Motivovanie tých, ktorí sa boja zlyhania: Adam Price: rozhovor s Dr. Adamom Priceom

Dr. Adam Price je klinický psychológ, ktorý sa podľa svojho životopisu na Twitteri snaží nájsť liek na lenivosť. Má 20 rokov skúseností s prácou s deťmi, tínedžermi a rodinami, je odborníkom na poruchy učenia a ADHD a špecializuje sa na prácu s nemotivovanými tínedžermi. Jeho nedávno vydaná kniha „Nie je lenivý“ je ideálnym čítaním pre rodičov, ktorí hľadajú spôsoby, ako pomôcť svojim nemotivovaným synom, a fascinujúcim pohľadom na to, prečo je také ťažké dospieť – z pohľadu dospievajúceho chlapca. Viac informácií o jeho knihe nájdete tu a určite si pozrite jeho blog, kde nájdete ďalšie informácie o tejto a ďalších témach.

Dr. Price, čo vás prilákalo k detskej psychológii?

To je vtipný príbeh. Väčšina detí chcela byť požiarnikmi, policajtmi alebo hráčmi bejzbalu. Aj ja som chcel byť takýmito ľuďmi, ale chcel som byť aj psychológom. V škôlke som si v šatníku zriadil „kanceláriu“ a nechal som kamaráta kresliť obrázky, pretože som si myslel, že to robia psychológovia. Myslím, že to súviselo s tým, že moja mama bola klinická psychologička!

Na čo ste sa ako profesionál v tejto oblasti zamerali predovšetkým?

Ako psychologička som mala to šťastie robiť veľa vecí, ale vždy som sa zameriavala na prácu s dospievajúcimi a mladými dospelými. Práca s tínedžermi je veľmi zábavná, pretože ich myseľ exploduje novými poznatkami o svete okolo nich. Na druhej strane, mladí dospelí prichádzajú na terapiu s mnohými otázkami o tom, aký život chcú viesť. Pomáhať im nájsť odpovede na tieto otázky je veľmi obohacujúce.

Vo svojej knihe „Nie je lenivý“ vykresľujete obraz nemotivovaného dospievajúceho chlapca a jeho rodičov, ktorí sú presvedčení, že vyčerpali všetky možnosti, ako pomôcť svojmu synovi. Mohli by ste vysvetliť, akým problémom čelia dospievajúci chlapci v dnešnom svete?

Dospievajúci, ktorých vidím, chcú dosiahnuť lepšie výsledky v škole, ale často sa boja o to pokúsiť. Boja sa, pretože nároky, ktoré sa na nich kladú, za posledných dvadsaťpäť rokov exponenciálne vzrástli. Podľa The Nation’s Report card (Národné vysvedčenie), ktoré vydáva National Assessment of Educational Progress (NAEP), sa priemerný GPA zvýšil z 2,68 v roku 1990 na 3,0 v roku 2009. Absolventi stredných škôl v roku 2009 tiež získali o tri kredity viac (ekvivalent 420 hodín vyučovania navyše) ako ich rovesníci v roku 1990. Mozgy dospievajúcich však nedozrievajú rýchlejšie.

Doporučujeme:  Zámerný postoj

Existuje aj názor, že je ťažšie dostať sa na vysokú školu. To naozaj nie je pravda, ale výberové vysoké školy sú určite žiadanejšie. Čiastočne je to spôsobené nákladmi – ak BMW a Ford Escort stoja 60 000 USD, prečo by ste nechceli BMW. Samozrejme, táto analógia sa týka len vnímaného statusu, ktorý prináša diplom z Ivy League; je nedostatočná, keď zvážite celkovú skúsenosť s vysokou školou.

A nakoniec, chlapci sa boja zlyhania. Byť dokonalý sa stalo novým priemerom. Rodičia sa na smrť obávajú, že ak ich potomkovia nedosiahnu dokonalosť teraz, v živote zlyhajú, a tak robia všetko pre to, aby svoje deti podopreli alebo ich ťahali za nos. Výsledkom je, že chlapci (a dievčatá) nevedia, ako sa vyrovnať s neúspechom a nepriazňou osudu.

Kľúčovým aspektom pri zvyšovaní motivácie je väčšia samostatnosť a nezávislosť. Povedali by ste, že dnešní rodičia v tomto smere svojim deťom pomáhajú alebo im v tom bránia?

Rodičia určite bránia svojim deťom v dosiahnutí samostatnosti a tu je dôvod. Po prvé, helikoptérový rodič robí pre svoje dieťa príliš veľa a preberá zodpovednosť za jeho úspech, akoby to bol jeho vlastný úspech. Ale čo je dôležitejšie, autonómia nie je sloboda robiť si, čo sa vám zachce. Autonómia musí byť spojená so zodpovednosťou. Inými slovami, znamená mať slobodu urobiť rozhodnutie a potom žiť s dôsledkami tohto rozhodnutia. To je veľmi dôležité, aby sme sa naučili robiť lepšie rozhodnutia. Rodičia, ktorých vídam, však nechávajú svoje deti robiť si, čo chcú, ale nenesú zodpovednosť za dôsledky svojich činov.

Navrhujete strategický plán pre rodičov, ktorí chcú zlepšiť motiváciu svojho syna a dúfajme, že aj jeho správanie a výsledky v škole. Ide predovšetkým o podporu výkonných funkcií. Čo sú to výkonné funkcie a prečo by sa mal rodič zamerať práve na ne?

