Je láska to najdôležitejšie, čo robíme? V roku 2015 sa v rámci 75-ročnej štúdie zhromažďovali údaje o živote 268 ľudí. Výskumníci chceli zistiť tajomstvo šťastnejšieho života. A odpoveďou bola… láska.
Láska vás mení, vedie a ničí. Je tajomná a mocná spôsobom, ktorý veda len ťažko dokáže vysvetliť. Aby sme vám pomohli pochopiť tento výnimočný cit, prinášame vám 10 psychologických faktov, ktoré ste o láske možno nevedeli.
V roku 2017 Taman a Ahmad zistili, že láska zvyšuje vnímanie bolesti. Bez zranenia alebo choroby môže láska sama o sebe vytvoriť a posilniť fyzickú bolesť.
Ale ako je to možné? Z anatomického hľadiska sa bolesť a láska v mozgu prelínajú. Oblasti zodpovedné za bolesť a lásku sa prekrývajú, takže sa tieto pocity prelínajú. Z psychologického hľadiska je vzťah medzi láskou a bolesťou ešte zamotanejší. Napríklad zlomené srdce vás môže oklamať, že cítite bolesť, ktorá neexistuje. Cítili sme tlak a bolesť zlomeného srdca. Vaše srdce v skutočnosti nie je zlomené. Láska a bolesť sa jednoducho prelínajú.
Láska vás môže zraniť… ale láska vás môže aj uzdraviť. V tej istej štúdii z roku 2017 sa zistilo, že láska dokáže zmierniť, zamaskovať alebo otupiť fyzickú aj emocionálnu bolesť. Táto silná emócia aktivuje oblasti prefrontálnej kôry, ktoré cítia pohodlie, bezpečie a intimitu. Keď sa tieto oblasti mozgu aktivujú, láska otupí vašu bolesť, takmer ako liek proti bolesti.
Láska je napokon dvojsečný meč. Niekedy nás udržiava v bezpečí a šťastných. Inokedy nás rozrezáva… a znižuje.
Ako dlho trvá, kým sa zamilujete? Väčšina ľudí hovorí, že je to 3 až 5 mesiacov. Ale váš mozog sa zamiluje rýchlejšie, ako si myslíte. V roku 1997 Aron a ďalší objavili šokujúce odhalenie o láske vo vašom mozgu. Váš mozog potrebuje na zamilovanie sa len jednu hodinu. Vo výnimočných prípadoch mu stačí 5 minút.
Trvalá láska potrebuje čas, aby rástla a dozrievala, ale iskra môže vzplanúť takmer okamžite.
V roku 2010 Ortigue a ďalší autori v neurozobrazovacej štúdii zistili mnohé podobnosti medzi láskou a zneužívaním návykových látok. Pri zamilovanosti váš mozog zažíva oslepujúcu eufóriu. Táto eufória pramení z koktailu neurochemických látok, ako sú dopamín, oxytocín a adrenalín. Ukázalo sa, že niekoľko rôznych drog vyvoláva vo vašom mozgu presne rovnakú reakciu.
Nielenže tento zážitok napodobňuje užívanie drog, ale láska je rovnako návyková. Váš mozog miluje byť zamilovaný. A túži po láske, keď je mu tento pocit odňatý. To je jeden z mnohých dôvodov, prečo rozchody vyvolávajú stres a zvyšujú riziko depresie. Vášnivá láska je ako závislosť, v dobrom aj zlom.
Všetci sme už počuli frázu „protiklady sa priťahujú“. Je však na tomto starom prísloví niečo pravdy?
Byť si podobný nie je vždy recept na lásku. Láska potrebuje konflikt, aby prežila. Konflikt vytvára záujem, vášeň a zvedavosť. Rodí kompromisy a umožňuje vám učiť sa od partnera. Nielenže to posilňuje vaše spojenie, ale zároveň to udržiava vašu lásku v pohybe.
Premýšľate, či váš partner nie je mimo vašej ligy? Láska je univerzálny vyrovnávač. V trvalých vzťahoch partnerov priťahujú ľudia s rovnakou úrovňou spoločenskej žiadúcnosti.
