Premýšľate o kúpe menštruačného kalíška, ale stále si nie ste istá, či sa pre vás hodí? Verte, že je vhodný takmer pre každú ženu. Poviem vám, ako som s kalíškom pred dvoma rokmi začínala ja, ako ho používam a prečo by som ho už za nič na svete nevymenila.
Preč s vložkami a tampónmi
Menštruačný kalíšok som si zaobstarala medzi strednou a vysokou školou. V tej dobe som používala striedavo tampóny a vložky, ani jedno mi však nevyhovovalo – pri tampóne som nikdy nevedela, či ho už treba vymeniť, a pri vložke mi zase prekážal pocit vlhka v spodnej bielizni. Vravela som si, že musí ku konvenčným dámskym potrebám existovať nejaká alternatíva, a tak som začala pátrať na internete a narazila som na menštruačný kalíšok.
Vyskúšať, či nevyskúšať?
Prečítala som si, ako sa používa, a do veľkej miery ovplyvnená pozitívnymi ohlasmi jeho používateliek som začala uvažovať o jeho zaobstaraní. Dosť som ale váhala, bála som sa, že sa nikdy nenaučím správne ho zavádzať a kalíšok mi bude pretekať alebo ma bude tlačiť. Mnoho žien tvrdí, že by pohľad na menštruačnú krv neznieslo – z toho som strach nemala, z krvi mi nebýva zle ani sa mi to nezdá nechutné, koniec koncov je to mojou súčasťou. Nakoniec som sa rozhodla objednať si jeden z najlacnejších kalíškov, ktoré sa v tej dobe dali zohnať, aby som príliš neschudobnela, ak by mi toto riešenie náhodou nevyhovovalo.
Krušné začiatky
Čo vám budem hovoriť, spočiatku mi zavádzanie kalíška veľmi nešlo. Stále som sa strachovala, že mi bude pretekať, a to sa aj často dialo. Každú chvíľku som behala na záchod kontrolovať, či je všetko tak, ako má byť. Asi počas tretieho cyklu som si už ale bola celkom istá, čo robím. Pre začiatok však rozhodne všetkým odporúčam ku kalíšku nosiť vložku (najlepšie látkovú), najmä v prípade, že idete niekam medzi ľudí. A ešte jeden postreh: ja som si zavedenie kalíška vyskúšala ešte pred menštruáciou, s použitím lubrikačného gélu na vodnej báze, a myslím, že mi tento tréning pomohol až tak nepanikáriť vo chvíli, keď to už bolo „naostro“.
Ako sa o kalíšok starám
Pred začiatkom periódy kalíšok vždy opláchnem pod tečúcou vodou a vysterilizujem, na to používam sterilizačný téglik do mikrovlnnej rúry. V čase menštruácie kalíšok vždy po vyliatí opláchnem, občas ho ešte umyjem gélom na intímnu hygienu. Po skončení menštruácie opäť vysterilizujem v mikrovlnke. Pokiaľ je váš kalíšok zafarbený alebo ho trochu cítiť, môžete do vody, v ktorej ho vyvárate, pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Nezabudnite ho potom dobre opláchnuť.
Nástrahy, ktoré na vás (možno) číhajú
Odvtedy, ako som začala používať menštruačný kalíšok, musela som si poradiť s niekoľkými problémami. Tu sú aj s ich riešením:
Pretekajúci kalíšok
Počas prvých dvoch dní menštruácie sa mi občas stáva, že sa kalíšok preplní a vytečie. Teda skôr počas prvých nocí. Aby som toto riziko minimalizovala, vyprázdnim kalíšok tesne pred spaním, a rovnako aj keď sa prebudím v priebehu noci. Navyše používam látkové vložky ako takú poistku v prípade pretečenia. Špinavé vložky potom periem v žlčovom mydle.
V prípade, že vám kalíšok preteká naozaj často alebo dokonca stále, je vhodné poohliadnuť sa po inej značke alebo veľkosti. Takisto nie je na škodu zistiť polohu krčka maternice – pokiaľ je príliš nízko, treba zakúpiť špeciálny skrátený kalíšok.
Vyprázdnenie kalíška mimo domova
Kalíšok by sa mal vyprázdniť a vymyť najdlhšie po dvanástich hodinách. Keď trávim celý deň v škole, musím túto povinnosť splniť na tamojších toaletách. Asi každá žena sa niekedy dostane do podobnej situácie, takže ako problém vyriešiť? Pokiaľ sa vám pošťastí nájsť toalety, kde je v kabínke umiestnené i umývadlo, máte vyhraté. Tam, kde je umývadlo len v spoločnej časti, postupujem takto: v umývadle si umyjem ruky mydlom a napustím vodu do téglika na sterilizáciu, ktorý nosím pri sebe. S téglikom v ruke vojdem do kabínky. Sediac na toalete vyberiem kalíšok, ponorím ho do vody v tégliku a umyjem ho, potom ho znovu zavediem. Vodu z téglika vylejem do toalety, vyjdem z kabínky, umyjem si ruky a opláchnem i sterilizačný téglik. Hotovo!
Upchaté otvory
Každý kalíšok má pri hornom okraji niekoľko malinkých otvorov, ktoré pri stlačení kalíška pomáhajú narušiť podtlak, a tým uľahčujú jeho vyberanie. Občas sa stane, že sa tieto otvory upchajú a potom neplnia svoju funkciu. Riešenie je ľahké, stačí napustiť kalíšok vodou, priložiť naň zhora dlaň a prstami druhej ruky ho v dolnej časti stlačiť. Voda vytečie dierkami a vezme so sebou i všetky nečistoty. Pokiaľ zostávajú otvory i naďalej zanesené alebo zafarbené, môžete ich prečistiť napríklad starou a dobre vyčistenou zubnou kefkou.
Prečo si zaobstarať menštruačný kalíšok
- Ušetríte značné množstvo peňazí – jeden kalíšok môžete pri správnej starostlivosti používať až desať rokov.
- Nezaťažujete prírodu jednorazovými vložkami a tampónmi.
- Rovnako nebudete zaťažovať svoje telo bielidlami a inými chemickými látkami, ktorými sú takéto produkty napustené.
- Odpadnú vám starosti s tým, či máte dostatočnú zásobu hygienických potrieb – či už doma, alebo kdekoľvek so sebou.
- Kým tampóny by sa mali meniť po šiestich hodinách, kalíšok stačí vyliať len raz za dvanásť hodín.
- Môžete športovať bez obmedzenia – behať, jazdiť na koni, plávať… Čokoľvek vám napadne.
- Kalíšok vás dokonca môže ochrániť pred sinicami a inými nebezpečnými organizmami a látkami pri kúpaní v rybníku alebo v potoku, a to i v dobe, keď práve nemenštruujete.
- Nikto nespozná, že máte svoje dni, kalíšok nevidno. Von môže „vykúkať“ len stopka, ktorú pokojne odstrihnite, ak vám vadí.
V prípade, že vás aspoň jeden z bodov zaujal, určite si menštruačný kalíšok zakúpte. Nestojí zas tak veľa peňazí a z dlhodobého hľadiska sa táto investícia jednoznačne vyplatí. Pridajte sa k miliónom spokojných žien po celom svete! A v prípade, že by vám kalíšok z nejakého dôvodu predsa len nevyhovoval, môžete ho skúsiť predať alebo vymeniť s inými ženami.
