Kategórie
Psychológia

Ako získať popularitu podľa psychológie

Je obľúbenosť naozaj taká dôležitá? Mnoho ľudí by povedalo, že áno. Nejde len o to, aby si človek pohladil svoje ego, ale z logického hľadiska má zmysel snažiť sa byť populárnejší. Obľúbení ľudia v spoločnosti získavajú mnohé výhody, ktoré menej obľúbení jedinci nikdy nedostanú. Často sú úspešnejší v kariére, lepšie platení, šťastnejší a romanticky aktívnejší. Čo však robí niekoho populárnym? Pri pohľade zvonka sa môže zdať, že boj o to, ako sa stať populárnym, je ako hádanka, ktorú jednoducho nemožno vyriešiť. Títo nepopulárni jedinci sa často cítia nesmierne zarmútení nedostatkom popularity a mnohí psychológovia priznávajú, že je to problém, ktorý pacienti často uvádzajú.

Nižšie uvádzame niekoľko faktov z psychologických štúdií, ktoré zrejme naznačujú, čo robí ľudí populárnejšími. Ale skôr ako budete čítať ďalej, musím vás varovať: Niektoré z týchto vecí nemusia byť také, aké by ste očakávali. Ako sa ukázalo, zisťovanie, čo robí ľudí populárnejšími, môže byť rovnako deprimujúce ako samotný nedostatok popularity. Chcem dôrazne upozorniť, že hoci niektoré z týchto bodov môže človek využiť vo svoj prospech pri hľadaní popularity, iné štúdie poukazujú na oveľa znepokojivejšie korene popularity. Tento článok nemá byť príručkou – iba vzdelávacím náhľadom na korene popularity.

Jedna štúdia z roku 2006 sa zaoberala popularitou medzi dospievajúcimi a zistila zaujímavé výsledky. Skúmali 185 adolescentov s cieľom overiť hypotézu, že popularita súvisí s vysokou úrovňou súbežnej psychosociálnej adaptácie. Čo je to však psychosociálna adaptácia? Vo všeobecnosti je to miera, do akej jedinec dokáže prispôsobiť svoj psychologický názor svojmu sociálnemu prostrediu. Podľa štúdie „výsledky naznačili, že populárni adolescenti vykazovali vyššiu súbežnú úroveň rozvoja ega, bezpečnej väzby a adaptívnejších interakcií s matkami a najlepšími priateľmi“. Ako to teda odpovedá na otázku, ako sa stať populárnym? Štúdia zrejme naznačuje, že popularita sa zvyšuje u tých, ktorí dokážu byť adaptívnejší voči novým sociálnym situáciám a svojim premenlivým vzťahom s priateľmi a rodinou. Štúdia robila rozhovory s účastníkmi počas mnohých rokov a údaje získavala najmä z rozhovorov, v ktorých sa pýtali otázky typu: „S ktorými desiatimi priateľmi by ste najradšej strávili sobotňajší večer?“

Nesnažte sa presadiť pomocou otvorenej agresie

Tá istá štúdia ukázala, že obľúbenosť zrejme súvisí s „poklesom správania, ktoré pravdepodobne nebude dobre prijaté rovesníkmi (napr. nepriateľské správanie voči rovesníkom). To by naznačovalo, že pre ľudí, ktorí sa zaujímajú o to, ako získať popularitu, by ste pravdepodobne mali zmierniť svoje prejavy otvorenej agresie voči ostatným rovesníkom. Môže sa to zdať celkom zrejmé, pretože nikto nemá rád tyrana. Výskumníci, ktorí stáli za touto štúdiou, pripisujú tento jav hypotéze „popularity-socializácie“, čo znamená, že u populárnych adolescentov sa zvyšuje pravdepodobnosť správania, ktoré sa stretáva so súhlasom v skupine rovesníkov. Je zrejmé, že neagresivita voči ostatným sa stretáva so súhlasom vo všetkých sociálnych skupinách. Táto hypotéza však prináša aj znepokojujúci bod…

