Kategórie
Psychológia

Ako z vás samota môže urobiť lepšieho človeka

„Solidarita sa neobjavuje reflexiou, ale vytvára.“

Viete, koľko rolí počas dňa hráte? Prepínate medzi nimi bez námahy? Viete, kedy ste jednoducho jedinečný? Každé ráno, keď sa prebudíme, skôr než sa nám otvoria oči a začnú sa naše povinnosti, máme chvíľu, ktorá patrí len nám. V tomto okamihu sme tvorcami svojich rozhodnutí, svojich skúseností a svojho cieľa.

„Človek môže byť sám sebou len dovtedy, kým je sám, a ak nemiluje samotu, nebude milovať slobodu, pretože len vtedy, keď je sám, je skutočne slobodný.“

Odpojenie sa od okolitého sveta bez rušivých vplyvov smartfónu, notebooku, susedov, manželov alebo detí je zriedkavým javom. Byť sám znamená, že nemáme žiadne povinnosti, ktoré by sme museli plniť, žiadne očakávania, ktoré by sme museli splniť, a nikoho, koho by sme mohli urobiť šťastným, okrem seba samého.

Keď si samotu vynútime na tak dlho, ako sa rozhodneme, máme možnosť slobodne objavovať a vytvárať tie časti seba samého, ktoré sa v každodennom živote málokedy dostanú na vedomie.

Samota je tichý priestor bez rozptýlenia, ktorý nám umožňuje znovu sa spojiť s podstatou toho, kým sme.

Očakávania, ktoré na nás kladú úlohy, ktoré hráme v každodennom živote, sú vyčerpávajúce. Keď si rozbalíme samotu a prijmeme ju, hoci len na pár okamihov, darujeme si reflexiu a harmóniu.

Rola je úloha, ktorú hráme v interakcii s inou osobou. Naše správanie a postoje sa menia na základe očakávaní, ktoré od nás ostatní majú. Každá rola je označená sociálnou normou, ktorá určuje, ako sa máme správať. Dôležité roly majú svoje scenáre, ktoré majú tí, ktorí tieto roly vykonávajú, dodržiavať. (Stark 2007)

Napríklad k svojmu šéfovi by som nepristupoval rovnako ako k svojmu bratovi. Môj šéf odo mňa očakáva, že sa budem správať profesionálne, a nie že sa budem hádzať po miestnosti a zápasiť s ním.

Jedným spôsobom sa správame k rodičom, iným k priateľom a iným k deťom. Sme tá istá osoba, ale v každej úlohe sa správame inak. Medzi bežné roly patria:

Zoznam je zdanlivo nekonečný. Niektoré roly prijímame z vlastného rozhodnutia, ako napríklad stať sa manželkou alebo priateľkou, do iných sme sa narodili a o niektoré sme sa usilovali. Je to veľká zodpovednosť byť všetkým týmto pre toľko ľudí. Naučiť sa spojiť tieto mnohé časti seba navzájom, aby sme boli celiství, nie je ľahká úloha.

Konflikt rolí nastáva vtedy, keď sa jedna z našich rolí stane nezlučiteľnou s inou. Povedzme, že som bol vedúcim dcérinho skautského oddielu a všimol som si, že sa bojí osloviť cudzích ľudí a požiadať ich o kúpu koláčikov. Ako skautská vedúca by som jej chcela ponúknuť inštrukcie a naučiť ju, ako čeliť svojmu strachu. Ako matka by som ju chcela chrániť pred strachom. Nemôžem robiť oboje, pretože je to nezlučiteľné, a tak vzniká konflikt.

Ďalším príkladom môže byť situácia, keď sú požiadavky na rodinnú rolu nezlučiteľné s požiadavkami na pracovnú rolu.

Zmeškanie synovho koncertu, pretože som mal neskorú schôdzku, vytvára konflikt medzi rodinou a prácou.

Keď si naše úlohy začnú navzájom odporovať, začneme sa cítiť neisto, pokiaľ ide o našu schopnosť plniť požiadavky danej úlohy. Naše duševné a fyzické zdravie začne trpieť, čo ešte viac zaťažuje už aj tak zaťažený nervový systém. Medzi príznaky stresu, ktoré nevyhnutne vedú k fyzickým ochoreniam, patria:

Tieto príznaky nám hovoria, že niečo v našom živote potrebuje našu pozornosť. Je dôležité roztriediť a zosúladiť úlohy, ktoré hráme, skôr než začneme strácať jadro seba samých.

„Niekedy nájdeme najsladšiu solidaritu uprostred samoty.“

Solidarita – znamená jednotu cítenia alebo konania spoločných záujmov, spravidla v rámci skupiny. Každý z nás má skupinu rolí s odlišným správaním a konaním, ktoré používame v reakcii na akúkoľvek situáciu, v ktorej sa ocitneme. Niekedy sa tieto roly zamieňajú, strácajú alebo sa zmiešavajú do neprehľadného chaosu. Keď sa to stane, strácame nielen časť svojho zdravého rozumu, ale aj časť svojho vnútorného ja. S trochou tichého času môžeme získať späť oboje.

Ako teda zosúladiť všetky úlohy, ktoré hráme, s tým, kým sme ako jednotlivci?

Nájdeme si čas na samotu. Miesto, kam môžeme ísť a kde nás nikto nebude rušiť, nech sa rozhodneme zostať akokoľvek dlho. Je to ticho, v ktorom sa môžeme venovať svojmu autentickému ja bez záväzkov. Samota nám umožňuje spoznať samých seba a potom sa stať svojím najlepším ja.

Nájdite si preto každý deň čas na samotu. Znovu sa spojte so sebou v priestore, ktorý je len váš, a počúvajte zvuk ticha. Nie pieseň skupiny Disturbed, hoci aj tá stojí za vypočutie, ale počúvajte, ako ticho znie vám. Práve v ňom nájdete samých seba.

Kvíz na záver

Čo je jediné, čím môže byť človek sám, len ak je sám?

  • Oddelenie
  • Pohodlie
  • Osamelosť
  • Hermit
  • Osamelý život
  • Kontakt s ľuďmi
  • Tranquility
  • Putovanie

Čo prijímame z vlastného rozhodnutia, napríklad stať sa manželkou alebo priateľkou, do iných sa narodíme a o niektoré sme sa usilovali?

  • Osobitná úloha

Keď sme sami, kto jediný nás robí šťastnými?

  • Vedomé
  • Odpor

Keď si samotu vynútime sami, máme možnosť slobodne skúmať a tvoriť tie časti seba, ktoré sa v každodennom živote zriedkakedy dostanú na vedomie?

  • Ostatné kúsky
  • Komponenty

Čo je spoločným záujmom skupiny?

  • ](//#fucktoneabet
  • P̛̛u͝͝r̡͠͡g̶̛e҉͜d̢.̶̶͝
  • Vykonáva
  • Bot](http://www.reddit.com/r/automoderator/comments/q11pu/what je automoderátor/
  • Automaticky
  • Bot](/r/pornoverlords/wiki/pornoverlord-info
  • Lepší bot imo
  • Qkme prepisovateľ
  • ͏̨͟s҉͜tr̷̸͜o̵ng̀͞͞e̕͟r̢͞.̶͏̨.̸͞.̸
  • *