Kamarátky vás pozývajú do bazéna, ale vy práve menštruujete, takže musíte odmietnuť. Alebo nie? Pokiaľ používate menštruačný kalíšok, v návšteve bazéna vám nič nebráni!

Ak si chcete počas menštruácie zaplávať, musíte použiť tampón, ktorý zavediete bezprostredne pred návštevou bazéna a potom ho zase čo najrýchlejšie vyberiete. Mnoho žien sa však bojí, že tampón pretečie a krv sa uvoľní do vody, alebo že z chlórovanej vody dostanú nejaký zápal. To sa, samozrejme, môže stať, a preto je lepšie kúpanie pri menštruácii vyriešiť inak.

Plávanie s menštruačným kalíškom

S menštruačným kalíškom môžete plávať, potápať sa, skákať do vody a užívať si všetky vodné radovánky. To všetko pohodlne a bez obáv. Aby ste mohli vo vode stráviť ľubovoľne dlhý čas, vstupujte do nej s prázdnym kalíškom. V sprche pred vstupom do bazéna (alebo pokiaľ sa idete kúpať do prírody, tak pred odchodom z domu) zaveďte dobre vyvarený kalíšok (alebo ho len vyberte, opláchnite a vráťte späť, pokiaľ ste ho už mali zavedený). Prstom ho obíďte, aby ste sa uistili, že je správne roztvorený a dotýka sa stien pošvy. Mierne potiahnite stopku, pokiaľ to pôjde sťažka, vytvoril sa správny podtlak a všetko je v poriadku. Takže hurá do vody!
Vo vode relaxujte, plávajte, potápajte sa… všetko, čo vám je príjemné. Ale pamätajte na to, že menštruácia je pre vaše telo vysiľujúca, a preto to s fyzickou aktivitou nepreháňajte, nelámte žiadne rekordy, skrátka si len užívajte. Po kúpaní kalíšok čo najskôr vyberte, vyprázdnite a umyte. Teraz ho nemusíte vyvárať, ak ho zavediete späť. To zase až na konci cyklu.

TIP: Pokiaľ s kalíškom ešte len začínate, nie je najlepší nápad ísť s ním hneď na prvý raz do vody. Najprv sa  treba naučiť s kalíškom zaobchádzať, správne ho zavádzať a lepšie poznať vlastné telo, aby ste vedeli, ako dlho sa môžete kúpať, kým ho bude treba vyprázdniť.

Nemôže kalíšok vypadnúť?

To skutočne nehrozí. Pokiaľ kalíšok už nejakú dobu používate, iste viete, že je dosť veľký a na jeho vybratie z pošvy ho treba stlačiť prstami (narušiť podtlak) a zatiahnuť. Pošvový otvor za normálnych okolností rozhodne nie je taký veľký, aby z neho mohol kalíšok vypadnúť von – a navyše je tu už zmienený podtlak a svaly panvového dna, ktoré kalíšok držia na mieste.

Nemôže pretiecť?

Za istých okolností kalíšok pretiecť môže, ale dá sa tomu účinne predchádzať. Kalíšok vyprázdnite tesne pred kúpaním, potom je len minimálna šanca, že sa počas kúpania preplní. Pokiaľ máte s pretekaním kalíška dlhodobé problémy, zvážte zaobstaranie vhodnejšej veľkosti alebo začnite kalíšok pri zavádzaní skladať iným spôsobom ako doteraz. Ak máte v pláne podať v bazéne väčší športový výkon, môžete si na túto príležitosť zaobstarať pevnejší kalíšok – ten zabráni tomu, aby sa činnosťou svalov porušil podtlak a kalíšok pretiekol.

  • Aneercare Sport menštruačný set
    14.0
  • Menstruační sada Aneercare 4v1 s kalíšky S a L (růžový kalíšek)
    Aneercare Start menštruačný set pre začiatočníkov
    13.5
  • Menstruační kalíšek Aneercare Sport velikosti L (modrá)
    Aneercare Sport menštruačný kalíšok
    6.5

A nebude ho vidno?

Rozhodne nebude. Zo správne zavedeného kalíška môže byť vidno iba ak stopka, a tá sa väčšinou skryje medzi pysky ohanbia. A pokiaľ sa neplánujete kúpať tak, ako vás príroda stvorila, budú vás samozrejme zakrývať plavky. Už žiadne obavy zo šnúrky trčiacej spod nohavičiek!

Pokiaľ máte z plávania s menštruačným kalíškom obavy, vedzte, že je to úplne normálne. Ženy sa počas svojich dní často cítia neisté a nie každá sa chce v tomto období ukazovať v plavkách. Skúste v sebe ale nájsť odvahu a dať bazénu šancu – až zistíte, že to vlastne nie je nič hrozné, zdvihne vám to sebavedomie a budete sa cítiť oveľa lepšie. Užívajte si život i počas menštruácie!