Multitasking: Plytvanie časom

Písanie textových správ a chôdza. Počúvanie hudby a štúdium. Posielanie e-mailov a robenie si poznámok počas vyučovania.

Keď sa snažíte splniť dve rozdielne úlohy, váš mozog to jednoducho nezvládne.

Dve samostatné úlohy súčasne si vyžadujú pozornosť a analýzu a váš mozog ich nedokáže spracovať dostatočne rýchlo na to, aby ich efektívne zakódoval do krátkodobej pamäte.

Čo je to krátkodobá pamäť?

Krátkodobá pamäť, známa aj ako pracovná pamäť, uchováva vizuálne obrazy alebo slovné informácie (atď.) na veľmi krátky čas (približne 30 až 60 sekúnd) – a má veľmi obmedzenú kapacitu.

Aby sme boli presní, kapacita našich pracovných pamätí je 7 ± 2 objekty.

To znamená, že v každom okamihu naša krátkodobá pamäť obsahuje päť až maximálne deväť položiek (známe aj ako Millerov zákon, pomenovaný podľa Dr. Georgea A. Millera).

Tieto „položky“ môžu byť čokoľvek od jednoduchých čísel, ktoré vidíte, alebo slov, ktoré počujete, a keď príliš veľa položiek zaplní vašu pracovnú pamäť, spracuje a zakóduje sa len obmedzené množstvo.

Ak sa položky nedostanú do pracovnej pamäte, určite sa nedostanú do dlhodobej pamäte.

Ak sa tieto položky nedostanú do dlhodobej pamäte, neskôr si ich už nemôžete vybaviť.

Takže multitasking alebo príliš veľa informácií, ktoré váš mozog nezvládne, vám neprospieva – robí vás ešte menej efektívnymi, ako keby ste sa sústredili len na jednu úlohu.

To je ten istý dôvod, prečo sa mnohým študentom zdá, že šprtanie sa pred testami alebo skúškami je neúčinné; keď príde čas na záverečnú skúšku, tieto informácie už v pamäti nenájdete – pretože sa nikdy efektívne neuložili do dlhodobej pamäte, aby ste si ich mohli vybaviť.

Váš mozog je úžasný orgán, ale má aj svoje obmedzenia.

Doporučujeme:  Panel pre štandardy informačných technológií v zdravotníctve

Ak chcete byť efektívni, robte veci postupne.

Odvráťte svoju pozornosť od dvoch alebo viacerých vecí a zamerajte ju len na jednu, pričom ich dokončite jednu po druhej.

Multitasking vás neurobí efektívnejšími ani neudrží úroveň efektivity na rovnakej úrovni – škodí produktivite a plytvá časom, ktorý ste mohli stráviť správnym vykonávaním jednej veci, namiesto žonglovania s dvoma alebo viacerými vecami a neúspešného dokončovania všetkých.

Cowan, Nelson (2008). „Aké sú rozdiely medzi dlhodobou, krátkodobou a pracovnou pamäťou?“. Prog Brain Res. 169(169): 323–338. doi:10.1016/S0079-6123(07)00020-9.

Miller, G. A. (1956). „Magické číslo sedem, plus alebo mínus dva: Psychological Review 63 (2): 81-97. doi:10.1037/h0043158.

http://www.forbes.com/sites/douglasmerrill/2012/08/17/why-multitasking-doesnt-work/

http://thestrategyguysite.com/wp-content/uploads/2011/06/Dilbert-Multitasking.png

http://serendipitylabs.com/wp-content/uploads/labs-multitasking.jpg

Percentuálny počet hlasov: 100.000000%

Percentuálny podiel znížených hlasov: 0.000000%

Kvíz na záver

Ako sa nazýva krátkodobá pamäť?

  • Dlhodobá pamäť
  • Uchovávanie pamäte
  • Kognitívne schopnosti
  • Rýchlosť spracovania

Čo máme kedykoľvek k dispozícii?

  • Detstvo

Ktoré dve samostatné úlohy si vyžadujú pozornosť a analýzu?

  • Jedna úloha

Ktorá časť vášho tela nedokáže zvládnuť dve úlohy naraz?

  • Nervový systém
  • Čelný lalok
  • Senzorický vstup
  • Nervové dráhy
  • Synapsy
  • Mozoček

Môže to byť čokoľvek od jednoduchých čísel, ktoré vidíte, alebo slov, ktoré počujete, a keď príliš veľa položiek zaplní vašu pracovnú pamäť, spracuje a zakóduje sa len obmedzené množstvo?

  • Uvedená položka

Aká je kapacita našej pracovnej pamäte?

  • Schopnosti