7 príznakov, že ste možno s niekým v traumatickom zväzku

Často sa mylne domnievame, že násilný vzťah sa prejavuje len fyzickým násilím, ktoré vidíme v televízii a ktoré vyrastá z agresie a hnevu. Hoci existujú zneužívajúce vzťahy, ktoré vznikajú z takéhoto hnevu a brutality, niektoré zneužívajúce vzťahy sa odohrávajú jemnejšie, nuansovanejšie a maskované odtieňmi emocionálnej manipulácie. Takýto vzťah sa nazýva traumatická väzba. Znie to zle, však? Prečo by teda niekto chcel naďalej byť s niekým, kto pre neho nie je dobrý?

1. Neustále sa opakuje nevýkonnosť.

Váš partner stále niečo sľubuje, ale potom to neustále porušuje. Ale zakaždým, keď vám sľúbi niečo nové, si robíte nádeje a dávate mu dôveru. Myslíte si, že napriek vzorcu, keď vy ťaháte za kratší koniec, je to len dočasné. Rozhodnete sa teda byť trpezliví a „počkať si“.

2. Ostatným prekáža, čo sa vo vašom vzťahu hovorí alebo robí, ale vy na tom nenachádzate nič zlé.

Myslíte si, že keď vaši priatelia, kolegovia alebo členovia rodiny nepoznajú vášho partnera tak ako vy, nemôžu ho pochopiť tak ako vy. Neustále svojho partnera ospravedlňujete a myslíte si, že každý kúsok jeho zvláštneho konania sa dá ospravedlniť. Začínajú vás rozčuľovať vaši blízki a myslíte si, že to oni všetko zle pochopili, a veríte, že žijete skutočnú verziu Shakespearovho Rómea a Júlie.

3. Máte pocit, že ste uviazli alebo ste sa ocitli v slepej uličke, pretože váš partner sa voči vám naďalej správa deštruktívne a vy si myslíte, že z toho niet východiska.

Aj keď ste možno schopní rozpoznať, že sa váš partner správa voči vám deštruktívne, máte pocit, že sa nemôžete nikam pohnúť. Cítite sa znehybnení. A namiesto toho, aby ste požiadali o pomoc iných, rozhodnete sa to riešiť sami, pretože si myslíte, že práve to znamená skutočný záväzok.

Doporučujeme:  10 vecí, ktoré by ste nemali hovoriť človeku s duševnou chorobou

4. Hádky s partnerom sa točia v kruhu, namiesto toho, aby sa vyriešili.

Keď sa hádate vy dvaja, nie je skutočný víťaz. Zistíte, že vy a váš partner sa hádate stále o tie isté veci, čo vytvára začarovaný kruh, ktorý je kontraproduktívny. Strácate dôveru v to, že dokážete veci medzi vami dvoma vyriešiť, a veríte, že situácii sa nedá nijako pomôcť.

5. Keď si váš partner myslí, že ste urobili niečo „zlé“, ste potrestaní alebo sa vám dostane tichého zaobchádzania.

Keď sa to stane, zistíte, že si zaslúžite tieto tresty alebo tiché zaobchádzanie, ktoré vám dávajú. Cítite sa vinní a hanbíte sa za to, čo ste urobili, aj keď ste v skutočnosti za nič nemohli. Zistíte, že váš partner sa na vás hnevá kvôli malým banálnym veciam a dáva vám pocítiť, že ste urobili chybu.

6. Zdá sa, že sa nedokážete odpútať od vzťahu, aj keď osobu, s ktorou ste, nemáte úplne radi a nedôverujete jej.

Ste si istí, že svojmu partnerovi nemôžete úplne dôverovať, a uvedomujete si, že ho nemáte radi ani ako človeka, ale napriek tomu vo vzťahu zostávate, pretože je ťažké z neho vystúpiť. Zistíte, že aj keď sa snažíte dať si od partnera čas pre seba a priestor, robí vám problém tieto hranice stanoviť. V tomto bode máte pocit, že strácate samých seba.

7. Pokúšate sa opustiť partnera, ale nakoniec zistíte, že vám chýba, a cítite sa tak strašne, že sa vám zdá, že vás odchod zničí.

Vidíte, že váš partner je pre vás teraz zlý, ale keď sa ho pokúšate opustiť, len si zhoršujete svoj pocit. Neviete, kto ste a kým ste schopní sa stať bez tejto osoby, s ktorou ste boli celý čas spolu. Váš úsudok sa zdá byť zahmlený a neviete, ako sa vyrovnať so stratou identity, ktorú prežívate. Cítiš sa od nich závislý, hoci ti vzali tak veľa z teba.

Doporučujeme:  Séria o zotavení z duševných chorôb: Príbeh # 15

Ak rozpoznáte väčšinu týchto znakov vo svojom vzťahu alebo u niekoho známeho, odporúčame vám, aby ste sa o tom s niekým porozprávali a vyhľadali pomoc, ktorú vy alebo niekto iný potrebuje, aby sa dostal z traumatického puta. Prosím, neignorujte tieto príznaky. Nie sú to len náhody. Ak si kladiete otázku, či ste alebo nie ste zapojení do traumatickej väzby, je pravdepodobné, že je to veľmi pravdepodobné, a je dôležité riešiť situáciu skôr, ako sa zhorší.

Dodgson, L. (2017, 17. augusta). Trauma Bonding Explains Why People Often Stay in Abusive Relationships (Traumatické väzby vysvetľujú, prečo ľudia často zostávajú v násilných vzťahoch). Business Insider. Získané 27. septembra 2017.

Kvíz na záver

Kto napísal Romea a Júliu?

  • Hamlet
  • Sonety
  • Dickens
  • Twain

Aká je skutočná verzia Shakespearovej hry Romeo a Júlia?

  • Juliet
  • Macbeth

Aký je najčastejší dôvod zneužívania vo vzťahoch?

  • Barbarstvo
  • Brutálne násilie
  • Krviprelievanie
  • Hrozné činy
  • Vraždy

Nemôžete dôverovať svojim priateľom, kolegom alebo členom rodiny, pretože nepoznajú vášho partnera tak ako vy?

  • Sexuálne potreby

V čom strácate dôveru, že dokážete vyriešiť vzťah medzi vami a vaším partnerom?

  • Spôsoby
  • Zdá sa, že
  • Veci
  • Je to…
  • Ako

Myslíte si, že vaši priatelia, kolegovia alebo členovia rodiny nepoznajú vášho partnera tak, ako ho poznáte vy?

  • Len
  • Na stránke .
  • To
  • Vlastne
  • Samozrejme
  • Dokonca aj
  • Ako

Aké sú niektoré vzťahy zneužívania, ktoré sa odohrávajú nenápadne a s rôznymi nuansami?

  • Gaslighting
  • Citové vydieranie
  • Manipulatívne správanie
  • Psychické zneužívanie
  • Výlety s pocitom viny
  • Nečestnosť
  • Zneužívanie