Kategórie
Psychológia

Emocionálna bolesť sa pamätá viac ako fyzická bolesť a má väčší vplyv na vaše správanie.

Všetci poznáme príslovie „palice a kamene mi môžu polámať kosti, ale slová mi nikdy neublížia“, ale koľko pravdy je na tomto výroku? Fyzická bolesť sa dá ľahko identifikovať a v závislosti od prípadu aj ľahko odstrániť; hľadí nám do tváre a čaká, až sa jej postavíme. Ale emocionálna bolesť nie je taká prístupná. Človek môže mať emocionálnu bolesť a ani o tom nevie. Dokonca je možné, že sa pomaly dostáva do depresívnej epizódy a nemá o tom ani tušenie, kým nedosiahne dno. Emocionálna bolesť, minulá aj súčasná, sa vkráda do nášho podvedomia, usadí sa tam a rozširuje svoje korene.

Podľa psychológa Guya Wincha si ľudia pamätajú emocionálnu bolesť viac ako fyzickú, pretože emocionálna bolesť vyvoláva spomienky, zatiaľ čo fyzická bolesť nie (alebo aspoň nie v takej miere ako emocionálna bolesť). Keď si napríklad spomeniete na fyzické zranenie, napríklad na to, ako ste si vyvrtli členok, zvyčajne nepociťujete fantómovú bolesť v mieste, kde ste boli zranení. Keď si však spomeniete na to, ako ste boli emocionálne zranení, skutočne túto emocionálnu bolesť znovu prežívate. To neznamená, že zážitok fyzickej bolesti, napríklad traumatická udalosť, nemôže spôsobiť aj emocionálnu bolesť a následne spôsobiť falošný pocit bolesti v mieste, kde došlo k zraneniu. Najčastejšie môže stres spôsobiť fyzickú bolesť, ako sú kŕče, tenzné bolesti hlavy atď.

To isté platí pre akýkoľvek emocionálny stav alebo bolesť. Človek môže skutočne zomrieť na zlomené srdce. Podľa doktora Radhakrishnana Ramaraja môže intenzívne emocionálne utrpenie spôsobiť smrteľný stav srdca známy ako stresová kardiomyopatia alebo syndróm zlomeného srdca. Ako presne teda emocionálna bolesť ovplyvňuje naše správanie? Naše emócie zohrávajú veľkú úlohu v tom, ako sa cítime a konáme, čo sa označuje ako prepojenie mysle a tela. Koľkí z nás si po prežitej emocionálnej bolesti, napríklad po zlomení srdca, povedali, že nemôžu jesť alebo spať? Existuje mnoho spôsobov, ako nás emocionálna bolesť ovplyvňuje.

Ako emocionálna bolesť/trauma ovplyvňuje naše správanie podľa Lawrencea Robinsona, Melindy Smithovej, M.A., a Jeanne Segalovej, PhD:

V článku Chrisa Irvinea s názvom Emocionálna bolesť bolí viac ako fyzická bolesť, tvrdia výskumníci sa uvádza, že v roku 2008 výskumníci Chen, Williams, Fitness a Newton uverejnili článok s názvom Keď sa bolesť nezahojí: skúmanie schopnosti prežívať sociálnu a fyzickú bolesť. Chen a spol. zistili, že nielenže je emocionálna bolesť „rovnako skutočná a intenzívna ako fyzická bolesť“, ale všetci účastníci uviedli, že pri spomienke na časy emocionálnej bolesti pociťujú väčšiu bolesť. Vedci zhromaždili účastníkov z radov študentov v samostatných štúdiách, jednu na Purdue University v USA a ostatné na Macquarie University a University of New South Wales v Austrálii. Študenti boli požiadaní, aby prežili/spomenuli si na moment fyzickej bolesti a emocionálnej bolesti, ktorý sa stal pred piatimi rokmi. Išlo o súbor štyroch experimentov; prvé dva pozostávali z toho, že účastníci boli „požiadaní, aby prežili emocionálnu aj fyzickú bolesť, odpovedali na sériu otázok a potom si podrobne spomenuli na zážitok fyzického zranenia alebo na zážitok zrady zo strany blízkej osoby, prípadne na oboje“.

