Kategórie
Psychológia

10 zlých spoločenských návykov (a ako sa ich zbaviť)

Niekedy robíme chyby. Povieme nesprávne slovo, nazveme niekoho nesprávnym menom alebo zabudneme na sľub, ktorý sme dali. Hoci tieto veci nie sú samy osebe katastrofou, ak sa stanú zvykom, veci sa môžu rýchlo zvrtnúť. Zlých návykov sa ťažko zbavuje, najmä pre tých, ktorí sú spoločensky nevzdelanejší. A čím viac sem-tam podľahneme nejakému zlozvyku, tým viac sa budú množiť ďalšie zlozvyky. Zostavili sme zoznam 10 najhorších spoločenských návykov, ktoré môžu mať. Ak si myslíte, že ste vinní za niektorý z nich, nebojte sa: ako poistku sme pridali aj návod, ako sa týchto návykov zbaviť!

Áno, znie to smiešne. Ale jedným z najčastejších problémov je nedostatočné ovládanie hlasitosti. Je síce skvelé, že môžete na kamaráta kričať cez celú chodbu nákupného centra, ale to neznamená, že by ste mali! Niektorých ľudí hlasné zvuky vystrašia a najmä kričanie môže byť pre ľudí spúšťačom. Ako sa tohto zvyku zbavíte? Keď ste na svete, uvedomujte si priestor, v ktorom sa nachádzate. Na futbalovom ihrisku môžete byť takí hlasní, ako chcete. Ale prechádzať sa po nákupnom centre? Snažte sa prispôsobiť hlasitosti svojich priateľov a uvedomte si, keď sa vaša hlasitosť začne zvyšovať.

Možno to nie je ani tak zvyk, ako skôr stav. V každom prípade je to niečo, čo ľudia neznášajú a čo môže ovplyvňovať vaše vzťahy s ľuďmi. Možno si ani neuvedomujete, že máte zápach z úst! Vždy je v poriadku urobiť si rýchly pachový test do ruky. Hoci môže byť ťažké nájsť spôsob, ako tento problém odstrániť, dá sa s ním ľahko vyrovnať. Zlozvyk prekonajte tak, že so sebou budete nosiť žuvačky alebo mentolky a pokúsite sa ich vylúskať po každom jedle alebo pred stretnutím s ľuďmi.

3. Rozprávanie o sebe.

Áno, rozhovory sú vecou dávania a prijímania. Nemôžete celé rande pri káve stráviť len rozprávaním o svojom najnovšom úspechu alebo neúspechu, inak sa s vami ľudia prestanú chcieť rozprávať. Uvedomte si však, že ide len o zlozvyk, a nie o niečo hlbšie alebo hrozivejšie. Naučte sa klásť viac otázok a počúvajte rovnako veľa ako hovoríte. Takto sa buduje skutočná konverzácia!

4. Vymykanie sa spod kontroly.

Nikto nechce byť „tou osobou“ na večierkoch. Poznáte ju: je taká opitá, že nedokáže stáť na nohách, kričí na ľudí cez celú miestnosť, vylieva svoj nápoj na ľudí, s ktorými sa snaží tancovať, a možno zvracia do kríkov ruží vonku. Ak však viete, že ste, máme pre vás dobrú správu… Nemusíte byť! Vymykanie sa kontrole je len ďalší zvyk a niečo, čo je úplne vo vašej moci zmeniť. Keď pôjdete nabudúce na večierok, neopíjajte sa do nemoty. Udržiavajte svoje látky s mierou a skontrolujte sami seba; idete rovno? Hovoríte primeranou hlasitosťou? Čoskoro sa tieto kontroly stanú vaším novým zvykom a zrazu budú vaše večierky oveľa zábavnejšie.

Slovenské vianočné svetre na svadbe vašej najlepšej kamarátky alebo vrchné diely plaviek v klube sú vhodné len vtedy, ak sú to témy. Byť spoločenským človekom znamená snažiť sa byť súčasťou spoločnosti. Ak ste uviazli vo svojej vlastnej bubline, v žiadnom prípade sa nikdy nezapojíte do radu prijateľných ľudí. Prelomiť tento zvyk je jednoduché: oblečte sa podľa situácie, nielen podľa svojej nálady. Môžete sa tiež skúsiť pozrieť na svojich priateľov a zistiť, čo majú na sebe, čo vám pomôže zistiť, čo si obliecť.