Vzťahová agresivita môže v skutočnosti pomôcť…

Problém hypotézy „socializácie popularity“ spočíva v tom, že znamená, že akýkoľvek čin, dokonca aj ten, ktorý je nemorálny, sa stretáva s nárastom popularity, pokiaľ sa tento čin stretáva so všeobecným súhlasom v skupine. Môže ísť o fajčenie, konzumáciu alkoholu alebo dokonca užívanie nelegálnych drog. Ale azda najznepokojujúcejším činom, ktorý môže zvýšiť popularitu, je vzťahová agresia. Táto myšlienka bola skúmaná v samostatnej štúdii gréckych detí zo 4. až 6. ročníka. Vzťahová agresia je definovaná ako „typ agresie, ktorej cieľom je poškodiť iných prostredníctvom zámernej manipulácie s ich sociálnym postavením a vzťahmi“. V podstate ide o populárne deti, ktoré ničia povesť ľudí šírením klebiet alebo iných vecí tohto druhu. Je to takpovediac škaredá stránka popularity. Prekvapivo sa v štúdii zistilo, že vzťahová agresia súvisí s nárastom popularity chlapcov aj dievčat. Aj v tomto prípade boli deti požiadané, aby navzájom odhadli svoju obľúbenosť a poskytli tak výsledky. Vzťahová agresia bola tiež spojená s vysokou sociálnou inteligenciou, ako aj celkovou popularitou.

Keď všetko ostatné zlyhá, spoľahnite sa na sociálne médiá. Zdá sa, že práve to je podľa jednej štúdie dobrý nápad, ak sa snažíte zistiť, ako získať popularitu. Štúdia použila Facebook veľmi zaujímavým spôsobom na overenie dvoch hypotéz. Prvou je hypotéza o sociálnom posilnení, známa aj pod názvom „Bohatí bohatnú“. V kontexte popularity a Facebooku táto hypotéza hovorí, že tí, ktorí sú populárnejší offline, dokážu využiť Facebook na to, aby sa stali ešte populárnejšími online. Druhou vecou, ktorú testovali, bola hypotéza sociálnej kompenzácie, teda myšlienka, že „chudobní bohatnú“, pretože venujú viac času a úsilia tomu, aby sa stali populárnejšími online. Predchádzajúce štúdie zistili, že existuje viac dôkazov pre hypotézu sociálnej kompenzácie, čo znamená, že „osoby s nižšou životnou spokojnosťou a nižším sebavedomím uvádzali, že si na Facebooku™ vytvorili viac premosťujúceho sociálneho kapitálu (inštrumentálnych väzieb na rôznorodých iných)“.

V rámci štúdie bol študentom univerzity na stredozápadnej vysokej škole e-mailom zaslaný online prieskum s cieľom zistiť ich výsledky. Nakoniec našli dôkazy na podporu oboch hypotéz, vzhľadom na to, že väčšina študentov s vysokým sebavedomím (73,9 %) bola považovaná za populárnych, rovnako ako väčšina študentov s nízkym sebavedomím (61,8 %). Štúdia však tiež poukázala na to, že sociálna interakcia na Facebooku nie je taká podložená realitou ako offline sociálne interakcie, takže nepopulárni ľudia majú väčšiu šancu zvýšiť svoju popularitu online ako offline.

Mladší súrodenci majú výhodu

Ďalšia zaujímavá štúdia o popularite sa zaoberala súrodencami. Výskumníci vychádzali z hypotézy, že mladší súrodenci musia rozvíjať viac medziľudských zručností, pretože majú menšiu moc vo vzťahu k staršiemu súrodencovi. Ak je to pravda, potom výskumníci očakávali, že budú populárnejší. V štúdii z roku 1976 bolo skúmaných 1 750 detí na základnej škole a tiež ich učitelia, aby zistili ich známky. Zistili, že neskôr narodené deti (mladší súrodenci) boli u svojich rovesníkov obľúbenejšie ako starší súrodenci. Výsledky platili pre všetky etnické skupiny, vek a pohlavie. Keď sa výskumníci pýtali učiteľov, dozvedeli sa, že mladší súrodenci majú oveľa rozvinutejšie sociálne zručnosti.

Opakujte svoje názory a stanú sa populárnymi

Väčšina ľudí už počula o psychologickom fenoméne známom ako sklon k opakovaniu. Ide o myšlienku, že ak niekto počuje ten istý názor opakovaný dostatočne veľakrát, začne ho považovať za správny a obľúbený názor. Politici to radi využívajú vo svoj prospech a presviedčajú ľudí, že aj tie najnezmyselnejšie veci sú pravdivé len preto, že ich dostatočne často počujú opakovať v správach a od iných ľudí. Štúdia z roku 2007 však odhalila, že ľudia sa ľahko nechajú presvedčiť, že nejaká myšlienka je populárna, aj keď ju počujú len od jedného človeka. Vedci uskutočnili 6 samostatných štúdií s účastníkmi z viacerých univerzít.

