Osobné hranice sú aspektom psychologických hraníc a predstavujú usmernenia, pravidlá alebo limity, ktoré si človek vytvára, aby si určil, aké sú rozumné, bezpečné a prípustné spôsoby správania sa iných ľudí v jeho okolí a ako bude reagovať, keď niekto tieto hranice prekročí.
„Osobné hranice vás definujú ako jednotlivca. Sú vyjadrením toho, čo chcete alebo nechcete robiť, čo sa vám páči a čo nie… ako blízko sa k vám môže niekto dostať.
„Osobné hranice zahŕňajú fyzické, duševné a duchovné hranice“ (o fyzických hraniciach pozri osobný priestor a proxemiku). „Duševné hranice sa týkajú presvedčení, emócií a intuície… Duchovné hranice sa týkajú sebaúcty [a] pocitu identity“. Spolu tvoria „psychologické hranice“.
Podľa Niny Brownovej existujú štyri typy psychologických hraníc:
„Bez psychickej hranice by sme boli ako kvapky atramentu rozptýlené v kaluži vody – ľahko by sme sa ponorili do definícií iných ľudí….To je naša sloboda definovať samých seba.
Podľa Hotchkissa narcisti neuznávajú, že majú hranice a že ostatní sú oddelení a nie sú ich predĺžením. Druhí buď existujú na uspokojovanie ich potrieb, alebo nemusia existovať vôbec. S tými, ktorí narcistovi poskytujú narcistické dodávky, sa bude zaobchádzať, akoby boli súčasťou narcistu, a očakáva sa, že budú plniť tieto očakávania. V mysli narcistu neexistuje hranica medzi sebou a druhým.
Ako povedal jeden bývalý partner: „Ak by ste mali pevné hranice voči narcistovi, vzťah by nevydržal.
R. D. Laing sa domnieval, že strata osobných hraníc je jedným z aspektov psychózy. „Strata skúsenosti s oblasťou bezvýhradného súkromia tým, že sa zmení na kvázi verejnú oblasť, je často jednou z rozhodujúcich zmien spojených s procesom šialenstva… teória „straty hraníc ega““.
Carl Rogers otvorene opísal účinky toho, čo nazval „neuveriteľne dlhým, zle zvládnutým terapeutickým vzťahom, ktorý som mal s dievčaťom s ťažkou schizofréniou….Dostal som sa do bodu, keď som nedokázal oddeliť svoje „ja“ od jej. Doslova som stratil svoje „ja“, stratil som hranice seba samého… a nadobudol som presvedčenie (a myslím, že oprávnené), že sa zbláznim“.
„Aby bol každý intímny vzťah zdravý, potrebuje priestor a osobné hranice… mentálne a emocionálne. Najmä spoluzávislé osobnosti majú problémy s udržiavaním takýchto hraníc a pre nich „je nevyhnutné naučiť sa efektívne definovať a chrániť svoje hranice“.
Rodinná terapia môže niekedy pomôcť rodinným príslušníkom, „aby si všetci spoločne vytvorili jasnejšie hranice tým, že ich uvidia a budú sa správať veľmi jasným a definitívnym spôsobom“, nakreslia hranice a „rozdelia generácie do samostatných oddelení“ – čo je obzvlášť dôležité „v nezdravých symbiotických rodinách…[kde] neexistujú osobné hranice“.
Zároveň „vytváranie osobných hraníc môže spôsobiť rozpad niektorých vzťahov“, najmä tam, kde bolo prepletenie hraníc ústredným vzťahovým kľúčom – kde „symbiotický vzťah… je vzťahom závislosti… patologický symbiotický vzťah“.
Získané situačné -Agresívne -Amoresívne -Skryté -Kolektívne -Kompenzatívne -Konverzné -Korporatívne -Kultúrne -Kultúrne -Destruktívne -Egomania -Elitické -Exhibicionistické -Fanatické -Genderové -Skupinové -Zdravotné -Inverzné -Malígne -Medikamentózne -Megalomania -Patologické -Porucha osobnosti -Falické -Primárne -Primárne -Sekundárne -Sexuálne -Spirituálne -Nezdravotné -Neprimerané
Arogancia -Špatné hranice -Zrada -Vychvaľovanie -Bravúra -Zmyselnosť -Kritika (neznášanlivosť) -Egocentrizmus -Egotizmus -Empatia (nedostatok) -Empatia (prehnaná) -Závisť -Vykorisťovanie -Fantázia -Výstrednosť -Vyčúranosť -Zanietenosť -Výsosť -Skrytosť program -Hubriza -Magické myslenie -Manipulatívnosť -Narcistické zneužívanie -Narcistické povznesenie -Narcistické zranenie -Narcistické umŕtvovanie -Narcistický hnev -Narcistické zásobovanie -Narcistické stiahnutie sa -Omnipotencia -Opportunitizmus -Perfekcionizmus -Samostatnosťpohltený -Sebavedomie -Sebaprávosť -Sebectvo -Bezostyšnosť -Povrchný pôvab -Komplex nadradenosti -Tantrum -Pravdivé ja a falošné ja -Vaňavosť
Odmietnutie – Znehodnotenie – Skreslenie – Idealizácia – Rozdelenie – Projekcia
Kontrolný maniak -Dandy -Diva -Don Juanizmus -Syndróm Dooriana Graya -Kráľovná drámy -Fantazitka -Metrosexuál -Prima donna -Včelia kráľovná -Snob -Symbol statusu -Trofejná manželka -Dievča z doliny
Spoluzávislosť -Krónizmus -Ego ideál -Egománia (britský televízny dokument) -Elitizmus -Tvorba impéria -Generácia Y -Božský komplex -História narcizmu -Mesiášsky komplex -Mikromanažment -Narcizmus malých rozdielov -Narcistické vedenie -Narcistickí rodičia -Narcistický osobnostný inventár -Narcis (mytológia) -Nepotizmus -O narcizme (Freudova esej) -Sam Vaknin -Samostatnosťláska -Spoilované dieťa -Kultúra narcizmu (Laschova kniha) -Bolest víťazstva -Šikanovanie na pracovisku
Články týkajúce sa zneužívania