Ekologické alternatívy, ktoré spríjemnia vaše dni

Žiadna z nás si už dnes nemusí vyberať iba medzi vložkou a tampónom. Na trhu nájdeme veľa alternatív, po ktorých nezostáva plný kôš v kúpeľni. Sú znovu použiteľné, bez plastových obalov, jednoducho ekologické. Aj keď je vybočenie zo zabehnutých koľají niekedy ťažké, vyskúšať by ich mala každá. Výhody, ktoré nám totiž prinesú, nie sú len šetrnejšie k životnému prostrediu, ale tiež ušetrí naše zdravie, čas i peňaženku.

Produkujme menej odpadu

Už máte sklenenú fľašu na vodu, plátennú tašku na zeleninu a bezobalové tuhé mydlo. A zamyslela ste sa, koľko odpadu vyprodukujete pri menštruácii? A nehovoríme teraz o obaloch na čokoládu. Každá spotrebujeme za jeden cyklus priemerne 20 tampónov. Tie potom hádžeme priamo do odpadkového koša, odkiaľ putujú na skládku. A ak je nespálili, leží tam dodnes. Nepáči sa vám to? Skúste to šetrnejšie. Ekologické menštruačné pomôcky majú jedno spoločné: nie sú na jedno použitie. Po vymytí či vypraní ich môžete používať až niekoľko desiatok rokov. Takže žiadne odpadky!

Image result for ecological"

Buďme šetrnejšie sami k sebe

Vedela ste, že väčšina tampónov aj vložiek je chemicky bielená? A počula ste už niekedy o syndróme toxického šoku? Nebudeme tu na tampóny ani vložky úplne hádzať špinu. Väčšina týchto pomôcok je vysoko hygienická a spĺňa dané normy. Avšak, riziká tu sú. Upozornenie na syndróm toxického šoku nájdete v každom príbalovom letáku od tampónov. Kvôli nepriedušnosť vložiek bola u doktora so zápalom už hociktorá z nás. A myslíte si, že je parfumácie to najprirodzenejšie pre naše intímne miesta? Ekologické pomôcky sú vyrobené z vysoko šetrných materiálov, neuvoľňujú do vášho tela žiadne čiastočky a nie sú nijako parfumované či chemicky bielené. Síce váš kalíšok nebude po pár použití žiarivo biely ani vaša látková vložka nebude voňať po mätovej čokoláde. Ale vaše telo vám bude vďačné.

Raz za mesiac versus raz za päť rokov

Pozerala ste už po kalíšku v drogérii, ale odradila vás vysoká cena? Nenechajte sa zmiasť! Počiatočná investícia je síce vyššia, ale do pol roka jej máte späť. Koľko si ročne kúpite tampónov? Veľa. Koľko si ročne kúpite kalíškov? Iba jeden.

Zázrak zvaný menštruačný kalíšok

Vydrží až desať rokov. Je ekologický. Stačí vymeniť dvakrát za deň. To je menštruačný kalíšok. Vyzerá presne tak, ako sa nazýva. Malá nádobka, väčšinou vyrobená z lekárskeho silikónu, slúžia k zavedeniu do pošvy. Tu drží vďaka miernemu podtlaku a vďaka svalom panvového dna.

Jednoduchosť

Okrem skvelej šetrnosti k prírode dokáže kalíšok po pár cykloch vykúzliť z vašej menštruácie jednoduchšie a menej stresujúci zážitok. Kalíšok totiž môžete mať zavedený až dvanásť hodín. Ak práve nemáte menštruáciu výrazne silnú, stačí vymeniť kalíšok ráno a večer.

Kalíšok tiež nie je, na rozdiel od tampónov, nasiakavý. Preto je možné ho zaviesť ešte pred menštruáciou a nebude vysušovať vašu sliznicu. Toto vám dokonale uľahčí celý deň, kedy menštruáciu očakávate. Už nebudete behať každú pol hodinku na záchod a kontrolovať či už.

Stalo sa vám niekedy, že ste tampóny zabudla kúpiť? A potom vysypávala všetky kabelky a obrátila celú kúpeľňu hore nohami, aby ste aspoň ten jeden niekde našla? Mne sa to stalo snáď stokrát. Vďaka kalíška, ktorý nevyhadzujem a mám ho tak stále pripravený, už nebehám v teplákoch narýchlo do drogérie.

