Kategórie
Psychológia

14 spôsobov, ako stimulovať osobný rast

Každý človek na tomto svete hľadá zmysel svojho života, aby zmenil tento svet. To je to, čo chcete aj vy, však?

Samozrejme, že sa to ľahšie povie, ako urobí. Ľudstvo vždy čelilo tejto ambícii a s ňou aj strachu, že ju nedokáže naplniť. Nech to nazveme akokoľvek – osobný rast, osobný rozvoj, sebaaktualizácia alebo nájdenie seba samého – je to cesta, ktorú chceme uskutočniť, ale niekedy ani nevieme, odkiaľ začať.

Kým mám byť? Aké sú moje sny, ambície, čo by naplnilo môj život?

Cesta je o hľadaní odpovedí na tieto otázky, o skúmaní svojej identity a nakoniec o nájdení seba samého. Pretože to je univerzálna odpoveď! Svoje pravé ja, svoje najlepšie ja, osobu, ktorá je všetkým, čím ste vždy chceli byť.

Opäť sa to však ľahšie povie, ako urobí. Áno, byť úprimný môže byť to najťažšie a najťažšie, s čím sa ktokoľvek z nás stretne, ale stojí to za to. Naozaj to stojí za to.

Poďme sa teda pozrieť na 14. spôsob, ako túto úlohu urobiť o niečo dosiahnuteľnejšou!

Poznanie seba samého nie je len o poznaní svojich záľub a záľub, ale aj o poznaní toho, kto skutočne ste ako človek. Všetko, vďaka čomu ste sami sebou!

2. Obklopte sa krásnymi ľuďmi

Samozrejme, hovorím o vnútornej kráse. O ľuďoch, ktorí majú čo povedať, majú dary, o ktoré sa môžu podeliť, a lekcie, ktoré môžu naučiť.

3. Zbavte sa ľudí, ktorí vás ničia

4. Cvičenie „Tri dobré veci

Každý deň si zapíšete tri dobré veci, ktoré sa vám počas dňa stali, alebo tri veci, za ktoré ste vďační.

5. Vyhnite sa porovnávaniu s tým, čo vidíte na sociálnych sieťach

Či už ide o verejný blog, alebo súkromný denník, písanie je terapeutickým výstupom pre vaše myšlienky.

K „veciam“ sa citovo pripútavame. Keď sa konečne vyčistíte a zbavíte všetkého neporiadku, ktorý ste hromadili celý život, cítite sa posilnení. Je to oslobodzujúce.

10. Nadviažte kontakt s prírodou

Každý deň si nájdite čas na čerstvý vzduch, prejdite sa po krásnom parku alebo záhrade, navštívte pláž alebo len tak pozorujte mraky.

12. Rozvíjať detský zmysel pre humor

Ak si chcete prečítať celý zoznam 14 spôsobov, môžete sa pozrieť na článok, z ktorého som ich prevzala 14 Ways to Stimulate Personal Growth by MistySansom

Kvíz na záver

Čo je to vedieť, kto ste ako človek?

  • Vedomé
  • Odpor

Ako si môžem osvojiť detský zmysel pre humor?

  • Veci

Aká je univerzálna odpoveď na túto otázku?

  • Otázka

Čo je pravé ja?

  • Niekto
  • On/ona
  • Individuálne
  • On/ona sám/sama

Čo je najťažšie urobiť?

  • To
  • Jeden
  • Nápad
  • Vlastne
  • ‚s
  • Vždy

Je ľahšie povedať ako urobiť, aby ste sa obklopili krásnymi ľuďmi?

  • Samozrejme
  • Určite
  • To
  • Ale
  • Všetky
  • .
  • Predpokladajme, že
  • Avšak
  • Ktoré

Ako sa nazýva osobný rast?

  • Osobný rast
  • Sebarozvoj
  • Sebarealizácia
  • Zápasy
  • Ďalšie vášne