Kognitívno-behaviorálna terapia nespavosti

Psychologický slovník / Od

Kognitívno-behaviorálna terapia nespavosti (CBT-I) je metóda liečby nespavosti bez liekov (alebo popri nich). Cieľom je znížiť latenciu nástupu spánku a podporiť udržanie spánku počas celého obdobia spánku.

Podobné:

  1. Neuroveda o spánku
  2. Porucha oneskorenej spánkovej fázy
  3. Kognitívno-behaviorálna terapia
  4. Hypnagogia
  5. Spánkové apnoe
  6. Účinky spánkovej deprivácie na kognitívny výkon
  7. Triazolam
Doporučujeme:  8 príznakov, že máte do činenia s psychopatom