V dôsledku toho som vždy chodila po ulitách, a hoci to bolelo, naučila som sa ticho trpieť, pretože som sa bála, že ju vytočím aj tým najmenším spôsobom. Ľudia túto jej stránku často nevidia, pretože si vie dobre zachovať tvár vyplývajúcu z jej kultúrnej výchovy a nosí presvedčivú masku s uhladenými spôsobmi. Doma je to však úplne iný príbeh. Jej predispozície odmietať moje emócie a zatvárať sa pred názormi, ktoré nie sú jej vlastné, sa časom ešte zhoršili, keď čelila obrovskej traume, keď stratila vlastnú matku na rakovinu pľúc a krátko nato jej diagnostikovali rakovinu prsníka.
Moja matka si počas celého života nedala pauzu. Za môjho otca sa vydala, keď mala len 18 rokov, a obaja sa presťahovali do USA, museli sa naučiť nový jazyk, pracovať nepravidelne a namáhavo a zvyknúť si nazývať toto miesto svojím domovom. Mňa mala, keď mala 21 rokov. Moja mama mi raz rozprávala príbeh o tom, ako sa ma ako bábätko snažila okúpať. Plakal som a krútil sa jej v náručí, keď sa ma snažila umiestniť do malej vaničky. Ťažko sa jej ma držalo, a tak som sa nešťastnou náhodou pošmykol a spadol do vody.
Rýchlo ma vytiahla a začala plakať. Už teraz sme mali nestabilný začiatok. Moja mama musela rýchlo dospieť a povinnosti vždy prichádzali jedna za druhou.
Našťastie sa jej rakovina prsníka pred dvoma rokmi objavila v počiatočnom štádiu a úspešne ukončila chemoterapiu. Ťažké časy by vás mali zblížiť s rodinou, však? Tento rok bol však naplnený mnohými epizódami drsných erupcií. Začal som sa báť dobrých dní medzi nami, pretože nikdy neviem, koľko času mi zostáva, kým vybuchne ďalšia bomba. V nedeľu večer to opäť vybuchlo tým najhorším možným spôsobom. Vrátili sa mi samovražedné myšlienky a zúfalo som si želala, aby som sa nenarodila. Povedala som si, že moji rodičia by boli oveľa šťastnejší, keby ma nikdy nestretli a nemali. Mohli žiť taký odlišný život. Moja matka čelila mnohým traumám z toho, že nebola pripravená na život, ktorý dovtedy viedla, že mi na oplátku dala traumu z nezdravých spôsobov, ako sa s tým vyrovnáva. To mi nesmierne sťažilo uvedomenie si, že je v poriadku robiť chyby a zlyhania ako dieťa.
V nedeľu večer som si želala, aby ma mama ťažšie pustila do vane, a smútila som nad tým, že ma v nej nenechala utopiť. Túto myšlienku pôvodne posilnilo, keď mi počas svojich zlostných epizód začala hovoriť, aby som išiel umrieť. Samotná myšlienka, že sa chcem zabiť, ma desila a uvedomila som si, že si to musím vyrozprávať. Môj priateľ v tom čase už spal, tak som Taiovi poslala správu a priznala sa mu, že som závislá od práce, aby som prestala prežívať takéto noci. Mala som šťastie, že jeho časové pásmo je tri hodiny za mojím, a zostal so mnou na telefóne, kým som opäť nemala jasnú myseľ. Celkovo som vďačná, že pracujem s ľuďmi, ktorým na mne záleží.
Počas nášho rozhovoru som mu spomenula, že môj priateľ mi raz odporučil, aby som si vyhľadala informácie o tom, ako rodičia alkoholici ovplyvňujú svoje deti. Povedala som mu, že keď som študovala na vysokej škole, snažila som sa nájsť výskum o tom, ako rodičia s OCD ovplyvňujú svoje deti, ale na internete som nenašla takmer žiadne informácie. Povedal mi, že v jeho prípade to bolo rovnaké, ale keďže alkoholizmus je častejší, všetky články, ktoré čítal o deťoch rodičov alkoholikov, boli až desivo relevantné, že sa dokázal stotožniť s väčšinou uvedených čŕt a správania. Povedala som Taiovi, že aj ja som sa dokázala stotožniť s každým z nich. Vtedy sa mi otvoril o svojom otcovi alkoholikovi.
Vďaka tomu sme si uvedomili, že skúsenosti, ktoré sme prežili, sú častejšie, než sme si pôvodne mysleli. Hoci často píšem články, ktoré obsahujú užitočné štatistiky, nikdy ma neprestane prekvapovať, keď zistím, že niekto z mojich spolupracovníkov, milencov alebo priateľov spadá do týchto percent. Čísla znamenajú oveľa viac, keď niekto, na kom vám záleží, túto štatistiku robí pravdivou. Preto som to nechcel začať len ďalším číslom.
