Mánia má mnoho významov v závislosti od toho, čo skúmate alebo čím sa zaoberáte. Pravdepodobne si toto slovo spájate s manickými poruchami, ako je manická bipolárna porucha. Vedeli ste však, že mánia sa používa aj na označenie typu milostného štýlu?
V roku 1973 napísal sociológ John Alan Lee knihu s názvom Farby lásky, v ktorej opísal šesť typov lásky, ktoré môžu ľudia prežívať v rôznych vzťahoch. Jedným z týchto typov bola mánia, ktorá sa opisuje ako majetnícka alebo posadnutá láska, ktorá môže viesť k extrémnej žiarlivosti a spoluzávislosti.
Mánia je spôsobená nerovnováhou lásky medzi dvoma ľuďmi a neistotou, ktorú môže jeden z nich prežívať, ale nevie sa o ňu postarať. Odborníci, ktorí skúmajú Leeho šesť typov lásky, tvrdia, že k mánii dochádza vtedy, keď je nerovnováha medzi Erosovým štýlom lásky (vášnivá láska prejavovaná fyzickou náklonnosťou) a Lududovým štýlom lásky (hravá a koketná láska, ktorá sa často vyskytuje v počiatočných fázach vzťahu).
Je vhodné zdôrazniť, že aj keď sa ocitnete v jednom zo štýlov lásky, ktoré opisuje Lee, nezostanete v ňom navždy. Ľudia sa v týchto štýloch lásky pohybujú v závislosti od vzťahu a fáz, v ktorých sa môžu nachádzať.
Hoci Lee opisuje šesť štýlov lásky, v tomto článku sa budeme venovať štýlu lásky nazývanému mánia a tomu, ako zistiť, či prežívate tento typ lásky.
Skôr ako začneme, tento článok nemá za cieľ čokoľvek diagnostikovať alebo liečiť. Je určený len na informačné a vzdelávacie účely. Ak potrebujete poradiť alebo akokoľvek pomôcť, obráťte sa na odborníka na duševné zdravie alebo vzťahy a manželstvo vo vašom okolí.
Teraz sa pozrieme na 6 príznakov, že sa u vás môže vyskytovať mánia.
1 – nedostatok sústredenia a koncentrácie
Stalo sa vám niekedy, že ste sa prestali sústrediť na svoje úlohy, pretože ste neustále mysleli na svojho partnera? To môže byť znakom toho, že prežívate mániu.
Pokiaľ ide o mániu, osoba, ktorá prežíva tento typ lásky, často sústredí všetok svoj čas a energiu na druhú osobu z rôznych dôvodov. Tieto dôvody môžu okrem iného zahŕňať pocit, že bez nich ste stratení, pocit, že časť vás bola roztrhaná, pocit, že bez nich nemôžete byť sami sebou atď.
Podľa výskumníkov z oblasti sociológie a psychológie, ktorí skúmali tieto typy lásky, by uvedené pocity mohli súvisieť so spoluzávislosťou.
„Ak vašu náladu, šťastie a identitu určuje iná osoba, môžete byť v spoluzávislom vzťahu,“ uvádza sa v článku Everyday Health o spoluzávislosti.
Podľa článku, ak je pre vás ťažké rozhodovať sa vo vzťahu, máte ťažkosti s identifikáciou svojich pocitov, komunikáciou, máte strach z opustenia, prehnaný pocit zodpovednosti za činy druhých, nezdravú závislosť od vzťahov, chýba vám dôvera v seba samého, máte nízke sebavedomie a ceníte si uznanie druhých pred vlastným, ste spoluzávislí.
V spoluzávislom vzťahu je zvyčajne jeden partner, ktorý sa nevie rozhodovať, a druhý partner sa vyžíva v tom, že robí rozhodnutia za neho. Veľký problém so spoluzávislosťou prichádza vtedy, keď jeden partner využíva toho druhého.
Spoluzávislosť je súčasťou dynamiky lásky v mánii, ak ju zažívate vo vzťahu, možno prežívate mániu.
3 – Necítite sa dobre, keď sa vám nedostáva pozornosti od partnera
Ako sa cítite, keď s vami váš partner nekomunikuje? Normálne, ustráchané, nahnevané, prázdne? Ak máte extrémne negatívne emócie, ktoré súvisia s pozornosťou, keď nie ste v kontakte s partnerom, môže to byť príznakom mánie.
Tieto pocity sa môžu prejavovať tým, že sa chcete s partnerom neustále rozprávať alebo mu písať, ste smutní, zúfalí alebo sa obávate, ak vám neodpovie hneď. Písanie SMS správ takmer celý deň len preto, aby ste mali pocit, že sú vám blízki.
Myslieť si, že vás ignorujú, že vás už nemilujú alebo sa vám vyhýbajú, ak prejde niekoľko hodín alebo deň bez toho, aby vám odpovedali. Môžete tiež pociťovať prázdnotu alebo prázdno, keď viete, že s nimi už nemôžete komunikovať, napríklad keď idú spať (najmä ak spolu nežijete).
Podľa J. A. Leeho ide o súčasť extrémnych emócií a reakcií, ktoré charakterizujú štýl lásky Mania.
