Pamätáte si, ako pred niekoľkými rokmi vypuklo na Twitteri šialenstvo s názvom „Cut for Bieber“? V podstate išlo o skupinu mladých detí, ktoré sa rezali a zverejňovali fotografie s týmto hashtagom, aby si posvietili na Justina Biebera, ktorý v roku 2013 údajne fajčil trávu. Keď som sa nedávno sprchoval, upadol som do jednej zo svojich chvíľ hlbokého zamyslenia a napadlo mi to, a to ma prinútilo premýšľať o tom, ako veľmi to glorifikuje sebapoškodzovanie. Tento trend som v posledných rokoch videl veľmi často. Ľudia cez internet glorifikujú sebapoškodzovanie, problémy s duševným zdravím, depresie alebo dokonca poruchy príjmu potravy. Nedávno som videla obrázok, na ktorom bolo napísané „vystresovaný, v depresii, ale dobre oblečený“. Čo ma trochu rozrušilo – samozrejme, mal to byť vtip. Ale o to práve ide. Depresia nie je vtip.
Vedeli ste, že približne 20 % dospievajúcich zažije legitímnu depresiu skôr, ako dosiahnu dospelosť, a približne 10 – 15 % dospievajúcich má v určitom čase príznaky depresie. Ak sa nad tým naozaj úprimne zamyslíte, nie je to veľa. 20 % celej populácie tínedžerov nie sú všetci naprieč všetkými sociálnymi médiami, ktorí hovoria, akí sú deprimovaní, ale dobre oblečení. Teda, nechápte ma zle – viem, že existuje kopa ľudí, ktorí skutočne bojujú. Ale viem aj to, že veľa tínedžerov a mladých dospelých sa rado hrá na „hru na sebadiagnostiku“. Môžem vám takmer zaručiť, že ak máte úzkosť alebo depresiu, alebo sa režete, alebo čokoľvek v takomto rozsahu, nechválili by ste sa tým na tričku, aby to videl celý svet. Štúdie ukazujú, že ľudia s depresiou a úzkosťou by sa s najväčšou pravdepodobnosťou hanbili, nie je to „príznak“ ani jedného z nich – ale je to celkom bežné. Takže ukazovať to, čoho ste si najviac vedomí, nie je logické.
V žiadnom prípade sa nesnažím nikoho ohovárať za to, čo si myslí, že má. Ak si myslíte, že máte depresiu alebo sa režete, alebo máte duševnú chorobu alebo niečo podobné – okamžite vyhľadajte odbornú pomoc. Snažím sa povedať, že vystatovanie sa vážnymi chorobami, s ktorými ľudia skutočne denne bojujú, nie je vtip a malo by sa s tým skoncovať. Budem úplne úprimný, bojujem so sociálnou úzkosťou. V žiadnom prípade nie som plachý medzi ľuďmi, len mám tendenciu byť trochu nervózny vo veľkých davoch. Vidieť, ako si niekto cez internet v podstate robí srandu z takejto veci, je zraňujúce. Veľkú časť času to dokážem ovládať a dodnes som nemal väčší záchvat úzkosti, ale na svete je kopa ľudí, ktorí také šťastie nemajú. Duševné zdravie nie je vtip a nemalo by sa s ním tak zaobchádzať. Čo si myslíte o tejto téme? Je to niečo, čo vás uráža?
Ako som už povedal, nie som odborník, viem len to, s čím bojujem a čo som preskúmal. Ak si myslíte, že bojujete s čímkoľvek, o čom som hovoril, alebo s čímkoľvek všeobecne, vyhľadajte pomoc a pamätajte, že je to len zlý deň – nie zlý život.
Viac informácií nájdete na stránke:
Kvíz na záver
Čo najčastejšie robia ľudia na internete?
- Myšlienky na samovraždu
- Vlastné zranenie
- Depresia
Aké sú niektoré problémy s duševným zdravím, o ktorých ľudia tvrdia, že ich majú?
- Zdravotné problémy
- Zdravotné problémy
- Zlý zdravotný stav
Ako si ľudia robia srandu sami zo seba?
- Interwebz
Koľko ľudí nemá také šťastie ako ja?
- Všetky
- Tóny
- Celý náklad
- Hŕstka
- Niektoré
- Hovno-tona
Aké je najčastejšie duševné ochorenie, ktoré sa u dospievajúcich vyskytuje pred dosiahnutím dospelosti?
- Úzkosť
- Myšlienky na samovraždu
- Panická porucha
Ak máte depresiu alebo ste sa porezali, nebudete sa tým predsa chváliť na tričku, aby to videl celý svet. Dokážem to ovládať a dodnes som nemal veľký záchvat úzkosti, ale na svete je kopa ľudí, ktorí také šťastie nemajú. Štúdie ukazujú, že ľudia s depresiou a úzkosťou by boli s najväčšou pravdepodobnosťou plachí, nie je to príznak ani jedného z nich – ale je to dosť časté.
- Záchvaty paniky
- Depresia
- Myšlienky na samovraždu
- Fyzické príznaky
Koľko času môžem kontrolovať svoju úzkosť?
- Celá tona
- Primeraná suma
- Loooot