Účastníci mali tiež zaznamenať, ako dávno sa udalosť stala, ako veľmi zážitok bolel v čase, keď sa stal, koľkokrát osoba o udalosti hovorila a ako veľmi zážitok bolí v súčasnosti. Tretí a štvrtý experiment pozostával z toho, že účastníci boli požiadaní, aby si spomenuli/prežili emocionálne bolestivú udalosť a fyzicky bolestivú udalosť ako v prvých dvoch cvičeniach. Avšak po tom, ako títo účastníci prežili tieto udalosti, boli požiadaní, aby splnili kognitívne úlohy s rôznou úrovňou náročnosti. Všetky štyri experimenty priniesli rovnaký výsledok; emocionálna bolesť mala väčší vplyv ako fyzická bolesť.

Treba však poznamenať, že keďže sa tieto štúdie uskutočnili len v Amerike a Austrálii a boli použité len študenti (priemerný vek bol 21 rokov), nie je jasné, ako sa tieto informácie vzťahujú na rôzne kultúry a vekové kategórie, čím je použiteľnosť výsledkov trochu obmedzená. Štúdie však uskutočnila skupina spolupracujúcich výskumníkov/vedcov, čo pomáha predchádzať zaujatosti a ľudským chybám. K dispozícii sú informácie o prvej štúdii, ktorá sa uskutočnila na Macquarie University. Výskumníci zhromaždili 61 študentov pozostávajúcich zo 14 mužov a 47 žien vo veku od 18 do 50 rokov, pričom priemerný vek bol 21 rokov. Na „meranie“ bolesti výskumníci nechali účastníkov vyplniť McGill Pain Questionnaire (MPQ), čo je „78 položkový dotazník určený na psychometrické hodnotenie bolestivých syndrómov“ (Chen et al.). Je vidieť, že emocionálna bolesť má skutočne významný vplyv na naše správanie.

Emocionálnu bolesť si pamätáme viac, možno preto, že je taká osobná. Emócie sú silné a viac internalizované, zakorenené v našom podvedomí. Stalo sa vám niekedy, že ste zažili emocionálnu bolesť, ktorá mala väčší vplyv ako fyzická bolesť? Stáva sa vám, že si viac pamätáte emocionálnu bolesť? Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky v komentároch.

Kvíz na záver

Kde sa uskutočnila prvá štúdia v USA?

  • Chicagská univerzita
  • Uc berkeley
  • Kolumbijská univerzita
  • Mit

Kto napísal článok s názvom Emocionálna bolesť bolí viac ako fyzická?

  • Štúdia
  • Vedci
  • Výskumný tím
  • Predchádzajúce štúdie

Kto mal prežiť fyzickú aj emocionálnu bolesť?

  • Jednotlivci
  • Účastníci
  • Zúčastnite sa
  • Vedené

Aké štúdie sa uskutočnili len v Amerike a Austrálii?

  • Štúdia
  • Ďalší výskum

Kto prežíval citovú bolesť a ani o tom nevedel?

  • Niekto
  • On/ona
  • Individuálne
  • On/ona sám/sama

Je uplatniteľnosť výsledkov obmedzená, pretože tieto štúdie sa uskutočnili len v Amerike a Austrálii a boli v nich využití len študenti?

  • Stredná dvadsiatka
  • Úroveň vyspelosti
  • 18
  • 17 alebo 18

Keď si vyvrtnete členok, nepociťujete fantómovú bolesť v mieste, kde ste sa zranili.

  • Deň
  • Každý
  • Keď
  • Celé
  • Prvá stránka
  • Ďalšie
  • Jedna sekunda