Niekedy sú tieto dve časti fyzicky rovnaké. Inokedy je jedna z nich atraktívnejšia, ale druhá je úspešnejšia, altruistickejšia alebo kreatívnejšia. Táto rovnováha je základom každého trvalého vzťahu. Ak sa obávate, že váš partner je pre vás príliš dobrý, doprajte si trochu viac uznania.
Ľudia sa zamilúvajú, rozvíjajú vzťahy a hľadajú spriaznené duše. Ľudia sú však jediným druhom, ktorý hľadá svoj dokonalý pár. Štúdia Lamberta a ďalších z roku 2018 zistila, že nespočetné množstvo živočíšnych druhov vedie celoživotné vzťahy. Labute a vlci si nachádzajú spriaznené duše, s ktorými zdieľajú celý život. To znamená, že láska nie je niečo, čo si ľudia vymysleli. Je zakorenená v našej DNA.
Osem, Láska inšpiruje tvorivosť
Láska inšpirovala v histórii nespočetné množstvo spisovateľov a umelcov. Ale to nie je náhoda. V štúdii z roku 2009 Forster a ďalší zistili, že láska skutočne mení spôsob myslenia. Otvára vašu myseľ tým, že stimuluje tvorivé myslenie. Tento nový spôsob myslenia formuje spôsob, akým analyzujete a spracovávate emócie aj zážitky. Umelecké formy ako písanie a maľovanie sa tak stávajú ideálnymi prostriedkami na vyjadrenie týchto nových a komplikovaných pocitov.
Deväť, Láska zmierňuje stres
Po dlhom dni môže jeden prejav lásky zmeniť vašu náladu. Štúdie ukázali, že malé interakcie s milovanou osobou môžu výrazne znížiť stres. Niečo také jednoduché, ako držanie partnera za ruku, môže rozptýliť týždenné napätie. Sila fyzického dotyku je tým silnejšia, čím dlhšie ste s partnerom spolu. Táto osoba sa stáva majákom bezpečia a útechy vo vašom živote. Preto aj malý dotyk dokáže rozpustiť všetok váš stres.
Desať, Láska si s tebou zahráva
Ako sa cítite po rozchode? Niekedy absencia lásky vytvára ešte silnejšiu príťažlivosť. Tento prekvapivo častý zážitok pramení zo závisti, nostalgie a idealizácie. Inými slovami, niečo chcete len preto, že je to preč. V týchto chvíľach vám mozog stiahne závoj cez oči. Máte pocit, že ste stále zamilovaní… aj keď v hĺbke duše viete, že to nie je skutočné.
Zažili ste vo svojom živote lásku? Pomohla vám láska, ublížila vám alebo vás zmätla zvláštnym spôsobom? Porozprávajte nám o svojich skúsenostiach v nasledujúcom komentári. Nezabudnite kliknúť na tlačidlo páči sa mi to a prihlásiť sa k odberu ďalšieho psychologického obsahu. A ako vždy, vďaka za sledovanie!
Tamam, S., & Ahmad, A. H. (2017). Láska ako modulátor bolesti. The Malaysian journal of medical sciences, 24(3): 5-14.
Lambert, C., Sabol, A. & Solomon, N. (2018) Genetická monogamia u sociálne monogamných cicavcov je primárne predpovedaná viacerými faktormi životnej histórie: A Meta-Analysis. Frontiers in Ecology and Evolution, 19.
Aron et al. (1997). Experimentálne generovanie medziľudskej uvoľnenosti: A Procedure and Some Preliminary Findings. SAGE Social Science Collection, 23(4): 363-377.
Ortigue, S. et al. (2010). Neuroimaging of Love: fMRI Meta-Analysis Evidence towards New Perspectives in Sexual Medicine (Neuroimaging lásky: metaanalýza fMRI dôkazov k novým perspektívam v sexuálnej medicíne). The Journal of Sexual Medicine, 7(11): 3541-3552.
Forster, J. et al. Prečo láska má vietor a sex nie: Ako pripomienky lásky a sexu ovplyvňujú tvorivé a analytické myslenie. Bulletin osobnostnej a sociálnej psychológie, 35(11): 1479-91.