Kategórie
Psychológia

8 mylných predstáv a mýtov o ADHD a ADD

Existuje pomerne veľa mýtov o ADD a mýtov o ADHD. Porucha pozornosti a porucha pozornosti s hyperaktivitou spolu úzko súvisia. Celkovo by sa ADD mohla považovať za trochu starší názov pre ADHD, pretože obe zahŕňajú, ale nemusia sa obmedzovať len na problémy so sústredením, hyperaktivitu a impulzívnosť. Niektorí psychológovia by povedali, že nepozorná ADHD je typ ADHD, ktorý sa kedysi nazýval ADD. V tomto článku o mylných predstavách o ADD/ADHD sa bude tento stav kvôli prehľadnosti označovať oboma názvami. Tento článok má byť zdieľaný s cieľom vyvrátiť mýty o adhd.

Je to nedostatok pevnej vôle, jednoducho sa dostatočne nesnažia

Často od ľudí počujete vety typu: „Včera si sa sústredil na [koníček X], tak prečo by si sa dnes nemohol sústrediť na svoje úlohy?“ Nie je to však také jednoduché, ADD aj ADHD sú komplexné psychické poruchy, ktoré pravdepodobne vyplývajú z chemickej nerovnováhy.

ADD/ADHD je len označenie pre deti s poruchami správania.

Mnohé deti s ADD a ADHD nemajú problémy so správaním v tom zmysle, že by boli náročné. Majú problémy so sústredením, organizáciou, motiváciou, pamäťou a ďalšími funkciami riadiaceho systému mozgu; to nemusí nevyhnutne viesť k problémom so správaním.

Mozog ľudí s ADD/ADHD je hyperaktívny

V skutočnosti nie sú dostatočne aktívne oblasti mozgu, ktoré nám pomáhajú sústrediť sa. Je to skôr naopak, ale často to vedie k tomu, že človek s ADD/ADHD je príliš aktívny.

Ak vám ADD/ADHD nebola diagnostikovaná v detstve, nemôžete ju mať ani v dospelosti. Alebo – ADD/ADHD sa vyskytuje len u detí.

Ani to nie je pravda. Ľudia s ADD alebo ADHD s nimi často bojujú dlhý čas, kým dostanú presnú diagnózu. To, či k tejto diagnóze dôjde, keď je dotyčná osoba ešte dieťa alebo už dospelý človek, nič nemení na skutočnosti, že má ADD alebo ADHD.

Možno sa vám bude páčiť tento kvíz: Aký je váš mentálny vek?

Nemôžete mať ADD alebo ADHD a zároveň inú psychickú poruchu, ako je depresia, úzkosť atď.

Ľudia s ADD alebo ADHD majú častejšie aj depresiu alebo úzkosť. Poruchy sa môžu prekrývať. Keď sa nad tým zamyslíte, dáva to zmysel. Keď máte úzkosť a väčšinu času ste úzkostní a vystrašení do takej miery, že to narúša vaše bežné fungovanie v každodennom živote, nie je to príjemná situácia. Zdá sa rozumné, že v takom prípade je pravdepodobnosť, že dostanete depresiu, vyššia ako priemer.

Hyperaktivita postihuje všetkých dospelých s ADD/ADHD.

Úroveň hyperaktivity sa môže líšiť v závislosti od jednotlivca, čo platí aj pre dospelých. Hyperaktivita je najviditeľnejším príznakom ADHD

Ak máte ADD alebo ADHD, ste leniví a nie inteligentní.

Toto je veľmi škodlivý a pretrvávajúci jeden z mýtov o adhd. „Lenivý“ znamená, že človek má schopnosť niečo urobiť, ale vedome sa rozhodne to nerobiť. V prípade ľudí s ADD alebo ADHD to tak nie je, chcú sa sústrediť, ale nemôžu. Navyše to, že majú problémy so sústredením, neznamená, že majú nižšiu inteligenciu. Pracujú inak a môže to byť nesmierne frustrujúce, ak máte inteligenciu na to, aby ste úlohu zvládli, ale váš mozog sa jednoducho nechce sústrediť.

Lieky síce môžu výrazne pomôcť pri znižovaní prekážok spôsobených príznakmi, ale nemusia nevyhnutne „vyriešiť“ základný stav. Takisto sú účinnejšie v kombinácii s behaviorálnou a kognitívno-behaviorálnou terapiou.

Toto je len 8 mýtov o ADD a mýtov o ADHD. Stretli ste sa s nejakými ďalšími?

Kvíz na záver

Ako sa nazýva komplexná psychická porucha, ktorá je pravdepodobne dôsledkom chemickej nerovnováhy?

  • Úzkostné poruchy

Aký je najčastejší typ poruchy pozornosti?

  • Adhd
  • Deficit pozornosti
  • Bipolárna porucha

Aký je najviditeľnejší príznak ADHD?

  • Impulzívnosť
  • Príznaky adhd
  • Deficit pozornosti
  • Kognitívne poruchy
  • Hyperaktívne
  • Zvýšená úzkosť

Aké sú mýty o ADHD?

  • Mytológia
  • Povery
  • Rozprávky
  • Mestské legendy
  • Súčasná história

Ktorá časť mozgu nie je dostatočne aktívna na to, aby pomohla sústrediť sa?

  • Nervový systém
  • Čelný lalok
  • Senzorický vstup
  • Nervové dráhy
  • Synapsy
  • Mozoček

Čo nemusí mať ADD a ADHD za následok problémy so správaním?

  • Problémy

Je pravda, že ľudia s ADHD alebo ADD majú vyššiu pravdepodobnosť depresie?

  • Dôvod
  • Scenár
  • Konkrétny príklad
  • Avšak