmus
  • Spánkový režim
  • Rem cykly
  • Telesné hodiny

Čo môže narušiť váš spánkový cyklus a narušiť vaše spánkové vzorce REM?

  • Zlé sny
  • Nočné mory
  • Strašidelné veci
  • Strašidlá

Prečo je spánok taký dôležitý?

  • To
  • Samozrejme
  • Napriek tomu
  • Jasne
  • Okrem toho
  • Napriek

Ako sny ovplyvňujú naše konanie vo vedomom živote?

  • Len
  • Na stránke .
  • To
  • Vlastne
  • Samozrejme
  • Dokonca aj
  • Ako