6. Kladenie nesprávnych otázok.

Ak bola stará mama vášho priateľa chorá, spýtať sa uprostred tanečného parketu v klube, či už je alebo nie je mŕtva, nie je najlepšia voľba. Je síce skvelé, že prejavujete záujem o túto ženu, ale nie je to vhodný kontext na to, aby ste o tom hovorili. Prelomte tento zvyk tým, že budete vedieť, kedy a kde je vhodné klásť určité otázky. Dobrým pravidlom je prispôsobiť sa náladám: ak je miesto veselé, pýtajte sa veselé otázky. Ak je miesto pochmúrnejšie alebo nenápadnejšie, pristupujte k hlbokým témam.

Ak chce niekto poradiť, opýta sa. Ľudia často nechcú vedieť, aký je váš názor. Chcú, aby sa ich vlastné myšlienky zdôvodnili a niekedy aby ich niekto utešil. Všetko, čo vždy chceme, je otvorené ucho! Dobrým spôsobom, ako prelomiť tento zvyk, je viac počúvať. Ak vás osoba, s ktorou sa rozprávate, požiadala o radu, pokračujte a vyjadrite svoj názor. ALE ak chce len rozprávať a rozprávať, držte jazyk za zubami. Naozaj to bude mať význam.

Dobre, možno je to trochu malicherné. Nechceme súdiť, ale neporiadni jedáci sa naozaj musia zmeniť. Je nechutné snažiť sa s niekým sadnúť si a príjemne sa najesť, keď má jedlo po celých rukách, oblečení a brade. Vieme, že síce nevidíte, ako vyzeráte, ale tušíme, že cítite všetky poletujúce čiastočky jedla. Prelomte tento zvyk tým, že spomalíte svoje jedlá a s vedomím zjete to, čím ste sa rozhodli obdarovať svoje telo. Trocha snahy v tomto prípade znamená veľa!

9. Rozprávanie s plnými ústami.

Viac orientované na dátumy, ale stále veľmi dôležité spomenúť. Ak ste neporiadny jedák, možno ste vinní aj z tohto zlozvyku. Našťastie je to dosť jednoduché kontrolovať, najmä ak už dodržiavate naše tipy na neporiadne jedenie. Pomôže vám spomalenie a počúvanie počas konverzácie, ako aj odkladanie vidličky, lyžice alebo paličiek medzi sústami. Budete sa musieť viac vedome snažiť pokračovať v jedení, čo znamená, že sa začnete odnaučiť hovoriť s plnými ústami.

10. Priestorové povedomie (alebo jeho nedostatok).

Prevraciate veci alebo udierate ľudí v autobuse batohom? Ak áno, možno máte nedostatočné priestorové vedomie. Niekedy to vyplýva z veku. Čím sme mladší, tým rýchlejšie rastieme, čo znamená, že ľahšie strácame kontrolu nad tým, kde sa naše telo nachádza v priestore a čase. Ak je to váš prípad, časom z toho vyrastiete. Ak však už máte za sebou rastový špurt, mali by ste si overiť, prečo sa vás tento zvyk drží. Uistite sa, že nezatvárate oči pred okolitým svetom. Zostaň vnímavý je prvým krokom k tomu, aby si sa prispôsobil svetu, a jediný spôsob, ako sa v tom zlepšiť, je cvičiť.

Kvíz na záver

Čo je jednou z najčastejších zlých vecí, ktoré sa stávajú?

  • Zvukový výstup
  • Nastavenie hlasitosti
  • Stereo režim
  • Konektor pre slúchadlá

Čo je to dávanie a prijímanie?

  • Konverzácie
  • Príležitostná konverzácia

Aké sú najlepšie spôsoby, ako sa zbaviť zlých návykov?

  • Životný štýl
  • Vzory myslenia

Kto je váš najlepší priateľ?

  • Brother
  • Bratranec
  • Buddy
  • G/f
  • Spolubývajúci

Čo nie sú katastrofy samy o sebe?

  • Spôsoby
  • Zdá sa, že
  • Veci
  • Je to…
  • Ako

Ako sa zlepšiť v čase večierkov?

  • Len
  • Na stránke .
  • To
  • Vlastne
  • Samozrejme
  • Dokonca aj
  • Ako