Myslíte si, že váš tínedžer môže mať depresiu? Tu je praktický návod, čo robiť ako rodič!

Všetci sme už počuli klišé: „Tínedžeri sú leniví flákači“, takže sa dá očakávať, že budú chcieť celý deň len spať a byť veľmi neporiadni, však? No nie je to celkom pravda.

V škole sa neučí, že depresia môže byť v tínedžerskom veku veľmi rozšírená. Nechápte ma zle – s prechodom z detstva do tínedžerského veku a medzi tým súvisí aj náladovosť, avšak niektoré príznaky, ktoré sa prejavujú oveľa silnejšie, naznačujú, že váš tínedžer trpí depresiou. Aby ste zistili, či je niečo, čo by vás malo znepokojovať, musíte vedieť, aké príznaky by ste mali hľadať. Existuje rozdiel v tom, ako sa depresia prejavuje v tínedžerskom veku v porovnaní s tým, ako sa prejavuje v dospelosti. Tínedžer, ktorý trpí depresiou, môže byť extrémne podráždený a nahnevaný. Môže sa to prejavovať výbušnými hádkami o veciach, ktoré vy považujete za nepodstatné.

Mimoriadna citlivosť na kritiku je veľkým problémom, najmä pre tých, ktorí dosahujú vynikajúce výsledky a sú „najlepší v triede“. Aj oni sa stiahnu, ale nie pred všetkými ľuďmi, len pred niektorými. to znamená, že ak sa vám otvoria a vy ich kritizujete za lenivosť, môžu sa stiahnuť ešte viac. Zraňuje ich to a je to celkom dobrý spôsob, ako ich začať nenávidieť. V podstate:

U týchto ľudí sa stále prejavujú ďalšie príznaky, ktoré sú prítomné aj u dospelých, ako napríklad beznádej, častý plač, strata záujmov a veľký nedostatok energie (Smith & Segal, 2015).

Prejdime teda k príručke. Čo by ste mali urobiť, ak máte podozrenie, že váš tínedžer trpí depresiou?

Skúste sa ich opýtať, ako sa v poslednom čase cítia, ale nevyzvedajte. Zhorší ich, ak sa ich budete snažiť prinútiť hovoriť o niečom, čomu ani oni nerozumejú.

Doporučujeme:  9 príznakov manipulatívneho správania, na ktoré by ste si mali dávať pozor

Povzbudzujte ich k prechádzkam, ale nenúťte ich do cvičenia. Depresia je vyčerpávajúca a niekedy sa na to jednoducho nemusia cítiť fyzicky.

Pochváľte ich za to, že dosiahli niečo, čo je pre nich dôležité, aj keď je to len malý výkon.

Prosím, NEvyčítajte im, ani im nedávajte pocit viny za to, že nedosahujú úroveň ich bežného výkonu. Duševná choroba spôsobuje, že tí, ktorí ňou trpia, sa trápia pocitom viny, a to ju len zhorší.

Kvíz na záver

Kto je autorom štúdie o príznakoch beznádeje a nedostatku energie?

  • Adams
  • Robinson
  • Allen
  • Morris
  • Fisher
  • Wright
  • Jennings

Aký je najdepresívnejší človek na svete?

  • Mladí dospelí
  • Adolescent
  • Začiatok dvadsiatych rokov

Čo je hlavným príznakom veľkého nedostatku energie?

  • Bezmocnosť
  • Nenávisť voči sebe
  • Zúfalstvo
  • Ohromujúci zmysel
  • Nedostatočnosť
  • Existenciálny strach

Čo je hlavnou príčinou nedostatku energie?

  • Strata