Tento článok má len informatívny charakter a nie je určený na diagnostiku alebo liečbu akéhokoľvek ochorenia. Ak máte problémy, obráťte sa na kvalifikovaného odborníka na duševné zdravie.
Traumatické udalosti sú veľmi náročné, najmä ak sa stali v mladom veku. Často sa následky týchto udalostí môžu prejaviť neskôr v živote, dokonca aj mnoho rokov po tom, čo sa traumatická udalosť alebo udalosti stali. Aby sme lepšie pochopili, ako sa trauma môže prejaviť neskôr v živote, v tomto článku sa budeme venovať 6 smutným veciam, ktoré robia ľudia s traumatickým detstvom.
Upozorňujeme, že trauma je komplexná téma s mnohými rôznymi úrovňami a vplyvmi na človeka. Nie každý, kto zažil traumatické detstvo, má neskôr v živote rovnaké problémy. Výskum však identifikoval vzorce, ktoré sa pravdepodobne prejavia.
1. Majú emocionálne problémy
Mnohí ľudia, ktorí prežili chaotické a traumatizujúce detstvo, si svoje zážitky nesú so sebou aj neskôr v živote. Tí, ktorí prešli búrlivými zážitkami, majú väčšiu tendenciu byť diagnostikovaní s jednou alebo viacerými poruchami duševného zdravia, od posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD), veľkej depresívnej poruchy (MDD) alebo generalizovanej úzkostnej poruchy (GAD) (Morin 2020). Môže byť pre nich ťažké regulovať svoje emócie a môžu byť neustále v napätí alebo nadmerne reagovať na situácie. Vyhľadanie odbornej pomoci na zvládnutie a vyrovnanie sa s týmito emóciami je veľmi dôležité.
2. Často majú neistý štýl pripútania
Štýly pripútanosti predstavujú spôsob, akým si ľudia vytvárajú vzťahy s blízkymi ľuďmi. Tieto štýly pripútania sa zvyčajne formujú v ranom detstve a predpokladá sa, že sú ovplyvnené vzťahom medzi opatrovateľom a dieťaťom. Bezpečný štýl pripútania sa zvyčajne spája so zdravým spojením medzi opatrovateľom a dieťaťom a je niečím, čo pretrváva aj v ďalších typoch vzťahov (NCTSN 2018). Ak je však vzťah medzi dieťaťom a niekým, kto je v jeho živote významný, skalopevný, môže sa u dieťaťa vyvinúť neistý štýl pripútania. Niektoré sa môžu na druhých „nalepiť“ a obávať sa opustenia, zatiaľ čo iné môžu druhých odstrčiť, ak majú pocit, že sa k nim príliš približujú (Morin 2020). To všetko sťažuje vytváranie a udržiavanie zdravých vzťahov.
3. Môžu sa správať bezohľadne
Ľudia, ktorí v detstve zažili traumatické udalosti, majú väčšie sklony k nebezpečnému a rizikovému správaniu (SAMHSA 2021). Môžu sa ocitnúť v situácii, keď sa dopúšťajú nezákonných činov, a tak skončia v nápravnom zariadení. V iných prípadoch môžu byť nadmerne sexuálne orientovaní, a to aj vo veľmi mladom veku (SAMHSA 2021). Okrem toho môžu mať ľudia s traumatickým detstvom problémy s reguláciou svojich emócií a intenzívne sa vrhajú na iných ľudí, čo môže byť nepredvídateľné a neprimerané vzhľadom na situáciu.
4. Majú fyzické problémy
Hoci sa trauma zvyčajne považuje za psychickú, môže mať aj fyzické následky. Môžu byť vystavení zvýšenému riziku vážnych zdravotných problémov, ako sú infarkt, mŕtvica alebo iné závažné ochorenia (Lesser 2021). Okrem toho môžu fyzicky reagovať na stresové situácie v miere neprimeranej tomu, čo sa stalo. Napríklad zažiť hyperventiláciu kvôli drobnej nepríjemnosti (NCTSN 2018). V iných prípadoch sa môžu ocitnúť príliš citliví alebo málo citliví na podnety, napríklad majú extrémne vysokú toleranciu bolesti aj v situáciách, keď sa bolesť očakáva (NCTSN 2018).
5. Môžu mať problémy s myslením
Vyrovnávanie sa s traumou v ranom veku môže ovplyvniť vývoj kognitívnych funkcií v priebehu času. Môže byť pre nich ťažšie prijímať informácie a ťažšie plánovať dopredu (NCTSN 2018). Keď sú v strese, môže byť pre nich ťažké riešiť svoju situáciu a premyslieť si svoj postup. Ich mozog môže byť viac zameraný na okamžité prežitie, že je ťažké presunúť pozornosť na iné oblasti (NCTSN 2018).
6. Môžu zneužívať látky
Vyrovnávanie sa s traumatickými udalosťami, ktoré sa stali v mladom veku, môže neskôr viesť k problémom so závislosťou. Ľudia sa môžu podieľať na zneužívaní návykových látok buď ako na mechanizme vyrovnávania sa s problémami na otupenie svojich pocitov, alebo ako na rizikovej činnosti (NCTSN 2018). To môže viesť k ďalšiemu bezohľadnému správaniu, ktoré môže mať hrozivé následky.
Hoci je trauma z detstva v tom čase mimoriadne ťažká, môže sa s ňou vyrovnávať aj dlho po skončení detstva. Na druhej strane, liečba duševného zdravia je vždy možnosťou, ktorá pomôže život lepšie zvládnuť. Nadviazanie kontaktu so správnym odborníkom na duševné zdravie môže byť skvelým prvým krokom k tomu, aby sa váš život dostal do správnych koľají. Ďakujeme vám za prečítanie tohto článku a vyzývame vás, aby ste v sekcii komentárov zanechali svoje názory naň. Dávajte na seba pozor!