Mesiac: január 2021

Kegelove cviky alebo prečo a ako posilniť panvové dno

Panvové dno je súbor svalov v oblasti panvy, ktorý má za úlohu udržať vnútorné orgány v tele, aby nevypadli panvou von. Je to podobné ako dno košíka, v ktorom chcete doniesť nákup domov. Je potrebné, aby bolo dostatočne pevné, aby zvládlo váhu nákupu. A keď s takým košíkom utekáte, potom treba mať dno pevnejšie, inak …

Kegelove cviky alebo prečo a ako posilniť panvové dno Čítajte viac »

Riziká jednorazových menštruačných vložiek a tampónov

Jednorazové tampóny sú v súčasnosti asi najobľúbenejšou menštruačnou pomôckou, a komu nevyhovujú, ten väčšinou zvolí vložky. Ich negatívny vplyv na životné prostredie je zrejmý, môžu byť ale nebezpečné aj pre ľudské zdravie. Ako je to možné? Používanie jednorazových tampónov a vložiek je jednoduché a pohodlné. Za to ale môžete zaplatiť svojím zdravím. Hoci sú tieto …

Riziká jednorazových menštruačných vložiek a tampónov Čítajte viac »