Buďte trpezlivá

Samozrejme všetko nie je tak ružové. Pamätáte si, aké ste mala problémy so zavádzaním svojho prvého tampónu? Nebolo to zrovna jednoduché, čo? Rovnako tak kalíšok vyžaduje na začiatku trochu trpezlivosti. Nevzdávajte to prosím hneď po prvých neúspechoch. Pre začiatok je dobré trénovať, keď ste doma, nečaká vás žiadna dôležitá konferencie či romantická večera.

Správna technika na zasunutie kalíška neexistuje. Každá si musíme nájsť svoj štýl, ako kalíšok zrolovať, ako hlboko ho umiestniť a ako ho najľahšie vytiahnuť. Chce to cvik. Ale verte mi, po pár cykloch budete mať všetko pod palcom a už sa budete z kalíška len radovať.

Na veľkosti záleží

Pri kúpe kalíška pravdepodobne narazíte na prvý problém: Akú veľkosť? Väčšina firiem ponúka dve veľkosti. Všeobecne sa tá menšia odporúča pre mladé ženy, ženy pred pôrodom, ženy so slabšou menštruáciou. Väčšia veľkosť je pre presný opak. Ani takto nemáte úplne zaručené, že vám hneď prvý kalíšok sadne. Zlá veľkosť je jeden z hlavných dôvodov, prečo ženy na kalíšok po prvých pár použitiach zanevrú. Pokiaľ už ste vyskúšala všetky polohy, ale kalíšok vás stále tlačí, pravdepodobne potrebujete menšiu veľkosť. Keď si naopak kúpite kalíšok moc malý, pravdepodobne vám bude pretekať. Preto je vhodné už na začiatku zvážiť nákup sady obsahujúce obe veľkosti kalíška a čistiaci nádobu za zvýhodnenú cenu.

Starajte sa

Kalíšok nekončí po pár hodinách v koši, ale vracia sa späť do nášho tela. Je preto veľmi dôležité starať sa o neho. Po každom vyliatí kalíšok opláchneme vodou alebo iba utrieme vlhčeným obrúskom. Pred začiatkom aj na konci cyklu kalíšok vyvaríme päť minút vo vriacej vode alebo môžeme použiť špeciálne dezinfekčné tablety (ak nemáte k dispozícii, je možné použiť aj dezinfekciu na cumlíky). Starostlivosťou o svoj kalíšok tak predídeme všetkým zápalom aj ďalším komplikáciám.

Pre milovníkov klasiky

Ak ste nikdy neholdoval tampónom, potom pre vás asi kalíšok nebude tá pravá ekologická voľba. Pre milovníkov vložiek tu však máme tiež riešenie. Vložky látkové! Vložky, ktoré sa používajú úplne rovnako ako klasické vložky. Po použití však nekončí v koši, ale v bubne práčky, kde sa pripraví na ďalšie použitie. Látkové vložky nie sú parfumované, nie sú bielené chlórom a na rozdiel od vložiek klasických sú priedušné. Na spodnú bielizeň si ich nijako nelepíte, ale využijete krídeliek s patentky, ktoré potom jednoducho zase rozopnete. Zohnať sa dá veľa variantov: intimky aj nočnej vložky s nepriepustnou vrstvou. Vyberie si tu naozaj každá.

https://menstruacni-pomucky.cz/wp-content/uploads/2019/07/menstruacni-vlozka-s-kvetinovym-vzorem.png

Novinka, ktorá pomôže

Menštruačné nohavičky? Neznie vám to príliš lákavo? Ale verte, že môže byť. V tejto oblasti sa v dnešnej dobe robia veľké pokroky. Pocit z menštruačných nohavičiek nemusia byť, ako keď máte na sebe mokrú plienku. Materiály sa stenčujú a sú viac nasiakavé. Tieto nohavičky, rovnako ako látkové vložky, vám môžu skvele pomôcť v začiatkoch používania menštruačného kalíška. Vďaka nim si budete istejší a predídete prípadným nepríjemnostiam.

https://menstruacne-pomocky.sk/wp-content/uploads/2019/08/menstruacni-kalhotky-levandulove-velikost-m.png

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *