- Pred zavedením aj vybraním kalíška, si vždy umyjte ruky!
- Kalíšok ohnite na polovicu tak, aby bol v tvare písmena U. Existujú aj iné spôsoby skladania, no tento je nepochybne najjednoduchší.
- Do pošvy ho zavediete rovnako ako tampón. Kalíšok má byť menej hlboko.
- Keď budete na správnom mieste, kalíšok pustíte. Rozvinie sa a priľne k stenám pošvy. Spoľahnite sa na svoju ženskú intuíciu. Aj ja som sa najprv riadila návodom. Nakoniec, sa však práve moja intuícia, ukázala ako najlepší spôsob.
- Pri vyberaní kalíšok uchopíte za stopku (to je ten „dzindzík na spodnej časti)a pomaly potiahnete. Ak sa chcete vyhnúť nehode, vsuňte prst medzi stenu kalíška a stenu pošvy. Na kalíšok jemne zatlačte. Tak uvoľníte podtlak a vyberiete ho omnoho ľahšie.
- Obsah kalíška následne vylejete, opláchnete ho a opäť zavediete.