Extrémna žiarlivosť môže mať rôzne podoby, od neistoty počas trvania vzťahu až po agresivitu a fyzické prejavy, ako napríklad úder pálkou do auta.
Jednou z príčin extrémnej žiarlivosti je neschopnosť uvoľniť sa, pretože často premýšľate o tom, či vás partner podvádza. Môže tiež spôsobiť problémy vo vzťahu, ako je nedostatok dôvery, krik, zneužívanie. Žiarlivosť, ktorá zachádza príliš ďaleko, pretrhne akordy a úplne poškodí vzťah.
Podľa článku na portáli VeryWell Mind má nezdravá žiarlivosť korene skôr v strachu z opustenia a v obave, že nebudete skutočne milovaní.
Preto sa osoba správa tak, že sa nadmerne pýta svojho partnera, cíti sa paranoidne, sleduje alebo prenasleduje partnera, snaží sa kontrolovať svojho partnera, narúša osobný priestor a súkromie a iné.
Ak sa potýkate s pocitmi extrémnej žiarlivosti a nedokážete ich vyriešiť vlastnými silami, odporúčame vám, aby ste sa obrátili na psychológa alebo vzťahového a manželského poradcu vo vašom okolí.
Extrémna žiarlivosť často vedie k extrémnej posesívnosti v snahe kontrolovať a udržať si partnera nablízku.
Posadnutosť môže vyzerať ako narúšanie partnerových hraníc, zasahovanie do jeho osobného priestoru, snaha kontrolovať, s kým sa stretáva alebo rozpráva, snaha kontrolovať, ako sa oblieka, ako chodí von, čo je, prenikanie do jeho telefónov alebo počítačov, obviňovanie, obviňovanie, manipulácia s ním po emocionálnej, psychickej a fyzickej stránke, nedovolenie mu ísť von bez vás a iné.
Klinická psychologička Lisa Firestoneová v blogu pre Psychology Today uvádza, že majetnícke správanie vám nepomôže udržať si partnera nablízku, ale naopak, pomôže vám prerušiť s ním vzťahy.
„Pokusy vykonávať moc nad našimi partnermi v skutočnosti slúžia na zníženie a oslabenie našej vlastnej príťažlivosti k nim,“ povedal Firestone, „keď sa snažíme kontrolovať niekoho, kto je nám blízky, obmedzujeme ho spôsobom, ktorý ho robí menej samým sebou.“
Firestone pokračoval: „Z tohto vzťahu berieme vzduch a život. Nie je prekvapením, že štúdie ukázali, že žiarlivosť a sledovacie správanie, ktoré často spájame s majetníckym správaním, vedú k nespokojnosti vo vzťahu a deštruktívnemu správaniu.“
Ak sa toto správanie nezastaví, nakoniec to vyústi do konca vzťahu a dvoch zranených ľudí.
6 – Zúfalo potrebujete svojho partnera
Cítili ste sa niekedy príliš potrební alebo zúfalí z toho, že chcete byť so svojím partnerom? Môžete mať pocit, že sa neustále chytáte alebo máte rôzne pocity na hrudi, ktoré niekedy vedú k záchvatom paniky alebo úzkosti.
Odborníci v oblasti psychológie to spájajú najmä s opustením a stratou, ktoré spôsobujú, že cítite potrebu partnera pre každú maličkosť. Od toho, že si idete vybaviť jednoduché záležitosti, až po to, že ho potrebujete mať nablízku, aby ste mohli zaspať.
Výskum naznačuje, že okrem rán z opustenia to ľudia robia aj preto, aby našli pocit hodnoty, ktorý nemôžu nájsť sami v sebe. Potrebujú, aby si ich druhá osoba vážila, aby sa cítili dobre.
Prílišné vyžadovanie od partnera kvôli jeho „potrebe“ však môže oboch vyčerpať a vyčerpať váš vzťah.
Na stránke FTD, ktorá sa zaoberá vzťahovými štýlmi, sa uvádza, že najlepšími spôsobmi, ako sa vyhnúť mánii, je rozpoznať posadnuté alebo majetnícke správanie skôr, ako sa začne prejavovať, naučiť sa sústrediť na seba a svoje ciele viac ako na druhú osobu a naučiť sa budovať a vkladať dôveru do svojich vzťahov.
Nie je ľahké robiť to všetko sám, niekedy si ani neuvedomíte, že niečo robíte, až keď sa to už stalo alebo sa to stalo vzorom. V takom prípade je vždy dobré obrátiť sa na odborníka na duševné zdravie alebo vzťahy a manželstvo, ak si myslíte, že potrebujete pomoc, alebo máte podozrenie, že vášmu vzťahu niečo škodí, ale zdá sa, že to nedokážete sami napraviť alebo vyriešiť.
Súviseli ste s vyššie uvedenými bodmi? Chcete sa podeliť o svoje skúsenosti s týmto typom štýlu lásky? Napíšte komentár nižšie. Nezabudnite si tiež pozrieť náš kanál na YouTube, kde nájdete viac informácií o štýloch lásky a vzťahoch.