5 bodov, ako čeliť stigme okolo duševného zdravia

Predstavy niektorých ľudí o duševnom zdraví sú plné omylov. Musíme spochybňovať mylné predstavy, keď ich počujeme, a vytvoriť priestor na otvorenú a úprimnú diskusiu o duševnom zdraví. Našťastie, na tejto téme pracuje veľa skvelých ľudí a organizácií. Podelím sa s vami o svoje názory, aby som prispel k dôležitým a prebiehajúcim verejným diskusiám o duševnom zdraví.

1. Problémy s duševným zdravím sú všeobecne známe a nie je sa za čo hanbiť.

Duševné choroby nie sú zriedkavou poruchou: každý štvrtý piaty občan v USA má problémy s duševným zdravím a podobné čísla sú aj v Spojenom kráľovstve. Väčšina ľudí je teda priamo alebo nepriamo postihnutá problémom duševného zdravia. Je dôležité si to uvedomiť a pomôcť odstrániť stigmu, ktorá sa, žiaľ, stále spája s otvoreným rozprávaním o duševnom zdraví.

2. Problémy s duševným zdravím postihujú rovnako deti ako dospelých.

Krutá realita je taká, že každé piate dieťa sa musí popasovať s nejakou duševnou chorobou. Väčšina duševných chorôb sa prejavuje už v mladom veku. Depresia sa začína už v ranom veku. Poruchy príjmu potravy, depresie a úzkosti majú 70-percentnú prevalenciu v detskom veku. To znamená, že mnohí dospelí trpiaci týmto chronickým ochorením začínajú pociťovať príznaky už v mladom veku. Je dôležité uvedomiť si problémy, ktorým môžu deti čeliť v prvých rokoch života.

3. Ľudia s duševnou chorobou nie sú všetci agresívni.

Existuje všeobecný názor, že ľudia trpiaci mozgovými chorobami sú násilní. Médiá a široká verejnosť dlhodobo spájajú zlé duševné zdravie s domácim násilím, streľbou, bitkami a bitkami. Štatistiky ukazujú, že ľudia bez akéhokoľvek duševného ochorenia sa viac zapájajú do násilných aktivít ako tí, ktorí duševnou chorobou trpia. Len približne 3 až 5 % násilných incidentov v USA súvisí s obeťami duševných chorôb.

4. Ľudia sa môžu zotaviť zo svojej duševnej choroby.

Problémy s duševným zdravím sa dajú liečiť. Niektoré stavy sa dajú úplne vyliečiť, iné je potrebné časom zvládnuť. Podľa Národnej aliancie pre duševné choroby 70 až 90 % pacientov s duševnými ochoreniami pociťuje po liečbe úľavu.

Doporučujeme:  Zážitky blízke smrti

5. Môžete ponúknuť pomoc ľuďom s duševnými problémami.

Tvrdenie, že nemôžete urobiť nič, aby ste pomohli niekomu, kto trpí duševnými problémami, je len mýtus. Pre zlepšenie stavu duševného zdravia sa dá urobiť veľa. A ľudia, ktorí trpia duševnou chorobou, potrebujú a môžu si vážiť podporu rodiny a priateľov.

Problémy s duševným zdravím sú bežné a, žiaľ, často nepochopené a stigmatizované. Je dôležité spochybňovať mylné predstavy a tiež vytvoriť priestor na otvorenú a úprimnú diskusiu o duševnom zdraví. Čo podľa vás pomáha vytvárať takýto otvorený a akceptujúci priestor? Neváhajte a zanechajte komentár nižšie.

Kvíz na záver

Čo je to duševná choroba?

  • Psychologický stav
  • Duševné ochorenie
  • Schizofrénia

Čo nie je zriedkavá porucha?

  • Choroba
  • Choroba
  • Fyzické ochorenia
  • Chronický stav

Aké je najčastejšie duševné ochorenie v detstve?

  • Úzkosť
  • Myšlienky na samovraždu
  • Panická porucha

Aká je stigma spojená s rozprávaním o duševnom zdraví?

  • Wellness
  • Liečenie

Ako môžeme spochybniť mylné predstavy a vytvoriť priestor pre otvorenú a úprimnú diskusiu o duševnom zdraví?

  • Veľké objekty
  • Čierna diera

Ako sa dajú niektoré stavy úplne vyliečiť?

  • Deň
  • Každý
  • Keď
  • Celé
  • Prvá stránka
  • Ďalšie
  • Jedna sekunda