Ak vás to zaujíma, podľa amerických centier pre liečbu závislostí bolo približne 45 % obyvateľov USA vystavených nejakej forme alkoholizmu alebo alkoholickému správaniu v rodine. To znamená až 76 miliónov ľudí a približne 26 miliónov z týchto osôb sú deti. Naším cieľom je vytvoriť priestor, v ktorom sa budete cítiť bezpečne, vypočutí a spojení, pokiaľ ide o problémy, ktorým čelíte.
1. Máte problém pochopiť, čo sú „normálne“ zdravé rodinné vzťahy.
Dospelé deti majú problém pochopiť, ako vyzerá normálna rodina, pretože v detstve nemali príklad, ktorý by mohli nasledovať. V dôsledku toho si musia domýšľať, čo znamená byť normálny. Nemusia tiež chápať rozdiel medzi dobrými a zlými vzormi. Myslím, že keď ste malí, očakávate, že vaši rodičia budú superhrdinovia, takže ich správanie a činy nikdy nie sú zlé, aj keď vám ublížia.
Vždy, keď na mňa vybehla, ospravedlňovala som sa, že má len zlý deň. Hovorila som si, že jej záchvaty hnevu sú len dočasné a že čoskoro bude opäť v poriadku. Keď sa však pozerám späť, myslím, že som sa prispôsobila tomuto veselému pohľadu, pretože som nevedela, ako inak sa vyrovnať so strachom, ktorý som mala. Bol to môj pokus normalizovať jej nevyspytateľné, desivé správanie.
2. Ste na seba prísny a je pre vás náročné uvoľniť sa alebo zľahčovať situácie.
Deti rodičov alkoholikov majú problém dať si pauzu. Často majú pocit, že musia urobiť niečo navyše a robiť veci najlepšie, ako vedia, pretože inak sa cítia ako zlyhanie. V dôsledku toho môžu deti rodičov alkoholikov vyrastať s problémami s identitou, pretože si nie sú isté, kým sú, keď nerobia viac pre to, aby sa naplnili.
Keď ma ľudia prvýkrát stretnú, často majú dojem, že som bublinkový, otvorený človek, ale neuvedomujú si, že mi trvalo roky, kým som sa takým stal. Niekedy rozprávam vtipy a mám pocit, že som na vrchole sveta, pripravená na všetko. Ale keď prídem domov aj po takomto skvelom dni v práci, je to iný príbeh. Nikdy neviem, čo ma zasiahne. Niekedy sa snažím na šťastie príliš nenadväzovať. Prichádza a odchádza vo vlnách.
3. Máte problémy s dôverou, čo vám sťažuje nadväzovanie blízkych, intímnych vzťahov.
Deti, ktoré vyrastajú s rodičmi alkoholikmi, ťažko dôverujú iným, keď s nimi prežívajú takýto chaotický vzťah. Je to ich prvý vzťah, ktorý si kedy vybudovali, čo zanecháva obrovské jazvy, ktoré, žiaľ, ovplyvňujú spôsob, akým si neskôr v dospelosti vytvárajú vzťahy. Majú problém byť zraniteľní a otvoriť sa, boja sa, že im niekto ublíži alebo ich zradí, pretože ich rodičia neustále sklamávali svojím toxickým správaním.
Môžem ísť von a baviť sa s ostatnými, ale pozná ma len veľmi málo ľudí. Aj keď prežívam ťažké obdobie, často mám pocit, že niekoho zaťažujem, ak chcem hovoriť o tom, čo ma trápi. Nedokážem povedať, či ľudia chcú o probléme počuť len preto, že sú zvedaví, alebo či je to preto, že im na mne skutočne záleží. Dodnes s tým veľmi bojujem.
4. Máte strach z konfliktov, nahnevaných ľudí a autorít vo všeobecnosti.
Rodičia alkoholici môžu byť zlí, zlomyseľní a násilnícki. V dôsledku toho môžu deti, ktoré s nimi vyrastajú, zažívať slovné, fyzické a/alebo sexuálne zneužívanie. Keďže im rodičia nevytvorili bezpečný priestor, v ktorom by mohli vyjadriť svoje emócie, môžu sa snažiť vyhnúť konfliktu za každú cenu, pretože sa obávajú, že rodičov rozrušia. Pre deti je preto ťažké konfrontovať svojich rodičov alkoholikov s otázkami, ktoré ich zraňujú alebo trápia.
Keď sa snažím mame povedať o problémoch, rýchlo moje myšlienky odmieta. Je pre nás ťažké komunikovať a pestovať vzájomné porozumenie. Je pre ňu ťažké vzdať sa svojej kontroly výmenou za spoločnú pôdu, na ktorej sa môžeme stretnúť. S jej chladným správaním sa ťažko pracuje, keď sa snažím napraviť veci medzi nami.