Kimberlee Weaverová, jedna z vedúcich výskumných pracovníčok, uviedla: „Zistili sme, že hoci traja ľudia vyjadrujúci rovnaké presvedčenie majú väčší vplyv ako jeden človek, ktorý vyjadrí rovnaké presvedčenie trikrát, ten druhý má v priemere stále 90 % vplyvu toho prvého.“ V podstate neustále vyhodnocujeme, či je nejaký názor všeobecne rozšírený vo väčšej skupine, ale z nejakého dôvodu si myslíme, že opakovaný názor je všeobecne rozšírený, aj keď pochádza len od jedného človeka. Ak vás teda zaujíma, ako sa stať populárnym (alebo aspoň dosiahnuť, aby vaše názory boli populárne), môžete zvážiť opakovanie svojich názorov. Kimberlee Weaverová priznáva, že si nie je celkom istá, prečo sa to deje, a „budúci výskum by mal túto dôležitú otázku preskúmať podrobnejšie“.

Buďte viac naladení na popularitu iných ľudí

Niečo nepopulárne ľudia musia robiť zle. Zdá sa, že jedna štúdia zistila, čo to je. Štúdia bola nedávno uverejnená v časopise Proceedings Of The National Academy Of Sciences Of The United States Of America z roku 2015. Vedci si všimli jeden kľúčový rozdiel medzi populárnymi a nepopulárnymi študentmi. Tí populárni si lepšie všímali iných populárnych ľudí. Uskutočnili experiment na 26 študentoch z Kolumbijskej univerzity, pričom týmto študentom ukázali fotografie iných členov školských klubov, v ktorých pôsobili. Tí, ktorí boli hodnotení ako populárnejší, vykazovali „vzrušenú“ nervovú aktivitu, keď videli iné tváre, ktoré boli hodnotené ako populárnejšie. Netušili, čo experiment meria, a mysleli si, že ich úlohou je spozorovať tváre, ktoré nie sú súčasťou žiadneho školského klubu. To ukazuje, že populárni ľudia si zrejme uvedomujú spoločenskú dôležitosť a postavenie iných ľudí a sú citlivejší na tieto jemné rozdiely ako iní, menej populárni jedinci.

Toto je jedna z tých vecí, ktoré sú smutné, ale pravdivé. Atraktívni ľudia bývajú oveľa populárnejší, čo potvrdila aj štúdia z roku 2002. Štúdia použila na získanie svojich výsledkov 20 sestier zo sesterstva na jednej univerzite. Týchto 20 študentiek hodnotili na základe ich atraktivity študenti z neďalekej univerzity. Týchto 20 študentov potom pozorovali v spoločenskom prostredí univerzity, napríklad na spoločenskom stretnutí v bare alebo na večierku mimo areálu univerzity. Výskumníci sledovali, koľkokrát bol subjekt oslovený inými ľuďmi, koľkokrát oslovil iných a či ľudia, s ktorými komunikoval, boli muži alebo ženy. Zistili, že ženy, ktoré boli atraktívnejšie, boli mužmi oslovované častejšie ako ženy s nižšou atraktivitou. Tieto atraktívnejšie ženy však boli oslovované inými ženami rovnako ako ženy s nižšou atraktivitou. Táto štúdia poukázala aj na predchádzajúce štúdie, ktoré ukázali, že deti v materských školách a predškolskom veku sa častejšie správajú priateľsky k iným deťom, ktoré sú hodnotené ako atraktívnejšie.

Ako to pomôže ľuďom, ktorí chcú vedieť, ako získať popularitu? Stručná odpoveď je, že nie. Fyzická krása je niečo, s čím sa narodíte, a nemôžete ju ovplyvniť. Ukazuje však, aký dôležitý môže byť váš imidž, pokiaľ ide o to, ako vás ľudia vnímajú a akí ste populárni. Možno zistíte, že ak budete trochu viac dbať na svoj vzhľad, vaša popularita sa zvýši, akokoľvek depresívne to znie.

Kvíz na záver

Komu bol prieskum zaslaný e-mailom?

  • Vysokoškolskí študenti
  • Univerzity
  • Stredné školy

Čo sú mladší súrodenci?

  • Mladšie sestry
  • Sibs
  • Ostatní príbuzní
  • Rodičia

Kto bol hlavným výskumníkom štúdie?

  • Štúdia
  • Vedci
  • Výskumný tím
  • Predchádzajúce štúdie

Ako sa označuje typ správania, ktorého cieľom je poškodiť iných prostredníctvom zámernej manipulácie s ich sociálnym postavením a vzťahmi?

  • Agresívne správanie
  • Vnímané hrozby
  • Pasivita
  • Bojovnosť
  • Zastrašovanie

Čo súvisí s poklesom správania, ktoré pravdepodobne nebude dobre prijaté rovesníkmi (napr. nepriateľské správanie voči rovesníkom)?

  • Prominentnosť
  • Meteorický vzostup

Čo je hypotéza sociálnej kompenzácie?

  • Empiricky
  • Teória
  • Dostupné dôkazy
  • Testovateľné predpovede