Pri každom plánovaní, ktoré my ľudia robíme, je zapojená prefrontálna kôra mozgu. Táto časť, ktorá sa nachádza priamo nad obočím, je sídlom toho, čo psychológovia nazývajú výkonné funkcie. Väčšina ľudí si myslí, že súvisia s plánovaním a organizáciou, a hoci je to pravda, je to trochu zložitejšie. Tejto téme venujem v knihe celú kapitolu. Rodičia a učitelia musia pochopiť, že počas dospievania prefrontálna kôra prechádza veľkým rastovým špurtom. V skutočnosti nie je úplne vyvinutá až do 26. roku života. A hoci je možné tieto funkcie u žiakov podporiť, musia sa skutočne rozvíjať samé.

Doporučujeme:  Štýly interakcie
Na začiatku knihy spomínate, že profesionálne úspešný rodič musí zmeniť paradigmu, keď si uvedomí, že jeho vzťah so synom je dôležitejší ako to, že synov úspech sa rovná lepším študijným výsledkom. Zdá sa to takmer ako extrémne prepájanie mozgu; sú vaši pacienti a ich rodičia zvyčajne úspešní pri vykonávaní tejto zmeny?

Nemyslím si, že je to až taký extrém, ale vyžaduje si to určitú prácu. Preto som napísal túto knihu. Skutočne verím, že rodičom treba dať povolenie, aby si nerobili toľko starostí, aby sa mohli znovu spojiť s radosťou z výchovy tínedžera. Keď sa im to podarí, zistia, že ich deti sa nielenže majú dobre, ale že sú skutočne schopné nájsť vlastnú vnútornú motiváciu k úspechu. Milujem, keď sa na konci jedného z mojich rozhovorov znepokojený rodič opýta na svoje dieťa a ja mu môžem povedať, že sa nemusí obávať. Je cítiť, ako napätie opúšťa nielen tohto rodiča, ale všetkých v miestnosti. Pracoval som s mnohými rodičmi, ktorí sa dokázali stať spojencami svojich tínedžerov namiesto ich protivníkov. Dosiahli to tým, že sa stali lepšími poslucháčmi, vyhýbali sa bojom o moc a využívali empatiu.

V knihe vyvraciate množstvo mýtov, z ktorých ma mnohé prekvapili! Ako človek, ktorý sa v tejto oblasti pohybuje už viac ako dve desaťročia, zisťujete, že sa učíte alebo znovu učíte aj predtým zakorenené „pravdy“?

V niektorých ohľadoch sa oblasť psychológie dramaticky zmenila a v iných zostala veľmi podobná. Hoci mnohé Freudove myšlienky boli vyvrátené, myslím si, že premisa jeho argumentácie je stále celkom platná. Novšie spôsoby liečby, ako napríklad kognitívno-behaviorálna terapia a dialektická behaviorálna terapia, ponúkli skutočnú úľavu pri niektorých problémoch, ale stále neexistuje jedna univerzálna terapia. Zdá sa, že sa nikdy nezmení hĺbka ľudského utrpenia – tak toho, ktoré si spôsobujeme sami, ako aj toho, ktoré spôsobujeme iným. Zároveň si veľmi dobre uvedomujem potrebu súcitu. Je to jediná reakcia na toto utrpenie, ktorá má zmysel, a my všetci máme schopnosť ponúknuť ho. Bez ohľadu na myšlienkovú školu je najúčinnejší nástroj terapeuta veľmi jednoduchý: počúvať bez posudzovania, aby sme skutočne počuli, čo nám naši pacienti potrebujú povedať.

Doporučujeme:  Ako prestať mať rád svoju lásku
Detská psychológia musí byť neuveriteľne naplňujúce povolanie. Čo považujete za svoj najväčší úspech počas kariéry?

Viem, že to znie otrepane, ale vždy, keď sa spojím s mladým človekom a zapojím ho do terapie, mám veľký pocit naplnenia.

Ak by ste mohli dať dnešným mileniálom a mnohým ďalším generáciám jedinú radu, aká by to bola?

To je jednoduché: nebojte sa riskovať, urobiť chybu alebo dokonca zlyhať. Zlyhanie neznamená robiť niečo zle, ale naučiť sa to robiť správne. Aha, a tiež si perte a upratujte svoju izbu (to sú hádam tri rady).

Kvíz na záver

Ktoré skupiny sú najzraniteľnejšie pre prácu psychológa?

  • Tínedžeri
  • Mladí dospelí
  • Začiatok 20. rokov

Aká je moja kariéra psychológa?

  • Psychiater
  • Odborník na duševné zdravie
  • Poradca
  • Neurológ
  • Licencovaný terapeut
  • Klinický pracovník

Aký je najlepší spôsob pomoci mladému človeku s duševnými problémami?

  • Poradenstvo
  • Terapeut
  • Profesionálna pomoc
  • Odborník na duševné zdravie

Čo nie je sloboda robiť si, čo chcete?

  • Sebaurčenie
  • Suverenita
  • Nezávislosť
  • Niektoré slobody

V čom chcú byť rodičia úspešní?

  • Rodičia
  • Mladší súrodenci
  • Deti

Je ťažšie dostať sa na vysokú školu?

  • Stredná škola
  • Posledný ročník
  • Univerzita
  • Čerstvý študent

Ako sa nazýva novšia liečba kognitívno-behaviorálnej terapie?

  • Kognitívna behaviorálna terapia
  • Dbt
  • Emdr