10 spôsobov, ako pozitívne myslenie zlepšuje vašu pohodu

1. Zlepší sa váš imunitný systém.

Výskum ukázal, že ľudia s nádchou a prechladnutím, ktorí veria, že sa čoskoro uzdravia, sa zotavujú oveľa rýchlejšie ako tí, ktorí majú negatívne myslenie. Platí to aj pre ľudí, ktorí sa zotavujú po operáciách alebo život ohrozujúcich ochoreniach, ako sú rakovina a AIDS. Boj s chorobou nie je len o tom, aby ste sa na ňu fyzicky liečili. Časť boja sa vo veľkej miere spolieha na silu vôle človeka, a tá sa vytvára pozitívnym myslením.

2. Váš krvný tlak klesá.

Keď myslíte pozitívne, je pravdepodobnejšie, že budete veriť, že zvládnete aj tie najstresujúcejšie situácie. V skutočnosti zmenou myslenia a presvedčením, že stres je váš najlepší priateľ, môžete znížiť pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Zdravé srdce je pozitívne naladené.

3. Predlžuje sa dĺžka vášho života.

Životnosť si môžete predĺžiť až na 10 rokov. Je to preto, že keď vaše pozitívne myslenie naučí vaše telo byť odolné, naučí sa vybudovať si odolnosť, aby mohlo pokračovať aj s pribúdajúcim vekom. Čím viac sa váš zdravotný stav zlepšuje, tým dlhšie žijete.

4. Pomôže vám zahnať depresiu.

Depresia sa prejavuje pesimistickým myslením. Keď sa ľudia zahlcujú sebapoškodzujúcim správaním, spôsobuje to, že sa dostávajú až na hranicu, ktorá im sťažuje vytvorenie akéhokoľvek zmyslu života. Boj proti negatívnemu mysleniu pozitívnym však pomáha regulovať výkyvy nálady.

5. Zvyšuje sa vaša tolerancia voči bolesti.

Keď sa ocitnete v bolestivej situácii, je ťažké zachovať si pokoj, keď myslíte len na to, ako veľmi vás všetko bolí. Pozitívnym myslením odvádzate pozornosť od bolesti. To vám môže pomôcť vybudovať si voči nej toleranciu, čím viac budete presúvať svoju pozornosť na pozitívne východisko.

Doporučujeme:  5 typov priateľov, ktorých si v živote nájdete

6. Vaše sebavedomie sa zvyšuje.

Sebavedomie vzniká, keď si veríte. To vychádza zo základov pozitívneho myslenia. Čím viac si hovoríte, že ste schopní niečo urobiť, tým je pravdepodobnejšie, že to dokážete. Tým sa zbavíte pochybností, ktoré vám kedysi bránili pokúšať sa o veľké veci.

7. Naučíte sa viac tešiť zo života.

8. Môžete mať zdravšie vzťahy.

Pozitívny pohľad na svet ovplyvňuje aj váš zoznamovací život. Je dokázané, že pozitívne naladení ľudia si nielen nájdu ideálneho partnera, ale aj dlhšie zostanú v manželstve. Je to preto, že keď myslíte pozitívne, naučíte sa nevzdávať lásku tak ľahko a dokážete sa lepšie uzdraviť z minulých zlomení srdca. Vďaka tomu ste neuveriteľne odolní, čo vám následne aj zamotá hlavu, pretože ľudia to považujú za atraktívnu vlastnosť partnera.

9. Môžete si vytvoriť lepšie návyky.

Pozitívne myslenie vás ovplyvňuje, aby ste sa o seba lepšie starali. Keď sa zdravšie stravujete, viac cvičíte a chodíte spať v rozumnejšom čase, lepšie si uvedomíte, čo vaše telo potrebuje. To vám zasa pomáha byť úspešnejšími, pretože so zdravším myslením a telom sa môžete lepšie sústrediť na ciele a sny.

10. Môžete inšpirovať aj ostatných okolo seba, aby boli pozitívni.

Jedným z najlepších spôsobov učenia je mať vzor, ktorý môžete nasledovať. Keď vás ľudia všeobecne uznávajú ako pozitívneho človeka, môžete urobiť niečo zmysluplné, čo pomôže ostatným, ktorí môžu mať problémy s pozitívnym myslením. Môže to byť mimoriadne obohacujúce, pretože prispievate spoločnosti plnohodnotným spôsobom, ktorý podporuje dôležitosť uprednostňovania duševného zdravia.

Ako pozitívne myslenie mení váš život? Zanechajte komentár nižšie!

5 zdravotných výhod pozitívneho myslenia. (2017). Získané 21. septembra 2017.

10 spôsobov, ako pozitívne myslenie zlepšuje vaše zdravie. (2015). Získané 21. septembra 2017.

Doporučujeme:  Max Stirner

Kvíz na záver

Čo si myslia ľudia s nádchou a prechladnutím, že sa uzdravia rýchlejšie ako ľudia s negatívnym myslením?

  • Kognitívne procesy
  • Emocionálne stavy
  • Vzory myslenia
  • Funkcie mozgu
  • Senzorický vstup

Aké ochorenie najviac ohrozuje život?

  • Chirurgický zákrok
  • Fyzikálna terapia
  • Koreňové kanáliky
  • Náhrady bedrového kĺbu

Čo je život ohrozujúce ochorenie?

  • Leukémia
  • Strašná choroba
  • Chemoterapia
  • Alzheimers
  • Pomôcky.
  • Cystická fibróza

Čo pozitívne myslenie zlepšuje?

  • Wellness
  • Liečenie

Zotavujú sa ľudia s nádchou a prechladnutím, ktorí veria, že sa uzdravia, rýchlejšie ako tí, ktorí majú negatívne myslenie?

  • Celá tona
  • Primeraná suma
  • Loooot

Čo vaše telo potrebuje, aby bolo zdravé?

  • Vnútorné orgány
  • Svaly
  • Telá
  • Tukové tkanivo
  • Krvný obeh

Keď to ľudia preháňajú, sťažuje to tvorbu zmyslu v čom?

  • Životy