Hryzenie nechtov: Problém hlbší ako koža?

Zo strachu, že ma mama (jemne) udrie paličkami po rukách, som si nikdy nezvykla hrýzť nechty. Moja matka bola veľmi kritická k vzhľadu nechtov a poučovala, že tí, ktorí majú obhryzené nechty, vyzerajú veľmi neprofesionálne a neatraktívne (trochu extrémne, ale to je asi to, čo máte, keď máte matku, ktorá pracuje ako nechtová technička).

Debbie Heggenová mala tiež podobnú skúsenosť z detstva ako ja, keď sa jej rodičia snažili zbaviť zvyku obhrýzania nechtov tým, že jej okolo prstov omotali čiernu elektrickú pásku. Paličky môj zlozvyk zastavili, ale na Heggenovú elektrická páska zrejme nič nezmohla.

Nedávno som sa stala veľkou milovníčkou nechtov – neustále podvedome pozorujem nechty ľudí, pretože nechty dokážu odhaliť osobnosť človeka. Nikdy som si ich nenechala robiť profesionálne (lacná študentka na mizine!), ale moje šikovné ja sa naučilo lakovať prostredníctvom mojej najdrahšej mamy. Len pred desiatimi minútami som si odstraňovala lak na nechtoch a napadla ma myšlienka: aká psychológia sa skrýva za tými, ktorí si obhrýzajú nechty? Taká zvláštna téma a úprimne som si nemyslela, že na ňu nájdem nejaký výskum. Na moje prekvapenie ich je kopec!

Chronická onychofágia je kritický názov pre zvyčajné obhrýzanie nechtov, ktorému sa venuje približne 30 % všetkých detí a 15 % dospelých. Nečakane môže byť účasť na tejto poruche viac než len kožná (bez slovnej hračky).

Podľa psychologických a lekárskych štúdií sú najčastejšími spúšťačmi: vyhľadávanie pozornosti, potreba orálneho uspokojenia, sociopatia, nedostatok sebakontroly alebo sebaúcty a obsedantno-kompulzívna porucha.Najčastejším dôvodom je stres a úzkosť. Štúdie z 30. a 40. rokov 20. storočia2 ukazujú, že obhrýzanie nechtov je pre jednotlivca odreagovaním nahromadených emócií a znižuje napätie. Ronald Bronow, dermatológ a profesor na Kalifornskej univerzite v Los Angeles, uvádza: „Je to bežná reakcia na stres a nudu. Osoby obhrýzajúce si nechty môžu tiež trpieť zlým sebavedomím alebo sa môžu trestať za hlbšie zakorenené problémy alebo úzkosti… [je to v podstate] náhrada iného problému.“

Doporučujeme:  6 návykov, ktoré vás môžu zabiť

Dr. Bronow tiež tvrdí, že naše ruky a pokožka odrážajú akékoľvek emocionálne alebo psychické ťažkosti, ktoré môžeme prežívať. Napríklad, jedincovi sa môže začať tvoriť akné v dôsledku aktuálnej stresovej situácie. Rovnako si môže obhrýzať nechty. „Naša pokožka a nechty sú zrkadlom našich emócií.“ Podelil sa tiež o to, že keď počas štúdia medicíny navštevoval psychologické oddelenie, väčšina pacientov s vážnymi psychickými problémami mala silné sklony k obhrýzaniu.

Podľa psychologičky M. Williamsovej ďalšia teória hovorí, že obhrýzanie nechtov môže zodpovedať diagnostickým princípom obsedantno-kompulzívnej poruchy alebo dysmorfickej poruchy tela.

Podobný názor má aj Americká psychiatrická asociácia, ktorá považuje obhrýzanie nechtov za poruchu kontroly impulzov a za prejav úzkosti, ktorá sa štatisticky prejavuje viac u mužov.

Naopak, existuje aj možnosť, že porucha je len zvykom a nemá žiadny hlboký psychologický význam.

Je pochopiteľné, že mnohí sa hanbia za vzhľad svojich obhryzených nechtov. „Je to naozaj taká súkromná vec, ktorú spoločnosť často stigmatizuje, takže veľa ľudí často trpí v tichosti,“ hovorí licencovaný psychologický asistent Russell Hancock. Naše prsty sú v neustálom kontakte s baktériami a obhrýzanie nechtov len prináša zbytočné baktérie a infekcie do našich nechtov aj úst.

Ak dúfate, že sa vám podarí skoncovať so svojím zlozvykom, odborníci trvajú na tom, aby ste identifikovali spúšťače, ako napríklad miesto, ľudí, veci alebo situácie, ktoré vás motivujú k obhrýzaniu nechtov. Pracujte na kontrole alebo odstránení týchto spúšťačov a ak stav pretrváva, poraďte sa s lekárom alebo psychológom. Veľa šťastia!

P.S. Môj ďalší článok bude o psychológii farieb: čo o vás prezrádza váš lak na nechty? Zostaňte naladení!!

Kvíz na záver

Čo je to porucha kontroly impulzov?

  • Vyberanie kože
  • Neustála únava
  • Svrbenie pokožky
  • Tmj
  • Bruxizmus
  • Dermatillomania
  • Žuvanie
  • Suché pery
  • Bežný vedľajší účinok
  • Trasenie rúk
Doporučujeme:  6 znakov, že ste našli toho pravého

Na čom odborníci trvajú, ak chcete zastaviť svoju zvykovú poruchu?

  • Spúšťanie
  • Aktivuje stránku
  • Rieši

Čo sa považuje za hryzenie nechtov?

  • Psychologický stav
  • Duševné ochorenie
  • Schizofrénia

Čo je najčastejším spúšťačom obsedantno-kompulzívnej poruchy?

  • Záchvaty paniky
  • Depresia
  • Myšlienky na samovraždu
  • Fyzické príznaky

Ktorá časť nášho tela je zrkadlom našich emócií?

  • Vlasová pokožka
  • Celá tvár
  • Oblasť očí
  • Pokožka

Čo je najčastejším spúšťačom vyhľadávania pozornosti?

  • Bipolárna porucha
  • Klinická depresia
  • Generalizovaná úzkosť
  • Schizofrénia