Paradigma bodovej sondy je test, ktorý kognitívni psychológovia používajú na hodnotenie selektívnej pozornosti. Túto metódu pôvodne vyvinul Halkiopoulos (1981) a skúmala zaujatosť pozornosti voči ohrozujúcim zvukovým informáciám, keď sa ohrozujúce a neohrozujúce informácie prezentovali súčasne obom ušiam v dichotickej úlohe počúvania (; ; ). Túto metódu potom MacLeod, Mathews a Tata (1986) adaptovali na vizuálnu modalitu (známu aj ako úloha vizuálnej sondy).
V mnohých prípadoch sa paradigma bodovej sondy používa na hodnotenie selektívnej pozornosti na ohrozujúce podnety u jedincov s diagnostikovanou úzkostnou poruchou. Okrem toho sa prostredníctvom tejto paradigmy skúmali zaujatosti pri iných poruchách vrátane depresie, posttraumatickej stresovej poruchy a chronickej bolesti. Účastníci sú umiestnení pred počítačovou obrazovkou a ich brady sú bezpečne umiestnené na podbradníku. Účastníci sú požiadaní, aby sa pozerali na fixačný kríž v strede obrazovky. Na oboch stranách obrazovky sa náhodne objavia dva podnety, z ktorých jeden je neutrálny a jeden je hrozivý. Podnety sa prezentujú vopred určený čas (najčastejšie 500 ms), potom sa na mieste jedného z nich zobrazí bodka. Účastníci sú inštruovaní, aby čo najrýchlejšie označili polohu tejto bodky, a to buď prostredníctvom klávesnice, alebo odpoveďového poľa.
Latencia sa meria automaticky počítačom. Fixačný kríž sa opäť objaví na niekoľko sekúnd a potom sa cyklus opakuje. Rýchlejší reakčný čas na bodku, keď sa objaví na predchádzajúcom mieste ohrozujúceho podnetu, sa často interpretuje ako ostražitosť voči ohrozeniu.
Výskumníci nedávno začali používať upravenú verziu úlohy s bodovou sondou na preškolenie zaujatosti pozornosti. V tejto modifikovanej verzii úlohy sonda nahrádza neutrálne podnety v 100 % prípadov alebo výrazné podnety v 100 % prípadov. V priebehu niekoľkých pokusov sa môže znížiť zaujatosť pozornosti pre výrazné podnety (v prípade podmienky „nahradiť neutrálne“) alebo zvýšiť (v prípade podmienky „nahradiť výrazné“). Tento spôsob preškolenia zaujatosti pozornosti sa nazýva preškolenie pozornosti.