5. Máte strach, že vás niekto opustí.
Rodičia alkoholici sú často emocionálne alebo fyzicky nedostupní. V dôsledku toho sa u detí, ktoré sú nimi vychovávané, často rozvíja strach, že budú opustené. Keď sa ocitnú vo vzťahoch, ktoré sú pre ne zlé, nie vždy vedia, ako ich opustiť, pretože myšlienka na to, že zostanú samé, ich desí viac. Ja som to už zažil a pri spätnom pohľade som si uvedomil, že každý človek, ktorého som sa snažil držať, či už to bol priateľ alebo romantický partner, ma v skutočnosti prinútil cítiť sa osamelejšie, ako keby som ho nikdy nestretol.
6. Buď ste veľmi zodpovedný a máte perfekcionistické sklony, alebo naopak.
Deti, ktoré vyrastali s rodičmi alkoholikmi, sa mohli stretnúť s ich tvrdou kritikou. To často spôsobuje, že dieťa sa snaží byť dokonalé, aby nepočulo zraňujúce slová. V dôsledku toho môžu z detí rodičov alkoholikov vyrásť workoholici a nadmieru úspešní ľudia. Majú tiež tendenciu obviňovať sa, takže môžu prevziať zodpovednosť za problémy, ktoré ani neboli ich vlastnou vinou. Na druhej strane, deti, ktoré vyrastali s rodičmi alkoholikmi, sa môžu stať aj nezodpovednými, keď sa vzdajú snahy byť dokonalé. Keďže ich rodičia ich vždy kritizovali, nemusia vidieť zmysel v tom, aby sa vôbec snažili.
Zažil som to z oboch strán. Bol som typický dobrý študent, ktorý sa vždy dostal na zoznam dekanov, a keď sa mi v poslednom ročníku na vysokej škole doma všetko rozpadlo, chcel som sa sabotovať. Zahodila som takmer všetky ocenenia, ktoré som kedy v živote dostala, a padla som na úplné dno, keď som sa cítila neistá v tom, kým som a za akou budúcnosťou idem. Bola to ťažká miera prázdnoty, ktorej som sa nevedel zbaviť. Aj dnes si dávam pozor, aby som sa jej nedotkol.
7. Často vás môže priťahovať vzrušenie a chcete zachraňovať ľudí, pričom si pletiete lásku so súcitom.
Deti rodičov alkoholikov často priťahuje vzrušenie, pretože zažili nepredvídateľný kolotoč chaosu. V dôsledku toho si tento druh nestability zamieňajú za vášeň, a preto hľadajú rovnaký druh zážitku aj vo svojich romantických vzťahoch. Dospelé deti rodičov alkoholikov často priťahujú chladní a citovo nedostupní partneri, ktorých sa snažia „napraviť“ alebo „zachrániť“. Dáva im to pocit, že sú žiadané, ale tieto typy vzťahov nevyhnutne skvasia, keď do nich spočiatku vstupovali zo zlých dôvodov.
Žiť v domácnosti, ktorá negatívne ovplyvnila váš osobnostný rast, môže byť ťažké. Chceme vám dať vedieť, že nie ste sami, a povzbudiť vás, aby ste sa s nami podelili o svoj príbeh. Môžete zanechať komentár nižšie!
Charakteristiky a osobnosti dospelých, ktorí vyrastali s alkoholizmom v rodine. (2017). Získané 14. decembra 2017 z www.searidgealcoholrehab.com.
Deti alkoholikov. (2017). Získané 14. decembra 2017 z americanaddictioncenters.org
Nicosia, C. (2017). Ako rodičia alkoholici ovplyvňujú vývoj dieťaťa. Lepšia starostlivosť o závislosti. Získané 14. decembra 2017.
T, B. (2017, 30. októbra). Vplyv rodičovského alkoholizmu na deti. Verywell. Získané 14. decembra 2017.
Zoznam bielizne. (2017). Získané 14. decembra 2017 z www.adultchildren.org.
Kvíz na záver
S akými vlastnosťami sa stotožnil v článkoch, ktoré čítal o deťoch rodičov alkoholikov?
- Vzory správania
- Tendencie
- Určité správanie
- Emocionálne stavy
Koho sa deti alkoholikov boja rozrušiť?
- Mladší súrodenci
- Deti
- Rodina
- Ostatní členovia rodiny
- Macocha
Koľko traumy utrpela moja matka z toho, že nebola pripravená na život, ktorý doteraz viedla?
- Celá tona
- Primeraná suma
- Loooot
Prečo deti rodičov alkoholikov vyrastajú s problémami identity?
- Spôsobené
- Dôsledky
- Pokus
- Vedľajší účinok
Aké sú deti rodičov alkoholikov?
- Vlastné deti
- Matky
- Dieťa
- Dospelí
- Dojčatá
Aké bolo Taiovo časové pásmo?
- Deň
- Každý
- Keď
- Celé
- Prvá stránka
- Ďalšie
- Jedna sekunda